okropny ból kręgosłupa co zrobić? - Strona 2 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Masaż

Notka

Masaż Miejsce dla osób, które interesują się masażem wyszczuplającym i zdrowotnym. Dołącz do nas, podziel się swoim doświadczeniem.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2013-10-17, 09:12   #31
ellish
Zakorzenienie
 
Avatar ellish
 
Zarejestrowany: 2008-10
Lokalizacja: różnie to bywa
Wiadomości: 5 910
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Cytat:
Napisane przez anex_1989 Pokaż wiadomość
ciojnypujek autorka dodała posta w 2012r myślisz, że do tego czasu nie uporała się z problemem

czytajmy ze zrozumieniem
Mam nadzieje, ze sie uporala, bo znam ludzi ktorzy z tym walcza latami
ellish jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-10-17, 10:54   #32
anex_1989
Zakorzenienie
 
Avatar anex_1989
 
Zarejestrowany: 2013-02
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 5 647
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

ellish fakt, kręgosłup to temat rzeka, ale jeśliby zostało przeczytane ze zrozumieniem to i forma postu byłaby napisana inaczej- nie mówię, że się czepiam, bo podoba mi się to, że ludzie sobie nawzajem pomagają, ale czytanie ze zrozumieniem jest też bardzo istotną i niesamowicie potrzebną rzeczą
__________________
Powiedz mi, a zapomnę.
Pokaż mi, a zapamiętam.
Pozwól mi zrobić, a zrozumiem.
anex_1989 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-10-30, 11:13   #33
karinka876
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 73
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Ja na ból kręgosłupa związany z siedzącą pracą stosowałam metodę mckenziego i jestem bardzo zadowolona. Polega ona na samodzielnych ćwiczeniach jest nie droga i nie wymaga poświęcenia dużej ilości czasu.
karinka876 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-10-31, 10:08   #34
Veronia123
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 4
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Mi też by się przydał porządny masaż pleców, ponieważ w pracy cały czas siedzę na niewygodnym fotelu
Veronia123 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-11-01, 20:40   #35
Kukabura1
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 4
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Też często bolą mnie plecy (przez skrzywienie i to, że dużo siedzę) Ale staram się robić odpowiednie ćwiczenia i to mi bardzo pomaga

xxx

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2017-09-06 o 11:48 Powód: link
Kukabura1 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-11-04, 20:51   #36
rabina
Przyczajenie
 
Avatar rabina
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 5
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Cytat:
Napisane przez ellish Pokaż wiadomość
Bol kregoslupa nie zawsze znaczy, ze mamy problemy z kregoslupem.
Dobrze napisane. Zdarza się i tak, że to nie wina kręgosłupa a oznaki, że dzieje się z nami coś niedobrego.
__________________
"Nie szata zdobi człowieka, lecz człowiek szatę."
Ruch najlepszym lekarstwem na ból pleców
rabina jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-11-09, 21:55   #37
paradiso perduto
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2008-09
Wiadomości: 3 073
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Ja mam 27 lat i przepuklinę w lędźwiowym.

Od 2 mcy chodzę na rehabilitację, ćwiczę w domu dwa razy dziennie, codziennie, rozciągam się i chodzę na terapię manualną. Dodatkowo stosuję plastry.

Jest poprawa, ale dużo pracy jeszcze przede mną.

Radzę szybko pójść do lekarza. Z kręgosłupem nie ma żartów.
__________________
Zaślubiny: 31.07.2021 r.




Wymianka: https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=1280977
paradiso perduto jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2013-11-21, 12:03   #38
lindali
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 20
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Wiele ludzi ma teraz problemy z kręgosłupem, praca siedząca, mało ruchu itd.. Najlepiej zacząć się ruszać to zawsze poprawia, bo wzmacnia mięśnie, a co do skrzywień terapia wskazana z tym że masaże same to nie wystarczy one tylko dają chwilową ulgę. Trzeba jak zwykle ciężko pracować nad tym żeby się poprawiło.
lindali jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-11-28, 13:37   #39
andreasw
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 2
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

