Czysta micha - cz.5

[krejzicatlady]

Napisane przez Higurashi

Krejzi, ale u Ciebie już lepiej, będzie spokojniej? jeśli tak to wracaj tu do nas koniecznie i proszę donosić, że micha ładna!

Powiem Wam, że pomijając okrutny wzrost wagi po urlopie, to przerwa od siłki mi dobrze zrobiła. Jak wróciłam, to zaczęłam mniejszymi ciężarami niż przed przerwą, ale za to zwracam teraz dużo większą uwagę na technikę. Będę sobie dokładać teraz powolutku, żeby tej techniki po drodze nie zgubić

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Jak to mówią po każdej burzy wyjdzie słońce więc trzeba wszystko przeczekać po prostu.
W każdym bądź razie następne dni nie będą najczystsze. Dzisiaj koleżanka w pracy przynosi ciasto na pożegnanie,jutro na pierwsze urodziny bratanka jedziemy a w niedzielę idziemy do knajpy z rodziną Tżta na obiad także ten

Ale póki co w planach na dziś płatki,jogurt i owoce na śniadanie,wrap z warzywami i kurczakiem na lunch i fajita na obiad

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Margot85]

Dzień dobry,

63kg i nie dziwi mnie to wcale

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Hej.
66, co i tak uważam za niski wymiar kary, aż dwa razy na wagę wchodziłam.

[powerblond03]

Higu nawet gdyby teraz mi sie zarysowaly miesnie, to brzuch i tak bylby nadal gruby. miesnie na grubym brzuchu mnie nie urzadzaja


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

[Higurashi]

Napisane przez powerblond03

Higu nawet gdyby teraz mi sie zarysowaly miesnie, to brzuch i tak bylby nadal gruby. miesnie na grubym brzuchu mnie nie urzadzaja


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Ale samo wzmocnienie jest fajne znaczy no jak mówię, u mnie najlepiej działają siłowe bo chociażby ręce mi się ładnie wysmukliły i zarysowały. Ale kazda z nas jest inna i u każdej pewnie co innego lepiej się coś sprawdza

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[zmotywowana86]

Dzien dobry😊



63,3 kg dzisiaj waga mi pokazala. W koncu jakas nagroda za moj trud😊

[d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f]

70.9kg po wczorajszym niejedzeniu spodziewałam się czegoś więcej, ale biorę co jest ważne, że w końcu po 12 dniach czystej coś ruszyło w dół

Wczoraj cały dzień przeleżałam, wcześnie poszłam spać i jest jakby trochę lepiej, ale do zdrowia jeszcze daleko... Więc dzisiaj zrobię tylko to, co koniecznie muszę i dalej odpoczywam

Plan jedzenia na dzisiaj:
1) jajecznica z boczkiem i cebulą, 2 kromki chleba 7 ziaren, pomidor
2) zupa ogórkowa
3) gruszka, pasek gorzkiej czekolady z orzechami
4) kajzerka pełnoziarnista z pastą z makreli i wędzonego twarogu z pomidorem i sałatą lodową

Jutro moja babcia ma urodziny, więc pewnie się wybierzemy po południu z jakimś ciachem także trzeba inaczej limity kcal zaplanować, żeby kawałek się zmieścił do kawy

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Hej 57,6 kg.

Jeszcze wczoraj nie poszłam na siłownie przez Tż. Spakowałam się już wychodzę, a ten chodź na jedzenie.

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[Aisha_Q]

Dzień dobry, u mnie 83,8

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[mariamalaria]

Dzień dobry i żegnam. Dziękuję za pomoc, lecz nie po drodze już nam. Trzymajcie się i życzę sukcesów. Proszę o skreślenie z tabeli. Wy nie wspieracie w odchudzaniu, tylko w usprawiedliwianiu i zaczynaniu ciągle i bezskutecznie od nowa.

[krejzicatlady]

Napisane przez mariamalaria

Dzień dobry i żegnam. Dziękuję za pomoc, lecz nie po drodze już nam. Trzymajcie się i życzę sukcesów. Proszę o skreślenie z tabeli. Wy nie wspieracie w odchudzaniu, tylko w usprawiedliwianiu i zaczynaniu ciągle i bezskutecznie od nowa.

