2016-03-19, 16:13 | #31 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2008-08
Wiadomości: 2
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Hej hej
A może opowiesz nam, jak wygląda ten program "od kuchni"? Jak pracowało się z Mają? |
2016-03-19, 19:07 | #32 | ||
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Cytat:
---------- Dopisano o 19:07 ---------- Poprzedni post napisano o 19:02 ---------- Cytat:
Jeśli chodzi o szczegóły odnośnie programu to wybaczcie,ale nie będę ich zdradzać :P O ile mi wiadomo - do końca marca można wysłać swoje zgłoszenie do "Sablewskiej sposób na...". Każda z Was ma szansę przekonać się o wszystkim na własnej skórze :P Jeśli mogłabym cofnąć czas to bez wahania wysłałabym zgłoszenie jeszcze raz !!! |
||
2016-03-21, 09:29 | #33 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Cześć Kochane,
Jak się czujecie? Ja wczoraj mialam trening i bardzo mnie dzisiaj bolą mięśnie pośladków . Podzielę się z Wami pewną refleksją. Na początku mojej przygody z silownia, gdzie tak na prawde tylko chodzilam na bieżni..przychodzil na siłownię pewien chłopak. Biegał bardzo szybko i długo. Myślałam wtedy: " Boże,jak on daje radę, ale musi mieć kondycję" itd. Ja ledwo sunelam po bieżni a on tak śmigał. Przez głowę przechodzilo mi pytanie : "kiedy ja tak będę mogła?". Pewnego dnia ku mojemu ogromnemu zdziwieniu owy chlopak akurat zszedł z bieżni i odwrócił się do mnie. (Wczesniej biegalismy do siebie plecami,ale odbicie jego sylwetki widzialam w szybie). Okazało się,że chłopak był niepełnosprawny. Miał zniekształcone ręce i dłonie. Coś mnie zakulo w sercu. Poczułam,że mu współczuje ale jednocześnie stał się moim bohaterem. Było mi wstyd, że ja, młoda, zdrowa kobieta siedziałam i zajadalam się w domu...że byłam leniwa i doprowadzilam siebie do takiego stanu. A on?! Mimo,ze nie" w pełni zdrowy" to trenował regularnie na siłowni. Tak samo jest jeśli chodzi o starsze panie czy panów. Chodzę na siłownię i widzę,że coraz więcej jest takich osób, nieraz otyłych. Widzę jak się starają,jak pracują nad swoją kondycją i koordynacją. Ciągnie mnie do takich ludzi,bo sa dla mnie wzorem... są moimi SUPERBOHATERAMI <3 |
2016-03-23, 10:57 | #34 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Hej Kochane
Od jakiegoś czasu piję shake'i z Queen Fit z Olimpu. Nie pisałabym o tym,gdybym na prawdę nie uważała, że są świetne. Pierwszy - Good Morning stosuję ZAWSZE po treningu,a drugi - Sweet Dreams piję zawsze na noc. Wiecie co Wam powiem? Że budzę się pełna sił, zregenerowana, wypoczęta (mimo tego, że wstaję jeszcze w nocy do młodszej córki,a kładziemy się zawsze późno spać). PS. Ostatnio napotkałam się w sieci na ciekawy wywiad z aktorką, która schudła 50 kg (!) ale później przytyła 20 kg. Według mnie bardzo ciekawie opowiada o diecie, o otyłości i problemach z tym związanych. Obiecuję go wstawić później na forum. Całuję i zapraszam na pogaduchy o wszystkim <3 |
2016-03-23, 13:45 | #35 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Oto obiecany link :
Dominika mówi: "Otyłość pokonała mnie wtedy, gdy byłam najchudsza"... http://dziendobry.tvn.pl/wideo,2064,...za,196399.html Co Wy uważacie na ten temat? Ja uważam, że najważniejsze jest to by siebie samego akceptować i szanować, bez względu na to, jaką liczbę wskazuje nam waga . Dążenie za WSZELKĄ cenę do "ideału", którego nie ma, jest bez sensu. Przecież najlepiej być SOBĄ niż kopią kogoś innego Czekam na Wasze opinie. Mnie jakoś ten wywiad poruszył. |
2016-03-24, 08:40 | #36 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-01
Lokalizacja: Śląskie
Wiadomości: 308
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Kasia ślicznie wyglądasz Gratuluję wytrwałości i Twojego nowego JA
|
2016-03-24, 09:01 | #37 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Dzięki śliczne
---------- Dopisano o 09:01 ---------- Poprzedni post napisano o 08:59 ---------- hej ! Dzisiaj rozpoczęłam dzień od treningu o 7.00 rano. Jakoś wolę ćwiczyć rano niż wieczorem :P A jak jest u Was? Jak przygotowania do Świąt? |
2016-03-24, 15:30 | #38 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Kochane korzystając z okazji chciałabym Wam wszystkim pożyczyć Wesołych i Szczęśliwych Świąt Wielkiej Nocy. Wspaniałego świętowania w gronie bliskich, smacznego jajka i mokrego Śmingusa Dyngusa
|
2016-03-29, 12:33 | #39 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Witam,
Co u Was słychać po świętach? U mnie ten czas minął w gronie rodzinnym. Było super! Nie będę ukrywać - skusiłam się na kawałek ciasta i kiełbaski,ale za to nie tknęłam majonezu :P Od dzisiaj działam na nowo. Pogoda sprzyja więc nie ma co siedzieć na pupie. Lato coraz bliżej :P |
2016-03-30, 09:22 | #40 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Hej Dziewczyny !!!
