|
Notka |
|
Forum plotkowe Zapraszamy do plotkowania. Na forum plotkowym nie musisz się trzymać tematyki urodowej. Tutaj porozmawiasz o wszystkim co cię interesuje, denerwuje i zadziwia. |
|
Narzędzia |
2020-05-10, 15:10 | #2341 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 9 813
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
[1=bafa65383b74e1029ccef70 174e4f68b71e8a0f7_646950f 23ada7;87836133]O matko. Autentycznie nie jestem w stanie na nią patrzeć.
I jeszcze te komentarze, że wygląda super i jest motywacja. To chore. Wysłane z mojego Redmi Note 4 przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] Cytat:
Bardzo ją lubiłam za czasów bikini fitness, ale triathlon i 5h treningów dziennie do mnie nie przemawia no ale trenując tyle spala się mnóstwo kcal i pewnie ciężko to przejść. [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;87836434]Ja najwięcej w życiu ważyłam też 49 czy może 50 kg, bez sportu, i też już zaczynał mi odrobinę brzuch i wszystko się trząść. A do mojego wzrostu 162 cm ponoć norma BMI to od 49 do 66 kg. No to ja nie wiem, jak bym wyglądała w tej górnej granicy, chyba po prostu jak okrągły pączek. Co innego właśnie mając mięśnie. Ale większość ludzi nie ćwiczy, tych mięśni jednak zbytnio rozwiniętych nie ma, więc naprawdę trochę dziwią mnie te normy według BMI, nie wiem, dla kogo one są. Teraz nie wiem, ile waże, bo nie mam wagi, ale strzelam, że jakieś 46 kg, może 47 (raczej optymistyczna wersja, ale jednak podczas tego siedzenia w domu przybyło mi prawie wszędzie +2cm, więc może jednak). A miesiączki zawsze miałam bardzo nieregularne i raczej długie cykle, niezależnie od wagi. A co do tej dziewczyny, to tak, dla mnie wygląda, jakby miała nieduże mięśnie, a po prostu niski body fat. Na zdjęciu "przed przemiana" na pewno miała tego tłuszczu więcej, ale też mięśnie jakby wyglądały na większe? No to nie wiem, mnie się te bikini fitness kojarzą z takimi sylwetkami: https://isteam.wsimg.com/ip/aeb2c7a0...rs=w:600,h:600 Czyli niebezpiecznie niski bf i bardzo widoczne mięśnie, dodatkowo pani chyba sobie pomagała sterydami. Czytałam też artykuł, że jest bardzo duża presja i dziewczyny dążą niestety do takiego niezdrowego wyglądu. Ale wiadomo, nie mam żadnego doświadczenia w tym temacie. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]To zdjęcie to chyba nie bikini fitness. Chyba bardziej zaawansowanela kategoria. Bikini fitness to bardziej tak: https://www.instagram.com/p/BoEwbTbl...=1ds70tsd8w6ey https://www.instagram.com/p/Bn7_YbRF...=1jqtbhq19k4sd https://www.instagram.com/p/BvpBcUrF...=1hv40x0xvh875 (No przepiękna wtedy... ) Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
nazywaj mnie Vill Edytowane przez ViLLeMkA Czas edycji: 2020-05-10 o 15:11 |
|
2020-05-10, 15:12 | #2342 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2019-08
Wiadomości: 6 032
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Ja się podpisuję pod słowami cavy. BMI to dobry wyznacznik dla osób, które nie uprawiają wyczynowo sportu i trudno temu zaprzeczać.
Dodatkowo BMI nie pokazuje, czy ktoś jest gruby, czy chudy przecież. Większość ludzi przy górnej granicy BMI wygląda misiowato, co nie oznacza, że są niezdrowi. Przy dolnej chudo, co oznacza jak wyżej. I to też indywidualna sprawa, niektórzy wyglądają szczuplej w stosunku do swojej wagi, inni masywniej. Ale BMI po prostu pokazuje zakres wagi, który możemy uznać za prawidłowy. Tylko tyle. Ale wiadomo że każdy robi, co uważa. Natomiast BMI 16 i BMI 30 nie są zdrowe i moim zdaniem to dyskusji nie podlega. |
2020-05-10, 15:15 | #2343 | |||
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 14:13 ---------- Poprzedni post napisano o 14:12 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 14:15 ---------- Poprzedni post napisano o 14:13 ---------- Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|||
2020-05-10, 15:17 | #2344 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 9 813
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;87836480]
[/COLOR]OK, no to tu już dziewczyny wyglądają spoko. Trzecie zdjęcie rzeczywiście bardzo fajnie. [/QUOTE] To wciąż Ala ! tylko za czasów bikini fitness. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
nazywaj mnie Vill |
2020-05-10, 15:18 | #2345 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-05-10, 15:18 | #2346 |
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;87836480]Faktycznie, ładnie wygląda, no ale właśnie, mięśnie ważą więcej niż tłuszcz, więc jeśli ktoś jest umiesniony, to nie dziwi mnie zgrabny wygląd przy niemałej wadze.
[/QUOTE] A nieprawda, 1 kg miesni wazy tyle samo co 1kg tłuszczu
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 |
2020-05-10, 15:20 | #2347 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Chodziło mi bardziej o coś takiego
https://img2.demotywatoryfb.pl/uploa...aki3mg_600.jpg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-05-10, 15:23 | #2348 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2005-08
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 9 813
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;87836499]Chodziło mi bardziej o coś takiego
https://img2.demotywatoryfb.pl/uploa...aki3mg_600.jpg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]To zdjęcie to raczej fake. Byłam kiedyś na wykładzie dietetyka i on mówił, że często to obrazki są fakowe. Prawdziwa różnica w gęstości mięśni i tłuszczu to ok. 15%. Ale na pewno umięśniona sylwetka wygląda na ogół znacznie lepiej Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
nazywaj mnie Vill |
2020-05-10, 15:28 | #2349 |
👸🏼 Barbie 💜 M.A.C
Zarejestrowany: 2009-05
Lokalizacja: Holodeck
Wiadomości: 68 534
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
[1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;87836499]Chodziło mi bardziej o coś takiego
https://img2.demotywatoryfb.pl/uploa...aki3mg_600.jpg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Chodziło Ci o wizualna objętosć i w tym przypadku to prawda Wizualnie tłuszcz wyglada gorzej niz ta sama ilosc kg miesni, ale nie piszmy ze waza tyle samo, bo potem nieprawdziwe informacje niepotrzebnie kraza, a ktoś kto podczytuje moze to wziac za pewnik
__________________
Live long and prosper 🖖🏻 Edytowane przez Corii Czas edycji: 2020-05-10 o 15:29 |
2020-05-10, 15:28 | #2350 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-05-10, 15:29 | #2351 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 4 865
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Cytat:
Mam podobne nogi i tyłek, są źródłem moich kompleksów. Tez z natury jestem „ciężka”, przy odrobinie ćwiczeń rozbudowują mi się mięśnie na udach, jak stanę na palcach to bardzo widać mięśnie łydek. Nawet w moich szczuplejszych czasach byłam bliżej środka BMI niż minimum. Chciałabym mieć tak szczupłe nogi jak np Pamela, ale chyba to nieosiągalne dla kogoś w moim typie sylwetki. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-05-10, 16:27 | #2352 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 6 046
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Przy moim wzroście prawidłowe BMI to 63 - 85 kg. Rozbawilo mnie to. Jakbym ważyła ponad 80 kg to bym się chyba toczyła.
Teraz ważę 65-67 kg i mam trochę za dużo tłuszczu na brzuchu, niestety. Ale raczej powinnam po prostu więcej ćwiczyć i wyrobić mięśnie niż chudnąć. Wagę bym chciała utrzymać. Kiedyś też ważyłam 58 kg i to już był dramat. Byłam zdecydowanie za chuda. Dzisiaj 30 km na rowerze zaliczone. Plus rolowanie i rozciąganie. Wysłane z mojego Redmi Note 4 przy użyciu Tapatalka Edytowane przez bafa65383b74e1029ccef70174e4f68b71e8a0f7_646950f23ada7 Czas edycji: 2020-05-10 o 16:29 |
2020-05-10, 16:47 | #2353 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Golteria ile masz wzrostu? Pewnie kiedyś pisałaś, ale nie pamiętam.
Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
2020-05-10, 17:33 | #2354 | |||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2008-08
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 4 913
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Cytat:
Cytat:
Cytat:
https://www.instagram.com/p/B60_3wKJHYF/ Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Problemy to tylko okazje w przebraniu" R.J.Graham W avatarze Andie MacDowell.
|
|||
2020-05-10, 17:59 | #2355 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 6 046
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
|
2020-05-10, 18:13 | #2356 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 4 865
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-05-10, 18:20 | #2357 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Cytat:
https://www.instagram.com/p/B-SMOcfJ...d=xftvmo22yuyi Ale ona całą sylwetkę ma dużo bardziej "konkretną", niż np. taka wiotka Pamela. Zależy, jakie kto ma predyspozycje. Ja się nawet nie porównuję do tych fitnesek, które mają mocniejszą budowę czy konkretne krąglosci, bo wiem, że tak wyglądać nie będę. Bardziej realistyczna jest u mnie drobna sylwetka, więc motywują mnie te dziewczyny, które podobnie wyglądają. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-05-10, 20:18 | #2358 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
[1=bafa65383b74e1029ccef70 174e4f68b71e8a0f7_646950f 23ada7;87836753]184
Wysłane z mojego Redmi Note 4 przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] O wow! Przegoniłas nawet moją siostrę ona tylko 180 cm.. To ja się teraz czuję jak karzełek Cytat:
O to ja. Niestety ja mam wąskie kostki i wąskie stopy, a dodatkowo są długie, więc oprócz tego, że ładnie wygląda jest to niepraktyczne. [1=980cf4958a6e724c916e7ad b24f4c6159aa2df82_65d7e02 c47328;87836790]M.in. tu widać, że nogi ma raczej masywne https://www.instagram.com/p/B-SMOcfJ...d=xftvmo22yuyi Ale ona całą sylwetkę ma dużo bardziej "konkretną", niż np. taka wiotka Pamela. Zależy, jakie kto ma predyspozycje. Ja się nawet nie porównuję do tych fitnesek, które mają mocniejszą budowę czy konkretne krąglosci, bo wiem, że tak wyglądać nie będę. Bardziej realistyczna jest u mnie drobna sylwetka, więc motywują mnie te dziewczyny, które podobnie wyglądają. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] Dokładnie - predyspozycje to 80% sukcesu. Ja ją lubię, bo dziewczyna ma poukładane w głowie, a też troszkę jej to zajęło co ładnie opisała. Po prostu pokazuje, że mając "konkret" sylwetkę, można ją pięknie zrobić. Umieram, zrobiliśmy spacer 10 km. Już wcześniej miałam zakasy, ale teraz to autentycznia wstając i siadając stękam
__________________
aktualizacje |
|
2020-05-10, 20:38 | #2359 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 11 232
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Hej dziewczęta. Przyszedł mój czas, postanowiłam wziąć się za siebie, bo jestem już na maksa rozmemłaną bułą. Wyszedł poważny cellulitis, talia w zaniku, obrastam w sadło. 2 plusy z przytycia to krąglejszy, kształtny biust i większa, bardziej wydatna pupa. Tylko w ciuchach, bo nago już jest gorzej, cellulit atakuje generalnie od jutra chce odstawić niezdrowe przekąski, (mocno) ograniczyć słodycze, racjonalnie się odżywiać, większa ilość warzyw, dużo dużo wody. To się u mnie sprawdza, chudnę najlepiej na takiej diecie, nie muszę się katować tylko przestać się objadać plus eliminacja niezdrowych przekąsek. Chcę też wprowadzić jakieś ćwiczenia, choćby że 3 razy w tygodniu. Moim celem jest wysmuklenie i wzmocnienie sylwetki, nie mam ambicji na mocne plecy czy sześciopak na brzuchu. I moje pytanie do Was, co polecacie dla początkującej buły, która od miesięcy nie splamiła się aktywnością fizyczną.
Wysłane z mojego SM-G975F przy użyciu Tapatalka |
2020-05-10, 20:47 | #2360 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: W podróży
Wiadomości: 6 906
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Hej PrincessMadeleine
Na początek może coś, co Cię nie zniechęci - wyjście na rower lub żwawy marsz z wcześniej ustaloną trasą? Najlepiej gdzieś wśród zieleni jeśli możesz, to też dobre dla samopoczucia. Od siebie polecam też coś do mierzenia dystansu - czy licznik na rowerze, czy aplikacja krokomierz na telefonie. Mi z tymi bajerkami jest zawsze lepiej się zmotywować i widzę, ile zrobiłam i tak od razu lepiej się z tym czuję I też można z czasem podnosić liczbę kilometrów czy czas spędzony na aktywności. Z ćwiczeń też mogę polecić MadFit - stretchingi oraz kilka filmików oznaczonych "for begginers", są tam nawet zebrane w jakąś playlistę. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-05-10, 21:00 | #2361 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2013-10
Wiadomości: 11 232
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Cytat:
Wysłane z mojego SM-G975F przy użyciu Tapatalka |
|
2020-05-10, 21:15 | #2362 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Cytat:
Jednak naturalnie kobiety są wieksze w dolnych częsciach ciała, bo to mężczyzni z reguły przybierają u góry. Nie mam nic przeciwko większemu dołowi i drobnej górze u kobiety, ale już duża góra i chude nóżki - no nie, tragedia - ale to tylko moje zdanie. Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2020-05-10 o 21:16 |
|
2020-05-10, 21:48 | #2363 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 4 865
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;87837205]Lekko - czyli? . Bo tak dumam nad tym, i nie sądzę , w szczególności jak myśle o sobie w okresie "przed odchudzaniem". Sama mam wąskie kostki i szczupłe nogi (nawet ważąc 10kg więcej niedużo w nich przytyłam), ALE cały tłuszcz poszedł mi do góry - brzuch, biust, ramiona, twarz - to najgorszy typ sylwetki dla kobiety, według mnie - takie jabłko z nawtykanymi zapałkami... komicznie sylwetka zaczyna wyglądać, daleko jej do "lekkości", a te szczupłe nogi i kostki tylko to potęgują.
Jednak naturalnie kobiety są wieksze w dolnych częsciach ciała, bo to mężczyzni z reguły przybierają u góry. Nie mam nic przeciwko większemu dołowi i drobnej górze u kobiety, ale już duża góra i chude nóżki - no nie, tragedia - ale to tylko moje zdanie.[/QUOTE] Może dlatego, ze mam zupełnie odwrotnie mnie to nie razi. Podam najbardziej jaskrawy przykład jaki mi przychodzi do głowy - Magda Gessler. Nic jej nie ujmując, ma nadwagę i to pewnie solidna, pomimo to nogi ma szczupłe. Narzuci zwiewna górę i jakoś wyglada. U mnie natomiast dodatkowe kg się widać tez na nogach. Muszę być naprawdę bardzo bardzo szczupła, żeby mieć zgrabne nogi. Znalazłam zdjęcia z różnych okresów. Na pierwszym jestem zadowolona z nóg, ale odchudzałam się niezdrowo i to nie był dobry kierunek. Na drugim poszłam po rozum go głowy, zaczęłam dużo biegać, zdrowo się odżywiać itd. Tylko ze nadal mam szerokie kostki i łydki wielkości ud. No nogi to moj dramat. Wszystko w sobie akceptuje, ale te lydy to bym zamieniła od razu. IMG_1589140059.751350.jpg IMG_1589140079.565587.jpg Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-05-10, 21:55 | #2364 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2007-12
Wiadomości: 11 924
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Hesus Jakie ładne nogi na tym drugim zdjęciu . Wy to chyba, pardon, nienormalne jesteście . No ale jakieś "problemy" trzeba mieć...
---------- Dopisano o 21:53 ---------- Poprzedni post napisano o 21:51 ---------- Cytat:
Edytowane przez eae59dc78e1e9e84c064a10ad74dde2dd7f297a0_6313dc73a6c64 Czas edycji: 2020-05-10 o 21:58 |
|
2020-05-10, 22:06 | #2365 | |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 18 061
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Cytat:
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
|
2020-05-11, 00:08 | #2366 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 4 865
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
[1=eae59dc78e1e9e84c064a10 ad74dde2dd7f297a0_6313dc7 3a6c64;87837345]Hesus Jakie ładne nogi na tym drugim zdjęciu . Wy to chyba, pardon, nienormalne jesteście . No ale jakieś "problemy" trzeba mieć...[/QUOTE]
Może i tak, dzisiaj jakas marudna jestem. Dziekuje dziewczyny, bardzo miło mi słyszeć pozytywne komentarze. Na pewne aspekty swojego wyglądu nie mamy żadnego wpływu, nic tylko się pogodzić i wydobyć co najlepsze. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz |
2020-05-11, 07:54 | #2367 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 101
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Cytat:
Masz ładne nogi. I ja bym jak najbardziej je podrasowala mięśniami, większe uda i dużo stretchingu na łydki i będzie jeszcze lepiej. Naprawdę chyba nie wiedziałaś grubych kostek. Dawno nie widziałam dr. Livestyle i jak teraz zajrzałam nie kojarząc kompletnie kto to, to mało nie padłam z wrażenia. Tak za☠☠☠istą ma sylwetkę teraz ta dziewczyna ze szok po prostu. Nie ma żadnych grubych kostek, a nogi ma absolutnie , za☠☠☠iście, cudowne od dołu do góry i mega sexowne uda. Wspaniała jest. I wracając do poprzedniej dyskusji. Nikomu nie mówię jak ma wyglądać. Natomiast dyskutuje z kwestiami jakie tu się pojawiają. Obiektywnie biorąc, Nie da się mieć bmi poniżej normy i obiektywnie dużej masy mięśniowej rownolegle. Natomiast jak najbardziej można zrobić duży progres i mieć więcej mięśni niż się miało kiedyś. Ale to 2 różne rzeczy są , a na Wizażu jest bardzo dużo osób z zaburzeniami oglądu własnego ciała a nawet ed, i dla nich takie nieprecyzyjne informacje są bardzo szkodliwe.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
2020-05-11, 08:26 | #2368 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Ava masz bardzo ładne nogi - po prostu nie są chude, są normalne i dla mnie proporcjonalne, tylko jak u mnie, możesz pracować nad mięśniami.
Ja już przestaję narzekać na biodra, bo przecież to nie jest zależne ode mnie teraz tylko cisnę tę jędrność nóg dla ładnego wyglądu, tak po prostu. Macie jakiś konkret film na rozciąganie nóg? Tak doraźnie? Bo chodzę dzisiaj jak połamana i wątpię czy mi do jutra przejdzie, a chciałam jutro sobie dowalić HIItem na nogi Wiem, że rozciąganie dzisiaj na bank pomogło by na jutro, a póki co jest tragedia.
__________________
aktualizacje |
2020-05-11, 08:38 | #2369 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 22 101
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Cytat:
https://www.youtube.com/watch?v=_IlzyuRQwsc https://www.youtube.com/watch?v=2Hf_u0AGdEA https://www.youtube.com/watch?v=e9ks2LFQ-XI Ten post-run proponujĘ dziś, a jak masz więcej czasu dodatkowo injury prevention A jutro przed można ten pre-run zrobić.
__________________
Cava Z salamandrą w dłoni szedłem przez powierzchnię komety. Liz Williams |
|
2020-05-11, 09:10 | #2370 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2011-01
Wiadomości: 9 549
|
Dot.: Ćwiczycie regularnie? Plotkowo-aktywnie
Mnie się zdaje, że każdy by po prostu chciał inaczej niż ma
Ja podzielam zdanie Cinderelli, że lepiej się wygląda, mając większy dół niż mając szczupłe nogi i większą górę... bo sama mam ten drugi pakiet. I uważam, że wygląda się wtedy jak kulka, a większe biodra są po prostu kobiece i sylwetka nie wygląda na nieproporcjonalną. Ale osoba z większymi biodrami pewnie uważa odwrotnie, bo tak już jest, że trawa u sąsiada bardziej zielona. Ava, Twoje nogi są rewelacyjne. Zanim przeczytałam, kliknęłam linki i myślałam, że będziesz narzekać, że takie byś chciała mieć, a z jakichś powodów nie możesz Bo dla mnie takie nogi moglyby wylądawać w folderze jakichś inspiracji Zgrabne i nie widzę grubej kostki. A jeszcze o jednym pomyślałam, czytając Was. Łatwo znaleźć różne blogi, instagramy osób o różnej budowie ciała, które później wyrzeźbili i wygląda to teraz super. Ale ja nie widzę wśród nich osób jabłuszek z tkanką odkładającą się niemal wyłącznie na brzuchu... I dlatego większość tych płaskich brzuchów jest dla mnie słabą inspiracją, bo jak patrzę na przed/po, to zwykle widzę ten potencjał na brzuchu. A u siebie nie. Edytowane przez martaakow Czas edycji: 2020-05-11 o 09:13 |
Nowe wątki na forum Forum plotkowe |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 09:23.