|
Notka |
|
Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal. |
|
Narzędzia |
2011-04-19, 09:02 | #3331 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ja też przedłużam PW na wielkanoc a na dodatek muszę zrobić normalne jedzenie. bo siostra tż-ta przyjeżdża do nas z mężem, oczywiście ja ich nie zapraszałam, a tż nie potrafi odmówić swojej siostrze. więc moje tegoroczne święta będą wręcz "cudowne".
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-04-19, 09:02 | #3332 | |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Edytowane przez katarzynkaa87 Czas edycji: 2011-04-19 o 09:26 |
|
2011-04-19, 09:26 | #3333 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Hej kochane!!
U mnie też trochę waga się buntuje, przez te ostatnie kilka dni codziennie miałam wzrost;p No,ale na szczęście dziś cały spadł i spadło nawet z nawiązką -0.1 Liczyłam,że do świąt jeszcze mi spadnie by z czystym sumieniem przejść na III, ale no nie wiem, zależy czy mój organizm też zechce na III fazie zrzucić tą resztę. Fakt faktem wiele nie zostało, ale jednak jeszcze okolice brzuszka i boczki są jeszcze odstające Do piątku podejmę decyzję,bo wtedy TŻ wraca,mam nadzieję,że jakieś 0,5 kg jeszcze do tego czasu zleci. Pati dlaczego nie spróbujesz przejść chwilowo na III fazę, już tak długo ciągną się Twoje zastoje i wzrosty i już dawno dziewczyny Ci to sugerowały. Wydaje mi się,że to jest jedyne rozwiązanie. |
2011-04-19, 09:53 | #3334 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
co do Pati, to się zgadzam, ale rozumiem, że się boi... choć ja bym pękła i nie chciała tak katować organizmu
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-04-19, 09:54 | #3335 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
hej hej
ja sie nie waze poki co...jakos ciezko sie czuje:/ zastanawiam sie nad 3 faza, ale poki co od swiat przejde na tryb 3/3 moze on cos zaradzi, bo spada mi ten cholerny wzrost i spasc nie moze, pomimo,ze nie zgrzesze i tak zobacze wzrost, ograniczylam sol itp :| okresu nadal nie widac z kibelkiem zaczynam miec problemy nie wiem co jest grane wzrost juz ponad 2tyg probuje zbic i nic...ostatnio sie wazylam i zeszlo mi jedynie 2cm w biodrach za to w brzuchu +1 a w cyckach i talii bez zmian jakies wsparcie prosze.... :| jutro obrone mam juz zaczynam sie stresowac ale wiem,ze bedzie dobrze, bo musi byc dobrze milego dzionka ide sie wygrzewac na slonku
__________________
|
2011-04-19, 09:55 | #3336 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: z tamtego świata :)
Wiadomości: 6 212
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cześć Dukanki
u mnie też malutki wzrost po weekendzie mimo, że niczym nie zgrzeszyłam, mam teraz PW więc pewnie dlatego a i w niedzielę miałam grilla i dużo zjadłam mięska z kuraka wpadłam także Wam pokazać mój nowy szokujący image pochwalę się nową fryzurą
__________________
♥ |
2011-04-19, 10:01 | #3337 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
SUPER ja też chciałam ostry kolor (bardziej w pomarańcz) ale nie wyszedł mi, mam za ciemne naturalne włosy, a nie chciałam rozjaśniać
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-04-19, 10:01 | #3338 | |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
ślicznie!!!kla ski: moja wymarzona fryzurka
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
|
2011-04-19, 10:04 | #3339 | ||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
za obronę! łał! pięknie wyglądasz odważny kolor i świetnie dobrany makijaż widać że wiosna idzie a jaką cerę masz gładziutką... co ty z nią robisz? |
||
2011-04-19, 10:07 | #3340 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
|
2011-04-19, 10:08 | #3341 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
dzieki dziewuszki
od razu troche lepiej sweet słitaśna focia :P bardzo fajny kolor mi sie odtatnio bardzo podoba rudy wpadajacy w czerwien...ale bylo by mi raczej nie do twarzy :P przywyklam do swoich naturalnych, a chcialabym zmienic bo zaczynam siwiec taka "mloda" dupa ze mnie a juz grzywke zasiedlaja biale paski... dobra ide sie pouczyc troszke
__________________
|
2011-04-19, 10:09 | #3342 | |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
U mnie niestety jest podobnie. Zostaly mi jeszcze 2 dni I fazy i teoretycznie 0.5kg do zrzucenia (w sumie powinnam stracic 3 kg). Rano mam najnizsza wage, po poludniu dochodzi +1kg, ktory wieczorem znika - cuda jakie, czy co Myslalam, ze zrzuce nawet wiecej niz powinnam, bo tak ladnie mi z poczatku szlo, ale teraz waga stoi w miejscu juz drugi dzien. Mam nadzieje, ze to tylko przejsciowe...
