Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V - Strona 165 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-02-18, 10:46   #4921
jerenda
Raczkowanie
 
Avatar jerenda
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 31
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Dziś mój wielki dzień... Pierwszy raz od lat wyszłam na bieganie. Dodam, że do końca liceum biegałam regularnie w klubie, treningi, zawody... i kontuzja. Na studiach do biegania nie wróciłam, bo z małego miasteczka przeniosłam się do wielkiego miasta i przerzuciłam się na inne sporty.

Dzisiejsze 10 km o poranku przypomniało mi jak to jest wchodzę w sezon
jerenda jest offline   Odpowiedz cytując

Stary 2019-02-18, 17:49   #4922
calore
Raczkowanie
 
Avatar calore
 
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 212
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

gratuluję dziewczyny dystansów, velika i dziunkowa

ja dzisiaj tylko 4,2km na rozpoczęcie nowego sezonu ale myślę, że pogoda już mi pozwoli regularnie biegać.

jerenda super, że wróciłaś po latach dobiegania i od razu 10km
calore jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-02-18, 20:12   #4923
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 389
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez jerenda Pokaż wiadomość
Dziś mój wielki dzień... Pierwszy raz od lat wyszłam na bieganie. Dodam, że do końca liceum biegałam regularnie w klubie, treningi, zawody... i kontuzja. Na studiach do biegania nie wróciłam, bo z małego miasteczka przeniosłam się do wielkiego miasta i przerzuciłam się na inne sporty.

Dzisiejsze 10 km o poranku przypomniało mi jak to jest wchodzę w sezon
Ooo super
Ja też biegałam, ale w gimnazjum, liceum i nawet na studiach udało mi się reprezentować uczelnię. Jednak to wszystko bez treningów. Nie miałam świadomości, że można trenować bieganie. Nauczyciele też mnie jakoś nie uświadomili. Jak wyszłam kilka razy na moją "wieś" biegać, to byłam postrzegana jako dziwoląg. Wszystko to co udało mi się wybiegać na międzyszkolnych zawodach, to chyba talent - bez przygotowania
Dopiero po wielu latach też zauważyłam biegi masowe i postanowiłam znowu biegać
----
Dziunkowa, takie dystanse dla mnie są najgorsze, bo na zawodach przy tych krótszych dystansach, to mam spinę żeby biec cały czas szybko. A wtedy można się poskładać z bólu... Pamiętam moje 4,5km na zawodach, normalnie zawał
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-02-19, 07:26   #4924
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 690
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez beatiska Pokaż wiadomość
Ooo super
Ja też biegałam, ale w gimnazjum, liceum i nawet na studiach udało mi się reprezentować uczelnię. Jednak to wszystko bez treningów. Nie miałam świadomości, że można trenować bieganie. Nauczyciele też mnie jakoś nie uświadomili. Jak wyszłam kilka razy na moją "wieś" biegać, to byłam postrzegana jako dziwoląg. Wszystko to co udało mi się wybiegać na międzyszkolnych zawodach, to chyba talent - bez przygotowania
Dopiero po wielu latach też zauważyłam biegi masowe i postanowiłam znowu biegać
----
Dziunkowa, takie dystanse dla mnie są najgorsze, bo na zawodach przy tych krótszych dystansach, to mam spinę żeby biec cały czas szybko. A wtedy można się poskładać z bólu... Pamiętam moje 4,5km na zawodach, normalnie zawał
Na mnie na mojej ex wsi nadal patrzą jak na dziwolaga.
Dlatego wzięłam krótki żeby pocisnac. Zobaczę jak mi to wyjdzie. Poprzednio miałam 47 min, teraz celuję w 40. Wiem ze będzie bolało.

