Polecamy:

eliza40 · 2018-10-14, 21:20

Milenko czemu masz mieć na wadze dramat.Przecież nie folgowałaś dzisiaj

Milennka03 · 2018-10-14, 21:48

Bo zawsze tak mam że cieszę się że jest nieźle na wadze mimo grzeszenia (w piątek i wczoraj)a potem w poniedziałek waga idzie w górę jakby się obudziła.No zobaczymy jutro.

eliza40 · 2018-10-15, 18:21

Jak dzisiejsze postanowienia

U mnie tak jak mówiłam z tego kg wróciło 0,4

Milennka03 · 2018-10-15, 18:52

Elizko ,ważne że nie całość więc i tak lux.
U mnie ładnie jedzeniowo-zgodnie z planem ,na obiad zamiast miksu kasz była kasza pęczak z pieczarkami i porem posypane płatkami drożdżowymi nieaktywnymi- mój ostatni nabytek -całkiem fajny smak nadają i są zdrowe

Zregenerowałam się półtoragodzinną drzemką do tego

Na kolację będzie świeży sok.

basia_ww · 2018-10-15, 19:10

Ja byłam dziś grzeczna

Rano byłam u lekarza po skierowanie - w tygodniu podjadę zrobić badania.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Milennka03 · 2018-10-15, 19:16

Cytat:

Napisane przez basia_ww

Ja byłam dziś grzeczna

Rano byłam u lekarza po skierowanie - w tygodniu podjadę zrobić badania.

eliza40 · 2018-10-15, 19:19

Basia jakie badania robisz ?

basia_ww · 2018-10-15, 19:29

Ogólne, od czegoś trzeba zacząć

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

LyraBea · 2018-10-16, 15:03

Cześć Dziewczyny,
ogarnęła mnie jakiś niemoc, niechęć do życia. Jesień... i tak póki przepiękna pogoda, to jakoś tak lżej znoszę, ale siedząc całymi dniami w pracy optymizm mi trudno z siebie wykrzesać. Na szczęście mój TZ wyciągnął mnie w sobotę na długi spacer po Gdyni. Sama bym pewnie dupy nie ruszyła. Dzięki niemu mogłam się nacieszyć przepiękną aurą i dobrze mi to zrobiło.
Jak zapowiedziałam zabrałam się z lekka za siebie. Pisze z lekka, bo nie mam jakiejś specjalnej diety oprócz MŻ i przycięcia węgli i tłuszczów. W pracy ciągnie mnie do jedzenia. Waga spada bardzo opornie. Dobre i 200-300gramów raz na kilka dni. Ważne, że już w dół.
Dziś mam trening personalny, więc trochę może się pogibam. Na III piętro od czasu wykupienia karnetu doczłapałam aż 2 razy do tej pory

No bo jak kończę pracę po 19tej a jeszcze mam jakieś męczące urodzinki, to nie ma bata żeby mnie ktoś kopnął w de i pogonił do ćwiczeń. Wracam do domu i już nawet nie mam ochoty z nikim gadać. Tylko kładę się na kanapie i marzę żeby już pora spania nadeszła

---------- Dopisano o 16:03 ---------- Poprzedni post napisano o 15:59 ----------

Cytat:

Napisane przez Milennka03

Lyrcia- cena dobra

A masz gdzieś niedaleko Auchana? Bo tam w stałej ofercie jest makaron w kształcie ryżu, Tao Tao za niecałe 5 zł, w alejce z azjatyckimi potrawami itp o TEN
Kiedyś był i wstążki ale od dawna , przynajmniej u mnie nie ma i został ten ryż.

W ten dzień byłam w Auchan i nie znalazłam nic z takim makaronem .

Tak mi podszedł, że wczoraj na Alle zamówiłam cały zapas za prawie 200zł. Najadam się porcją z jakimiś lekkimi dodatkami, więc wcale nie wychodzi tak drogo. Gorzej, że TŻ mi ostatnio nos wsadził do śniadania, na które zrobiłam makaron shirataki a la carbonara.. i mi pół zeżarł

Milennka03 · 2018-10-16, 15:08

Lyrcia, mi dziś paczka przyszła za 120 zł- 20 paczuszek

Nooo ,a'la carbonara też jest niezły

U mnie grzecznie dziś, posiłki zgodnie z planem pomijając II śniadanie bo koktajl okazał się dziwny w smaku- coś nieświeżo smakował wiec sobie darowałam ale wytrzymałam i nie poleciałam do bufetu po kanapkę czy ciasteczko.Niedawno zjadłam kalafiora z fasolką i burakami i szykuję się do ...drzemki

