2010-01-17, 19:07 | #121 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 146
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
U mnie dzis równe 3 miesiące diety no i
19,5 kg mniej Biodra - 18 cm Biust - 5 cm udo - 9,5 cm Pas - 14 cm Boczki - 16 cm Uwielbiam ta dięte a jeszce bardziej rezultaty jak widze jak pieknie mi spada zbedny balast nie tęsknie za chlebem makaronami i innymi tucznikami
__________________
Start 16.10.2009 106,5 Po 2 msc. 16.12.2009 92,4 Jest 07-04-2010 78,2 Coraz blizej celu Będzie 68 ( a jak zjadę do 62 to będę zimą w bikini biegać ) |
2010-01-17, 19:16 | #122 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Oliwka rozwniez dla Ciebie gratulacje a ja dziekuje wszystkim kolezankom za miłe słowa .Mi jak ktos mowi ze o jejku nie jesz tego czy tamtego to im odpowiadam ze jak dobrze pojdzie to najdalej na Boze Narodzenie bede juz mogła cos tam sobie pozwolic
|
2010-01-17, 19:24 | #123 |
Przyczajenie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
haha, to po co jest ten wątek? myślałam zeby sie pytac i mowic o diecie, pomyliłam sie narazie ;]
__________________
Edytowane przez Amell Czas edycji: 2010-01-17 o 19:31 |
2010-01-17, 19:25 | #124 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 146
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
O a mi sie dopiero teraz twoje fotki pokazały ja równiez gratuluje efektu
Mi napawde nie brakuje niczego. jem to co lubie i nie nastawaim sie ,że czegos mi sie chce bo i po co? szukam sobie produktów zastępczych i jest super
__________________
Start 16.10.2009 106,5 Po 2 msc. 16.12.2009 92,4 Jest 07-04-2010 78,2 Coraz blizej celu Będzie 68 ( a jak zjadę do 62 to będę zimą w bikini biegać ) |
2010-01-17, 19:27 | #125 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Oliwkaaa superr klask i:
Wiecie co dziewczyny, a ja mam ochote rzucić tą dietę, ciaglę głodna jestem, czuję, że jem coraz więcej , wprawdzie dozwolone rzeczy, ale widzę po sobie , że brzuch się robi duży ... nie wiem może to przez stres, iktórego ostatnio dużo, ...jakiś kryzys mnie dopadł, nie ważę się, bo nawet szkoda, brak mi motywacji , wybaczcie że tak tu biadolę , ale musiałam to komuś napisać ... ---------- Dopisano o 20:27 ---------- Poprzedni post napisano o 20:26 ---------- zapomniałam dodać, że bardzo cieszę się z Waszych sukcesów |
2010-01-17, 19:33 | #126 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 19
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Oliwkaaa gratuluję !!!! też by tak chciała , ale nie odpuszczę i osiągnę zamierzony cel !!
nulqa głowa do góry , czasem ma się te gorsze dni !!! trzymaj się z nami zawsze to jakoś milej Ja się zaparłam , zobaczymy czy wytrwam , narazię jakoś to mi idzie , jedyne grzeszki to gorzka czekolada . W pokoju tyle pokus i napięta atmosfera , jeszcze chwilę i będę ze ścianami rozmawiać , albo śmiać się do książek ... ale jakoś przetrwam . Olać wszystko to moje drugie postanowienie noworoczne Basenik zaliczyłam sobie , teraz jakaś kolacyjka mała bo w brzuszku coś świdruję |
2010-01-17, 19:36 | #127 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 146
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Nulqa dasz rade nie poddawaj się
Moja przyjacióŁka tezm iała kryzys wczoraj zmusiłam ja do przymierzenia spodni które kupiła przed dieta jako motywatory. Jak je kupowała nie wciągaŁa nawet na biodra . wczoraj sie zapięła i pierwsze słowa bo zaunięciu suwaka były "ALE JESTESM SZCZĘŚLIWA" dieta dziła tylko nie mozna ise poddawać. ja jak mam okres jem jak szalona i co przechodzi po tygodniu
__________________
Start 16.10.2009 106,5 Po 2 msc. 16.12.2009 92,4 Jest 07-04-2010 78,2 Coraz blizej celu Będzie 68 ( a jak zjadę do 62 to będę zimą w bikini biegać ) |
2010-01-17, 19:36 | #128 | |
szamanka
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: wwa
Wiadomości: 7 135
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Stres nie jest przyjacielem odchudzania... ale spróbuj mu się przeciwstawić. Nie daj się! Pomyśl ile już przeszłaś i że może żal by było teraz to zaprzepaścić. Każdy przechodzi jakieś załamanie, ale po pewnym czasie mija
__________________
Jet set top zip pale blue szuka nowego domu Selma messenger medium pearl grey grommet też |
|
2010-01-17, 19:40 | #129 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 146
