Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2016-05-31, 11:28   #1
myboyismine
Zakorzenienie
 
Avatar myboyismine
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826

Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3



Zapraszam obecne i nowe Dziewczyny do kolejnej części naszego FIT wątku!




Zgubienie niechcianych kilogramów, zgrabne, fit ciałko to Twoje marzenie? Nie czekaj, spełnij je Samo nie zrobi się! Tutaj motywujemy się, wspieramy. Jemy zdrowo, ćwiczymy w domu, na siłowni czy też na zewnątrz, każda forma ruchu jest bardzo pożądana i przybliża nas do celu. Nie jutro, nie pojutrze, nie od poniedziałku, zacznij już dziś A w międzyczasie- ploteczki



Co tydzień wpisujemy się do tabelki >> LINK
Poprzednie części naszego wątku >> I, II .

Edytowane przez myboyismine
Czas edycji: 2016-05-31 o 11:47
myboyismine jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 11:31   #2
Kocik123
Wtajemniczenie
 
Avatar Kocik123
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Witam w 3 części
__________________
Kocik123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 11:35   #3
aguniaaaaa041986
Zakorzenienie
 
Avatar aguniaaaaa041986
 
Zarejestrowany: 2008-09
Lokalizacja: Tam Gdzie Jest Mi Najlepiej;)
Wiadomości: 18 150
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Hej

Myboyismine super Ci to wyszło
__________________

Think happy - be happy

M






aguniaaaaa041986 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 11:37   #4
_elle
Raczkowanie
 
Avatar _elle
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: ....
Wiadomości: 151
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

No to witam się i ja w nowym wątku
__________________
Chcę być fit

Wzrost: 171 cm
71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57
56 kg
_elle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 11:40   #5
myboyismine
Zakorzenienie
 
Avatar myboyismine
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez aguniaaaaa041986 Pokaż wiadomość
Hej

Myboyismine super Ci to wyszło

myboyismine jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 11:42   #6
_elle
Raczkowanie
 
Avatar _elle
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: ....
Wiadomości: 151
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Dziewczyny ile macie cm w talii, brzuchu (na wysokości pępka) i w biodrach (czyli pupie w najszerszym miejscu)?? A no i w udzie??
__________________
Chcę być fit

Wzrost: 171 cm
71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57
56 kg
_elle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 11:45   #7
Kocik123
Wtajemniczenie
 
Avatar Kocik123
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez _elle Pokaż wiadomość
Dziewczyny ile macie cm w talii, brzuchu (na wysokości pępka) i w biodrach (czyli pupie w najszerszym miejscu)?? A no i w udzie??
Pamiętam tylko że w biodrach 86 a w talii 77
__________________
Kocik123 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2016-05-31, 11:46   #8
mindless
Zakorzenienie
 
Avatar mindless
 
Zarejestrowany: 2010-03
Lokalizacja: Sweet Home Alabama
Wiadomości: 16 257
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Witam się w nowej części.
mindless jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 11:52   #9
Suqub
Zakorzenienie
 
Avatar Suqub
 
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Hejo
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt".





I picture you in the sun wondering what went wrong...
Suqub jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 11:54   #10
myboyismine
Zakorzenienie
 
Avatar myboyismine
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez _elle Pokaż wiadomość
Dziewczyny ile macie cm w talii, brzuchu (na wysokości pępka) i w biodrach (czyli pupie w najszerszym miejscu)?? A no i w udzie??

ja mam tak jak w tabelce
myboyismine jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 11:58   #11
_elle
Raczkowanie
 
Avatar _elle
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: ....
Wiadomości: 151
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez Kocik123 Pokaż wiadomość
Pamiętam tylko że w biodrach 86 a w talii 77

A ile masz wzrostu i ile ważysz teraz??
86 cm w biodrach to nie dużo. Ja bym nie chciała zejść ponizej 90 cm w pupsie

talia 67 cm
u mnie brzuch w pępku 79 cm
pupa 92 cm
udo 53 cm

pomiary chyba z przed dwóch tyg, muszę odnaleźć centymetr
__________________
Chcę być fit