A jutro zamierzam na obiad zrobić TO

LyraBea · 2018-10-19, 14:05

No i cisza tu taka, że smutno jakoś

No to napiszę, co mnie...
Od początku tygodnia faktycznie trzymam się wytycznych diety. Jestem grzeczna, choć nie mam schizy, że świat się zawali, gdy zjem łyżkę gotowanych ziemniaczków do jednego chudego gołąbka (mój TŻ takie pyszne gołąbki przyrządził

)
Ogólnie wygląda to tak, że na maxa tnę węgle i ograniczam tłuszcze.
Moje menu codziennie podobne z drobnymi urozmaiceniami czyli:
I śniadanie kawa, jajko na miękko, 2 plasterki chudej wędliny
II śniadanie - 2 placuszki z otrąb z tartą cukinią (takie dukanowe, z porcji dziennej 2+1 łyżek, pamiętacie?)+ 1/2 chudego kilimka z jogurtem i przyprawami (uwielbiam takie połączenie placków w twarogiem)
obiad porcja makaronu shiritaki usmażona z wędlinką, szpinakiem, zalane sosem z jajka i łyżki startego żółtego sera.... PYCHA!
podwieczorek drugie pół kilimka z jogurtem i reszta placuszków otrębowych

Grzech - wypity jeden BURN (z cukrem!!!)

Na siłownię chodzę 2x w tyg (za rzadko

) Po personalnym treningu z trenerem do dziś nie mogę się ruszać

Waga zaczęła lekko spadać i już jest od kilku dni poniżej 70kg wystarczyły 4 wizyty w siłowni a już brzuszek zaczyna się bliżej kręgosłupa trzymać i o to chodzi.
W innych ważnych sprawach u mnie wszystko dobrze, odpukać.
Dziewczyny, wyłaźcie z nor

Milennka03 · 2018-10-19, 14:13

Lyrcia-brawo za spadki
Ja u mamy więc nie myślę o diecie -zacznę od poniedziałku.....choć tragedii nie ma to nie jem zbyt wzorowo...

basia_ww · 2018-10-19, 14:15

Lyrcia no pochowały się ... ale zaraz się odezwą

Jestem, od wczoraj leżę plackiem w łóżku - coś mnie wzięło ale się nie daję ...

Od poniedziałku ładnie dietuje - i nawet mi idzie. Jeszcze trochę i może uda mi się zobaczyć 6 ale pożyjemy zobaczymy ...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

SovaEvree · 2018-10-19, 15:47

Jestem...
Od poniedzialku I faza sb.... 1.5kg mniej wiec chyba nie jest zle...
Tz rano stwierdzil ze albo sie wyspalam albo cos jest innego... no ja mysle, troche wody zeszlo ze mnie wiec pewnie z twarzy tez....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

LyraBea · 2018-10-19, 15:47

Cytat:

Napisane przez basia_ww

Lyrcia no pochowały się ... ale zaraz się odezwą

Jestem, od wczoraj leżę plackiem w łóżku - coś mnie wzięło ale się nie daję ...

Od poniedziałku ładnie dietuje - i nawet mi idzie. Jeszcze trochę i może uda mi się zobaczyć 6 ale pożyjemy zobaczymy ...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Z przodu czy drugą do kolekcji? Ja też wiecznie dążę do tych szóstek... 66,66kg O tyle chcę ważyć

SovaEvree · 2018-10-19, 15:49

No ja az tak zachlanna nie jestem.... 66.6 mi starczy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

basia_ww · 2018-10-19, 15:55

Cytat:

Napisane przez LyraBea

Z przodu czy drugą do kolekcji? Ja też wiecznie dążę do tych szóstek... 66,66kg O tyle chcę ważyć

Najpierw tę pierwszą a potem kolejne

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

LyraBea · 2018-10-19, 16:02

Cytat:

Napisane przez Milennka03

Lyrcia-brawo za spadki
Ja u mamy więc nie myślę o diecie -zacznę od poniedziałku.....choć tragedii nie ma to nie jem zbyt wzorowo...

Ech te poniedziałkowe (fal)starty...NO, ale jeśli jesteś u Mamy, to o zastanawianiu się nad dietą nie może być mowy.