Jak dla mnie wyniki tabeli co tydzień mówią same za siebie. Chudniemy,wspieramy się,ćwiczymy.
Jeśli zależy Ci na wątku na ktorym dziewczyny sobie wzajemnie na ambicje i samoocenę wyjeżdżają to masz rację,nie po drodze nam.
Każda z nas jest dorosła,ma swój rozum i podejmuje świadome decyzje wiec guzik nam do tego jeśli jedna zje cały bochenek chleba,druga zapcha całą tabliczką czekolady a trzecia popije flaszką wina.
Mamy wspólny cel którym jest zrzucenie kilku kg ale przede wszystkim mamy też ŻYCIE i ciężko zaplanować kiedy rozchoruje się dziecko na tyle że matka nie zje ciepłego i zdrowego obiadu przez 3 dni albo wakacje które należą się każdemu i kiedy jest to czas by wrzucić na luz i dać się ponieść lokalnej kuchni.
Dziś jesteś,jutro Cię może nie być,nie dajmy się zwariować.
Dla mnie tutejsza grupa to nie tylko rozmowa o chudnięciu ale także poruszanie wielu innych tematów i wspieramy się na wiele sposóbów.
Wyznaje zasadę że nie zaglądam ludziom do łóżka,portfela ani do talerza


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[zmotywowana86]

Maria- zadne forum za Nas nie schudnie. Ta walke musimy podjac i wygrac same. Na watku jedynie sie wspieramy, dzielimy doswiadczeniami. Cała reszta zalezy tylko i wylacznie od nas samych, wiec nie rozuniem tego roszczeniowego tonu ( w sumie to juz nie pierwszy raz). Poza tym wiele z nas udalo sie juz schudnac i tabela to potwierdza.

[Likka9]

Krejzi w punkt.

Chociaż ja chyba się nie powinnam wypowiadać bo siedzę tu na doczepkę teraz

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Zmotywowana zgadzam się. Roszczeniowy ton
- nie wspieracie
- dziekuje za pomoc z kolanem
- cośtam jak fotkę wrzuciłam

Nikt za nikogo nie schudnie Pogadać na różne tematy zawsze miło

Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[Wolha wRedna]

Jestem po


No więc:


Miejsce numer 1: Poszło mi dobrze (tak myślę), świetny zakres obowiązków, dla mnie mocno rozwijający, bo łączący to co już robię i to co studiowałam. Niestety jako, że to państwówka to podziękuję, bo pieniądze śmieszne.



Miejsce numer 2: Też mi chyba poszło dobrze, wpasowuję się w ich potrzeby idealnie, bo znowu wszystko to albo już robiłam, albo studiowałam, nieco mniej się raczej nauczę, ale na moje oczekiwania byli bardziej otwarci.



Nastawiam się na miejsce numer 2 i dalsze rozsyłanie cv.


Póki co mam chwilę, przepakowuję się, jem coś na szybko i lecę na pkp.


Jestem tu krótko, ale co do wątku odniosłam zupełnie inne wrażenie. Jest fajnie - inspirująco, ale też po ludzku. Nie jesteśmy perfekcyjnymi robotami, mamy rodzinę, spontaniczne wyjścia, sytuacje bez wyjścia - ale się staramy Nie da się wszystkiego zaplanować, można tylko próbować, czasami się udaje, czasami mniej, więc jest autentycznie

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Ja to nawet nie piszę, co myślę ;P

Wolha, super, brawo!

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[krejzicatlady]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87241641]Ja to nawet nie piszę, co myślę ;P

Wolha, super, brawo![/QUOTE]Mowa jest srebrem a milczenie złotem więc wygrałaś

Wolha dałaś czadu,kciuki za dalszy rozwój sytuacji i udanego wyjazdu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Napisane przez krejzicatlady

Mowa jest srebrem a milczenie złotem więc wygrałaś

Wolha dałaś czadu,kciuki za dalszy rozwój sytuacji i udanego wyjazdu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Mowa jest srebrem, milczenie złotem, a komentarz do tej sytuacji punktami na wizażu :P

[Higurashi]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87241673]Mowa jest srebrem, milczenie złotem, a komentarz do tej sytuacji punktami na wizażu :P[/QUOTE]Dokładnie. Żenada

Mariamalaria, napiszę Ci tylko tyle, że mało komu gnojenie pomaga w odchudzaniu i dążeniu do swojego celu, bo ja byłam w stanie się podnieść i wziąć za siebie dopiero, kiedy zaczęłam się w miarę ogarniać psychicznie i nabrałam siły, by zadbać o siebie. Najwyraźniej nasze życia nie koncentrują się wyłącznie na odchudzaniu. Chcemy się wspierać, ale jesteśmy przede wszystkim ludźmi - a nie coachami i fitlaskami z Insta. Mamy swoje słabości i staramy się wspierać miłym słowem, ofertą wsparcia, bo wiemy, że jechanie po kims zwyczajnie nie pomoże. Poza tym dajemy sobie też motywacyjne kopy, więc bez przesady.
A nie po drodze to było nam chyba od początku, od kiedy wpadłaś tu ze swoim dość bezczelnym tonem i od początku miałaś od nas OCZEKIWANIA.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 13:34 ---------- Poprzedni post napisano o 13:33 ----------