__________________
Julitaw |
|
2011-04-19, 10:10 | #3343 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: z tamtego świata :)
Wiadomości: 6 212
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
dziękuję Cytat:
dziękuję
__________________
♥ |
||
2011-04-19, 10:11 | #3344 | |||
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Cytat:
Pięknie!! Wyglądasz prześlicznie! Cytat:
|
|||
2011-04-19, 10:12 | #3345 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-09
Lokalizacja: z tamtego świata :)
Wiadomości: 6 212
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
---------- Dopisano o 11:12 ---------- Poprzedni post napisano o 11:11 ---------- Cytat:
__________________
♥ |
||
2011-04-19, 10:18 | #3346 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
hmm jesteś tylko 2cm niższa:P a mi już mówiły, żebym na III przechodziła (mam 65;P). pokaż zdjęcie, bo wiesz, jest taka tendencja, że człowiek zawsze chce więcej i możesz nie widzieć, że już jest ok pokaż się
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-04-19, 10:21 | #3347 | |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Dieta Dukana start:7.03.2011 płeć - kobieta, 65,1kg, 158 cm wzrostu I faza: - 3kg w 5 dni II faza: od 12.03 do 12.06 57kg (- 8 kg) III faza od 13.06 waga waha się miedzy 57 -57,5 kg CEL: 55 kg a nawet 52kg [link="http://straznik.dieta.pl/"][image noborder]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=74734e073c0914338. png[/image][/link] Edytowane przez katarzynkaa87 Czas edycji: 2011-04-19 o 10:22 |
|
2011-04-19, 10:24 | #3348 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-04-19, 10:25 | #3349 | |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
no dobrze, chociaż ja to się zaraz zawstydzę i ocieknę! Na zdjęciach moich cudownych boczków i brzuszka zbytnio nie widać, bo umiejętnie łaszki zakładam ( ma się wprawę po 3 letniej pracy w ciuchach) Pierwsze zdjęcie to porównanie mnie teraz i mnie sprzed diety |
|
2011-04-19, 10:28 | #3350 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
super wyglądasz hm w ciuchach zawsze wyglądamy lepiej niż nago:P jeśli źle się czujesz nadal to nie będę Ci mówić, żebyć na III przechodziła, ale już możesz, bo naprawdę wyglądasz genialnie, a z boczkami można sobie poradzić np. hula hopem muszę do Ciebie wpaść do Orsaya kiedyś:P ale i tak narazie nie kupuję ciuchów ale napewno w lipcu zostawię w sklepach fortunę
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
2011-04-19, 10:34 | #3351 | |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Może zrobię tak, od świąt III faza, od maja jogging i tak chciałam biegać od kwietnia,ale pogoda nie dopisała,więc zaczęłabym od maja. Z hula-hopem próbowałam,ale to misja niemożliwa;p Przejrzę sobie zaraz w internecie różne ćwiczenia na boczki i napewno cos znajdę co mi będzie mogło pomóc na boczki Ja ciuchów mam dużo na szczęście, bo zachowałam te z okresu pięknej figury,więc na szczęście nie muszę szykować się na zakupy A do Osraya wpadaj czym prędzej, bo ja niedługo jeszcze tam popracuję. |
|
2011-04-19, 10:36 | #3352 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2006-02
Lokalizacja: my own little world
Wiadomości: 2 366
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
__________________
Utrwalam zrzucone 20 kg, bo chcieć to móc! |
|
2011-04-19, 11:36 | #3353 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2010-09
Wiadomości: 7 169
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
no, nareszcie wizaż zaczął działać bo coś znowu się wieszało...
a ja mam pytanie co z zaprawą do napojów z carrefoura? słodzona tylko jakąś chemią ale ma też zagęszczony sok owocowy... więc raczej nie można, prawda? |
2011-04-19, 11:40 | #3354 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-02
Wiadomości: 1 759
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
|
2011-04-19, 11:40 | #3355 | |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Dla mnie obrona, to byl jak spacer po parku w porownaniu z innymi egzaminami po drodze Moze organizm ci sie tez zestresowal - na pewno zaraz po egzaminie poczujesz sie lekka jak piorko
__________________
Julitaw |
|
2011-04-19, 11:49 | #3356 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
ojej ale miałam ochotę na ogórki kiszone... aż poszłam po nie do sklepu i 2 wszamałam..
w ogóle ostatnio jakoś kwaśne za mną chodzi. a w pracy dostałam dużego mazurkaaaa...do domu. ale go nie tknę ja to się zastanawiam co sobie zrobić do jedzenia na święta. co będziecie robić?
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-04-19, 11:52 | #3357 | ||
Szara Eminencja
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Paradise
Wiadomości: 6 126
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Cytat:
Z chęcią zobacze Cytat:
U mnie znowu wzrost Mi ta waga tylko po @ spada, chyba będe musiała zastosowac terapie wstrząsową i zjeść coś zakazanego |
||
2011-04-19, 11:56 | #3358 |
Zadomowienie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
a na po południe mam cudowny plan.. żeby trochę ogarnąć mieszkanie.. bo nawet się jeszcze nie rozpakowałam i tylko się modlę, żeby moje natchnienie nie uciekło
__________________
Dukan od 20.01.2011 "Czas to najcenniejszy podarunek, jaki możemy dostać od innych"... |
2011-04-19, 12:05 | #3359 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
|
2011-04-19, 12:08 | #3360 |
Raczkowanie
|
Dot.: DIETA DUKANA od nowego roku :) cz.IV (nutelkowy odwyk :D )
Kolejne pozytywne dane na temat szybkości odchudzania jak to dobrze że nie jestem sama w tym wolnym chudnięciu;p
__________________
Dieta Dukana start:7.03.2011 płeć - kobieta, 65,1kg, 158 cm wzrostu I faza: - 3kg w 5 dni II faza: od 12.03 do 12.06 57kg (- 8 kg) III faza od 13.06 waga waha się miedzy 57 -57,5 kg CEL: 55 kg a nawet 52kg [link="http://straznik.dieta.pl/"][image noborder]http://straznik.dieta.pl/zobacz/straznik/?pokaz=74734e073c0914338. png[/image][/link] |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:21.