:) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :))

kirsza · 2006-06-24, 20:12

Odchudzalam sie i schudalam w 3 miesiace jakies 9 kg...fajne uczucie ludzie mi mowili ze shchudlam ze widac i ze wogole super...a ja zaczelam podjac chleb..lody....i nabralam 2 kg...tzn znow teraz odstawiam i .....musze dalej walczyc ktos tez tak ma?? tylko najgorsze to ze w te upaly nie chce mi sie cwiczyc...

anabellla · 2006-06-24, 20:30

Witam Wrocławianke

ehh,zazdroszcze Ci,ja tam nie moge zacholere trzymać diety,ani ćwiczyć regularnie

,ja staram sie o mniej więcej 5 kg,raz trace jeden,raz ubywa

a teraz zaczął sie sezon na lody

Gratulacje,trzymam kciki za Twoją diete i ćwiczonka

a ja ide jutro na rower

i postaram sie regulrna i brdziej systematyczna

riddle92 · 2006-06-24, 21:56

witam Wroclawianki ;*
Ja gratuluje, i wiem ze to trudne sie utrzymac po diecie. Trzymam kciuki ;*

kasia_kasia · 2006-06-24, 23:44

Wrocław rulez

No właśnie wczoraj widziałam jakąś szczuplutką laseczkę na Oławskiej i nie wiedziałam, co to za jedna. No a to kirsza była

miiee · 2006-06-25, 10:47

Ja tyję jak zaczynam szaleć ze słodyczami. Odstawiam i jest ok. W gorąco trzeba uważać na napoje słodzone. Chlaba jem mało, bo nie lubię ->wolę ziemniaki.A jak jest taki upał to tym bardziej chce sę ćwiczyć. Na rower, rolki. Byłaś kiedyś na wyspie opatowickiej, za miastem tam dalej? Jest cudnie. Rower, wiatr we włosach...Nie zamieniłabym tego na żadne ćwiczenia z ciężarkami w dusznym pomieszczeniu.

riddle92 · 2006-06-25, 12:16

ja mieszkam kolo wyspy opatowickiej.. alez tam fajnie jest ;P zawsze tam jezdze na rowerek.

kirsza · 2006-06-25, 16:15

nie bylam albo nie kojaze...

jak tam sie jedzie jadac od maja?? tam jest jakis park czy co??

no juz sie hamuje znow bo szkoda zaprzepascic tego co osiagnelam..nie bylo mnie wczoraj na olawskiej

)) ale dzieki

)

olcia 810 · 2006-06-25, 20:22

Witaj kirsza

psheniczka · 2006-06-25, 21:11

9 kg to dużo

respect!
Dasz radę. Trochę wiary w siebie i chęci do pracy i będzie dobrze.
Pozdrawiam wrocławianki!

golgie · 2006-06-29, 10:24

witam Wroclaw

W jakich klubach fitness cwiczycie?Macie ulubionych instruktorow?

m.a.r.t.a · 2006-06-30, 14:56

Występuje u Ciebie tak zwany efekt jojo.... mi z kolei nie zalezy na zrzuceniu kg bo przy wzroście 164 waże 53 kg ale moja małą zmorką jest wystający brzuszek...

mam w planie jakies ćwiczenia, diete

ale jak narazie na planach sie skonczyło hehe...

Greta · 2006-07-17, 08:36

Szukam klubów fitness we Wrocławiu, gdzie prowadzone są zajęcia dla osób niewprawionych, a także dla takich, co mają problemy z kręgosłupem i nie mogą zanadto skakać itp. Jakie kluby, zajęcia i instruktorów polecicie?

DIDA22 · 2006-07-17, 11:21

Hej ja też jestem z Wrocka

z Kleciny.
Ja w 4 miesiące schudłam 12 kg, samymi ćwiczeniami--ćwiczyłam codziennie po 2 godziny, chodziłam do fitness klubu na Gwarnej (Mosir). Mają tam ćwiczenia podzielone ze względu na stopień intensywności(od 1 do 3). Jestem kilka lat po operacji kręgosłupa i chodziłam na każde zajęcia, tylko po stepie troszkę kręgosłup bolał. Wszystkie instruktorki fajne i miłe(zawsze służyły radą) polecam.
Pozdrawiam

primavera · 2006-07-17, 11:37

kirsza, dida - pozdrawiam wrocławianki (wszystkie inne oczywiscie takze) i gratuluje utraty wagi

Greta · 2006-07-17, 12:06

Dida jesteś niesamowita!!! Gratuluję. Ja też marzę, aby zrzucić parę kilo i doceniam wagę ćwiczeń, a nie tylko samej diety.
Niestety mam problemy z kręgosłupem. Na dodatek nie cierpię basenu, który w mojej sytuacji byłby najlepszy.
Szukam ćwiczeń w stylu one+strech, ale bezpiecznych dla kręgosłupa o niedużej inetnsywności. Kilka lat temu (chba ze 3) były takie zajęcia w klubie fitness na Biskupinie, ale bardzo się tam pozmieniało. Jak dla mnie - na gorsze. Odeszły 3 najlepsze instruktorki (ze świetnym podejściem do ćwiczących i ogromnym doświadczeniem).
Szukam dla siebie nowego klubu, najlepiej w zachodniej części Wrocławia.
Dziekuję za polecenie Gwarnej, ale to dla mnie daleko. Miałam problemy z częstym dojeżdżaniem, szczególnie przy obecnej beznadziejnej komunikacji mpk.
Znacie jakiś inne miejsca we Wrocławiu? Może jakieś małe kluby?