Wolha, to druga oferta chyba wygląda całkiem nieźle, ale może jeszcze coś ciekawszego Ci wpadnie. W każdym razie trzymam kciuki za dobrą pracę dla Ciebie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[Aisha_Q]

Zgadzam się z powyższymi wypowiedziami. Poza tym wydaje mi się, że jak ktoś oczekuje większej dyscypliny to po prostu sam ją sobie narzuca i o tym tu pisze. I inspiruje innych swoją niezłomną postawą

Równie dobrze ktoś by mógł napisać, że Maria się nie nadaje do wątku, bo uprawia za mało sportu i się usprawiedliwia kolanem. A chyba nie o to chodzi, każdy robi co uważa stosowne, potrzebne i na miarę swoich oczekiwań i możliwości.

Ja bardzo lubię ten wątek, bo i schudłam tu od stycznia, i nieraz się zainspirowalam kulinarnie, i pogadać sobie można.

Ale rozumiem, inne oczekiwania, powodzenia w szukaniu odpowiedniego miejsca w internecie - o ile jest Ci nadal potrzebne.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Ja tak w ogóle to idę w przyszłym tygodniu na solidne badanie krwi (mam już skierowanie, na wszystko hdl, ldl, żelazo, morfologia, tarczyca) i do lekarki, bo jestem w stanie zasnąć w każdym momencie, a dzisiaj po zjedzeniu czekolady (noł koment) kręciło mi się w głowie. Co mnie trochę otrzeźwiło, nie powiem. I koniec z tygodniem rozpusty.

[Higurashi]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87241708]Ja tak w ogóle to idę w przyszłym tygodniu na solidne badanie krwi (mam już skierowanie, na wszystko hdl, ldl, żelazo, morfologia, tarczyca) i do lekarki, bo jestem w stanie zasnąć w każdym momencie, a dzisiaj po zjedzeniu czekolady (noł koment) kręciło mi się w głowie. Co mnie trochę otrzeźwiło, nie powiem. I koniec z tygodniem rozpusty.[/QUOTE]Bardzo dobrze, że idziesz na badania daj nam później znać. Może jakiś okres osłabienia, ale sprawdzić zawsze warto.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10]

Treść usunięta

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Jasne, że dam
Insulinę nie, ale glukozę na czczo tak.

Ja mam w rodzinie pełen przekrój chorobowy, cukrzyce, miażdżyce, nadciśnienia (dzisiaj mierzyłam przy tych zawrotach, ale akurat ciśnienie mam idealne, 118/72), tarczycę..
Na szczęście weekend zapowiada się aktywnie (bo ma też być bardzo ładnie).

[8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82]

Wolha fajnie, że Ci dobrze poszło, trzymam kciuki za pomyślne znalezienie pracy

Parse zawsze dobrze się przebadać.


Wysłane z mojego SM-G920F przy użyciu Tapatalka

[nestle301]

Oj ten przytyk Marii co do ciągłego zaczynania od początku chyba był skierowany wobec mojej osoby Ale powiem Wam, że w nosie to mam. Kiedyś by mnie to zabolało, bo faktycznie w tym roku zgubiłam całe 1,5 kg ( raz na plus raz na minus, ale 7 raz się pokazała),ale dzisiaj mam na to wywalone. Rzadko ktoś mnie na tyle sprowokuje abym się odzywała w gburzy wizazowej, jednak Marie poleciałaś całym swoim charakterkiem. I świetnie udowodniłaś jak Ci zależało na wspólnym wspieraniu w odchudzaniu, bo z tabelki to zostałaś już tydzień temu usunięta. Powodzenia Ci życzę!

[ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91]

Nestle spoko, ja też 2 miesiące walczę o 1kg, a potem w tydzień go przybieram.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:15 ----------

Ale już dawno nie czułam się tak dobrze gdzieś na wizażu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Higurashi]

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87241809]Nestle spoko, ja też 2 miesiące walczę o 1kg, a potem w tydzień go przybieram.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:16 ---------- Poprzedni post napisano o 14:15 ----------

Ale już dawno nie czułam się tak dobrze gdzieś na wizażu

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]I to jest ważne. W dodatku uważam, że jeśli ma się trudności z chudnięciem, to już samo utrzymanie wagi jest sukcesem. Inaczej bym mówiła w kontekście osoby otyłej, ale Ciebie ten problem nie dotyczy

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

[zmotywowana86]

Wydaje mi sie, ze Maria nie miala nikogo konkretnego na mysli. Chyba bardziej chciala dac upust swojej frustracji.