Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI - Strona 72 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2020-06-13, 23:45   #2131
Hosenka*
Moderator KWC
 
Avatar Hosenka*
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 49 368
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

15 i 16 dzień z 30dniowego wyzwania Kołakowskiej, plus dwa spacery.
__________________
18.06 - Wypróbuj Love Beauty and Planet – drugi produkt za darmo



Instagram
mikroREKLAMA
Kosmetyki nowe i używane
29.05 - nowe aukcje! - kosmetyki i inne

Ta reklama pokazywana jest pod 49 368 postami tego użytkownika na forum. Jak założyć taką reklamę? (klik!)
Hosenka* jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-14, 23:07   #2132
opeggybrown95
Raczkowanie
 
Avatar opeggybrown95
 
Zarejestrowany: 2019-11
Wiadomości: 80
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

volume Chodakowskiej (pierwsza część )
__________________
Świat interesuje mnie zwłaszcza w kontekście mnie samej.
opeggybrown95 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-15, 21:25   #2133
KarrotkaG
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2020-04
Wiadomości: 4
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Niestety nie ćwiczyłam nigdy z Mel B, ale słyszałam wiele pozytywnych opinii od znajomych 🙂 ja wypróbowałam Kołakowską i Chodakowską i jednak wolę ćwiczyć z Kołakowską, dużo różnorodnych ćwiczeń, każde inne, dzięki czemu trening jest męczący a szybko leci 🙂 życzę wytrwałości, ja swoje pierwsze treningi kończyłam po 10 min zastanawiając się co jest ze mną nie tak 😂
KarrotkaG jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-15, 21:49   #2134
dieRaserei
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 925
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

brzuch&posladki 45 minut
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem,
zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem,
teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć..
dieRaserei jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-15, 22:37   #2135
Hosenka*
Moderator KWC
 
Avatar Hosenka*
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 49 368
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Wczoraj rower blisko 70 km


Dzisiaj:
17 dzień z 30 dniowego wyzwania Kołakowskiej
trening z gumą: https://www.youtube.com/watch?v=hKXB...5L-y9Z&index=1
__________________
18.06 - Wypróbuj Love Beauty and Planet – drugi produkt za darmo



Instagram
mikroREKLAMA
Kosmetyki nowe i używane
29.05 - nowe aukcje! - kosmetyki i inne

Ta reklama pokazywana jest pod 49 368 postami tego użytkownika na forum. Jak założyć taką reklamę? (klik!)
Hosenka* jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-16, 15:12   #2136
loren833
Raczkowanie
 
Avatar loren833
 
Zarejestrowany: 2019-02
Wiadomości: 35
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Dziś się ważyłam i... - 3kg Jeszcze tak 8-9 kg .Dzisiaj Power Slim 30 minut. 20 minut Wibracje .
loren833 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-19, 13:05   #2137
Hosenka*
Moderator KWC
 
Avatar Hosenka*
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 49 368
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

24 i 25 dzień z 30dniowego wyzwania Kołakowskiej
__________________
18.06 - Wypróbuj Love Beauty and Planet – drugi produkt za darmo



Instagram
mikroREKLAMA
Kosmetyki nowe i używane
29.05 - nowe aukcje! - kosmetyki i inne

Ta reklama pokazywana jest pod 49 368 postami tego użytkownika na forum. Jak założyć taką reklamę? (klik!)
Hosenka* jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-19, 14:03   #2138
Haniahella
Raczkowanie
 
Avatar Haniahella
 
Zarejestrowany: 2018-07
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 138
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

chodakowska skalpel
100 przysiadow
100 brzuszkow
mel b pupa
mel p rece
Haniahella jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-19, 14:17   #2139
Greengurl95
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2018-07
Wiadomości: 100
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

pol h biegania
chodakowska posladki
Greengurl95 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-20, 15:25   #2140
dieRaserei
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 925
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

orbitrek 50 minut
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem,
zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem,
teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć..
dieRaserei jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-21, 11:53   #2141
Olushka
Zakorzenienie
 
Avatar Olushka
 
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 13 395
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

rower 19,5 km
__________________
20.12.2015

redukcja 06/2020
58 - 56 - 54 - 52 - 50
KM: 41

Olushka jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-21, 19:30   #2142
loren833
Raczkowanie
 
Avatar loren833
 
Zarejestrowany: 2019-02
Wiadomości: 35
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

18.06 godzina biegania 30 minut rowerek stacjonarny,30 minut elektrosymulacja 19.06 godzina rolków ,30 minut elektrosymulacja .
loren833 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-21, 21:35   #2143
Hosenka*
Moderator KWC
 
Avatar Hosenka*
 
Zarejestrowany: 2005-08
Wiadomości: 49 368
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

26 i 27 trening z 30dniowego wyzwania Kołakowskiej
__________________
18.06 - Wypróbuj Love Beauty and Planet – drugi produkt za darmo



Instagram
mikroREKLAMA
Kosmetyki nowe i używane
29.05 - nowe aukcje! - kosmetyki i inne

Ta reklama pokazywana jest pod 49 368 postami tego użytkownika na forum. Jak założyć taką reklamę? (klik!)
Hosenka* jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-25, 19:03   #2144
dieRaserei
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 925
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

TBC 45 minut
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem,
zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem,
teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć..
dieRaserei jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-27, 18:58   #2145
Tepsa
Zakorzenienie
 
Avatar Tepsa
 
Zarejestrowany: 2012-01
Wiadomości: 8 650
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

1,5 godziny roweru

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Mój blog, mój świat KLIK
Tepsa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-28, 12:45   #2146
dieRaserei
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 925
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

wczoraj rower z godzine
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem,
zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem,
teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć..
dieRaserei jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-30, 20:04   #2147
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 33 488
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina/31 km
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-06-30, 21:42   #2148
dieRaserei
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 925
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

40 minut orbitrek
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem,
zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem,
teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć..
dieRaserei jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-07-01, 14:30   #2149
kachaat
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-08
Wiadomości: 69
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Ja od niedzieli ciągnę dwa wyzwania Chodakowskiej i Lewandowskiej, ale bez ich appek i treningów tylko live'y.
Niedziela - Lewandowska 40 min
Poniedziałek - Chodakowska + Lewandowska 50 min
Wtorek - Lewandowska 60 min
Dzisiaj będzie Chodakowska pewnie około 50 min (dzisiejszy live wyzwania + wczorajszy).
kachaat jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-07-01, 20:22   #2150
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 33 488
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina/30 km
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-07-02, 19:35   #2151
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 33 488
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower godzina/30 km
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-07-02, 21:20   #2152
dieRaserei
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2016-09
Wiadomości: 925
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

tbc 45 minut i spacer 30 minut wczoraj rower 30 minut
__________________
...co było, nie zniknie, nie przeminie z wiatrem,
zakotwiczyło w sercu, stało się teatrem,
teatrem wspomnień, których nie da się zapomnieć..
dieRaserei jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2020-07-03, 19:40   #2153
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 33 488
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower 70 minut/35 km
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-07-04, 19:40   #2154
IrelandBreakfast
Zakorzenienie
 
Avatar IrelandBreakfast
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Podlasie
Wiadomości: 33 488
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

Rower 70 minut/36 km
__________________
15.02.2013
16.02.2019

Przestań się zamartwiać. Bóg się tym już zajmuje.
IrelandBreakfast jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2020-07-04, 20:13   #2155
Olushka
Zakorzenienie
 
Avatar Olushka
 
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Downtown
Wiadomości: 13 395
Dot.: Kto dzisiaj ćwiczył i co? cz. VI

13,3 km rower


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
__________________
20.12.2015

redukcja 06/2020
58 - 56 - 54 - 52 - 50
KM: 41

Olushka jest teraz online   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-07-04 21:13:44


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 13:23.