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Podpisuje się rękami i nogami
__________________
Start 16.10.2009 106,5 Po 2 msc. 16.12.2009 92,4 Jest 07-04-2010 78,2 Coraz blizej celu Będzie 68 ( a jak zjadę do 62 to będę zimą w bikini biegać ) |
2010-01-17, 19:51 | #130 | |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
|
|
2010-01-17, 19:59 | #131 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2010-01
Lokalizacja: jeszcze Zielona Góra
Wiadomości: 1 017
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Jak nigdzie nie znajdę, w co mocno wierzę, to chyba skorzystam
__________________
I i II Faza trwały w sumie 51 dni jest mnie mniej o 10 kg 22.02 Start III Faza - teoretycznie koniec ma nadejść 22.05... Ile to jeszcze dni Nowa książka Dukana: http://chomikuj. pl/ squo-86 |
2010-01-17, 20:21 | #132 |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2006-08
Wiadomości: 172
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Dzięki Wam , kochane jesteście, muszę się jakoś wziąć w garść
|
2010-01-17, 20:25 | #133 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2009-08
Wiadomości: 7 039
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Oliwka dla Ciebie
__________________
|
2010-01-17, 20:51 | #134 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
gosiaika -- Kobieto co za metamorfoza - zupelnie inna osoba na tych zdieciach
__________________
moja waga to nieustanna walka z wiatrakami !!! Edytowane przez leszczesia Czas edycji: 2010-01-17 o 20:58 |
2010-01-17, 20:53 | #135 | ||
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 3 064
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Witam w nowej części wątku
To już czwarta moja Cały czas doczytuję 3.częśc, bo nie nadążam za Wami I taka mała porada dla Zuzianny w związku z tym co napisała, cytuję: Cytat:
Pozwodzenia. Edit: Właśnie doczytałam, że Oliwka to już Ci wyjaśniła A co do tego: Cytat:
Edytowane przez Parvati Czas edycji: 2010-01-17 o 21:13 |
||
2010-01-17, 20:56 | #136 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 23
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Oliwkaaa - serdeczne gratulacje!!! Twoje sukcesy dzialaja motywujaco nie tylko na Ciebie, ale i na nas Wiec oby wiecej takich wiadomosci
---------- Dopisano o 21:56 ---------- Poprzedni post napisano o 21:54 ---------- Gratulacje naleza sie równiez gosiaice Brawo |
2010-01-17, 21:03 | #137 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
gratulacje wyglądasz rewelacyjnie ,zupełnie inna osoba:r oza:.
__________________
PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG. |
2010-01-17, 21:04 | #138 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Oliwkaaa - gratuluje i brawo !!!
Wiecie co ja mam inny problem ......schudlam juz 19 kg i w zasadze jest tyle odziezy do wymiany .... i szkoda kasy, bo ciagle waga leci ... w kurtce juz wygladam ja pajac ..... spodnie sobie zwezam sama , buty za luzne bo noga zeszczuplala ... Chyba trzeba wolniej chudnac - latem ubrania tansze i co tu robic ??? Nie wspomne o gatkach , ktore juz moge podciagnac pod pachy ........hmmmmmmmmmmmm .. No oliwka i co Ty na to ??? Dodam tylko ze nosilam 50 , a teraz 44
__________________
moja waga to nieustanna walka z wiatrakami !!! Edytowane przez leszczesia Czas edycji: 2010-01-17 o 21:10 |
2010-01-17, 21:10 | #139 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
__________________
PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG. |
|
2010-01-17, 21:12 | #140 | |
Zakorzenienie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
w ksiazce masz przykladowe jadlospisy, w poprzedniej czesci watku dziewczyny wielokrotnie pisaly co jedza, wystarczy w googlach wklepac "dukan jadlospis" i masz pare tysiecy odpowiedzi jezeli nikt ci nie odpisal to pewnie dlatego juz to bylo zrobione wczesniej nie raz
__________________
There is a place. Like no place on Earth. A land full of wonder, mystery, and danger! Some say to survive it: You need to be as mad as a hatter. Which luckily I am Brykanie czyli to co Tygryski lubia najbardziej Kuchnia Tygryska |
|
2010-01-17, 21:13 | #141 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2009-07
Wiadomości: 799
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
gratuluję ,super efekty.