---------- Dopisano o 06:26 ---------- Poprzedni post napisano o 06:25 ----------

Cytat:
Napisane przez jerenda Pokaż wiadomość
Dziś mój wielki dzień... Pierwszy raz od lat wyszłam na bieganie. Dodam, że do końca liceum biegałam regularnie w klubie, treningi, zawody... i kontuzja. Na studiach do biegania nie wróciłam, bo z małego miasteczka przeniosłam się do wielkiego miasta i przerzuciłam się na inne sporty.

Dzisiejsze 10 km o poranku przypomniało mi jak to jest wchodzę w sezon
jak na powrót po latach to super dystans
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-02-19, 08:20   #4925
carmen_20
Rozeznanie
 
Avatar carmen_20
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 999
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez dziunkowa Pokaż wiadomość
Na mnie na mojej ex wsi nadal patrzą jak na dziwolaga.
Dlatego wzięłam krótki żeby pocisnac. Zobaczę jak mi to wyjdzie. Poprzednio miałam 47 min, teraz celuję w 40. Wiem ze będzie bolało.

---------- Dopisano o 06:26 ---------- Poprzedni post napisano o 06:25 ----------


jak na powrót po latach to super dystans
Jak jadę do rodziców na wieś to też jestem ewenementem jak wychodzę biegać. Zdarzają sie nawet starsi panowie, którzy zatrzymują się i proponują podwózkę, "to nie będę musiała biec"

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
carmen_20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-02-19, 08:47   #4926
velika
Winter is coming
 
Avatar velika
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 16 533
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez jerenda Pokaż wiadomość
Dziś mój wielki dzień... Pierwszy raz od lat wyszłam na bieganie. Dodam, że do końca liceum biegałam regularnie w klubie, treningi, zawody... i kontuzja. Na studiach do biegania nie wróciłam, bo z małego miasteczka przeniosłam się do wielkiego miasta i przerzuciłam się na inne sporty.

Dzisiejsze 10 km o poranku przypomniało mi jak to jest wchodzę w sezon

brawo za powrót

Cytat:
Napisane przez carmen_20 Pokaż wiadomość
J Zdarzają sie nawet starsi panowie, którzy zatrzymują się i proponują podwózkę, "to nie będę musiała biec"

U mnie dużo ludzi biega, a trąbią na mnie czasem nieraz ktoś zagada.

Zbieram się na szybki trening po lesie. Zapisałam się na bieg górski przed chwilą. Brakuje mi szczytu z gór Izerskich do Korony Gór Polski, a tu proszę, w lipcu Izerski Weekend Biegowy w Szklarskiej Porębie pójdę na dyszkę.
Edit: melduję 7 km
__________________
6/2018
61/2018


Edytowane przez velika
Czas edycji: 2019-02-19 o 11:02
velika jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-02-20, 19:36   #4927
calore
Raczkowanie
 
Avatar calore
 
Zarejestrowany: 2014-07
Lokalizacja: śląskie
Wiadomości: 212
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

4,7km dzisiaj. wolnooo, najgorszy jest wiatr
calore jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-02-20, 22:27   #4928
carmen_20
Rozeznanie
 
Avatar carmen_20
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 999
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Po sesji i chorobie, w końcu się wytoczyłam na trening melduje 7 km

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
carmen_20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-02-21, 14:20   #4929
dziunkowa
Zakorzenienie
 
Avatar dziunkowa
 
Zarejestrowany: 2016-05
Wiadomości: 6 690
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Mnie coś stopa boli, w okolicy ścięgna Achillesa. Nie jest to duży ból, ale boję się pogorszenia wiec nie biegam na razie.

---------- Dopisano o 13:20 ---------- Poprzedni post napisano o 13:19 ----------

Cytat:
Napisane przez velika Pokaż wiadomość
brawo za powrót



U mnie dużo ludzi biega, a trąbią na mnie czasem nieraz ktoś zagada.