Wzrost: 171 cm
71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57
56 kg
_elle jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2016-05-31, 12:02   #12
Kocik123
Wtajemniczenie
 
Avatar Kocik123
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Wazę 58 a wzrost 168. Mało w biodrach dużo w ramionach wyglądam jak chłopak a nie dziewczyna.
__________________
Kocik123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 12:04   #13
_elle
Raczkowanie
 
Avatar _elle
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: ....
Wiadomości: 151
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez Kocik123 Pokaż wiadomość
Wazę 58 a wzrost 168. Mało w biodrach dużo w ramionach wyglądam jak chłopak a nie dziewczyna.
heh nie przesadzaj chcesz jeszcze schodzic z kg? Czy tylko jakas rzeźba?
__________________
Chcę być fit

Wzrost: 171 cm
71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57
56 kg
_elle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 12:06   #14
Kocik123
Wtajemniczenie
 
Avatar Kocik123
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez _elle Pokaż wiadomość
heh nie przesadzaj chcesz jeszcze schodzic z kg? Czy tylko jakas rzeźba?
Chciałabym do 53 kg. Ale strasznie opornie mi to idzie i nie wiem czy kiedykolwiek to osiagne. Z brzucha mam co chudnąć
__________________
Kocik123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 12:12   #15
_elle
Raczkowanie
 
Avatar _elle
 
Zarejestrowany: 2015-06
Lokalizacja: ....
Wiadomości: 151
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez Kocik123 Pokaż wiadomość
Chciałabym do 53 kg. Ale strasznie opornie mi to idzie i nie wiem czy kiedykolwiek to osiagne. Z brzucha mam co chudnąć
Dlaczego miałabyś nie osiągnąć ?? Uda Ci się

Ja też z brzucha bym chciała, z nóg. Z brzucha w cycki mogłabym przerzucić No i się ujędrnić.
__________________
Chcę być fit

Wzrost: 171 cm
71 70 69 68 67 66 65 64 63 62 61 60 59 58 57
56 kg
_elle jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 12:15   #16
Kocik123
Wtajemniczenie
 
Avatar Kocik123
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Bo juz od września sie odchudzam i efektów nie ma. szybko kilogramy do mnie wracają.. mój chłopak je straszne ilości jedzenia tłuste słodkie słone wszystko i wazy 85/190 jak to mozliwe że jedni mają tak dobrze..
__________________
Kocik123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 13:03   #17
mrslilly
Rozeznanie
 
Avatar mrslilly
 
Zarejestrowany: 2015-08
Wiadomości: 802
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez Kocik123 Pokaż wiadomość
Wazę 58 a wzrost 168. Mało w biodrach dużo w ramionach wyglądam jak chłopak a nie dziewczyna.
Też mam szerokie ramiona. Nawet jak schudnę i tak wyglądam na sporą
mrslilly jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 13:14   #18
Kocik123
Wtajemniczenie
 
Avatar Kocik123
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez mrslilly Pokaż wiadomość
Też mam szerokie ramiona. Nawet jak schudnę i tak wyglądam na sporą
Właśnie proste i szerokie ..
__________________
Kocik123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 13:34   #19
Suqub
Zakorzenienie
 
Avatar Suqub
 
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez mrslilly Pokaż wiadomość
Też mam szerokie ramiona. Nawet jak schudnę i tak wyglądam na sporą
Cytat:
Napisane przez Kocik123 Pokaż wiadomość
Właśnie proste i szerokie ..
Łącze się w bólu. Jestem szersza w ramionach niż nie jeden facet :/
No i ogółem to mam problem z lydkami jeszcze.
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt".





I picture you in the sun wondering what went wrong...

