odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) - Strona 49 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-06-10, 11:42   #1441
LyraBea
Zakorzenienie
 
Avatar LyraBea
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
GG do LyraBea
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

cześć Dziewczyny,
piszecie o tym, z jaką przyjemnością chodzicie na basen a mnie na samą myśl odrzuca. Jak tylko wchodzę do budynku pracy to uderza mnie na progu specyficzna woń , która kojarzy się waśnie z basenem. Pływanie w jeziorze to jest to. Nie powiem, że się napływałam, ale też troszkę sobie dałam wycisk. No i po nastu latach odważyłam się poskakać na główkę! Szok, co ten mój TŻ robi ze mną. Sam fakt przebywania przy nim odmładza mnie o jakieś 10 lat a odchudza o 10 kilo Noż kurde, patrzy we mnie jak w cudo jakieś i jak tu się nie rozleniwiać
Dziś obiecałam sobie, ze na wagę po 3 dniowym obżarstwie nie wejdę, ale oczywiście wlazłam, natomiast nie przyjmuję tej wagi do wiadomości. Jestem ful żarcia, więc dopiero za dwa dni będę wiedziała, jakiego rzędu regres z dążeniu do celu.
Na wyjeździe było świetnie! Mój TŻ zaskoczył mnie profesjonalną wiedzą o prowadzeniu jachtu i nawet sobie coś niecoś poprzypominałam. Fajna sprawa

Wszędzie ostrzegają przed upałami a u mnie pochmurno, nawet pokropuje i tak akurat temperatura - 19st Dla mnie cudnie. Chyb przestałam lubić upały i pełne słońce. Wolę się posmarować bronzerem niż smażyć na słońcu.


W temacie wątku, dziś oczywiście menu z listy mojej diety czyli 1370kcal. Po tych frykasach będzie ciężko, ale swoje zjadłam, nie żałuję a teraz czas wrócić na właściwe tory.

Macham
LyraBea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-10, 13:33   #1442
eliza40
Zakorzenienie
 
Avatar eliza40
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)


Beata zrzuci się Najważniejsze,że wypad się udał.Jakiego bronzera używasz ?
Na basenie jest mi zawsze duszno.
U mnie upał kolejny dzień 30 stopni a ma być więcej w kolejnych dniach.
__________________
eliza40 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-10, 13:39   #1443
LyraBea
Zakorzenienie
 
Avatar LyraBea
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
GG do LyraBea
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Cytat:
Napisane przez eliza40 Pokaż wiadomość

Beata zrzuci się Najważniejsze,że wypad się udał.Jakiego bronzera używasz ?
Na basenie jest mi zawsze duszno.
U mnie upał kolejny dzień 30 stopni a ma być więcej w kolejnych dniach.
Psikam się co kilka dni opalaczem w sprayu ze stajni Rossman, Nie rozsmarowuję go tylko psikam i daję mu wyschnąć. Nie śmierdzi, nie jest tłusty i nie brudzi jak inne, które stosowałam.
Dodatkowo smaruję się rajstopami w płynie Sally Hansen połączonym z kremem Bielendy - CC Crem perfector z efektem natychmiastowej opalenizny z serii wodoodpornej .
Ja jestem z tych córek młynarza, więc z tą kombinację trzaskam sę na bronz

LyraBea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-10, 14:10   #1444
eliza40
Zakorzenienie
 
Avatar eliza40
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Dzięki A ten krem z bielendy mam ale nie używałam.
__________________

Edytowane przez eliza40
Czas edycji: 2019-06-10 o 14:18
eliza40 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-11, 14:27   #1445
LyraBea
Zakorzenienie
 
Avatar LyraBea
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
GG do LyraBea
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Ufff jak gorąco. Na szczęście w pracy mam wiatrak i przyjemny przeciąg.

Ostatecznie bilans strat w postaci wzrostu na wadze po weekendzie to pół kilo.