Zbieram się na szybki trening po lesie. Zapisałam się na bieg górski przed chwilą. Brakuje mi szczytu z gór Izerskich do Korony Gór Polski, a tu proszę, w lipcu Izerski Weekend Biegowy w Szklarskiej Porębie pójdę na dyszkę.
Edit: melduję 7 km
Nie wiedziałam że jest korona gór
dziunkowa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 11:30   #4930
SportowaMonia
Przyczajenie
 
Avatar SportowaMonia
 
Zarejestrowany: 2019-02
Wiadomości: 4
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez carmen_20 Pokaż wiadomość
Po sesji i chorobie, w końcu się wytoczyłam na trening melduje 7 km

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ile czasu Ci zajęło 7km?
SportowaMonia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 13:27   #4931
carmen_20
Rozeznanie
 
Avatar carmen_20
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 999
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez SportowaMonia Pokaż wiadomość
Ile czasu Ci zajęło 7km?
Duuuużo to był baardzo wolny truchcik, coś koło 48 minut

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:27 ---------- Poprzedni post napisano o 13:24 ----------

Cytat:
Napisane przez velika Pokaż wiadomość
brawo za powrót



U mnie dużo ludzi biega, a trąbią na mnie czasem nieraz ktoś zagada.

Zbieram się na szybki trening po lesie. Zapisałam się na bieg górski przed chwilą. Brakuje mi szczytu z gór Izerskich do Korony Gór Polski, a tu proszę, w lipcu Izerski Weekend Biegowy w Szklarskiej Porębie pójdę na dyszkę.
Edit: melduję 7 km
Od której strony wchodziłaś na Rysy?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
carmen_20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 15:00   #4932
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 389
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Nie do mnie pytanie, ale też sobie chętnie odpowiem Ja na Rysy wchodzilam od polskiej strony

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 15:14   #4933
carmen_20
Rozeznanie
 
Avatar carmen_20
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 999
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez beatiska Pokaż wiadomość
Nie do mnie pytanie, ale też sobie chętnie odpowiem Ja na Rysy wchodzilam od polskiej strony

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Jak oceniasz tę trasę? Kocham góry, ale jednak stromizny mnie przerażają, z wysokimi górami mało miałam do czynienia (wcale) kusi mnie Korona Gór, ale te nieszczęsne Rysy... :mysli:

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
carmen_20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 21:33   #4934
velika
Winter is coming
 
Avatar velika
 
Zarejestrowany: 2006-08
Lokalizacja: DNO
Wiadomości: 16 533
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Na Rysy akurat od słowackiej, od polskiej jakoś się jeszcze nie złożyło, ale mam w planach. Chociaż bez ciśnienia.
Rysy od Słowacji to spacer, długi ale spacer. W dół zbiegłam My startowaliśmy z Popradzkiego o 5 rano, bo akurat były mega upały, o 12 byłam z powrotem w aucie.
Melduję szybkie 6,4 km, niechcący zrobiłam rekord życiowy na 5km. Biegłam sobie i myśle co tak wolno i przyspieszałam, trochę się zdziwiłam jak zobaczyłam czas.
__________________
6/2018
61/2018

velika jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Wczoraj, 22:46   #4935
carmen_20
Rozeznanie
 
Avatar carmen_20
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 999
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez velika Pokaż wiadomość
Na Rysy akurat od słowackiej, od polskiej jakoś się jeszcze nie złożyło, ale mam w planach. Chociaż bez ciśnienia.
Rysy od Słowacji to spacer, długi ale spacer. W dół zbiegłam My startowaliśmy z Popradzkiego o 5 rano, bo akurat były mega upały, o 12 byłam z powrotem w aucie.
Melduję szybkie 6,4 km, niechcący zrobiłam rekord życiowy na 5km. Biegłam sobie i myśle co tak wolno i przyspieszałam, trochę się zdziwiłam jak zobaczyłam czas.
Właśnie jak bede atakować Rysy to raczej od Słowackiej strony
Gratuluję życiówki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
carmen_20 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 08:48   #4936
beatiska
Zakorzenienie
 
Avatar beatiska
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: Tychy
Wiadomości: 9 389
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez carmen_20 Pokaż wiadomość
Jak oceniasz tę trasę? Kocham góry, ale jednak stromizny mnie przerażają, z wysokimi górami mało miałam do czynienia (wcale) kusi mnie Korona Gór, ale te nieszczęsne Rysy... :mysli:

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Naczytalam się tyle o trudności, że jako osoba która woli chuchac na zimne przygotowywałam się 2/3 lata na te Rysy. Góry zaczynałam od najniższych, bo tak zalecalu wszystkie blogi i fora. I tak z roku na rok coraz wyższe partie, aż we wrześniu padło na Rysy. Przygotowaliśmy się na 12h wycieczki. Ostatecznie okazało się, że zeszło nam z 8h/9h,trasa dla mnie łatwa i taki żal, że tak długo się "bałam". Widziałam jednak, że niektórzy mają ciężko. Trudno im się wchodziło, kurczowo trzymali się łańcuchów. My z TZ szybkim tempem mijalysmy ich, rzadko korzystając z łańcuchów, bo w naszej ocenie nie było takiej potrzeby.
Ale nie naklaniam, jeśli mas zobawy, bo tak jak pisze widziałam różne osoby. Kiedyś wchodzilismy na Wrota Chałubińskiego spotkaliśmy dziewczynę, która schodziła na pupie, bo miała lek wysokości i kurczowo trzymała się wszystkich kamieni.
Polecam jednak sprawdzić się wcześniej na Koscielcu I jakiejś krótkiej trasie z łańcuchami jeśli tam prześmigasz, to Rysy będą łatwe od polskiej strony.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Zdognie z perzporawdzomyni baniadmai nie ma zenacznia kojnolesc ltier przy zpiasie dengao solwa. Nwajzanszyeim jest, aby prieszwa i otatsnia lteria byla na siwom mijsecu, ptzosałoe mgoą być w niaedziłe i w dszalym cąigu nie pwinono to sawrztać polbemórw ze zozumierniem tksetu.

Narysuj mi coś

23/6
beatiska jest offline   Odpowiedz cytując
Stary Dzisiaj, 11:04   #4937
carmen_20
Rozeznanie
 
Avatar carmen_20
 
Zarejestrowany: 2011-06
Wiadomości: 999
Dot.: Zaczynamy bieganie zupełnie od podstaw cz. V

Cytat:
Napisane przez beatiska Pokaż wiadomość
Naczytalam się tyle o trudności, że jako osoba która woli chuchac na zimne przygotowywałam się 2/3 lata na te Rysy. Góry zaczynałam od najniższych, bo tak zalecalu wszystkie blogi i fora. I tak z roku na rok coraz wyższe partie, aż we wrześniu padło na Rysy. Przygotowaliśmy się na 12h wycieczki. Ostatecznie okazało się, że zeszło nam z 8h/9h,trasa dla mnie łatwa i taki żal, że tak długo się "bałam". Widziałam jednak, że niektórzy mają ciężko. Trudno im się wchodziło, kurczowo trzymali się łańcuchów. My z TZ szybkim tempem mijalysmy ich, rzadko korzystając z łańcuchów, bo w naszej ocenie nie było takiej potrzeby.
Ale nie naklaniam, jeśli mas zobawy, bo tak jak pisze widziałam różne osoby. Kiedyś wchodzilismy na Wrota Chałubińskiego spotkaliśmy dziewczynę, która schodziła na pupie, bo miała lek wysokości i kurczowo trzymała się wszystkich kamieni.
Polecam jednak sprawdzić się wcześniej na Koscielcu I jakiejś krótkiej trasie z łańcuchami jeśli tam prześmigasz, to Rysy będą łatwe od polskiej strony.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Dzięki za rady ! Na pewno się przydadzą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
carmen_20 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
bieganie, sport

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-02-23 11:04:39


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 12:14.