No problemy są różne. Warto diagnozować je u wielu specjalistów. Wielu przypadkach masaż może być rozwiązaniem jednak nie zawsze daje same plusy. W g=tych dolegliwościach może bardziej przydatna będzie magnetoterapia lub inne zabiegi. Najlepiej skonsultować to z kilkoma specjalistami by nie opierać się na jednym.
andreasw jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-01, 12:52   #40
andreasw
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-11
Wiadomości: 2
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Kiedyś jeszcze była gimnastyka korekcyjna, a dzisiaj wszystko zostało zmarginelizowane . Trzeba samemu myślec jak sobie radzić w tych schorzeniach.
andreasw jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2013-12-03, 02:11   #41
wosianka
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-12
Wiadomości: 4
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Mnie często boli kręgosłup w różnych miejscach, ale wiem, że to od siedzenia przy komputerze i z braku jakiegokolwiek ruchu. Niestety strasznie nie lubię ćwiczeń sportu i tym podobne. A wiem, ze powinnam jednak zadbać o swoje ciała, bo latka lecą i będzie coraz gorzej.
wosianka jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2014-03-20, 21:55   #42
agunia 31
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2013-07
Lokalizacja: mława
Wiadomości: 3
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Zgadzam się z wami, ból kręgosłupa jest STRASZNY.... i nie ma na to lekarstwa.
Sama mam centralna przepuklina krążka m/kręgowego l5-s1 ,
cechy dehydratacji krążka międzykręgowego l5-s1, cehy degeneracji trzonów kręgów l5,S1, lordoza odcinka LS. lordoza szyjna oraz obniżenie przestrzeni międzytrzonowych. Jest tego trochę
Ale dziś chodzę i nie mam żadnej operacji nawet o tym nie myślę.
Są specjaliści którzy potrafia człowieka postawić na nogi bez żadnych leków, operacji. Naprawdę, tylko nikt nie chce mówić o tym normalnie, jakby to były jakieś czary!!!!
agunia 31 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2014-12-20, 22:03   #43
mariab6
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2014-12
Wiadomości: 1
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

witam. polecam wizyte u lekarza celem zdiagnozowania przyczyny a póżniej wizyte u sprawdzonego chiropraktyka. xx

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2017-09-06 o 11:47 Powód: reklama
mariab6 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-02-20, 14:53   #44
Gocek_lu
Przyczajenie
 
Avatar Gocek_lu
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 25
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Mało ludzi w naszym kraju wie czym specjalizuje się fizjoterapeuta. Czasem wystarczy jedna wizyta u dobrego specjalisty i po bólu. Polecam każdemu, kto ma problemy poszukania informacji o najbliższym, podkreślam dobrym fizjoterapeucie.
Gocek_lu jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-06-22, 13:41   #45
Rickyy34
Raczkowanie
 
Avatar Rickyy34
 
Zarejestrowany: 2017-06
Lokalizacja: Gniezno
Wiadomości: 74
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

To prawda, często fizjoterapeuta może bardziej pomóc niż lekarz. Ja mam fizjoterapeutę, który stosuje trochę alternatywne metody i wciąż się doszkala. Stosowanie przestarzałych, tradycyjnych metod w tej branży niewiele daje jak komuś doskwiera silny ból.
Rickyy34 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-06-27, 12:49   #46
KosmetologAnetaNawrot
Przyczajenie
 
Avatar KosmetologAnetaNawrot
 
Zarejestrowany: 2017-01
Wiadomości: 14
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

może się przyda xxx

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2022-07-14 o 14:32 Powód: link
KosmetologAnetaNawrot jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2017-08-15, 20:16   #47
JustynaDK
Raczkowanie
 
Avatar JustynaDK
 
Zarejestrowany: 2017-08
Wiadomości: 59
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Masaże pomogą na taki ból, śmiało można brać masaż klasyczny
JustynaDK jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-03, 17:51   #48
margo85
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 28
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Fizjoterapia i ćwiczenia jak najbardziej. U mnie pomagały. Ja i moja mama śpimy od kilku miesęcy na poduszce ortopedycznej i to rownież pom ogło. Gdyby ktos potrzebowal wyprobowac to polecam e-poduszki xxxProblemy z karkiem odeszły całkowicie, a lędźwia odzywają się rzadko, głównie jak sie przedźwigam. Nie jest to tak jak wcześniej. Ja mam problemy z powodu wady postawy i dyskopatii a mama z powodu siędzącego trybu życia.

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2022-07-14 o 14:33 Powód: link
margo85 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-07, 13:03   #49
martusiaaa99
BAN stały
 
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 8
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

A ja polecam na takie bóle fotel masujący. Rewelacja.
xxx

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2022-07-14 o 14:31 Powód: link
martusiaaa99 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2018-02-08, 09:07   #50
betis80
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 9
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Cytat:
Napisane przez wosianka Pokaż wiadomość
Mnie często boli kręgosłup w różnych miejscach, ale wiem, że to od siedzenia przy komputerze i z braku jakiegokolwiek ruchu. Niestety strasznie nie lubię ćwiczeń sportu i tym podobne. A wiem, ze powinnam jednak zadbać o swoje ciała, bo latka lecą i będzie coraz gorzej.
No to witam w clubie juz nie wiem sama co mam robić...garbie sie z reguły jak siedzę, ale trudno mi 8h usiedzieć w pracy tak sztywno wyprostowana...może powinnam zgłosiść się do jakiegos fizjoterapeuty :/
betis80 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-02-18, 13:54   #51
margo85
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 28
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Konsultacja u fizjoterapeuty może Ci tylko pomoc, także warto poćwiczyći się pomasować. Mnie przynajmniej pomagało. Z kolei moja mama od ponad 30 lat prauje za biurkiem i problemy z bolem kregoslupa to byla dla niej codzienność. Moze sprobuj tak jak ona znajeźc dla siebie dośc dyskretną poduche do siedzienia xxx w jej przypadku pomoglo, bo one dzialają w ten sposob, że motywują Cię do przybrania odpowiedniej, fizjologicznej pozycji ciała.

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2022-07-14 o 14:31 Powód: link
margo85 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-11-07, 20:40   #52
ElaKiela
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2018-11
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 3
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Ja mam trochę inny problem. Mnie bolą plecy od noszenia. Nie jestem w stanie wyeliminować noszenia. Chodzę na jogę, pływam na basenie. Ból pleców jednak nawraca co pewien czas. Ma któraś z Was takie bóle wywołane dźwiganiem i jak sobie z tym robicie.
ElaKiela jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-12-17, 15:49   #53
Agafitness
Wtajemniczenie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Bóle są różnego pochodzenia - mnie swego czasu dopadł potworny nerwoból kręgosłupa.Nie pomogły leki ani zastrzyki.Na nogi postawiły mnie zabiegi sanatoryjne (akurat przebywałam na wczasach w miejscowości uzdrowiskowej) i to właściwie cały pakiet zabiegów,na które chodziłam codziennie przez dwa tygodnie. Potem wizyta u neurologa potwierdziła,że to te zabiegi mnie wyleczyły
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2018-12-19, 14:47   #54
xtzapa
Przyczajenie
 
Avatar xtzapa
 
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 2
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Koniecznie do lekarza!
__________________
Każdy rodzi się Faustem, aby wszystko poznać, wszystkiego doświadczyć, wszystko wyrazić.
xtzapa jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2019-03-18, 10:07   #55
Malinkna1986
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2015-01
Wiadomości: 2 205
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

A ja radzę skontaktować się ze sprawdzonym specjalistą, który nie będzie na nas eksperymentować. A poza tym ból pleców może mieć różne przyczyny, nie zawsze związane z kręgosłupem więc lepiej zacząć od badań i lekarza, niż od razu od fizjoterapeuty czy nie daj boże - masażysty. Zdrowie ma się jedno. Jeśli chodzi o mnie to mam klasyczną dyskopatię, ale jako grafik komputerowy pracy nie zmienię, więc co jakiś czas korzystam z rehabilitacji xxx A po niej czuję się jak doskonale!

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2022-07-14 o 14:30 Powód: reklama
Malinkna1986 jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Stary 2022-07-12, 14:51   #56
IzzabellaW
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2022-07
Wiadomości: 1
Dot.: okropny ból kręgosłupa co zrobić?

Po pierwsze lekarz żeby sprawdzić co jest powodem, potem fizykoterapeuta i rehabilitacja żeby zmniejszyć ból. A po wyleczeniu ruch i jeszcze raz ruch. xxx

Edytowane przez aniolek-tasmanski
Czas edycji: 2022-07-14 o 14:31 Powód: reklama
IzzabellaW jest offline Zgłoś do moderatora   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Masaż


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2022-07-12 14:51:26


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 07:39.