odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

[barbra66]

Napisane przez Milennka03

O co chodzi z tymi karteczkami???

Wy z Lyrcią korzystacie z aplikacji do liczenia kalorii.... a ja wolę kartkę od dietetyka,bo mam obliczone co i jak.... ....ale niestety te zrywy są u mnie tylko okresowe póki co .
Ale mam już w głowie schemat ogólny....i tego zamierzam solidniej się trzymać ,bo nawet jak waga nie leciała,to samopoczucie było zdecydowanie lepsze ....

[eliza40]

No właśnie o takie karteczki chodzi od dietetyczki

[Milennka03]

Napisane przez eliza40

No właśnie o takie karteczki chodzi od dietetyczki

Aaaa, to już wszystko kumam
U mnie dziś było przepysznie.Zrobiłam coś a'la lazania ino zamiast makaronu były liście młodej kapusty a nadzienie z soczewicy, ryżu i kaszy jaglanej z dużą ilością podsmażonej cebulki, na wierzch sos pomidorowy.Niebo w gębie, podzieliłam sobie całość na 3 części i musiałam mocno się hamować by nie zjeść więcej niż zaplanowałam.Do tego cały czas truskawki, wczoraj kupiłam 2 kilo i jem same, w koktajlu -mnóstwo.Kocham ten czas pod względem warzyw

[LyraBea]

Cześć Dziewczyny
ja też chyba muszę wrócić do karteczki, bo bujam się na koniec prawie przy mecie i nie mogą do niej dobić.
Przedwczoraj grill rodzinny. Tyle pyszności było, że nie umiałam zjeść mniej. Wczoraj wieczorem chipsami mnie TŻ kusił. Jak żyć
Dziś w pracy mam już jedzenie jak trzeba, więc już ogarnięta. Niestety jestem prze @@, więc jeszcze nie wiem, co mi może odbić.
A tak w ogóle to jakaś bez życia dziś jestem.

[eliza40]

Taki ciężki czas dla nas nadszedł.Grille piwka

[basia_ww]

Ja dziś też grzecznie - odwołałam wszystkie zajęcia a i tak poszłam na step i poćwiczyłam trochę choć po wczorajszym był zamysł darować sobie. Mnie też już bliżej do 6 z przodu ale muszę się zawziąć bo inaczej nic z tego nie będzie a czas płynie nieubłaganie .

W pracy wyszły pierwsze zawirowania ale całe szczęście że one są poza mną więc nie przejmuję się. Dla mnie pierwszy miesiąc zakończony pozytywnie zobaczymy co dalej. Jakby co to jestem już bogatsza o kolejną wiedzę i doświadczenie więc wszystko przede mną.





Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 19:30 ---------- Poprzedni post napisano o 19:30 ----------

Napisane przez eliza40

Taki ciężki czas dla nas nadszedł.Grille piwka

Dla mnie najgorsze lody

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

A no tak zapomniałam o Twoich ulubionych lodzikach Ja mam troszkę ponad miesiąc do wyjazdu nad morze.Trzeba się sprężyć.Chociaż i tak jestem zadowolona,że w końcu wyjadę lżejsza.Wizyta u dietetyczki za troszkę ponad 3 tygodnie.Wstyd by było znowu iść bez żadnego spadku

[basia_ww]

Ale dziś pięknie - skwar - dla mnie super - poza tym że nie mam w czym chodzić .
Miałam odpuścić ale biegnę na trening - może się nie roztopię na zajęciach.

Dziś znów zjadłam pyszne truskawki .

A Wy jak dziewczynki?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

Gorąco.Nawet mi się nie chce za bardzo kończynami ruszać
Basiu także podziwiam
Kiedyś mogłam plackiem na słońcu leżeć kilka godzin a teraz to masakra.Kilka minut i jestem wypompowana.Zwalam to na wiek znaczy starość.
Truskaweczki też dzisiaj mam .Koleżanka mi dała takie jeszcze upiaszczone

[LyraBea]

A ja jeszcze w tym roku truskawek nie jadłam. Coś nawet mnie do nich nie ciągnie. Upały a ja cały dzień w pracy to mi wsio rybka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LyraBea]

Dzień dobry,
dziś się rozpuściłam zanim dojechałam do pracy. Z kilo ze mnie zeszło potu, więc chudnę z każdą chwilą
A tak na poważnie, to chyba nie dane mi będzie ujrzeć w tym roku diabelską wagę. Mimo, że dietę trzymam i mam wszystko ładnie rozplanowane, po powrocie do domu z pracy zaczęły się przesiadywania ma balkonie, zaczęło się pojawiać też piwo. Nie tyję po nim, bo bilans kaloryczny mi wychodzi w okolicach 1500kcal, ale też nie chudnę. Najważniejsze, że wchodzę w moje ciuszki letnie, chociaż spódniczka, w której się dziś wybrałam do pracy mogłaby lekko luźniej gumką dopasowywać się do talii
Od jutra 4 dni wolnego
Jakiś wyjazd nam TŻ zorganizował..Żagle jakieś czy cuś... Cudnie!
Miłego dnia




Aaaa, waga - 67,8kg... czyli buju buju

[eliza40]

Beata udanego żeglowania Pogoda dopisuje.Nie spal się za bardzo.
Wagą się nie przejmuj i tak laska jesteś

[barbra66]

Witajcie Dziewczęta...

Upały maja tą zaletę,że mi mniej jeść się chce.... za to wlanie 3 litrów płynów w siebie to pikuś

Czekam na kuriera z paczką,bo zamówiłam przez neta długą spódniczkę na upały .... ostatnio coraz rzadziej po galeriach chodzę.

Dzisiaj za to kupiłam na straganiku kilogram truskawek ,zeszły poniżej 10 zł

Ten tydzień mam najbardziej zapełniony dyżurkami,za to potem już spokojniej....zatem czerwiec zapowiada się całkiem miło i w pracy,i poza nią


Beatka....miłego żeglowania (jedne z piękniejszych moich wakacji,kiedy udzielałam się żeglarsko/jachtowo)....jest co wspominać ....

[Milennka03]

Bry
U mnie 2 tygodnie prawie do wyjazdu nad morze a waga franca dalej mnie dobija.62,5 kg caly czas a mialam 5 zobaczyć.. chyba 65
Na razie dalej jadę na warzywach sezonowych , robię w parowarze młode ziemniaczki, kalafiora, do tego mizeria i jestem szczęśliwaNo i truskawki Dziś kupiłam strój jednoczęściowy, choć i tak na plecach z wycięcia wszystko się wylewa, ale w dwuczęściowym wyglądam koszmarnie.W jedno też ale wolę nie narażać ludzi na stresy I tak ma byc wtedy gorsza pogoda więc nie wiadomo czy będzie okazja go ubrać.
Poza tym nic ciekawego , moje serce ciężko funkcjonuje w takie upały, dziś karetki jeździły i helikoptery latały co rusz,mieszkam niedaleko szpitala wojewódzkiego to słyszałam
To tyle póki co,miłego wieczorku

[Stylowa1]

Kurcze a ja jeszcze nie jadłam truskawek a tak je uwielbiam. W tej starej pracy koleżanka przywoziła ze swojej plantacji więc miałam zawsze świeże a tutaj lipa...
Moja waga też uparta, ale ćwiczę choć tak jak dziś strasznie się nie chciało. Poza tym kupiłam sobie banki chińskie i masuje nimi nogi co by nie mieć cellulitu, zobaczymy czy coś to da???

[eliza40]

Stylowa u nas codziennie stoją z truskawkami świeżutkimi ale mówią,że przy tej pogodzie to jeszcze kilka dni i po truskawkach.Także spiesz się
Milenko już nie pitol z tym strojem.Na pewno nie jest źle.
Ja muszę kupić nowe ze dwa stroje bo w cyckach mam za duże.Ja zawsze mam dwuczęściowy i wali mnie to czy się podobają komuś moje rozstępy na brzuchu i celulit na nogach.

[Milennka03]

Elizko-nie pitolę, dramat.Ja bym chciała żeby rozstępy czy cellulit był powodem nie noszenia dwuczęściowego ,a jest brzuch i nadmiar sadła dosłownie.Nawet jak wciągnę dziada to się aż trzęsie...Lustrzyca jak nic!

[eliza40]

Też mam brzuszysko.Co by się nie założyło to jest na pierwszym planie

[basia_ww]

Powiedziały co wiedziały

Ja nawet nie myślę o plażowaniu bo w tym roku nic nie planuję, choć dziewczyny rzuciły temat co by na długi weekend sierpniowy tak jak w zeszłym roku wybrać się nad morze - chciałabym ale nie wiem co będzie. Chyba drugie wakacje w naszym rodzinnym wykonaniu że nie mamy żadnego planu. Będzie co ma być.