Cytat:

Napisane przez SovaEvree

Jestem...
Od poniedzialku I faza sb.... 1.5kg mniej wiec chyba nie jest zle...
Tz rano stwierdzil ze albo sie wyspalam albo cos jest innego... no ja mysle, troche wody zeszlo ze mnie wiec pewnie z twarzy tez....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

No popatrzcie. Zaczęła, dietę, przyczaiła się i chudnie a potem wparuje nam tu i TA-DA... schudłam i jestem fit

Pisz co jadasz dobrego

basia_ww · 2018-10-19, 16:05

Cytat:

Napisane przez LyraBea

Ech te poniedziałkowe (fal)starty...NO, ale jeśli jesteś u Mamy, to o zastanawianiu się nad dietą nie może być mowy.

No popatrzcie. Zaczęła, dietę, przyczaiła się i chudnie a potem wparuje nam tu i TA-DA... schudłam i jestem fit

Pisz co jadasz dobrego

No i zapewne pierwsza zobaczy 66,6

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

eliza40 · 2018-10-19, 17:00

dla wszystkich

Co Wy z tymi 66666 macie

ja przy takiej wadze to bym miała brzuch na kolanach

U mnie też dobrze.Jutro się zważę.To znaczy ważę się codziennie,ale waga z soboty jest dla mnie ważna.

basia_ww · 2018-10-19, 17:02

Cytat:

Napisane przez eliza40

dla wszystkich

Co Wy z tymi 66666 macie

ja przy takiej wadze to bym miała brzuch na kolanach

U mnie też dobrze.Jutro się zważę.To znaczy ważę się codziennie,ale waga z soboty jest dla mnie ważna.

Bo ja lubię się już w diabelskiej - choć chciałabym 62 ale takiej wagi to ja nie pamiętam ...

Jaki brzuch Elizko przesadzasz jak zawsze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

SovaEvree · 2018-10-19, 20:04

No wiec moje drogie bialeczko z warzywami....
Na sniadanie jajecznica lub wiesmak z warzywkiem (ogorek, papryka)
Na drugie jog naturalny
Potem bialy ser z pomidorem i ogorek kiszony
Kolejny posilek to papryka faszerowana wielunskim ulubionym
Na kolacje roznie... kawalek bialego sera, jakies miesko plus warzywa.... czasem zupa warzywna na piersi kurzej..... i woda woda i woda.....

Dzisiaj mielismy gosci i zjadlam pol napoleonki i pietke chleba.... i kuraka pieczonego bez niczego w piekarniku i pol tony warzyw.... juz widze jutrzejsza wage

Zawzielam sie bo raz ze zaczelam miec przygody z cukrem... kolo godz po jedzeniu mialam nagle ataki spania... odstawilam wegle i sie skonczyly takie akcje... jeszcze ciut ponad tydzien i zaczne wprowadzac jeden owoc i jedna porcje wegli.... na lodowce mam napisane co moge a czego nie...i sie trzymam twardo tego.. nawet tz sie nie czepia

Stwierdzilam ze musze, no musze bo strasznie znowu mnie kolana i stopy bola....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

LyraBea · 2018-10-20, 13:57

Cytat:

Napisane przez SovaEvree

No ja az tak zachlanna nie jestem.... 66.6 mi starczy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

:brzyda l:

Cytat:

Napisane przez eliza40

dla wszystkich

Co Wy z tymi 66666 macie

ja przy takiej wadze to bym miała brzuch na kolanach

U mnie też dobrze.Jutro się zważę.To znaczy ważę się codziennie,ale waga z soboty jest dla mnie ważna.

No jakoś sobie tego nie potrafię wyobrazić

Cytat:

Napisane przez SovaEvree

No wiec moje drogie bialeczko z warzywami....
Na sniadanie jajecznica lub wiesmak z warzywkiem (ogorek, papryka)
Na drugie jog naturalny
Potem bialy ser z pomidorem i ogorek kiszony
Kolejny posilek to papryka faszerowana wielunskim ulubionym
Na kolacje roznie... kawalek bialego sera, jakies miesko plus warzywa.... czasem zupa warzywna na piersi kurzej..... i woda woda i woda.....

Dzisiaj mielismy gosci i zjadlam pol napoleonki i pietke chleba.... i kuraka pieczonego bez niczego w piekarniku i pol tony warzyw.... juz widze jutrzejsza wage

Zawzielam sie bo raz ze zaczelam miec przygody z cukrem... kolo godz po jedzeniu mialam nagle ataki spania... odstawilam wegle i sie skonczyly takie akcje... jeszcze ciut ponad tydzien i zaczne wprowadzac jeden owoc i jedna porcje wegli.... na lodowce mam napisane co moge a czego nie...i sie trzymam twardo tego.. nawet tz sie nie czepia

Stwierdzilam ze musze, no musze bo strasznie znowu mnie kolana i stopy bola....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja też przed odchudzaniem zaczynałam mieć duże problemy ze stawami, kręgosłup też nieźle oberwał. Teraz jest już dobrze, ale 4kg mniej nie zaszkodzi

Co by się miał TŻ czepiać? Ma Cię wspierać i motywować!

U mnie w menu to samo co wczoraj. Zapomniałam wczoraj wpisać do menu koktajl ze szpinakiem i kiszonym ogórkiem na kefirze. Dziś też był na śniadanie.

Waga 69,9kg. Noż kurde, żeby tak dziewiątki przekręcić, to byłoby w punkt

basia_ww · 2018-10-20, 15:55

Cytat:

Napisane przez LyraBea

:brzyda l:
No jakoś sobie tego nie potrafię wyobrazić

Ja też przed odchudzaniem zaczynałam mieć duże problemy ze stawami, kręgosłup też nieźle oberwał. Teraz jest już dobrze, ale 4kg mniej nie zaszkodzi

Co by się miał TŻ czepiać? Ma Cię wspierać i motywować!

U mnie w menu to samo co wczoraj. Zapomniałam wczoraj wpisać do menu koktajl ze szpinakiem i kiszonym ogórkiem na kefirze. Dziś też był na śniadanie.

Waga 69,9kg. Noż kurde, żeby tak dziewiątki przekręcić, to byłoby w punkt

Lyrcia Ty to potrafisz się spiąć i już masz 6 - a zobaczysz szybko te 9 się obrócą.

Ja dziś zobaczyłam 70,4 więc już nieźle bo niedawno haczyłam prawie o 74

Spinam się dalej i walczę - teraz pochłaniam sporo czosnku i herbaty z cytryną i imbirem.
Dziś już wyszłam na zakupy bo musiałam ale tak to siedzę w domu i się kuruję.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

eliza40 · 2018-10-20, 16:05

Po prostu moja skóra z brzucha by się tak zwiesiła że do kolan bym miała

u mnie -2,4 kg
Dzisiaj wychodzimy na piwko,a że ja nie piję więc waga mnie nie zaskoczy jutro

chyba że po dzisiejszej pomidorowej z kluchami

basia_ww · 2018-10-20, 16:06

Cytat:

Napisane przez eliza40

Po prostu moja skóra z brzucha by się tak zwiesiła że do kolan bym miała

u mnie -2,4 kg
Dzisiaj wychodzimy na piwko,a że ja nie piję więc waga mnie nie zaskoczy jutro

chyba że po dzisiejszej pomidorowej z kluchami

Brawo Elizko

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Milennka03 · 2018-10-20, 16:20

U mnie mc Donald....mc flurry. ...mój pierwszy raz-pycha! i kawa bez cukru ..a na obiad 3domowe nalesniki ze szpinakiem ...brawo ja

basia_ww · 2018-10-20, 16:46

Cytat:

Napisane przez Milennka03

U mnie mc Donald....mc flurry. ...mój pierwszy raz-pycha! i kawa bez cukru ..a na obiad 3domowe nalesniki ze szpinakiem ...brawo ja

Na zdrowie - domowe zdrowsze niż "wychodne"
Lody piszesz ...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Milennka03 · 2018-10-20, 19:10

Basiu -no niby domowe ale jednak to sporo średnio zdrowych kcal. Łącznie dziś głównie wegle u mnie królowały -rano płatki kukurydziane z mlekiem ,potem 3naleśniki ,kawa latte z maka bez cukru i mc flurry mango i niedawno ostatni naleśnik -jakieś 1400kcal -1450 wyszło i niby nie ma tragedii to jednak srednio zdrowe menu.

basia_ww · 2018-10-20, 19:12

Milenko - tylko gdzie tam białko?
Chyba w tych lodach

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-10-14, 21:20	#151
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Milenko czemu masz mieć na wadze dramat.Przecież nie folgowałaś dzisiaj __________________

2018-10-14, 21:48	#152
Milennka03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: PL Wiadomości: 8 173	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Bo zawsze tak mam że cieszę się że jest nieźle na wadze mimo grzeszenia (w piątek i wczoraj)a potem w poniedziałek waga idzie w górę jakby się obudziła.No zobaczymy jutro. __________________ a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- *siestowo*

2018-10-15, 18:21	#153
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Jak dzisiejsze postanowienia U mnie tak jak mówiłam z tego kg wróciło 0,4 __________________

2018-10-15, 18:52	#154
Milennka03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: PL Wiadomości: 8 173	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Elizko ,ważne że nie całość więc i tak lux. U mnie ładnie jedzeniowo-zgodnie z planem ,na obiad zamiast miksu kasz była kasza pęczak z pieczarkami i porem posypane płatkami drożdżowymi nieaktywnymi- mój ostatni nabytek -całkiem fajny smak nadają i są zdrowe Zregenerowałam się półtoragodzinną drzemką do tego Na kolację będzie świeży sok. __________________ a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- *siestowo*

2018-10-15, 19:10	#155
basia_ww Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 3 492	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Ja byłam dziś grzeczna Rano byłam u lekarza po skierowanie - w tygodniu podjadę zrobić badania. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-10-15, 19:19	#157
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Basia jakie badania robisz ? __________________

2018-10-15, 19:29	#158
basia_ww Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 3 492	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Ogólne, od czegoś trzeba zacząć Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-10-16, 15:08	#160
Milennka03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: PL Wiadomości: 8 173	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Lyrcia, mi dziś paczka przyszła za 120 zł- 20 paczuszekNooo ,a'la carbonara też jest niezły U mnie grzecznie dziś, posiłki zgodnie z planem pomijając II śniadanie bo koktajl okazał się dziwny w smaku- coś nieświeżo smakował wiec sobie darowałam ale wytrzymałam i nie poleciałam do bufetu po kanapkę czy ciasteczko.Niedawno zjadłam kalafiora z fasolką i burakami i szykuję się do ...drzemki A jutro zamierzam na obiad zrobić TO __________________ a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- *siestowo* Edytowane przez Milennka03 Czas edycji: 2018-10-16 o 15:11

2018-10-19, 14:05	#161
LyraBea Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-03 Lokalizacja: Z miejsca, gdzie morze dotyka chmur... Wiadomości: 3 357	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) No i cisza tu taka, że smutno jakoś No to napiszę, co mnie... Od początku tygodnia faktycznie trzymam się wytycznych diety. Jestem grzeczna, choć nie mam schizy, że świat się zawali, gdy zjem łyżkę gotowanych ziemniaczków do jednego chudego gołąbka (mój TŻ takie pyszne gołąbki przyrządził ) Ogólnie wygląda to tak, że na maxa tnę węgle i ograniczam tłuszcze. Moje menu codziennie podobne z drobnymi urozmaiceniami czyli: I śniadanie kawa, jajko na miękko, 2 plasterki chudej wędliny II śniadanie - 2 placuszki z otrąb z tartą cukinią (takie dukanowe, z porcji dziennej 2+1 łyżek, pamiętacie?)+ 1/2 chudego kilimka z jogurtem i przyprawami (uwielbiam takie połączenie placków w twarogiem) obiad porcja makaronu shiritaki usmażona z wędlinką, szpinakiem, zalane sosem z jajka i łyżki startego żółtego sera.... PYCHA! podwieczorek drugie pół kilimka z jogurtem i reszta placuszków otrębowych Grzech - wypity jeden BURN (z cukrem!!!) Na siłownię chodzę 2x w tyg (za rzadko ) Po personalnym treningu z trenerem do dziś nie mogę się ruszać Waga zaczęła lekko spadać i już jest od kilku dni poniżej 70kg wystarczyły 4 wizyty w siłowni a już brzuszek zaczyna się bliżej kręgosłupa trzymać i o to chodzi. W innych ważnych sprawach u mnie wszystko dobrze, odpukać. Dziewczyny, wyłaźcie z nor __________________ http://mojenewlife.blogspot.com/

2018-10-19, 14:13	#162
Milennka03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: PL Wiadomości: 8 173	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Lyrcia-brawo za spadki Ja u mamy więc nie myślę o diecie -zacznę od poniedziałku.....choć tragedii nie ma to nie jem zbyt wzorowo... __________________ a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- *siestowo*

2018-10-19, 14:15	#163
basia_ww Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 3 492	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Lyrcia no pochowały się ... ale zaraz się odezwą Jestem, od wczoraj leżę plackiem w łóżku - coś mnie wzięło ale się nie daję ... Od poniedziałku ładnie dietuje - i nawet mi idzie. Jeszcze trochę i może uda mi się zobaczyć 6 ale pożyjemy zobaczymy ... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2018-10-19, 15:47	#164
SovaEvree Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-04 Wiadomości: 1 764	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Jestem... Od poniedzialku I faza sb.... 1.5kg mniej wiec chyba nie jest zle... Tz rano stwierdzil ze albo sie wyspalam albo cos jest innego... no ja mysle, troche wody zeszlo ze mnie wiec pewnie z twarzy tez.... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________

2018-10-19, 15:49	#166
SovaEvree Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-04 Wiadomości: 1 764	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) No ja az tak zachlanna nie jestem.... 66.6 mi starczy Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________

2018-10-19, 17:00	#170
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) dla wszystkich Co Wy z tymi 66666 macie ja przy takiej wadze to bym miała brzuch na kolanach U mnie też dobrze.Jutro się zważę.To znaczy ważę się codziennie,ale waga z soboty jest dla mnie ważna. __________________

2018-10-19, 20:04	#172
SovaEvree Zadomowienie Zarejestrowany: 2017-04 Wiadomości: 1 764	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) No wiec moje drogie bialeczko z warzywami.... Na sniadanie jajecznica lub wiesmak z warzywkiem (ogorek, papryka) Na drugie jog naturalny Potem bialy ser z pomidorem i ogorek kiszony Kolejny posilek to papryka faszerowana wielunskim ulubionym Na kolacje roznie... kawalek bialego sera, jakies miesko plus warzywa.... czasem zupa warzywna na piersi kurzej..... i woda woda i woda..... Dzisiaj mielismy gosci i zjadlam pol napoleonki i pietke chleba.... i kuraka pieczonego bez niczego w piekarniku i pol tony warzyw.... juz widze jutrzejsza wage Zawzielam sie bo raz ze zaczelam miec przygody z cukrem... kolo godz po jedzeniu mialam nagle ataki spania... odstawilam wegle i sie skonczyly takie akcje... jeszcze ciut ponad tydzien i zaczne wprowadzac jeden owoc i jedna porcje wegli.... na lodowce mam napisane co moge a czego nie...i sie trzymam twardo tego.. nawet tz sie nie czepia Stwierdzilam ze musze, no musze bo strasznie znowu mnie kolana i stopy bola.... Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________

2018-10-20, 16:05	#175
eliza40 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2009-08 Wiadomości: 7 039	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Po prostu moja skóra z brzucha by się tak zwiesiła że do kolan bym miała u mnie -2,4 kg Dzisiaj wychodzimy na piwko,a że ja nie piję więc waga mnie nie zaskoczy jutro chyba że po dzisiejszej pomidorowej z kluchami __________________

2018-10-20, 16:20	#177
Milennka03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: PL Wiadomości: 8 173	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) U mnie mc Donald....mc flurry. ...mój pierwszy raz-pycha! i kawa bez cukru ..a na obiad 3domowe nalesniki ze szpinakiem ...brawo ja __________________ a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- *siestowo*

2018-10-20, 19:10	#179
Milennka03 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Lokalizacja: PL Wiadomości: 8 173	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Basiu -no niby domowe ale jednak to sporo średnio zdrowych kcal. Łącznie dziś głównie wegle u mnie królowały -rano płatki kukurydziane z mlekiem ,potem 3naleśniki ,kawa latte z maka bez cukru i mc flurry mango i niedawno ostatni naleśnik -jakieś 1400kcal -1450 wyszło i niby nie ma tragedii to jednak srednio zdrowe menu. __________________ a w temacie narzekania to wiecie jak jest, każdy ma coś z Achillesa co mu przeszkadza i tyle -fasolinno- *siestowo* Edytowane przez Milennka03 Czas edycji: 2018-10-20 o 19:13

2018-10-20, 19:12	#180
basia_ww Zakorzenienie Zarejestrowany: 2010-11 Wiadomości: 3 492	Dot.: odchudzić się przed 40 ;) po 40 też ;) Milenko - tylko gdzie tam białko? Chyba w tych lodach Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)