odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;)

[Milennka03]

Lyrcia- szkoda żem tak daleko bo zaś mój chłop gustuje w takich książkach ,nie ma chyba tygodnia żeby jakiejś nowej nie kupił...Zupełnie nie moja bajka.Ładne masz to ciśnienie,a tak to masz zwykle dużo niższe?

Ja się dziś ogarnęłam w końcu i jem ładnie.Tzn. nie podjadam, @ przyszła i odpuściła ochota na słodkie z dnia na dzień.Menu takie.
Śniadanie -sałatka, II śniadanie -grapefruit czerwony (ohydny był)
Teraz obiad, ale udało mi się zjeść nie cały worek trendy lunch ino pół z brukselką, pieczarkami,porem, papryką i wędzonym tofu, warzywa podsmażone na 1 łyżce oleju.Przepyszne było i najadłam się.Na kolację mam zupę dyniową z Lidla ale skład dobry i mało kcal.
Lyrcia ja Cię rozumiem z tą połową porcji, nasz makaron lubię tak bardzo że nie jestem w stanie zjeść opakowania na 2razy... no nie i już.
Miałam dziś do kina iść ale tak mi się zatoki dają popalić i tak łeb boli że idę ale do wyra.Tabsy niewiele pomagają więc odpuszczam dziś film , może w środę...

[Milennka03]

Dobry wieczór dziewczynki
Co tam u Was?
U mnie jako tako , waga oporna bardzo. Menu niby ładne ale jakoś nie chce spadać.Nie podjadam, nie grzeszę i nic... Eh. Jutro jadę do domku bo dłuższy weekend z racji wolnego poniedziałku więc sobie przedłużę wolne.Dziś byłam w kinie na Bohemian Rhapsody.Ja uwielbiam Queen więc bardzo poruszona wyszłam z kina.Osobiście bardzo polecam.

[eliza40]

Zalatana dzisiaj jestem.
Odebrałam dietę,a właściwie książkę.Taki mój profil.
Dietę dostałam od razu na 64 dni.W między czasie mam oczywiście wizytę.Kontakt z dietetyczką.
Ogólnie fajnie.
Śniadania różne owsianki,kanapki,jajeczni ca.Jeszcze dokładnie wszystkiego nie przeczytałam tylko tak przeleciałam.
Przekąski orzechy owoce.
Obiady kurczak indyk pod różną postacią.Udka pieczone na kapuście kwaszonej.Ryby na różny sposób.Schab w warzywach.Dietetyczny kebab i tortilla.Zupa meksykańska z wołowiną.Leczo

Tyle co zapamiętałam.
Wiek metaboliczny 63 lata
Tyle na szybko

[Milennka03]

Elizko- no to trzymam kciuki, jedzenie się wydaje smaczne i chyba głodna nie będziesz chodzić.Na pewno za jakiś czas wiek się cofnie, zobaczysz

[SovaEvree]

Eliza na pewno bedzie dobra dietka... od samego czytania co tam masz zrobilam sie glodna
U mnie hustawka wagowa...ale nie dam sie i w koncu kiedys zobacze 6 z przodu....
Najlepsze ze wczoraj poszalalam bo wpadlo cos na wzor lecza ale z makaronem.... i kapusniak... a waga pokazala 0.5kg mniej



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

Co tam porabiacie dzisiaj w dodatkowy wolny dzień

[SovaEvree]

A tam wolny.... ja pojechalam na 7 do pracy i wlasnie wrocilam.... i bede odpoczywac

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Milennka03]

Hej
Ja byłam u mamy , dziś wróciłam-niestety z mega katarem i chrypką-to chyba efekt wczorajszego wylegiwania się na tarasie, niby pod kocykiem i ogrzewana przez kota no ale... Nafaszerowałam się polopiryną i zaraz idę płukać zatoki (nic przyjemnego)
Zainstalowałam Fitatu i ruszam jutro z liczeniem co zeżarłam i dlaczego tak dużo

[eliza40]

Milenko i co Ci mówi aplikacja
U mnie idzie dobrze spadki są ważenie w czwartek po tygodniu dietki.Mam nadzieję,że będę miała czym się pochwalić.
Gdzie reszta wszystkie już się wylaszczyły

[Milennka03]

Elizko- mówi mi że za mało dziś zjadłam bo przy choróbsku zero apetytu(mogłoby tak zostać) Kolacji nie byłam w stanie zjeść , wypiłam ino wodę z potężną ilością imbiru, cytryny i odrobiną miodu.No ale i tak to za mało, spadek jest , niby cieszy ale zdecydowanie za mało jem.Pewnie szybko wróci apetyt
Super że dietka działa , zobaczysz raz dwa się wylaszczysz i tym samym poprawisz wyniki

[eliza40]

znowu zatoki ?
Już mnie korci żeby robić wyniki.Już chyba półtora miesiąca jak biorę leki,ale jeszcze poczekam z dwa tygodnie

[Milennka03]

Elizko- no zatoki też ale i na gardło mi sie tym razem rzucił, dziś rano ledwo mogłam przełykać ślinę ale już lepiej.Faszeruję się medykamentami oraz domowe sposoby.Poczekaj z badaniami jeszcze, daj se czas

[LyraBea]

Cześć Dziewczyny,

Elizka, cieszę się, że motywacja przyszła i idziesz za ciosem. Ja chyba muszę poczekać...sama nie wiem na co.Może do wiosny, może na inne życie. Z tego co nakreśliłaś, to masz porządnie przygotowaną dietę. Zdradzisz ile kosztuje taka opieka dietetyka?