Edytowane przez Suqub
Czas edycji: 2016-05-31 o 13:36
Suqub jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2016-05-31, 13:48   #20
Kocik123
Wtajemniczenie
 
Avatar Kocik123
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Ja mam szersze niż mój chłopak
__________________
Kocik123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 13:54   #21
dodaja
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2005-11
Lokalizacja: Śląsk
Wiadomości: 14 018
GG do dodaja
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez _elle Pokaż wiadomość
Dziewczyny ile macie cm w talii, brzuchu (na wysokości pępka) i w biodrach (czyli pupie w najszerszym miejscu)?? A no i w udzie??
Ja obecnie nie wiem jak z wymiarami, ale w talii/brzuchu dużo za dużo na pewno

Szukam nowych hantli i ten zestaw wpadł mi w oko

http://olx.pl/oferta/hantle-2x20-5-k...735a6;promoted

Ciekawe czy tata już kupił czekoladki na dzień dziecka
dodaja jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 14:03   #22
mrslilly
Rozeznanie
 
Avatar mrslilly
 
Zarejestrowany: 2015-08
Wiadomości: 802
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez Suqub Pokaż wiadomość
Łącze się w bólu. Jestem szersza w ramionach niż nie jeden facet :/
No i ogółem to mam problem z lydkami jeszcze.
To jest straszne. Koszule się rozchodzą na cyckach, rękawy przykrotkie Dramat. Grubsze dziewczyny z wąskimi ramionami wyglądają na drobne a ja. Szkoda gadać.
mrslilly jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 14:05   #23
Kocik123
Wtajemniczenie
 
Avatar Kocik123
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez mrslilly Pokaż wiadomość
To jest straszne. Koszule się rozchodzą na cyckach, rękawy przykrotkie Dramat. Grubsze dziewczyny z wąskimi ramionami wyglądają na drobne a ja. Szkoda gadać.
Wiem jak się czujesz
__________________
Kocik123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 15:06   #24
Suqub
Zakorzenienie
 
Avatar Suqub
 
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez mrslilly Pokaż wiadomość
To jest straszne. Koszule się rozchodzą na cyckach, rękawy przykrotkie Dramat. Grubsze dziewczyny z wąskimi ramionami wyglądają na drobne a ja. Szkoda gadać.
Dokładnie. Ja fajnie wyglądam jak ściagne łopatki no ale nie idzie tak chodzić :/
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt".





I picture you in the sun wondering what went wrong...
Suqub jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 15:14   #25
myboyismine
Zakorzenienie
 
Avatar myboyismine
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

nie przesadzacie?

ja tam musze zaczac zbierac kase na powiekszanie cycek moze do emerytury uzbieram hahaha
myboyismine jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 15:16   #26
Suqub
Zakorzenienie
 
Avatar Suqub
 
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez myboyismine Pokaż wiadomość
nie przesadzacie?

ja tam musze zaczac zbierac kase na powiekszanie cycek moze do emerytury uzbieram hahaha
Na cycki nie narzekam, noszę D
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt".





I picture you in the sun wondering what went wrong...
Suqub jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 15:21   #27
myboyismine
Zakorzenienie
 
Avatar myboyismine
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez Suqub Pokaż wiadomość
Na cycki nie narzekam, noszę D
oddałabyś z rozmiar😀😀
myboyismine jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 15:25   #28
Kocik123
Wtajemniczenie
 
Avatar Kocik123
 
Zarejestrowany: 2012-08
Wiadomości: 2 623
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Ja mogę oddać trochę tłuszczu
__________________
Kocik123 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 15:27   #29
myboyismine
Zakorzenienie
 
Avatar myboyismine
 
Zarejestrowany: 2012-06
Wiadomości: 21 826
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez Kocik123 Pokaż wiadomość
Ja mogę oddać trochę tłuszczu
nie dzieki haha
myboyismine jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2016-05-31, 15:51   #30
Suqub
Zakorzenienie
 
Avatar Suqub
 
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 9 039
Dot.: Dieta i ćwiczenia, bo w 2016 spełnimy nasze fit marzenia. cz.3

Cytat:
Napisane przez myboyismine Pokaż wiadomość
oddałabyś z rozmiar😀😀
heheh spoko C wystarczą
__________________
"Nigdy nie narzekaj, że masz w życiu pod górkę, jeśli zdecydowałeś, że idziesz na szczyt".





I picture you in the sun wondering what went wrong...
Suqub jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2016-10-24 10:49:37


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:43.