Wczoraj oczywiście wpadło piwo i czuję, ze przez te upały tak będzie. Wracam do chaty po 19tej i piwa mi się chce
A tak nic nowego u mnie.
LyraBea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-11, 15:38   #1446
eliza40
Zakorzenienie
 
Avatar eliza40
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)


E tam pół kg to pikuś
Piweczka też bym się napiła,ale niestety na urlopie coś sobie chlapnę pewnie
U mnie aktualnie 36 stopni Dobrze,że chociaż wiaterek lekki jest.
__________________
eliza40 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-11, 20:33   #1447
basia_ww
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Cześć dziewczynki

Wczoraj nie wiem co mnie dopadło ale zjadłam tyle kalorii co powinno by mi wystarczyć na cały tydzień
Ale dziś już postawiłam się do pionu i tak walczę nadal.
Byłam znowu na półtorej godziny na rowerkach - spaliłam multum kalorii więc mam nadzieję że nie będzie źle .

W domu gorąco - dobrze że w pracy klima i jakoś da się żyć

Miłego wieczorku


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:33 ---------- Poprzedni post napisano o 20:32 ----------

A gdzie Milenka, Asia? I reszta dziewczynek

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
basia_ww jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2019-06-12, 22:38   #1448
Milennka03
Zakorzenienie
 
Avatar Milennka03
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Żyję ale co to za życie, do diabła z taką aurą.Odniechciewa się wszystkiego.Prócz żarcia.
__________________


a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle

-fasolinno-



siestowo

Milennka03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-12, 23:53   #1449
eliza40
Zakorzenienie
 
Avatar eliza40
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)


U mnie w tej chwili jedyne 26 stopni.
__________________
eliza40 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-13, 11:11   #1450
LyraBea
Zakorzenienie
 
Avatar LyraBea
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
GG do LyraBea
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

cześć Dziewczyny
Wczoraj miałam wolne. Mimo okrutnego gorąca coś mnie napadło na gruntowe sprzątanie. Wypucowałam we wszystkich kątach duży pokój (łącznie w przesuwaniem rogówki), przedpokój i kuchnię, na sypialnie już mi sił nie wystarczyło, więc tylko podłogę ogarnęłam. Wyprałam narzuty, kocyki i wszelakie dywaniki, po których się wycierają moje kotki...No i padłam. Zaraz potem mój TŻ wrócił z pracy i pierwsze co zrobiliśmy to....Napiliśmy się piwa.

Wieczorem tak przyjemnie się na balkonie sączyło kolejne piwo...Świetna ta moja dieta. Nie ma co...Piwna :/ Oprócz tego 5 litrów w postaci wody, wody z owocami i miętą, soku pomidorowego. No i rundkę na rowerze zrobiłam. Podjechałam po truskaweczki i zieleninkę na działkę. Tak wiec wczorajszy dzień uważam za udany.
Dziś dzień w pracy, więc dieta książkowa.
Waga 67kg
Pogoda odpuściła i dzień przywitał nas burzami i czarnym niebem. Aktualnie 20stopni - przyjemnie.
Miłego dnia

Edytowane przez LyraBea
Czas edycji: 2019-06-13 o 11:13
LyraBea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-13, 17:55   #1451
basia_ww
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

U mnie 35,5 jak siedzi się w klimatyzowanym pomieszczeniu to komfort pracy jest. Teraz jestem w domu balkon otwarty nawet jakiś wiaterek wieje więc jest też nie najgorzej, na dworze nie da się wysiedzieć. Zjadłam loda małego i jest mi dobrze.

Na zajęcia nie mam sił chyba żeby pojechać na basen? Hm miejsce parkingowe mam dobre więc szkoda się ruszać bo w nocy zapowiadają u nas wichury grad i opady i ostrzegają co by nie stać pod drzewami więc argument co by pozostać w domu do mnie przemówił




Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
basia_ww jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-06-14, 23:08   #1452
LyraBea
Zakorzenienie
 
Avatar LyraBea
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
GG do LyraBea
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Tez czesro z przykrością opuszczam fajna miejscówkę przed blokiem
Dziś mialam wolne i co? Jem jem jem.... Ugotowalam botwinke zasmazana na sporej łyżce masla z xylitolem i niestety 12% śmietaną i młodymi ziemniakami... Prawie całą wyciągnęłam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
LyraBea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-14, 23:25   #1453
eliza40
Zakorzenienie
 
Avatar eliza40
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)


Ale bym zjadła botwinki ale nic z tego.Trzymam się dietki i waga spada także nie ma zmiłuj się

Wczoraj były u mnie takie burze i ulewa,że szok,ale na szczęscie bez silnych wiatrów.Dzisiaj była niesamowita parówa.
__________________
eliza40 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-15, 11:45   #1454
LyraBea
Zakorzenienie
 
Avatar LyraBea
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
GG do LyraBea
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

No i organizm nie został obojętny na gar botwinki. Dziś kilo więcej. Wiem, wiem, to nie tłuszcz, jutro powinno zejść, ale po co ja sobie tak robię. Zawsze jak brakuje do diabelskiej ciut, to ruszam gębą . Ja to chyba uwielbiam gonić tego króliczka zamiast go raz a dobrze złapać
Dziś też nie będzie książkowo, bo zalegały mi truskawki, musiałam je zmielić. Pól kilo w siebie dziś wrzucę w postaci koktajlu na jogurcie i xylitolu.
U mnie na Wybrzeżu pogoda co drugi dzień odpuszcza czyli dzień ukropu, dzień litości dla ludzi i zwierząt. W tej chwili jest przyjemnie , rześko nawet rzekłabym. Za to wczoraj walił gorąc okrutny z nieba. Wyprałam i wysuszyłam w ciągu dnia po kolei 3 komplety pościeli.

Teraz 3 dni kiblowania w pracy przede mną, więc kto ma weekend, niech korzysta.
Miłej soboty

Edytowane przez LyraBea
Czas edycji: 2019-06-15 o 11:47
LyraBea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-15, 11:51   #1455
basia_ww
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Mnie to się z domu nie chce wyjść - bo u mnie skwar od kilku dni nie odpuszcza. Siedzę na kanapie przy wentylatorze bo inaczej się nie da.

Wieczorkiem wyskoczę z dziewczynami na koncert mamy dni miasta więc może będzie chociaż troszkę chłodniej.



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
basia_ww jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-15, 13:48   #1456
Milennka03
Zakorzenienie
 
Avatar Milennka03
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Nigdy nie jadłam botwinki
Tzn raz zrobiłam chodnik z niej o ogórka z jajkami a skończyło się na zjedzeniu jaja-ohydne był kompletnie nie moje smaki.Ja ogólnie buraka w postaci zupy nie lubię.Ale zasmazana bym chyba polubiła.
__________________


a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle

-fasolinno-



siestowo

Milennka03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-15, 14:23   #1457
LyraBea
Zakorzenienie
 
Avatar LyraBea
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
GG do LyraBea
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Cytat:
Napisane przez Milennka03 Pokaż wiadomość
Nigdy nie jadłam botwinki
Tzn raz zrobiłam chodnik z niej o ogórka z jajkami a skończyło się na zjedzeniu jaja-ohydne był kompletnie nie moje smaki.Ja ogólnie buraka w postaci zupy nie lubię.Ale zasmazana bym chyba polubiła.
Milenko, jak można nie uwielbiać botwinki!! Musiałaś ją źle przyrządzić. To tak jak ze szpinakiem.
Ja robię tak:
Rozpuszczam łychę masła na patelni, wrzucam pokrojone w talarki malutkie buraczki i pokrojone w ok. 2-3cm odcinki łodyżki i przykrywam do duszenia. Resztę liści (jak kończy się czerwone) siekam w miarę grubo i odstawiam na za chwilę. Duszone na patelni w masełku czerwone części do smaku: słodzę xylitolem, podlewam octem jabłkowym, dodaję troszkę vegety/soli, pieprzę. Gdy łodyżki i talarki zaczynają robić się miękkie, dorzucam liście, zaprószam całość ok. łyżką mąki i całość jeszcze chwilkę duszę. W tym samym czasie, wosobnym garnku przygotowuję jak mam bulion, jak nie mam to samą wodę z vegetą (wersja Light ), dorzucam 2,3 ziemniaki pokrojone w drobną kostkę i gotuję do miękkości ziemniaczków. Gdy ziemniaczki zmiękną, dorzucam zawartość patelni i chwilkę gotuję na niewielkim ogniu. Na sam koniec dodaję śmietanę.

Nie podam Ci dokładnych proporcji, bo ilość bulionu/wody uzależniam od tego, ile ziemniaków i uduszonej botwiny tam dorzucę. Ja lubię taką, żeby 3/4 było wsadu i 1/4 płynnego.

Dużą rolę w dosmaczeniu botwinki ma ocet i cukier. Bez tych składników botwinka wychodzi mdła i bez smaku.

