Czysta micha - cz.7 - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Zamknij wątek
 
Narzędzia
Stary 2020-02-08, 11:51   #61
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha - cz.7

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Perse, współczuję bardzo, to musi być męczące dla Was obojga :/

Ja właśnie siedzę na dworcu i czekam na pociąg do mamy. Nie czuję się najlepiej po wczorajszej imprezie, ale była średnio udana i jestem trochę zła na Tż.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Odpocznij psychicznie u mamci

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 13:02   #62
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.7

Ależ lecicie

Wróciłam od fryzjera i już wchodząc do domu zaczęłam usuwać wsuwki 🤣 Tak więc za moment drugi raz do wanny i prostowanko. Przynajmniej moich czerwonych uszek nie będzie widać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 14:02 ---------- Poprzedni post napisano o 13:03 ----------

LIKKA!! Poleć coś na zapalenie pęcherza

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 13:18   #63
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 6 969
Dot.: Czysta micha - cz.7

A furagina 3x2 + witamina c? Duuuzo wody z cytrynka, pokrzywy.

Aż tak źle u fryzjera??

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 13:32   #64
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.7

Cytat:
Napisane przez Likka9 Pokaż wiadomość
A furagina 3x2 + witamina c? Duuuzo wody z cytrynka, pokrzywy.

Aż tak źle u fryzjera??

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Dziękuję małżonka dopadło

Fryzjer masakra. Wolałam po swojemu,bo inaczej cały czas bym myślała o włosach. Czas mnie zaczyna gonić!!!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 13:53   #65
poziomka345
Raczkowanie
 
Avatar poziomka345
 
Zarejestrowany: 2019-10
Wiadomości: 212
Dot.: Czysta micha - cz.7

Cytat:
Napisane przez rombek Pokaż wiadomość
Witam się w nowym wątku od poniedziałku wracam do pracy, to może uda mi się bywać częściej. Mam nadzieję, że trochę się ten młyn ustabilizuje

Gryzelda, jeszcze raz ogromne gratulacje! <3

Kusi mnie trochę powrót na redukcję, brakuje mi satysfakcji ze spadającej wagi. Z drugiej strony wiem, że to droga donikąd, bo chudnąć w nieskończoność się nie da. Nie wiem sama.
Moze czas na masę? O ile podobają Ci się mięśnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
poziomka345 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 16:21   #66
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.7

Heej Chyba jako ostatnia melduję się w wątku


U mnie wczoraj było grzecznie, zrobiłam sobie spory spacer po tym sądzie. Odwiedziłam sklep z naturalnymi kosmetykami i mam małe zapasy.



Dzisiaj zaliczyłam trening i własnie czekamy na znajomych, kupiliśmy tylko frytki i czeka winko.


Oczywiście dzisiaj o poranku 0,6 kg mniej niż wczoraj
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 17:37   #67
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.7

My już w domu uspac dziecko i wracamy celebrować 🥃

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  

Najlepsze Promocje i Wyprzedaże

REKLAMA
Stary 2020-02-08, 17:49   #68
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
Dot.: Czysta micha - cz.7

Brudno...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aisha_Q jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 17:54   #69
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha - cz.7

Cytat:
Napisane przez Aisha_Q Pokaż wiadomość
Brudno...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz


Czego się najadłas ?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 18:46   #70
rombek
Wtajemniczenie
 
Avatar rombek
 
Zarejestrowany: 2014-10
Lokalizacja: Kraina Lodu
Wiadomości: 2 758
Dot.: Czysta micha - cz.7

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87571309]Schudnij trochę za mnie Ja po całym tygodniu jedzenia ok wczoraj nie miałam czasu ugotować obiadu, więc zjadłam na niego kawałek ciasta i ciastka (miałam gości po pracy). W dodatku tak mnie strasznie głowa bolała, nie wiem, czy to nie znowu bóle z odstawienia cukru Nie umiem tak funkcjonować, mam ciągle ciągle stresy. Mój syn ma pierwszy raz w życiu biegunkę, całe szczęście, że dziś sobota..

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]

Jakby tak się dało, to zrobiłabym biznes życia oferując takie usługi
Współczuję bardzo stresów, masz jakąś możliwość oderwania się od wszystkiego na moment? Może masz możliwość wyrwania się na samotny spacer? Mnie to zawsze bardzo pomaga na uspokojenie i wyżycie się

Cytat:
Napisane przez poziomka345 Pokaż wiadomość
Moze czas na masę? O ile podobają Ci się mięśnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Podobają mi się u innych, doceniam ogrom pracy w nie włożonej, ale nie widzę siebie takiej. Poza tym mam problem przejeść utrzymanie, to z czym na masę
__________________
rombek jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 19:06   #71
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.7

Ja bym zapłaciła złotem za schudnięcie za mnie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2020-02-08, 19:18   #72
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.7

Rombek, ja teraz nie bardzo mam ochotę na samotne wyjścia, odkąd mam mniej czasu dla rodzinki w ogóle.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 19:44   #73
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 712
Czysta micha - cz.7

Treść usunięta
44fee507034f68ecff0b692d635bddccdf886c4e_65540ba289b10 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 21:12   #74
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
Dot.: Czysta micha - cz.7

Irmina ja nie mam 3 czworek, a powinnam nie mieć żadnej i zeby wyglądają prawie idealnie, idealnie byłoby bez tej ostatniej. Generalnie czwórki u człowieka współczesnego są tak potrzebne jak zeby
mądrości- czyli w ogóle, taki tam atawizm sprzed miliona lat. Jeśli trzeba to rwij.

Wymieszałam 3 wina, zjedliśmy frytki, upieklismy szpik kostny. umieram z głodu, ale jestem silna.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje

Edytowane przez Wolha wRedna
Czas edycji: 2020-02-08 o 21:17
Wolha wRedna jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 21:15   #75
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.7

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Irmina ja nie mam 3 czworek, a powinnam nie mieć żadnej i zeby wyglądają prawie idealnie, idealnie byłoby bez tej ostatniej. Generalnie czwórki u człowieka współczesnego są tak potrzebne jak żeby mądrości- czyli w ogóle, taki tam stawiam sprzed miliona lat. Jeśli trzeba to rwij.

Wymieszałam 3 wina, zjedliśmy frytki, upieklismy szpik kostny. umieram z głodu, ale jestem silna.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
Cooooo upiekliście????

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 21:18   #76
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.7

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87572436]Cooooo upiekliście????

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE] słownik Wolnej jest boski

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 22:18 ---------- Poprzedni post napisano o 22:16 ----------

Moj małżonek odwala takie maniany na parkiecie...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 22:18   #77
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 477
Dot.: Czysta micha - cz.7

Cytat:
Napisane przez Nurek1119 Pokaż wiadomość
Czego się najadłas ?


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
W knajpie się objadlam. TŻ powiedział, że zabiera mnie do eleganckiej restauracji, kazał się nawet ubrać ładnie. To myślę, że jak elegancka to porcje będą raczej degustacyjne i się nastawiłam na jedno danie i lampkę wina. Zamówiłam kaczkę. I dostałam wielki talerz z wielką kaczką, ziemniakami, jabłkiem, żurawiną. Do takiej porcji musiało wjechać więcej wina, a po winie nie miałam już oporów przed deserem czekoladowym. No, elegancko to tam nie było, ale pysznie i obficie na pewno. Zaczęłam nawet szacować kalorie, ale jak dobiłam do dwóch tysięcy to dałam sobie spokój [1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87572436]Cooooo upiekliście????

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz[/QUOTE]Właśnie, coo? :P
Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
słownik Wolnej jest boski

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 22:18 ---------- Poprzedni post napisano o 22:16 ----------

Moj małżonek odwala takie maniany na parkiecie...

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
A co wy dziś robicie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aisha_Q jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 22:36   #78
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 10 759
Dot.: Czysta micha - cz.7

Cytat:
Napisane przez Aisha_Q Pokaż wiadomość
W knajpie się objadlam. TŻ powiedział, że zabiera mnie do eleganckiej restauracji, kazał się nawet ubrać ładnie. To myślę, że jak elegancka to porcje będą raczej degustacyjne i się nastawiłam na jedno danie i lampkę wina. Zamówiłam kaczkę. I dostałam wielki talerz z wielką kaczką, ziemniakami, jabłkiem, żurawiną. Do takiej porcji musiało wjechać więcej wina, a po winie nie miałam już oporów przed deserem czekoladowym. No, elegancko to tam nie było, ale pysznie i obficie na pewno. Zaczęłam nawet szacować kalorie, ale jak dobiłam do dwóch tysięcy to dałam sobie spokój Właśnie, coo? :PA co wy dziś robicie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
18 nastka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-08, 22:47   #79
theali
Zakorzenienie
 
Avatar theali
 
Zarejestrowany: 2016-11
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 6 604
Dot.: Czysta micha - cz.7

Dlaczego kadrowe u mnie w pracy są tak tępe?

Wystawiły mi PIT na adres zameldowania (podkarpacie) i urząd skarbowy zgodny z miejscem zamieszkania (Poznań). Przy takiej sprzeczności poznański urząd przekazałby rozliczenie do Krosna, co jest mi mocno nie na rękę i jest niezgodne z przepisami podatkowymi Poszedł mail z prośbą o korektę, ale DLACZEGO?

Znaczy się, wiem. "Adres zamieszkania" to trudne pojęcie. Na umowie też mi wpisali zameldowania.
theali jest offline Zgłoś do moderatora  

Okazje i pomysły na prezent

REKLAMA
Stary 2020-02-08, 23:02   #80
picknick
Raczkowanie
 
Avatar picknick
 
Zarejestrowany: 2019-03
Wiadomości: 481
Dot.: Czysta micha - cz.7

Miałam dziś wenę popracować i dopiero się oderwałam, z krótką przerwą od południa na obiad. Znów się nie poruszałam... Ale miska jakościowo w porządku, choć z ilością mogłam przesadzić - nie liczyłam na wszelki wypadek

Nestle, rozumiem, że uczesanie Ci nie podeszło - szkoda... Mam nadzieję, że przynajmniej impreza się udała
Wolha, dołączam do pytania "co upiekliscie?!"
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Edytowane przez picknick
Czas edycji: 2020-02-08 o 23:04
picknick jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-09, 06:07   #81
Nurek1119
Zakorzenienie
 
Zarejestrowany: 2018-08
Wiadomości: 5 298
Dot.: Czysta micha - cz.7

Nestle czekam na relacje z imprezy

Dzień dobry

U mnie wczoraj nawet nawet żaden syf nie wpadł to najważniejsze, ze sportu to zaliczyłam spacer z wózkiem ;D i noszenie młodego


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nurek1119 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-09, 06:54   #82
Cornelia86
Zadomowienie
 
Avatar Cornelia86
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
Dot.: Czysta micha - cz.7

Wolha, chyba je szpik czyli ta część w np. w krubej kości w środku, która jest miękka i jadalna. Można ugotować razem z kością, albo właśnie upiec obie wersje są smaczne. Szpik jest bardzo zdrwy, mój TZ i ja go bardzo lubimy, ja w ciąży jadałam go reguralnie bo chciałam czerpać jak najwięcej składniki.o ile to jest to o czym pisze Wolha i jej słownik nie robi nam kawału.
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT
Cornelia86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-09, 06:58   #83
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.7

Ja wiem, że to się je, ale nie wiedziałam, że piecze.
I w ogóle jak to wygląda i smakuje?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-09, 07:11   #84
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.7

O rany, dla mnie abstrakcja bardzo z tym szpikiem

Melduję, że wracam dziś do żywych. Właśnie jem wczesne śniadanie (grahamka z "szynką" seitanową i ogórkiem zielonym + jogurt sojowy), bo później lecę do kumpla. Zrobiłam nam na obiad tofu marynowane z warzywami pod wieczór planuję basen

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-09, 07:11   #85
Cornelia86
Zadomowienie
 
Avatar Cornelia86
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 1 209
Dot.: Czysta micha - cz.7

Jamo w sobie jest takie słodkawe, delikatnie słodkue coś o konsystencji nie wiem jakby to opisać miękkiego czegoś jak jadałam z ugotowanej kości w kawałkach to łyżeczka to wyciągałam jak lody pudełka łyżka dosyć łatwo się w to wbija. Pieczone to TZ robił tak że podgotowane kości wydrążył, szpik włożył na patelnie z szpinakiem i cebula i czoskiem i podsmarzal na maśle oczywiście całość - dla mnie petarda😍
__________________
Rzeczy, które robię w imię miłości... J.L. zrzucając B.S. z wierzy w Winterfell - GoT
Cornelia86 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-09, 07:12   #86
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.7

Ja rozumiem, że to się je, ale dla mnie to byłoby psychicznie nie do przeszkodzenia. Tak samo jak nie zjadłabym surowego jajka czy mięsa.
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-09, 07:16   #87
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.7

Surowe jajka piłam za dzieciaka, jak prababcia miała kury. I piłam świeżo wydojone, jeszcze ciepłe mleko. Aktualnie nie do przeskoczenia dla mnie, nawet jakbym jadła produkty odzwierzęce.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-09, 07:19   #88
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91
Konto usunięte
 
Zarejestrowany: 2010-07
Wiadomości: 52 423
Dot.: Czysta micha - cz.7

Ja też.
Co do mleka - w zasadzie tak sobie myślę, że gdyby na rynku był produkt roślinny o takim samym smaku i cenie, to spokojnie bym go wybrała zamiast mleka krowiego. A obecnie to, że mleko przerobione przez te wszystkie procesy nie ma jakichś wielkich wartości odżywczych mi nie przeszkadza, bo nie piję go w tym celu, tylko głównie do smaku.
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-09, 07:51   #89
BuryKotZPiwnicy
Zakorzenienie
 
Avatar BuryKotZPiwnicy
 
Zarejestrowany: 2008-04
Lokalizacja: NRW
Wiadomości: 12 118
Dot.: Czysta micha - cz.7

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87573034]Ja rozumiem, że to się je, ale dla mnie to byłoby psychicznie nie do przeszkodzenia. Tak samo jak nie zjadłabym surowego jajka czy mięsa.[/QUOTE]


the same... Poki moge wybrac zeby zjesc cos innego, to tego nie na pewno nie wybiore. Dla mnie juz owoce morza sa niezbyt przystepne...
__________________
Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja.

64,9 ... 64,0 ...58,0



BuryKotZPiwnicy jest offline Zgłoś do moderatora  
Stary 2020-02-09, 07:53   #90
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
Dot.: Czysta micha - cz.7

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;87573045]Ja też.

Co do mleka - w zasadzie tak sobie myślę, że gdyby na rynku był produkt roślinny o takim samym smaku i cenie, to spokojnie bym go wybrała zamiast mleka krowiego. A obecnie to, że mleko przerobione przez te wszystkie procesy nie ma jakichś wielkich wartości odżywczych mi nie przeszkadza, bo nie piję go w tym celu, tylko głównie do smaku.[/QUOTE]Mnie już krowie nie smakuje, a kiedyś piłam kartonami. Uwielbiałam smak mleka krowiego

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline Zgłoś do moderatora  
Zamknij wątek

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2020-07-02 16:16:31


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 03:01.