golgie · 2006-07-24, 16:00

up up

amberlinka · 2006-07-24, 16:43

HaLLo haLLo Wrocław Yh... ja zaczynam tyć, kiedy przestaję ćwiczyć

ale to na szczęście jest do nadrobienia

P.S. Od dzisiejszego dnia jestem na diecie Norweskiej i jest rewelacja

Właśnie idę sobie zrobić obiad, buuźka

ladi · 2006-10-18, 17:54

hej Wrocławianki

niedawno sie przenioslam na tutejsza ae...mieszkam blisko kleciny a dokladnie osiedle przyjazni

i tak wracam do domu po zajeciach,sidze i jem i tyje..bleeeeeeee....szuka m dobrego aero zanim zaczne wygladac okropnie...aero lub silka...chodzilam do 1 klubu i za duzo dziewczyn,za maly profesjonalizm a mam w tym temacie rozeznanie,polecicie jakis dobry klub tu we WROCKU???

italiaanka · 2006-10-20, 07:58

Może zobacz na www.spa.wroc.pl - nie byłam, widziałam gdzieś ogloszenie... a we Wrocławiu mieszkam od 3tyg.

2006-06-24, 20:12	#1
kirsza Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 471	:) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) Odchudzalam sie i schudalam w 3 miesiace jakies 9 kg...fajne uczucie ludzie mi mowili ze shchudlam ze widac i ze wogole super...a ja zaczelam podjac chleb..lody....i nabralam 2 kg...tzn znow teraz odstawiam i .....musze dalej walczyc ktos tez tak ma?? tylko najgorsze to ze w te upaly nie chce mi sie cwiczyc...

2006-06-24, 20:30	#2
anabellla Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 329	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) Witam Wrocławianke ehh,zazdroszcze Ci,ja tam nie moge zacholere trzymać diety,ani ćwiczyć regularnie ,ja staram sie o mniej więcej 5 kg,raz trace jeden,raz ubywa a teraz zaczął sie sezon na lody Gratulacje,trzymam kciki za Twoją diete i ćwiczonka a ja ide jutro na rower i postaram sie regulrna i brdziej systematyczna __________________ Wróbelek to mała ptaszyna, Wrobelek istota niewielka, On brzydką stonogę pochłania, Lecz nikt nie pokochał wróbelka, Więc wołam: Dlaczego nikt nie pamięta, Że wróbelek do druh nasz szczery Kochajcie wróbelka dziewczęta, Kochajcie do jasnej cholery...

2006-06-24, 21:56	#3
riddle92 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Wroclaw Wiadomości: 1 270	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) witam Wroclawianki ;* Ja gratuluje, i wiem ze to trudne sie utrzymac po diecie. Trzymam kciuki ;* __________________ wymiana https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=44354776 wishlista https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=723452

2006-06-24, 23:44	#4
kasia_kasia Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-04 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 280	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) Wrocław rulez No właśnie wczoraj widziałam jakąś szczuplutką laseczkę na Oławskiej i nie wiedziałam, co to za jedna. No a to kirsza była __________________ 1. Do wszystkiego można się przyzwyczaić, jak to powiedział pewien Chińczyk, którego skazali na powieszenie. 2. Unless otherwise stated, I've no idea what I'm talking about.

2006-06-25, 10:47	#5
miiee Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-07 Wiadomości: 608	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) Ja tyję jak zaczynam szaleć ze słodyczami. Odstawiam i jest ok. W gorąco trzeba uważać na napoje słodzone. Chlaba jem mało, bo nie lubię ->wolę ziemniaki.A jak jest taki upał to tym bardziej chce sę ćwiczyć. Na rower, rolki. Byłaś kiedyś na wyspie opatowickiej, za miastem tam dalej? Jest cudnie. Rower, wiatr we włosach...Nie zamieniłabym tego na żadne ćwiczenia z ciężarkami w dusznym pomieszczeniu.

2006-06-25, 12:16	#6
riddle92 Zadomowienie Zarejestrowany: 2006-04 Lokalizacja: Wroclaw Wiadomości: 1 270	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) ja mieszkam kolo wyspy opatowickiej.. alez tam fajnie jest ;P zawsze tam jezdze na rowerek. __________________ wymiana https://wizaz.pl/forum/showthread.php?p=44354776 wishlista https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=723452

2006-06-25, 16:15	#7
kirsza Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-03 Wiadomości: 471	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) nie bylam albo nie kojaze... jak tam sie jedzie jadac od maja?? tam jest jakis park czy co?? no juz sie hamuje znow bo szkoda zaprzepascic tego co osiagnelam..nie bylo mnie wczoraj na olawskiej )) ale dzieki)

2006-06-25, 20:22	#8
olcia 810 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Wrocław Wiadomości: 2 632	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) Witaj kirsza

2006-06-25, 21:11	#9
psheniczka Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Wakefield Wiadomości: 394	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) 9 kg to dużo respect! Dasz radę. Trochę wiary w siebie i chęci do pracy i będzie dobrze. Pozdrawiam wrocławianki!

2006-06-29, 10:24	#10
golgie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Wroclaw Wiadomości: 11 146	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) witam Wroclaw W jakich klubach fitness cwiczycie?Macie ulubionych instruktorow?

2006-06-30, 14:56	#11
m.a.r.t.a Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-06 Wiadomości: 13 215	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) Występuje u Ciebie tak zwany efekt jojo.... mi z kolei nie zalezy na zrzuceniu kg bo przy wzroście 164 waże 53 kg ale moja małą zmorką jest wystający brzuszek... mam w planie jakies ćwiczenia, diete ale jak narazie na planach sie skonczyło hehe... __________________ Zmieniaj swoje życie

2006-07-17, 08:36	#12
Greta Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 67	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) Szukam klubów fitness we Wrocławiu, gdzie prowadzone są zajęcia dla osób niewprawionych, a także dla takich, co mają problemy z kręgosłupem i nie mogą zanadto skakać itp. Jakie kluby, zajęcia i instruktorów polecicie?

2006-07-17, 11:21	#13
DIDA22 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-02 Lokalizacja: Zawsze tam gdzie Ty... Wiadomości: 221	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) Hej ja też jestem z Wrocka z Kleciny. Ja w 4 miesiące schudłam 12 kg, samymi ćwiczeniami--ćwiczyłam codziennie po 2 godziny, chodziłam do fitness klubu na Gwarnej (Mosir). Mają tam ćwiczenia podzielone ze względu na stopień intensywności(od 1 do 3). Jestem kilka lat po operacji kręgosłupa i chodziłam na każde zajęcia, tylko po stepie troszkę kręgosłup bolał. Wszystkie instruktorki fajne i miłe(zawsze służyły radą) polecam. Pozdrawiam

2006-07-17, 11:37	#14
primavera Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Wrocław i okolice Wiadomości: 6 594	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) kirsza, dida - pozdrawiam wrocławianki (wszystkie inne oczywiscie takze) i gratuluje utraty wagi

2006-07-17, 12:06	#15
Greta Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-01 Wiadomości: 67	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) Dida jesteś niesamowita!!! Gratuluję. Ja też marzę, aby zrzucić parę kilo i doceniam wagę ćwiczeń, a nie tylko samej diety. Niestety mam problemy z kręgosłupem. Na dodatek nie cierpię basenu, który w mojej sytuacji byłby najlepszy. Szukam ćwiczeń w stylu one+strech, ale bezpiecznych dla kręgosłupa o niedużej inetnsywności. Kilka lat temu (chba ze 3) były takie zajęcia w klubie fitness na Biskupinie, ale bardzo się tam pozmieniało. Jak dla mnie - na gorsze. Odeszły 3 najlepsze instruktorki (ze świetnym podejściem do ćwiczących i ogromnym doświadczeniem). Szukam dla siebie nowego klubu, najlepiej w zachodniej części Wrocławia. Dziekuję za polecenie Gwarnej, ale to dla mnie daleko. Miałam problemy z częstym dojeżdżaniem, szczególnie przy obecnej beznadziejnej komunikacji mpk. Znacie jakiś inne miejsca we Wrocławiu? Może jakieś małe kluby?

2006-07-24, 16:00	#16
golgie Zakorzenienie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Wroclaw Wiadomości: 11 146	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) up up

2006-07-24, 16:43	#17
amberlinka Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-05 Wiadomości: 377	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) HaLLo haLLo Wrocław Yh... ja zaczynam tyć, kiedy przestaję ćwiczyć ale to na szczęście jest do nadrobienia P.S. Od dzisiejszego dnia jestem na diecie Norweskiej i jest rewelacja Właśnie idę sobie zrobić obiad, buuźka

2006-10-18, 17:54	#18
ladi Raczkowanie Zarejestrowany: 2004-10 Wiadomości: 48	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) hej Wrocławianki niedawno sie przenioslam na tutejsza ae...mieszkam blisko kleciny a dokladnie osiedle przyjazni i tak wracam do domu po zajeciach,sidze i jem i tyje..bleeeeeeee....szuka m dobrego aero zanim zaczne wygladac okropnie...aero lub silka...chodzilam do 1 klubu i za duzo dziewczyn,za maly profesjonalizm a mam w tym temacie rozeznanie,polecicie jakis dobry klub tu we WROCKU??? __________________ dziewczyna łatwa do zdobycia może być trudna do zniesienia :P

2006-10-20, 07:58	#19
italiaanka Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2006-03 Lokalizacja: Bdg. Wiadomości: 2 275	Dot.: :) jestem tu nowa.....halo WROCŁAW :)) Może zobacz na www.spa.wroc.pl - nie byłam, widziałam gdzieś ogloszenie... a we Wrocławiu mieszkam od 3tyg. __________________ ...

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)