No i kropka nad i to jajko ugotowane na półtwardo, pokrojone na ćwiarteczki Smacznego

Edytowane przez LyraBea
Czas edycji: 2019-06-15 o 14:27
LyraBea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-15, 14:27   #1458
Milennka03
Zakorzenienie
 
Avatar Milennka03
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Lyrcia -No to zdecydowanie nie moje smaki nie znoszę nic co koło octu choć stało a i slodszy posmak to dla mnie fuj.Znalazlam przepis na botwinkę z czosnkiem i sosem śmietanowym i to może bym zjadła.A chłodnik zrobiłam zgodnie z przepisem i był ohydny-zupa nie zimno bleeee
__________________


a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle

-fasolinno-



siestowo

Milennka03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-15, 14:32   #1459
LyraBea
Zakorzenienie
 
Avatar LyraBea
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
GG do LyraBea
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Cytat:
Napisane przez Milennka03 Pokaż wiadomość
Lyrcia -No to zdecydowanie nie moje smaki nie znoszę nic co koło octu choć stało a i slodszy posmak to dla mnie fuj.Znalazlam przepis na botwinkę z czosnkiem i sosem śmietanowym i to może bym zjadła.A chłodnik zrobiłam zgodnie z przepisem i był ohydny-zupa nie zimno bleeee
Oj, to szkoda, że Cię na botwinkę nie namówię Chłodnik to też nie dla mnie, tu mamy identycznie
LyraBea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2019-06-15, 14:49   #1460
Milennka03
Zakorzenienie
 
Avatar Milennka03
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Cytat:
Napisane przez LyraBea Pokaż wiadomość
Oj, to szkoda, że Cię na botwinkę nie namówię Chłodnik to też nie dla mnie, tu mamy identycznie

Macham do Was urlopowo znad zimnego ginu z tonikiem a zaraz warzywa na patelnie będą,a lody słony karmel czekają na swoją kolej robię masę nad morze
__________________


a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle

-fasolinno-



siestowo


Edytowane przez Milennka03
Czas edycji: 2019-06-15 o 14:52
Milennka03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-15, 14:59   #1461
LyraBea
Zakorzenienie
 
Avatar LyraBea
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
GG do LyraBea
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Cytat:
Napisane przez Milennka03 Pokaż wiadomość

Macham do Was urlopowo znad zimnego ginu z tonikiem a zaraz warzywa na patelnie będą,a lody słony karmel czekają na swoją kolej robię masę nad morze
Weź mnie nie denerwuj
Udanego wypoczynku zarówno w towarzystwie ginu jak i nad morzem
LyraBea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-15, 15:14   #1462
eliza40
Zakorzenienie
 
Avatar eliza40
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)


Milenko udanego urlopiku
__________________
eliza40 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-15, 15:18   #1463
basia_ww
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Milenko wypoczywaj i niczym się nie przejmuj. Udanego urlopu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
basia_ww jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-15, 15:28   #1464
Milennka03
Zakorzenienie
 
Avatar Milennka03
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Dzięki
U mnie 35 stopni w cieniu a w mieszkaniu 30-poki co leżymy a mieliśmy na działkę isc-nie ma opcji przy takiej aurze
__________________


a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle

-fasolinno-



siestowo

Milennka03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-16, 11:27   #1465
basia_ww
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2010-11
Wiadomości: 3 492
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Cześć dziewczynki

Wczoraj wieczorem u nas zebrało się na burze zrobiło się wiatrzysko i po 5 minutach koniec - obchodzą nas wszystkie ulewy gdzieś bokiem - nie da się wytrzymać, duchota jaka była taka jest.
Piję mrożoną kawkę i się delektuje wiaterkiem z mojego fyrlaczka . Dosłownie miło będzie jutro iść do pracy i posiedzieć w klimatyzowanym pomieszczeniu. A co gorsza w aucie coś mi się zepsuło i nie działa klima - czekam na cześć co by ją wymienić bo jednak człowiek przyzwyczaja się do dobrego.

Znajomi ciągnęli mnie na rower - dziś żadna siła mnie nie wyciągnie z domu - choć przydałoby się odpalić trochę. @ w pełni więc nawet na basen nie idę - bo jakoś nie komfortowo się czuję. Waga w górę...