Ja nadal próbuje się ładnie trzymać - wpisuje wszystko w apke i kontroluje się. Ale codziennie na porcje truskawek sobie pozwalam. Dziś już miałam loda w ręku - ale mały miał ponad 240 kal a większy ponad 700 kal to się opamiętałam , bo na małej porcji by się nie skończyło . Coraz mniej czasu mam - więc spinam się choć nie wierzę że uda mi się 6 zobaczyć. Ale próbuję.

W taką pogodę do klubu nie chce mi się chodzić - ale chyba wreszcie częściej wpadnę na basen - bo będzie pusto jak wszyscy wybędą nad wodę .

W pracy okres ochronki się skończył bardzo szybko - rzucają mnie na głęboką wodę - ale dziewczyny są ok i pomagają jak mogą więc chociaż tyle. a miało być tak pięknie .

Miłego weekendu



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LyraBea]

Macham zwyjazdu weekendowego. Od wczoraj tylko piję piwo, żrę i.... Plywam w jeziorze i na jachcie. Kij z wagą. Poodchudzam się, jak wrócę do rzeczywistosci

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

Beatka masz rację nie żałuj sobie

[barbra66]

Witajcie Kochane...

Napisane przez LyraBea

Macham zwyjazdu weekendowego. Od wczoraj tylko piję piwo, żrę i.... Plywam w jeziorze i na jachcie. Kij z wagą. Poodchudzam się, jak wrócę do rzeczywistosci

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Beatka...Ty tak szybko się pionizujesz spadkowo,że jeden weekend w plecy to pikuś dla Ciebie

Ja w miarę się zrehabilitowałam poświątecznie i majówkooowo ....no i chociaż na zakupach nie przeginam ze słodyczami,kiedy tyle nowalijek na straganach
Po loda jak sięgam ,to po jednym jestem zaspokojona.... zatem z nadzieją znowu ku stabilnej 6 idę

Miłego weekendowania...

[basia_ww]

Beatko wypoczywaj

U mnie wreszcie waga ruszyła małymi krokami w dół jest tendencja spadkowa i to mnie cieszy. Ale niestety kosztem kompromisów. Zaczęłam uważniej patrzeć co jem - wpisując wszystko w aplikacje. Mimo takiej pogody omijam lody szerokim łukiem, jem prawie zgodnie z OXY ale zmieniam przekąski na truskawki i to dzięki nim trwam. Zobaczymy jak długo starczy mi sił.

Uwielbiam taka pogodę ale dziś nawet nie chce mi się wyjść z domu. Choć fajnie byłoby załapać trochę słońca i nabrać kolorów.

Milenko trzymaj się w te upały

Miłego dnia


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

Basiu i tak trzymaj Truskawki byle nie ze śmietaną to przecież mozna jeść.Na toaletę dobre
Ja na słońcu to kilka minut daję radę poleżeć.Strasznie gorąco jest i chyba wiek już nie ten.

[basia_ww]

Ja jem codziennie w granicach 700 g - ale same albo zmiksowane - bez żadnych dodatków - pyszne byłyby z lodami no ale cóż jeszcze przyjdzie na to czas.

Trzymam się
Teraz zbieram się na basen - kryty - mając nadzieję że wszyscy są nad wodą otwartą.

Ja na plaży mogę leżeć godzinami - znowu dziewczyny rzuciły temat długiego weekendu sierpniowego nad morzem - bardzo bym chciała - ale nie wiem co będzie

[basia_ww]

Basen zaliczony - 50 długości żabką 20 min sauna - prawie jak w SPA
Ale co do braku ludzi to chyba większość tak myślała - na basenie full

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

Zjadłam loda.Nie wiem po co.

[basia_ww]

Bo Ci się chciało

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LyraBea]

A ja przez weekend zjadłam sto milionów kalorii, wypiłam jezioro piwa, ale nie żałuję. Najwyżej jutro jęknę stając na wadze, albo raczej waga zajeczy
Już w domku, wróciłam do szarej rzeczywistości.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[barbra66]

Witam i ja....

Napisane przez basia_ww

Basen zaliczony - 50 długości żabką 20 min sauna - prawie jak w SPA
Ale co do braku ludzi to chyba większość tak myślała - na basenie full

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

A mi się udało ucelować dzisiaj luzik na basenie i w jacuzzi...jeszcze bicze zaliczyłam....
Muszę odrobić przerwę zimową....bo lubię pływać na plecach,a w jeziorze tej formy nie praktykuję...

Ale zaliczyłam też dwie imprezki...to kalorii trochę wskoczyło,no u mnie słodyczowych głównie