Czy przesadzam z witamina A i E?

[*karolka*]

Od kilku miesiecy codziennie biore jedna tabletke Capivitu A+E i mam zamiar caly czas tak robic. Myslicie ze to moze byc niezdrowe? Czy w ten sposob moge przedawkowac? Zaznacze ze mam 20lat.

[bluegirl]

tez tak robilam, ale slyszalam ze mozna przedawkowac, bo nadmiar tych witaminek nie jest sam usuwany z organizmu, wiec teraz biore przez miesiac po jednej a pozenij 2 miesiace przerwy, jak wtedy bralam non stop przez kilka miesiacy to nie bylo zadnych efektow widocznie wtedy juz nie dzialala
przekazuje to co uslyszalam od kobietki po kosmetologii, zaznaczam ze nie od lekarza, ale wydaje mi sie ze to byla bardzo madra osobka

[Asika]

Ostatnio wiele się mówi o szkodliwym dla zdrowia nadmiarze witaminy E. Podobno wystarczająca jej ilość jest w przeciętnej diecie.

[Gosiabie]

Mi też mówiła bardzo mądra pani naturoterapeutka, homeopatka, że nadmiar witamin wcale nie jest taki dobroczynny.
Większosć ni ejest usuwana z organizmu i potrafi kumulować się np. w tkankach miękkich(z racji przepuszczlności jelit), a to prowadzi np.do obrzęków, puchnięc ciała. Takie jelita ma niestety większosć z nas, bo dieta niewłaściwa, konserwanty, hormony w jedzeniu, itp.
Mi poleciła tylko rutinoscorbin i Vita Fem co drugi dzień.
Ponoc lepiej jest brac małe dawki takich wspomagaczy, bo z tych dużych i tak tylko część jest wykorzystywana naprawdę, a reszta tak jak mówiłam - albo wydalamy albo się "odkłada"
Pozdrawiam

[izka05]

tak naprawde zdrowy czlowiek prawidlowo sie odzywiajacyto znaczy jadajacy wszystko po troszku nie potrzebuej dodatkowym witamin ktore nie sa otrzymywane droga naturalna
a o potrzebie brania tabletek zazwyczja mowi lekarz wiec naprawde stara pienidzy i mozliwe ze zdrowia

[magot]

ostatnie wiesci z ameryki: uczeni zrobili badanie przez 10 lat ochotnikow, ci ktorzy przyjmowali codziennie nawet niewielkie dawki wit. e zyli o 10% krocej niz ci ktorzy nie zazywali; i tak samo wit a powoduje jakies komplikacje, wit. c tez, zadnych wspomagaczy!

[Pitipel]

Ja tam nie wiem, ale biorę Capivit forte od pół roku po tabletce dziennie. Może od czego innego, ale cerę mam fajn ą i włosy w porządku. Przyjmowanie prep witaminowych daje efekty po min. kilku miesiącach

[mary_lou]

popieram !

Polecam lekture najnowszego numeru Gazety Lekarskiej ( niestety branzowe pismo ). Wyleczylam sie z witamin w tabletkach choc nic nowego nie pisza o czym publika nie wie.
pozdrawiam
mary_lou