__________________
PODEJŚCIE I-24KG PODEJŚCIE II-START 1.0.6.2011 WAGA 83KG. CEL-60KG. |
2010-01-17, 21:14 | #142 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 7
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Witajcie dziewczyny, chcę uaktualnić moją wiedzę, na początku tego 4 już wątku w zasadach napisane jest że cyt.,,obowiązkowo 1.5l plynow
3 lyzki otrab owsianych lub 2 owsianych I 1 pszennych " Płyny to wiem ale z tymi otrębami to myślałam że jezeli już ktoś chce to max 3 łyżki dziennie, więc te otręby można czy trzeba bo ja właściwie je ograniczałam bo myślałam że niewskazane. Sorki, trochę to pogmatwałam. Będę wdzięczna za odp. |
2010-01-17, 21:19 | #143 | |
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2009-12
Wiadomości: 120
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Leszczesia - Rozumiem, że to kokieteria? Wiadomo, że szafa robi się "nie nasza", ale przecież, w sumie, o to nam chyba chodzi? Sama mam podobny problem -eh, jak miło mieć w końcu "problem" w tę właśnie stronę! - (z bielizną - pomijając staniki - mniejszy) i od miesiąca zaopartuję sie w ubrania typu dżinsy w lumpeksie Przed świętami zrobiłam wieksze "spodniowe" zakupy w takim przybytku, kupiłam 3 pary (za całe 40 zł!!!) z czego 2 na "za miesiąc" i te na "za miesiąc" juz sa trochę luźne, hmmm... ale przecież to cieszy Pozdrawiam, gratuluję i trzymam kciuki, żebyś te "gatki" podciągała jeszcze wyżej
__________________
Start: 15.11. 2009 - 75 kg I faza 6 dni (test) - mniej o 5 kg II faza: 21.11.2009 - start z 70 kg III faza: 1.05.2010 - 55, 3 kg Mój cel - 55 kg - osiągnięty Test Dukana - 52,8 kg - dla mnie "za chudo"! Jest (03.09.2010) III faza - 52,5 kg - Dukan górą ...ale to jest zmienne Edytowane przez YettaV Czas edycji: 2010-01-17 o 21:28 |
|
2010-01-17, 21:28 | #144 | |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2010-01
Wiadomości: 903
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
__________________
Zdrowo żyć i być fit Edytowane przez Marta 33 Czas edycji: 2010-01-17 o 21:31 |
|
2010-01-17, 21:30 | #145 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 3 064
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
szarlott - dopiero przeczytałam o tym zasłabnięciu. Wiesz ja miewałam takie "napady" silny ból brzucha, ociekający jak z prysznica pot i problem ubikacjowy okropny - zdarzało się raz na jakiś czas połączone z okropnym osłabieniem. Przechodziło po 3 godzinkach. Jednak poleciłabym Ci zrobić badania podstawowe - mocz (sprawdź ciała ketonowe) i krew tak dla bezpieczeństwa
gosiaika - na prawdę służy Ci te zrzucenie kg popieram koleżanki - odmłodniałaś, bardzo ładnie Oliwkaa piękne wyniczki |
2010-01-17, 21:30 | #146 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
hej hej ,nie nadazam za tymi wszystkimi postami.Przepraszam za upierdliwosc ale nie umiem caly czas znalezc co z kiszonymi ,kapusta i ogorkami czy to w ogole wchodzi w gre??I pytanie mam jeszcze o takie gotowe galaretki z kurczakiem-mozna w I fazie??tam jest zazwyczaj jeden albo 2 groszki zielone i kawaleczek marchewki ale to zawsze mozna wywalic.Jutrp warzywka <jupi>
dobranoc wszystkim |
2010-01-17, 21:34 | #147 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Polska
Wiadomości: 3 064
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Cytat:
Chyba, że zrobisz sama |
|
2010-01-17, 21:44 | #148 |
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 7
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
|
2010-01-17, 21:48 | #149 |
Raczkowanie
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
Oarvati dzieki za odpowiedz.
Cytat: Napisane przez magdalenkak hej!!! pisze ponownie bo chyba wczoprajszy moj post zaginal podczas zamieszania przy rozumieniu postow. Nadal chcialabym sie dowiedziec ktore z wymienionych produktow np przy roladzie z nadzieniem jest nedozwolone przy I fazie.Ja dzisiaj 6 dzien uderzeniowki-wybralam 7, a wlasciwie wybral za mnie doktor bo tyle wyszlo na tescie.Na razie jem wszystko przepisowo no moze poza tym ze dopiero wczoraj otreby ale to po propstu chyba jakies zacmienie bylo.Normalnie nie nadazam za wszystkimi postami a nadal mam czesc nieprzeczytanych postow z 1 i 2 czesci. Widzialam ze krtos wczesniej pytal o kiszonki ale nie znalazlam odpowiedzi, co z ogorkami kiszonymi albo kapusta?? I rozumiem ze z rosolu to tylko moge ugotowane miecho zjesc?? pozdrawiam wszystkich i zycze milej soboty A które produkty nie są na liście w I fazie.Twój post raczej nie zaginął. Hmm chodzilo mi o to ze przy przepisie na te roladki byl podpis ze to zabronione w fazie P-to bylo gdzies wiele postow temu.I stad moje pytanie,myslalam ze moze hodzi o kakao. |
2010-01-17, 22:01 | #150 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2008-07
Lokalizacja: Krosno
Wiadomości: 1 042
|
Dot.: Odchudzanie z francuską dietą proteinową dr Pierre Dukana, cz. 4
gosiaika super wyglądasz, patrząc na takie zdjęcia człowiek zaczyna wierzyć że i jemu się uda;*
oliwkaaa te liczby sa imponujące, tylko 3 mieś i aż 19kg-jak dal mnei rewelacja) ja jutro zaczynam warzywka, jeszcze nigdy tak za nimi nie tesknilam hihi
__________________
"... Nigdy nie przestawaj się uśmiechać, nawet jeśli jesteś smutna,
bo nigdy nie wiesz, kto może się zakochać w Twoim uśmiechu ..." Edytowane przez Tysia1907 Czas edycji: 2010-01-17 o 22:02 |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:56.