Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI - Strona 64 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-10-30, 09:39   #1891
MonikaWalu
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-05
Wiadomości: 2
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Ja dzisiaj przed pracą oczywiście krótka jazda na rowerku stacjonarnym, tak około 30 minut, czasem 40 Robię tak od początku lata(tylko wtedy jeździłam na zwykłym szosowym rowerze) i samopoczucie bardzo mi się poprawiło
MonikaWalu jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-30, 11:47   #1892
AaneczkaZ
Raczkowanie
 
Avatar AaneczkaZ
 
Zarejestrowany: 2019-05
Lokalizacja: Łódzkie
Wiadomości: 46
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj pump godzinka wieczorem a dzisiaj sexi pupa
__________________
https://zrekonstruowani.pl/
AaneczkaZ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-30, 12:27   #1893
jadzia_b45
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-10
Lokalizacja: Kielce
Wiadomości: 1
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Pomimo coraz zimniejszego powietrza zaliczyłam ćwiczenia na siłowni pod chmurką 80 minut. W domu dodałam ćwiczenia z skakanką 25 minut.
jadzia_b45 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-31, 11:12   #1894
Kelsia
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 4
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cardio




------------------------------

xxx

Edytowane przez Trzepotka
Czas edycji: 2019-11-03 o 00:26 Powód: Link.
Kelsia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-31, 11:21   #1895
AaneczkaZ
Raczkowanie
 
Avatar AaneczkaZ
 
Zarejestrowany: 2019-05
Lokalizacja: Łódzkie
Wiadomości: 46
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzinka biegania
__________________
https://zrekonstruowani.pl/
AaneczkaZ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-02, 19:52   #1896
Tepsa
Wtajemniczenie
 
Avatar Tepsa
 
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 457
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

40 minut biegania
__________________
Mój blog, mój świat KLIK
Tepsa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-04, 10:46   #1897
AaneczkaZ
Raczkowanie
 
Avatar AaneczkaZ
 
Zarejestrowany: 2019-05
Lokalizacja: Łódzkie
Wiadomości: 46
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

pół godziny biegania od rana wieczorem interwał Miłego dnia
__________________
https://zrekonstruowani.pl/
AaneczkaZ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-04, 20:15   #1898
MissScully
Rozeznanie
 
Avatar MissScully
 
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 515
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Nareszcie obwodowy po 2 miesiącach niećwiczenia.
Yupi
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.
MissScully jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-05, 12:25   #1899
AaneczkaZ
Raczkowanie
 
Avatar AaneczkaZ
 
Zarejestrowany: 2019-05
Lokalizacja: Łódzkie
Wiadomości: 46
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

godzinka biegania
__________________
https://zrekonstruowani.pl/
AaneczkaZ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-05, 19:26   #1900
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 32 151
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower 40 minut
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-06, 21:11   #1901
MissScully
Rozeznanie
 
Avatar MissScully
 
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 515
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Obwodowy godzina
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.
MissScully jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-06, 23:33   #1902
Swietusia
Грустная Сука
 
Avatar Swietusia
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 071
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Siłownia 1h (sztangi)

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Swietusia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-07, 21:21   #1903
M0nczi
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 99
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dziś full body workout i 15 min na rowerku
M0nczi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-08, 14:51   #1904
DawnSeeker
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2017-07
Wiadomości: 469
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Trening silowy 1,5 h
DawnSeeker jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-08, 21:36   #1905
MissScully
Rozeznanie
 
Avatar MissScully
 
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 515
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cross fit godzina. Przeżyłam i chcę więcej
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.
MissScully jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-10, 19:17   #1906
Tepsa
Wtajemniczenie
 
Avatar Tepsa
 
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 2 457
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

40 minut biegania
__________________
Mój blog, mój świat KLIK
Tepsa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-11, 19:20   #1907
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 32 151
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-12, 05:19   #1908
Alex_Downunder
Przyczajenie
 
Avatar Alex_Downunder
 
Zarejestrowany: 2019-11
Wiadomości: 17
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

wczoraj wieczor trening karate 2 godziny
Alex_Downunder jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-12, 13:00   #1909
AaneczkaZ
Raczkowanie
 
Avatar AaneczkaZ
 
Zarejestrowany: 2019-05
Lokalizacja: Łódzkie
Wiadomości: 46
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

dzisiaj shape o 19 po tygodniu przerwy. Jest moc
__________________
https://zrekonstruowani.pl/
AaneczkaZ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-12, 15:53   #1910
M0nczi
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2019-06
Wiadomości: 99
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dziś 40 min na rowerku i rozciąganie.
M0nczi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-13, 22:18   #1911
Yersinia_p
Nudziara
 
Avatar Yersinia_p
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 51 278
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

1 godz zumba fitness
__________________

Yersinia_p jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-13, 22:43   #1912
MissScully
Rozeznanie
 
Avatar MissScully
 
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 515
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Obwodowy godzina a potem bieganie na bieżni -prawie kilometr
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.
MissScully jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-14, 21:04   #1913
Yersinia_p
Nudziara
 
Avatar Yersinia_p
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 51 278
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

1,5 godz power jogi
__________________

Yersinia_p jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-15, 14:52   #1914
AaneczkaZ
Raczkowanie
 
Avatar AaneczkaZ
 
Zarejestrowany: 2019-05
Lokalizacja: Łódzkie
Wiadomości: 46
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

dzisiaj godzinka dla ciała czyli shape Miłęgo weekendu
__________________
https://zrekonstruowani.pl/
AaneczkaZ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-15, 15:10   #1915
Swietusia
Грустная Сука
 
Avatar Swietusia
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 071
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cytat:
Napisane przez AaneczkaZ Pokaż wiadomość
dzisiaj godzinka dla ciała czyli shape Miłęgo weekendu
Nawzajem, miłego weekenu.
Swietusia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-15, 22:14   #1916
MissScully
Rozeznanie
 
Avatar MissScully
 
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 515
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Cross fit godzina. Mój trener mówi, że spacer z psem w moim wykonaniu to też się liczy jako trening
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.
MissScully jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-18, 21:35   #1917
AaneczkaZ
Raczkowanie
 
Avatar AaneczkaZ
 
Zarejestrowany: 2019-05
Lokalizacja: Łódzkie
Wiadomości: 46
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dzisiaj modelowanie pośladków na cross fit super
__________________
https://zrekonstruowani.pl/
AaneczkaZ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-19, 21:37   #1918
Yersinia_p
Nudziara
 
Avatar Yersinia_p
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 51 278
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

1,5 godziny power jogi
__________________

Yersinia_p jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-20, 20:34   #1919
Yersinia_p
Nudziara
 
Avatar Yersinia_p
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 51 278
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Godzina zumba fitness
__________________

Yersinia_p jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-11-20, 21:40   #1920
MissScully
Rozeznanie
 
Avatar MissScully
 
Zarejestrowany: 2019-01
Wiadomości: 515
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Pół godziny tabaty a potem pół godziny rozciągania
__________________
Jeśli nie masz na coś czasu, to prosty znak, że nie jest to dla Ciebie istotne.
MissScully jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-12-12 13:22:11


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:32.