Milennko, no co to za brak odporności? No zobacz, a kotem się okładałaś i takie rzeczy?
Fitatu miałam zainstalowane, ale szybko zarzucilam regularne wpisywanie tego co jadłam. A Tobie jak idzie?


W tym roku mam dziwne samopoczucie jak na jesienną chandrę. Ni to chandra, ni to ok. Przez ładną pogodę trochę się polubiłam z tą porą roku. Dodatkowo przez fakt, ze jest TŻ, też inaczej spoglądam na świat, choć pojawiły się inne zgryzoty. Za dużo sobie czasem nakręcam w głowie, za bardzo kombinuję chyba.

A w temacie. Jednego dnia mam na wadze 69,6kg a drugiego 70,6 i tak naprawdę od kilku tygodni. Sama sobie jestem winna, że nie mogę zrzucić tych 2-3kg. Na przykład dziś...Do pracy wzięłam jakieś pół sernika ...wcale nie jest dietetyczny.



Gdzie Basia jedna
gdzie Basia druga?
gdzie Stylowa?

[Milennka03]

Lyrcia- ja to się i i tak długo trzymałam bo u mnie w robocie co rusz to któraś chora i na zwolnieniu, a ja nic.No ale dopadło mnie mimo że kociak grzał

Co do fitatu-to idzie mi ok, wszystko wpisuję no ale dziś zaś II śniadania nie zjadłam bo zero apetytu ale dołożyłam więcej placuszków z selera do obiadu i się mniej więcej wyrównało, choć obiad wmusiłam bo nawet smaku za bardzo nie czuję.
Dziewczyny pochudły i znikły

[eliza40]

Beatka pierwsza wizyta 100 zł Po tygodniu następna 150 zł.Na drugiej dostałam dietę na 64 dni do 13 stycznia i książkę dosłownie taki mój profil.Analiza całego ciała.Ile tłuszczu mięśni.Bardzo dokładnie.Analiza jadłospisu z przykładowych moich dwóch dni.No wszystko bardzo dokładnie.Wizytę kontrolną mam 19 grudnia i wtedy dostanę jadłospis na 3 dni świąteczne.Co tydzień się mam ważyć i podawać wynik na maila.
Zawsze odpowiada na wiadomości w razie pytań.
Po tygodniu spadek 1,8 kg plus moje 2 kg to wcześniejsze
A i to jest sieć "Dobry dietetyk" u nas dziewczyna ma super wyniki.Widzę naocznie osoby które się u niej odchudzają

[eliza40]

Asiu najlepszego spełnienia marzeń i zdrówka : roza:

[Milennka03]

Dołączam się do życzeń-

Wszystkiego Najlepszego Asiu

[SovaEvree]

Aaa dziekuje
W ramach prezentu dostalam od wagi kilogram na plusue.... hahahaha chyba z powietrza

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

No zawsze to jakiś prezent

[LyraBea]

Wszystkiego Najlepszego Asiu z okazji Twoich urodzinek. Zdrówka, miłości, szczęścia i kupy pieniędzy, żeby czasem troszkę temu szczęściu pomóc. No i szczupłości

P.S. Już rano zaczęłam pisać posta z życzonkami, ale mi klienci nie pozwolili skończyć :/

Napisane przez Milennka03

Lyrcia- ja to się i i tak długo trzymałam bo u mnie w robocie co rusz to któraś chora i na zwolnieniu, a ja nic.No ale dopadło mnie mimo że kociak grzał

Co do fitatu-to idzie mi ok, wszystko wpisuję no ale dziś zaś II śniadania nie zjadłam bo zero apetytu ale dołożyłam więcej placuszków z selera do obiadu i się mniej więcej wyrównało, choć obiad wmusiłam bo nawet smaku za bardzo nie czuję.
Dziewczyny pochudły i znikły

