odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

[Milennka03]

No widzisz Lyrcia a ja oszalałam na punkcie tego sera Chętnie bym Ci go ukradła jakbyś mieszkała bliżej do szpinaku nada się super

[LyraBea]

Napisane przez Milennka03

No widzisz Lyrcia a ja oszalałam na punkcie tego sera Chętnie bym Ci go ukradła jakbyś mieszkała bliżej do szpinaku nada się super

Buratę wykorzystałam do makaronu ze szpinakiem. Idealnie się połączyła w kremowy sos. Pycha.
A u mnie dziś dzień wolny. Niestety zaległam na kanapie i zero ruchu. Staram się nie wsadzać głowy do lodówki, ale na spadek wagi nie mam co liczyć. Póki co, dziś ucieszyły mnie wskazania 67,2kg na wadze. 600g. Do celu. A jutro impreza, więc cel się znowu oddali .
U mnie zimny deszczowy dzień a teraz nadchodzi ciepłe powietrze a nad horyzontem zbierają się czarne chmury.....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

U mnie dno i wodorosty.Psychicznie nie dietetycznie.

[basia_ww]

Napisane przez eliza40

U mnie dno i wodorosty.Psychicznie nie dietetycznie.

Elizko co Ty piszesz tak ładnie Ci szło a teraz odpuszczasz? Powiedziała ta co nie może się od świąt BN zebrać

Ja właśnie siedzę w kuchni co by na jutro i niedzielę obiadek zrobić bo wyjeżdżamy w góry. I by nie rzucać się na wszystko co się nadarzy. Ale lodów w Szczyrku nie odpuszczę .



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

Basiu no nie o dietę chodzi.Za dużo czasu mam na myślenie

[basia_ww]

Napisane przez eliza40

Basiu no nie o dietę chodzi.Za dużo czasu mam na myślenie

No to współczuję - faktycznie jak człowiek ma zbyt dużo czasu na myślenie to nie jest dobrze. Trzymaj się Kochana. Pozytywnie .

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 22:09 ---------- Poprzedni post napisano o 22:08 ----------

Bo tak wygląda u mnie czytanie ze zrozumieniem .

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

spoko

[eliza40]

Piękna pogoda dzisiaj może nawet za gorąco.Taka zmiana od razu.
Nałaziłam się dzisiaj z kosiarką.Potem jeszcze byłam pojeździć na rowerku.Od razu człowiek się lepiej czuje

[Milennka03]

U mnie też super pogoda.Pół dnia przelezalam na tarasie na leżaku z książką bo od czwartku jestem u mamy na wsi.Kupiłam wczoraj na bazarku piękny szczaw i dziś na obiad mega kwaśna pyszna zupka szczawiowa -smak jak dawniej-coś pysznego

[eliza40]

Ale mi narobiłaś smaka na szczawiówkę już nie pamiętam kiedy jadłam.
Też bym sobie poleżała,ale niestety musiałam zadbać o trawniki.Chłopaki dopiero wrócą za tydzień więc by już była masakra.
Może jutro jak pogoda się utrzyma.

[basia_ww]

A u mnie od 15 leje... Z przerwami, choć ciepło faktycznie było.





Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

Na jutro też burze i deszcze zapowiadają.Nie ciekawie.
W ogóle lato ma być nie ciekawe

[Milennka03]

U mnie wczoraj do końca dnia było ładnie-zeszłam z tarasu koło 20 stej .Dziś też zapowiada się piękny dzień bo widzę że słoneczko świeci i błękitne niebo.

[basia_ww]

I mnie teraz też pięknie słoneczko ale od 12 ma lać...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

U mnie też pięknie.Siedzę z kawką na tarasie trzeba korzystać.

[basia_ww]

Ja też pije kawkę w ogrodzie i już się trochę opaliłam - jest cudownie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LyraBea]

Napisane przez basia_ww

Ja też pije kawkę w ogrodzie i już się trochę opaliłam - jest cudownie

Napisane przez eliza40

U mnie też pięknie.Siedzę z kawką na tarasie trzeba korzystać.

Ale Wam fajnie. U mnie dzisiaj przyszło takie lepiące powietrze i ciepło. Pogoda jak na Karaibach. Ja tkwię w pracy i mam masakrę i młyn.
No i chyba to tyle. Po wczorajszym spotkaniu rodzinnym przy stole dziś 500g do góry, więc buju buju a 66,6kg wciąż nieosiągnięte chociaż w zasięgu ręki

[barbra66]

Witajcie Dziewczęta...

U mnie całkiem znośnie... zaliczyłam dzisiaj basen z jaccuzi ,co jest cudną rehabilitacją dla mojego kręgosłupa .... i mam nadzieję odrobić przerwę zimową,by utrzymanie karnetu sie opłaciło ...

W żywieniu jako tako,trzymam sie zasad ogólnych ....a odkąd zmieniłam rozmiar spodni na 40-stkę nie muszę się martwić ,o to czy po imprezce w nie spokojnie wskoczę ...

Lata ... raczej z plażowaniem nie planuję,zatem doła nie załapuję

[Stylowa1]

My też raczej wakacji nie zaliczymy na plaży z racji mojej nowej pracy. Urlopy nam się nie pokrywają...

[LyraBea]

A ja moze pojadę z 2 razy żeby sprawdzić czy morze nie wyschlo i tyle. Przez kilka dni zalewalo mi kwiaty na balkonie i juz grzyb i mszyce atakują. Dziś dzień wolny to naciesze się nic nierobieniem. Kawka na balkonie smakuje wysmienicie.
Do celu 900g..... Wciąż

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[basia_ww]

Napisane przez LyraBea

A ja moze pojadę z 2 razy żeby sprawdzić czy morze nie wyschlo i tyle. Przez kilka dni zalewalo mi kwiaty na balkonie i juz grzyb i mszyce atakują. Dziś dzień wolny to naciesze się nic nierobieniem. Kawka na balkonie smakuje wysmienicie.
Do celu 900g..... Wciąż

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Drażnij nas co my byśmy z chęcią zamieniły się z Tobą na miejsca zamieszkania

Jakie to cudowne uczucie móc nic nie robić.



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[basia_ww]

No schudły i zniknęły

Mnie dziś odwołali zajęcia więc siedzę w domu i szykuje obiad na jutro. Przez myśl mi przeszło co by może na basen skoczyć ale za dużo wody wkoło i odpuściłam .


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Milennka03]

Basiu- haha ale śmieszne
U mnie dno i wodorosty z dietą... Od dziś się ogarnęłam nieco ale tak to nieciekawie.Od 16-stej u mnie pada jak cholera i wieje... chyba jutro z roweru nici chyba że przestanie, dziś mi się udało.Dziś dentysta zaś , jutro fryzjer bo odrost nie malowany od lutego, wyglądam koszmarnie.
Menu na dziś takie:
Śniadanie-kefir,wieśniak +kawa , morwa
II śniadanie -Jogurt naturalny (przed dentystą wolałam płynne pokarmy jeść)
Obiad-makaron shirataki z cukinią,szpinakiem, fetą i suszonymi pomidorami.
I tyle bo już mi się nie chce , za to ze 3 litry wody dziś wypiłam.

[eliza40]

Napisane przez basia_ww

No schudły i zniknęły

Widzę,że humorek dopisuje

[Milennka03]

Napisane przez eliza40

Widzę,że humorek dopisuje

Co nie?:
Ja właśnie po śniadaniu na które składały się 3 kromki żytniego chleba (80g) z wędzonym tofu, jajkiem, pomidorem oraz zieloną cebulką.Kawką i morwa wypita.
Do następnego posiłku dzielą mnie 4godziny - jogurt naturalny 2 łyżeczkami dżemu z cukinii na ksylitolu, wiśniami , chia i płatkami owsianymi.Pycha
Minimalna liczba kalorii spalona bo na rowerze dziś, mało padało więc się skusiłam.Oby o 14:30 nie waliło żabami bo jakoś do fryzjera pasowałby w miarę sucha dojechac.Obiad dziś w knajpce wege obok fryzjera-wezmę coś na wynos
Miłego dnia

[eliza40]

Ja zauważyłam,że czym smaczniejsza kanapka i bardziej kolorowa to mi się chce zjeść 4 takie a nie dwie Także kładę wędlinę np i pierdyknę jakiś pomidor i już nie ciekawie i zjadam 2
Brzydka pogoda dzisiaj.

[Milennka03]

Elizko u mnie tak nie działa Poza tym ja lubię bardzo oblożyć chleb warzywami itp bo wtedy żem najedzona dłużej niż goła kanapka z jedną rzeczą.
No to tyle z diety, po fryzjerze poszłam do wege knajpy i wzięłam zupę krem z kukurydzy ale to dla mnie przecież za mało jak rozepchałam żołądek i trza było wziąć i 2 danie, -chili sin carne... przepyszne.A teraz idę spać..masakra.

[LyraBea]

Cześć Dziewczynki Wstyd Wam pisać, bo co już myślę, że wejdę i się pochwalę osiągnięta waga, to zawalę, w żarcie pójdę i nici z wyniku.
Wczoraj 3 piwa wpadły, chipsy
Chociaż 20 minut na nogach zrobiłam, to część spaliłam.

Wczoraj u mnie była cudna pogoda. Najpierw się wybyczyłam na balkonie, potem przechadzka i nawet miałam na rower wsiąść, ale mnie TŻ do kina wyciągnął na Niedobrani. Nawet OK, przynajmniej się rozerwałam
No a potem wieczór na balkonie przy świecach..piwo, chipsy
A dziś się pogoda zepsuła. Zimnica na nowo... Na szczęście w pracy siedzę, to mi wszystko jedno



A żeby nie było. Mimo wpadek i grzechów, dalej trwam na diecie.
Dokładne nie ważę produktów, bo zauważyłam, że wagę mam już w oczach. Czasem na próbę coś zważę i z reguły mi się zgadza, więc OK. najczęściej mieszczę się z 1300kcal.


Jeśli chodzi o kanapki, to mam jak Milenka. Takie pełne kolorów, zieleniny, z sałatą lodową, która chrupie pod zębami co prawda wchodzą mi lekko, ale delektuję się nimi i najadam konkretnie.

[LyraBea]

No dobra, 3 dni ciszy...

Aż mi huczy w uszach
To pisałam ja-
-Beata
ODBIÓR!

[basia_ww]

Dzień dobry

Ja pisałam wczoraj ale jakoś nie skończyłam .

Teraz mam takiego wqrw że szok...

Ale za to pogoda piękna

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz