Skakanka VS tłuszcz cz. 3 - Strona 114 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2021-02-13, 13:42   #3391
pat0
Wtajemniczenie
 
Avatar pat0
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 2 340
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cytat:
Napisane przez magbes Pokaż wiadomość
Przy skakance gubimy tłuszczyk z całego ciała. Do wyrzeźbienia chyba bardziej siłowo...ale jedno nie wyklucza drugiego...tak myślę.
Co do stopy ..skaczesz w butach ? Zalecają skakać w butach choć ja...przyznaje że skacze na boso ...w skarpetkach.... W butach nie umiem

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Skacze w butach tylko poczatkowo odczuwalam taki dyskomfort teraz jest juz ok .
Ogolnie chodzi mi o zrzucenie tluszczu a rzezbienie pozniej :P
__________________
pat0 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-02-14, 15:21   #3392
etusiaaa
Wtajemniczenie
 
Avatar etusiaaa
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 468
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

hej jak milo ze ktos skacze?
chetnie powróce do skakania mam do gubienia duzo.,..
od jutra startujr z dieta i moze robimy jakies wyzwanie??
__________________

Nasz dzień: 16 czerwca 2012

Paulinka: 16 września 2014

Mateusz: 13 lipiec 2017
etusiaaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-02-15, 19:42   #3393
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 822
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Jestem za

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-02-16, 11:20   #3394
Agafitness
Wtajemniczenie
 
Avatar Agafitness
 
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 309
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Ostatnio również korzystam ze skakanki : w formie rozgrzewki i jako uzupełnienie aerobów. Niestety, moje kolana źle to znoszą (mam bardzo przeciążone treningami siłowymi), dlatego i tak nie korzystam z tej formy aktywności tyle, ile bym chciała, ale skakanka pięknie modeluje sylwetkę i warto ją włączyć do treningów
__________________
mgr wychowania fizycznego
instrukor fitness,boksu,tańca
sędzia piłki nożnej
Agafitness jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-02-17, 18:40   #3395
pat0
Wtajemniczenie
 
Avatar pat0
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 2 340
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cytat:
Napisane przez etusiaaa Pokaż wiadomość
hej jak milo ze ktos skacze?
chetnie powróce do skakania mam do gubienia duzo.,..
od jutra startujr z dieta i moze robimy jakies wyzwanie??
Jestem na wyzwaniu 30 dni od 1lutego ale z checia bede z Wami trwala dalej
__________________
pat0 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-02-18, 13:46   #3396
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 822
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Ja muszę odpuścić na tydzień . Jestem po usunięciu ósemki i stomatolog zakazała przez tydzień biegać skakać itp.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-03-29, 19:57   #3397
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 822
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

CZY ktoś skacze ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-03-30, 12:13   #3398
pat0
Wtajemniczenie
 
Avatar pat0
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 2 340
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cytat:
Napisane przez magbes Pokaż wiadomość
CZY ktoś skacze ?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Miałam przerwę ok 2 tygodni po tatuażu i zapaleniu gardła na antybiotyku
ale wróciłam już za chwilę początek miesiąca , może jakieś wymiary
__________________
pat0 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-07, 20:02   #3399
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 822
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

O jak miło kogoś widzieć. Ja też miałam przerwę. Najpierw komplikacje małe po usunięciu zęba a później byłam przeziębiona. I zeszło z miesiąc. Ale wczoraj i dzisiaj już skacze.
Wymiary.
Łydka 31
Udo 48
Pod pępkiem 90-91 (brzuch moja zmora) blee


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Edytowane przez magbes
Czas edycji: 2021-04-07 o 20:17
magbes jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-08, 09:48   #3400
etusiaaa
Wtajemniczenie
 
Avatar etusiaaa
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 468
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Skaczemy dziewczyn?? Chciałabym wrócić do skakania bo waga tragedia i całe ciało...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 09:48 ---------- Poprzedni post napisano o 08:31 ----------

A jak skaczecie?? Na minuty podskoki czy kalorie?? Ja mam skakanka licznikiem z biedronki. I skacze na podskoki. Co dzień wiecej. Dxis 515 podskoków i padam

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Nasz dzień: 16 czerwca 2012

Paulinka: 16 września 2014

Mateusz: 13 lipiec 2017
etusiaaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-08, 20:00   #3401
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 822
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Tak. Skaczemy. Ja cały czas od roku. Aktualnie skacze 4000 dziennie. Zajmuje mi to około 40-45 minut.poznirj ćwiczę z YouTube albo z aplikacją jakieś 15-20 minut.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:00 ---------- Poprzedni post napisano o 19:58 ----------

Etusia pamiętam Cię z poprzednich wątków .... Przebrnęłam przez wszystkie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-09, 08:37   #3402
etusiaaa
Wtajemniczenie
 
Avatar etusiaaa
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 468
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cytat:
Napisane przez magbes Pokaż wiadomość
Tak. Skaczemy. Ja cały czas od roku. Aktualnie skacze 4000 dziennie. Zajmuje mi to około 40-45 minut.poznirj ćwiczę z YouTube albo z aplikacją jakieś 15-20 minut.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:00 ---------- Poprzedni post napisano o 19:58 ----------

Etusia pamiętam Cię z poprzednich wątków .... Przebrnęłam przez wszystkie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ooo jak miło ze ktoś pamieta
4000 piekny wynik!
ja wczoraj po 500 ledwo zyłam ale dzis probuje 600 bede zwiekszac codziennie!
widzisz juz efekty u siebie??
ja masakra jak sie zapusciłam... az wstyd
__________________

Nasz dzień: 16 czerwca 2012

Paulinka: 16 września 2014

Mateusz: 13 lipiec 2017
etusiaaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-09, 14:41   #3403
etusiaaa
Wtajemniczenie
 
Avatar etusiaaa
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 468
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

ja dziś 650 podskoków.
__________________

Nasz dzień: 16 czerwca 2012

Paulinka: 16 września 2014

Mateusz: 13 lipiec 2017
etusiaaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-10, 08:28   #3404
etusiaaa
Wtajemniczenie
 
Avatar etusiaaa
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 468
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

dzis 730 ide w góre jutro przerwa bo niedziela
__________________

Nasz dzień: 16 czerwca 2012

Paulinka: 16 września 2014

Mateusz: 13 lipiec 2017
etusiaaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-10, 21:02   #3405
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 822
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Ja generalnie schudłam 10-12 kg. Ciągle skacze. Niestety waga stoi od dluzSzego czasu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-11, 17:35   #3406
etusiaaa
Wtajemniczenie
 
Avatar etusiaaa
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 468
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cytat:
Napisane przez magbes Pokaż wiadomość
Ja generalnie schudłam 10-12 kg. Ciągle skacze. Niestety waga stoi od dluzSzego czasu.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

wow piekny wynik! gartulacje!


ja dzis przerwa a jutro lece dalej.
Od jutra jeszcze hula hop i dieta obym wytrzymała
__________________

Nasz dzień: 16 czerwca 2012

Paulinka: 16 września 2014

Mateusz: 13 lipiec 2017
etusiaaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-11, 18:45   #3407
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 822
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Ja właśnie chyba za mało jem. W sensie za mało kaloryczne. Bo głodna nie chodzę. Muszę chyba do dietetyka się wybrać. Obawiam się że zbyt mało kalorycznie jadłam za duY deficyt. I teraz nie wiem co zrobić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-11, 20:40   #3408
etusiaaa
Wtajemniczenie
 
Avatar etusiaaa
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 468
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cytat:
Napisane przez magbes Pokaż wiadomość
Ja właśnie chyba za mało jem. W sensie za mało kaloryczne. Bo głodna nie chodzę. Muszę chyba do dietetyka się wybrać. Obawiam się że zbyt mało kalorycznie jadłam za duY deficyt. I teraz nie wiem co zrobić.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

ja na oxy miałam tak ok 1600 kcl a i teraz jak patzryłam na doiete topolskiego to tez ok 1600
__________________

Nasz dzień: 16 czerwca 2012

Paulinka: 16 września 2014

Mateusz: 13 lipiec 2017
etusiaaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-11, 21:49   #3409
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 822
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Ja właśnie tyle mniej więcej powinnam jeść. A jem mniej. Z tego co sobie wyliczam w fitatu. I teraz nie wiem co zrobić. Czy wejść na deficyt właściwy. Czy stopniowo wchodzić wyżej. Czy co

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-12, 07:30   #3410
etusiaaa
Wtajemniczenie
 
Avatar etusiaaa
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 468
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

W tym.niestety nie pomogę bp nie umiem wyliczyc ile poytzrbuje
Dlatego wolę te przygotowane diety zobavzumy jak mi pójdzie od dzis na diecie topolskiego. Kolo południa wskakuje na skakanke Narazie pokręciłam rano hula hop

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Nasz dzień: 16 czerwca 2012

Paulinka: 16 września 2014

Mateusz: 13 lipiec 2017
etusiaaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-12, 09:34   #3411
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 822
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Ja dziś też skakanka ale pod wieczor.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-12, 18:16   #3412
etusiaaa
Wtajemniczenie
 
Avatar etusiaaa
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 468
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

ja słabo bo 450 podskoków ale dałam sobie wycisk w ogródku przy pracach i lewdow zyje

---------- Dopisano o 19:16 ---------- Poprzedni post napisano o 19:16 ----------

ja dzis 450 podskoków
__________________

Nasz dzień: 16 czerwca 2012

Paulinka: 16 września 2014

Mateusz: 13 lipiec 2017
etusiaaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-12, 19:46   #3413
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 822
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Ja standard 4000 plus ćwiczenia na brzuch z aplikacji . I ogarnianie dwójki dzieciaków

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-13, 07:16   #3414
etusiaaa
Wtajemniczenie
 
Avatar etusiaaa
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 468
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cytat:
Napisane przez magbes Pokaż wiadomość
Ja standard 4000 plus ćwiczenia na brzuch z aplikacji . I ogarnianie dwójki dzieciaków

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

wow jestem pod wrazeniem. Ja tez mam dwójkę dzieci i obecnie w domu do pzredzkole zamkniete... dzis bedzie wiecej podskoków
__________________

Nasz dzień: 16 czerwca 2012

Paulinka: 16 września 2014

Mateusz: 13 lipiec 2017
etusiaaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-13, 07:54   #3415
anlyfe
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2009-10
Lokalizacja: Warszawa
Wiadomości: 7
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cześć, przyłączę się do wątku z nadzieją, że z innymi skaczącymi dłużej wytrwam w postanowieniu skakania.

Dziś rano zrobiłam 1500 podskoków.
anlyfe jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-13, 15:18   #3416
etusiaaa
Wtajemniczenie
 
Avatar etusiaaa
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 468
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cytat:
Napisane przez anlyfe Pokaż wiadomość
Cześć, przyłączę się do wątku z nadzieją, że z innymi skaczącymi dłużej wytrwam w postanowieniu skakania.

Dziś rano zrobiłam 1500 podskoków.

hej witamy!
Oj mysle ze jak nazwajem bedziemy codziennie meldowac skakanie to nie bedziemy odpuszczac.
\ja dzis 700 podskoków
__________________

Nasz dzień: 16 czerwca 2012

Paulinka: 16 września 2014

Mateusz: 13 lipiec 2017
etusiaaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-13, 17:37   #3417
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 822
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cytat:
Napisane przez etusiaaa Pokaż wiadomość
wow jestem pod wrazeniem. Ja tez mam dwójkę dzieci i obecnie w domu do pzredzkole zamkniete... dzis bedzie wiecej podskoków
O tak. Ja mam przedszkolaka i pierwszoklastke więc dubeltowo.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:37 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ----------

Cytat:
Napisane przez anlyfe Pokaż wiadomość
Cześć, przyłączę się do wątku z nadzieją, że z innymi skaczącymi dłużej wytrwam w postanowieniu skakania.

Dziś rano zrobiłam 1500 podskoków.
Hej. Witaj. Im nas więcej tym większa motywacja. Ja właśnie skacze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-14, 07:32   #3418
etusiaaa
Wtajemniczenie
 
Avatar etusiaaa
 
Zarejestrowany: 2010-04
Wiadomości: 2 468
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cytat:
Napisane przez magbes Pokaż wiadomość
O tak. Ja mam przedszkolaka i pierwszoklastke więc dubeltowo.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 17:37 ---------- Poprzedni post napisano o 17:36 ----------

Hej. Witaj. Im nas więcej tym większa motywacja. Ja właśnie skacze

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz



ja mam córcie w zerówce i 4 latka także jeste wesoło ale podobnie jak u Ciebie!


Zagadzam sie im nas wiecej tym wieksza motywacja!
__________________

Nasz dzień: 16 czerwca 2012

Paulinka: 16 września 2014

Mateusz: 13 lipiec 2017
etusiaaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-14, 08:10   #3419
magbes
Zadomowienie
 
Avatar magbes
 
Zarejestrowany: 2006-12
Wiadomości: 1 822
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Cytat:
Napisane przez etusiaaa Pokaż wiadomość
ja mam córcie w zerówce i 4 latka także jeste wesoło ale podobnie jak u Ciebie!


Zagadzam sie im nas wiecej tym wieksza motywacja!
Dokładnie . Brakowało mi tego wątku. Bo w zasadzie czytając go z nim zaczęłam skakać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
magbes jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2021-04-14, 12:09   #3420
khloe
Strzelaj lub emigruj!
 
Avatar khloe
 
Zarejestrowany: 2008-11
Lokalizacja: Medellin!
Wiadomości: 24 055
Dot.: Skakanka VS tłuszcz cz. 3

Dziewczyny a jakie macie skakanki?

Planuje powrócić do skakania, ale zawsze miałam Kijowa skakankę.

Miałam sznurkowa- za lekka.
Ta z kabla- fajna, ale kabel pognieciony, nie chciał się wyprostować.

Miałam też stalową- najfajniejsza, ale ciężko było ją wyregulować.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________

Przejechane na rowerze w 2019: 2 762
km



mój INSTA
(napisz pw kim jesteś wizażanko
khloe jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
łydki, skakanka, skoki, wyzwanie.

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 2 (1 użytkowników i 1 gości)
magbes
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2021-04-21 19:44:39


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 19:01.