Ból kręgosłupa lędźwiowego.

[lisa898]

Dzięki wielkie za porady Na pewno się przydadzą

[ulawize]

Najlepiej w takiej sytuacji udać się oczywiście do lekarza, ale też pomyśleć o tym, żeby zadać o zdrowie np kupując prozdrowotny materac, czy wspomóc się aktywnością fizyczną i suplementami. Wiem, że brzmi to dosyć banalnie ale a miałam podobne problemy i wdrożyłam zmiany w swoim życiu, zaczęłam chodzić na siłownię, zadbałam o witaminy i kupiłam sobie materac prozdrowotny Hildinga i jest dużo lepiej. Pozdrawiam

[adamo_ruin]

W poprzednie święta Bożego Narodzenia miałam ten sam ból. Nie przeszedł aż do lutego, kiedy to dostałam bon na masaż u pewnego człowieka z Mongolii w Istebnej na Śląsku. Polecam masaże, potrafią zdziałać cuda.

[Nostalgia26]

Lekarz i masaże to jedna sprawa ale trzeba też zadbać o zdrowy sen bo to jest podstawa dobrego samopoczucia i źródło zdrowego kręgosłupa. U mnie bóle znacznie się zmniejszyły ze względu właśnie na dobry materac, zdecydowałam się na materac Hilding Rumba i póki co widzę dużo dobt=rych efektów.

[nikolajewicz]

A może warto tę kwestię zostawić specjaliście z tego obszaru tematycznego? Według mnie to może być naprawdę bardzo dobre rozwiązanie

[cjamajdda]

Spróbuj rzeczywiście zmienić łóżko/materac, tzn nawet przy dobrym materacu jeśli stelaż jest zły to też nie będzie dobre rozwiązanie. To wszystko musi być dopasowane, przy bólu pleców polecam regulowany stelaż, najlepiej drewniany i materac z gęstej pianki, najlepiej dość wysoki, żeby miał właściwości ortopedyczne, takie materace mają zazwyczaj dostosowany kształt, np Sleepmed czy materace z Hildinga.

[kamimi29]

Dobry materac i fizjoterapeuta. Wiem jakie to uczucie, łączę się w bólu.

[desiree90]

Myślę, że powinnaś udać się do fizjoterapeuty. Kręgosłup to bardzo ważny organ i dobrze o niego zadbać. Mam 25 lat, a też już mam problemy z kręgosłupem, gdzie przy wizycie lekarz stwierdził, że starość nie radość i będzie coraz gorzej... Dlatego sama wybrałam się na rehabilitacje (świetny ośrodek jest na Cybernetyki jesli jesteś z Warszawy) i dowiedziałam się jakie ćwiczenia powinnam wykonywać w domu i przeszłam serię zabiegów, po których czuję się naprawdę lepiej. Mam nadzieję, że dzięki regularnym ćwiczeniom w domu uda mi się przez długi czas cieszyć jeszcze jednak dobrym zdrowiem

[marcinekkk12]

Też mam ogromny problem z kręgosłupem lędźwiowym. Nasila się zwłaszcza po bieganiu. Szukaj odpowiedzi na blogach, ale bez wizyty u specjalisty się chyba nie obejdzie

[krysia955]

Cześć!


Czy możecie polecić jakąś skuteczną maść na bóle kręgosłupa lędźwiowego?

[lukrecjaczarna]

Przez to że dużo siedzę, niestety taka praca to kręgosłup też zaczął mi doskwierać, niestety raz na jakiś czas to tak mnie złapie że dzień zżycia wyjęty, zaczęłam brać gardan i jakoś szybciej ból uśmierza, czekam na wizytę u fizjoterapeuty i też zaczęłam chodzić na basen ale bez środków przeciwbólowych to niestety nie da rady