Miłej niedzieli

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
basia_ww jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-16, 11:44   #1466
LyraBea
Zakorzenienie
 
Avatar LyraBea
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
GG do LyraBea
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

U mnie wczoraj alerty przychodziły i faktycznie nadciągnęły takie zjawiskowe głęboko czarne chmury, zerwał się wiatr i zaczęło walić piorunami dookoła. I tak przez jakieś 3 godziny, ale nie lało jakoś tak katastrofalnie. Całkiem przyjemna burza w mojej okolicy a ja lubię burze
Dziś nawet zimnawo. 19stopni...Odtajam.

Tak mi smakowała ostatnia botwinka, że zrobiłam powtórkę, ale tym razem na udkach z kurczaka, bo mężczyzna w domu a mężczyzna lubi mięcho
Tak więc dziś na obiad porcja botwinki w wkładką mięsną. Poza tym przygotowałam sobie koktajl z pół kilograma truskawek z mojej działki z xylitolem i kefirem. Opiję się jak bąk. Na drugie śniadanie mam malutką kromkę mojego chleba a na kolację porcję twarogu z jogurtem, przyprawami, koperkiem i łyżeczką oleju lnianego. Wieczorem pewnie wpadnie piwo. Dogadzam sobie na tej diecie.

Waga - 66,9kg.....
LyraBea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-16, 12:13   #1467
Milennka03
Zakorzenienie
 
Avatar Milennka03
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Wczoraj był zdecydowanie najgorszy dzień od względem duchoty-dziś trochę chłodniej. Wczoraj późnym wieczorem siedzieliśmy na dworze w barze i ok 23 pobłyskało spadło kilka kropel deszczu i tyle. Szkoda bo bardzo potrzebny deszcz bo susza u nas.
Dziś grzesze-do łóżka podano mi rano mrożona kawkę z bitą śmietaną-malzonek ma dzis urodziny i dogadzamy sobie kulinarnie -na obiad będzie tłusta pizza xl -po jednej na glowe-w dodatku cała moja bo z salami więc szanowny małżonek nie podkradnie bo on wege Jak nie jem miesa to jednak robie wyjatek wlasnie odnośnie pizzy. a sto lat jej nie jadłam.
__________________


a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle

-fasolinno-



siestowo


Edytowane przez Milennka03
Czas edycji: 2019-06-16 o 12:14
Milennka03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-17, 15:47   #1468
LyraBea
Zakorzenienie
 
Avatar LyraBea
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur...
Wiadomości: 3 357
GG do LyraBea
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

U mnie stabilnie. Oprócz wieczornego piwkowania nie grzeszę. Też mi powód do dumy
Waga też bez zmian. Tak niewiele do celu.
Wczoraj było zimno, dziś może nieupalnie, ale znowu ciepło. Tak co drugi dzień ze skrajności w skrajność.
I tyle u mnie
Miłego poniedziałku
LyraBea jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-19, 10:51   #1469
Milennka03
Zakorzenienie
 
Avatar Milennka03
 
Zarejestrowany: 2007-07
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 8 173
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

Witajcie
U mnie na wadze nie najgorzej po libacjach % u małżonka, no ale był ku temu powód, jego 44 urodziny, moje imieniny i rocznica (co prawda jutro )no ale wcześniej świętowana-pizzą xl którą zjadłam w 2 dni-niemniej wczoraj miałam kilka posiedzeń wc więc wróciłam z tą samą wagą z jaką do niego pojechałam.Choć piwka morze wypiłam, pięknie wchodziło w taki upal i zero kaca.
Dziś ostatnie zakupy na wyjazd z mamą zrobione, teraz ogarnięcie chałupy, depilacja ,paznokcie no i pakowanie, wczoraj zrobiłam ostatnie pranie ale i tak nie wiem co wziąć do ubrania-standard.
W dodatku na działce jak pieliłam to zjarałam se plecy mocno nawet nie poczułam że pali.. porażka.
Miłego dnia
__________________


a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle

-fasolinno-



siestowo

Milennka03 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-06-19, 19:06   #1470
eliza40
Zakorzenienie
 
Avatar eliza40
 
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)


Milenko no okazji do świętowania Ci nie brakuje
Jak patrzę na pogodę jaka ma być nad morzem w tym czasie co ja tam będę to masakra.Po 19 i 20 stopni i deszcz Może jeszcze się coś zmieni bo takie długie prognozy to nie zawsze im wychodzą.
__________________
eliza40 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2022-03-20 10:19:29


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 17:37.