Co tu taka cisza? Co porabiacie w takie piękne dni? Mnie az energia rozpiera. Dzisiaj idę na trening troszkę ją rozładować . Od jutra zaczynam trening siłowy i mam nadzieję,że będę widzieć po nim mega efekty . Każda z nas chciałaby wyglądać bosko w swoim ciele - ja również Ps. Ostatnio jak jechaliśmy na święta do mojej Mamy, to kilka facetów się za mną obejrzało a mój Mąż stwierdził, że cieszy się z tego,bo to też dla niego miłe, że "ma tak piękna żonę" ... och! Tego Wam życzę <3 Edytowane przez KasiaSumara Czas edycji: 2016-03-30 o 12:36 |
2016-03-31, 09:32 | #41 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Cześć,
Po wczorajszym treningu nóg i pośladków ledwo chodzę :P. Dzisiaj miałam zacząć trening siłowy ale został on przełożony na jutro. Troszkę się boję - zwłaszcza, że trening poprowadzi mój trener Michał. A znając Michała, muszę przygotować się na mega wycisk i "bieganie" po siłowni jak pofertana :P Jak Wasze nastroje? Czerpmy ze słoneczka jak najwięcej ! Całuję. |
2016-03-31, 22:01 | #42 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 25
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Kasiu podziwiam Twoje zdjęcia i każdego dnia jesteś coraz ładniejsza. Jak to będzie szło w takim tempie to kochana do Top Model się zakwalifikujesz
__________________
Nigdy nie jest za późno na zmiany |
2016-04-01, 09:55 | #43 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Cytat:
Oj, daleko mi do Top Model Nadal ważę ponad 90 kg ale czuję się szczęśliwa i mega pewna siebie. Tego mi było trzeba. Jestem już inną osobą, niż ta, którą można było widzieć na kanapie u Mai. To jest mój największy sukces ! ---------- Dopisano o 08:55 ---------- Poprzedni post napisano o 08:50 ---------- Chciałam jeszcze coś sprostować : to nie jest tak, że ja nie mam kryzysu. Miałam takich kilka. Ostatnio waga mi stanęła w miejscu i obwody przestały się zmniejszać (pewnie za bardzo się spinałam i chciałam wszystko na już), to znowu były święta i od tego momentu znowu strasznie ciągnie mnie do słodkiego (bo zjadłam kawałek ciasta)... To na prawdę pokazuje, że mam problem - jestem uzależniona od słodyczy...! Ale nie poddaje się i działam dalej. Z uśmiechem na twarzy, z marzeniami w sercu ruszam na podbój świata :P |
|
2016-04-03, 10:51 | #44 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Witam w ten ciepły dzień
Ja już po siłowni. Wieczorem planujemy dłuuuugi rodzinny spacer koło jeziora. Już nie mogę się doczekać PS. Powiedzcie mi, co mają w głowach ludzie, którzy chodzą na siłownię tylko po to by zrobić kilka wymachów rękami a później cały czas siedzą i się gapią na innych lub siedzą wpatrzeni w telefon??? Dzisiaj mistrzami tego typu byli faceci... Jadłyście już lody w tym roku? Pozdrawiam gorąco |
2016-04-03, 12:57 | #45 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 25
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
My za chwilkę też wybieramy się na rower z całą rodzinką. Dzisiaj jest super pogoda, trzeba to wykorzystać
__________________
Nigdy nie jest za późno na zmiany |
2016-04-03, 13:00 | #46 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 2
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Ja dzisiaj na uczelni ale tylko kombinuje jak się urwać i iść na spacer z synem Pozdrawiam Was dziewczyny. Mój finał 17 kwietnia :-*
__________________
Agata |
2016-04-04, 08:59 | #47 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
|
2016-04-04, 09:04 | #48 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Hej Dziewczyny :P
Wczoraj pojechałam na targ po świeże warzywka i na kolację zjadłam pyszną sałatkę z sałaty, pomidorka malinowego, ogórka gruntowego, szczypiorku i rzodkiewki... mniam Ale mi się chciało )) PS. Wczoraj przed treningiem wzięłam 2 tabletki therm line. Kurcze,ale miałam energię... Jak wróciłam do domu to nie mogłam usiąść spokojnie :P hahaha. I DOBRZE! O to chodzi Wstawiam tabelkę z moimi postępami (obwody). |
2016-04-05, 16:07 | #49 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 78
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Hej,
Przez dwa ostatnie dni słońce pięknie przygrzewa a ja od poniedziałku właśnie zaczęłam biegać. Słyszałam teorię, że od biegania fajnie zrzuca się brzuch. Muszę i tego spróbować bo to mój największy problem. Biegnąc robię interwał np. biegnę 3 minuty, 1 minutę idę szybkim tempem. Podobno organizm wtedy wariuje i to dobrze nam robi na spalanie . Od początku tygodnia jestem na nowej diecie: wysokobiałkowej. Co u Was? PS. Zachęcam do zakupu majowego numeru "Świat kobiety"... Razem z koleżankami z programu "Sablewskiej sposób na..." uśmiechamy się do Was ładnie na jednej ze stron :P Edytowane przez KasiaSumara Czas edycji: 2016-04-05 o 16:14 |
2016-04-05, 19:16 | #50 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2016-03
Wiadomości: 25
|
Dot.: Kasia Sumara - uczestniczka programu "Sablewskiej sposób na..."
Na brzuch polecam hulahopek, sprawdziłam działa !!!
__________________
Nigdy nie jest za późno na zmiany |
Nowe wątki na forum Forum Recenzentek Therm Line |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:41.