Pochudły....i zniknęły
Mnie to nie grozi. Zostanę tu do końca żywota mojego

Napisane przez eliza40

Beatka pierwsza wizyta 100 zł Po tygodniu następna 150 zł.Na drugiej dostałam dietę na 64 dni do 13 stycznia i książkę dosłownie taki mój profil.Analiza całego ciała.Ile tłuszczu mięśni.Bardzo dokładnie.Analiza jadłospisu z przykładowych moich dwóch dni.No wszystko bardzo dokładnie.Wizytę kontrolną mam 19 grudnia i wtedy dostanę jadłospis na 3 dni świąteczne.Co tydzień się mam ważyć i podawać wynik na maila.
Zawsze odpowiada na wiadomości w razie pytań.
Po tygodniu spadek 1,8 kg plus moje 2 kg to wcześniejsze
A i to jest sieć "Dobry dietetyk" u nas dziewczyna ma super wyniki.Widzę naocznie osoby które się u niej odchudzają

Widać, że dietetyczka dobrze się przykłada i skrupulatnie przysiada nad każdym przypadkiem. Nie należę do ludzi chytrych, ale tak sobie odruchowo przeliczam, ile za gażę dla niej to smacznych, dietetycznych potraw. Sama jednak nie jestem lepsza, bo wykupiłam karnet za 100zł na siłownię i kolejny raz się zmarnował. To już taka opieka dietetyka na lepsze by mi pewnie wyszła.
Kibicuję Ci i czekam na kolejne pomiary i efekty.

---------- Dopisano o 13:32 ---------- Poprzedni post napisano o 13:28 ----------

Napisane przez SovaEvree

Aaa dziekuje
W ramach prezentu dostalam od wagi kilogram na plusue.... hahahaha chyba z powietrza

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jaka szczodra natura
Ja dla odmiany dziś na wadze 70,6kg czyli dalej co drugi dzień taka sama jakby mi się płyta zacięła.

Dziś sobie robię głodówkę. Nie wiem czy to mądre, pewnie nie, bo pod koniec dni będę wredna i zła na wszystko, ale muszę bo się wścieknę na ten mój brak umiaru w zaspokajania swoich zachcianek. Co ledwo się głodna zrobię już coś leci do gęby.
Dziś lecę głównie na wodzie, sokach warzywnych, kupiłam sobie dwa grejfruty, 3 papryki i mam chudy jogurt. Tyle planuję dziś zjeść.
Koniec. kropka.

[Milennka03]

Lyrcia- to zostaniemy tu razem
U mnie przez choróbsko spadek na wadze ale do 5 z przodu nadal sporo brakuje a z racji że już mi lepiej to zapowiada się grzeszny weekend- domowe pyszne pierogi, piwko... ech...

[basia_ww]

Ja z Wami też zostanę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LyraBea]

Napisane przez basia_ww

Ja z Wami też zostanę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Aleś się rozpisała
Co, nie masz siły z niedojadania?
Pisz nam tu, co z Tobą?

[basia_ww]

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[eliza40]

To samo miałam Basi na pisać

[SovaEvree]

Dziekuje raz jeszcze

Ja tez tu zostane... wlasnie napchalam sie cukierkami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[LyraBea]

Napisane przez SovaEvree

Dziekuje raz jeszcze

Ja tez tu zostane... wlasnie napchalam sie cukierkami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jakimi? Dobre ?

Okazało się, że miałam w pracy z wczoraj 3 jaja. Już ich nie ma. Taki ot sobie grzech.....
Na papryki i jogurt póki co mam długie zęby, ale jakieś ciastko czy batonika to bym wciagnęła. Nie złamię się!

[basia_ww]

Napisane przez SovaEvree

Dziekuje raz jeszcze

Ja tez tu zostane... wlasnie napchalam sie cukierkami

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Asiu jeszcze ode mnie wszystkiego naj, spełnienia marzeń.

To jeszcze tort dołóż na zdrówko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[SovaEvree]

Basiu
Dolozylam pizze.....

Kurcze i juz grzecznie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[basia_ww]

Asiu no i dobrze - coś się od życia należy.

Ja Was podczytuje ale jakoś na pisanie weny i czasu brak. Ostatnimi czasy ciągle coś.
Od poniedziałku grzecznie dietuję, biegam na treningi - ale rezygnuję już z tych zajęć bo zbyt drogie a efektu nie widzę, w sumie ciągle trenerka mi powtarza że przede wszystkim dieta - więc chodzę do końca listopada. Ale za to z mężem zaczęliśmy chodzić do nowego klubu - gdzie wreszcie są zajęcia z rowerów które lubię, i step na który jeszcze nie dotarłam. Ale śmieje się że w grudniu to znowu czas na robienie masy - to mi świetnie idzie.

Lyrcia mam to samo ciągle ponad 70 i za nic nie chce spaść nic poniżej - ale jestem uparta i na razie się nie poddaję. Czekam na moją diabelską, no trzeba mieć jakiś cel.

Elizko trzymam kciuki, Tobie teraz fajnie będzie waga spadać, bo na początku organizm jest w szoku - tylko zrób sobie też pomiary wtedy najlepiej widać efekty. I jeszcze pierwsza osiągniesz cel zanim my dobijemy.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz