2022-04-04, 00:33 | #1411 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Nigdy nie miałam glanów i chyba mieć nie będę. Teraz czekam na wymianę adidasów. Kupiłabym nowe na miejscu jakbym nie miała 5 nowych par w szafie.
Wczoraj oglądałam zdjęcia śniegu z Polski. Sama chodziłam w koszulce. Ale myślę że 2-3 tygodnie i powitam się z ojczyzną. Jeszcze trochę to zostanę ekspertem remontowym. Z każdym remontem nabywam nową wiedzę, więc przy docelowym miejscu zamieszkania będzie łatwiej. Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka |
2022-04-04, 10:54 | #1412 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Wczoraj zaliczyłam prawie półtorej godziny na kijkach. Fantastycznie mi się szło! Tylko po powrocie dostałam takiego kataru... Trzymało mnie do samego wieczora, wzięłam na noc polopirynę i neosine, rano witaminę C i ratuje się, póki mogę. Odpukać, wstałam zdrowa, ale teraz siedzę w robocie i znów zaczyna mi cieknąć z nosa.
Poza tym weekend w miarę, w sobotę wpadło piwko, ale 0%, wczoraj do obiadu pozwoliłam sobie na lampkę wina. W sobotę wychodzimy ze znajomymi a w piątek impreza firmowa, nazbierało sie trochę tych wyjść.
__________________
Nie jest próżnością znać swoje dobre strony, przeciwnie - głupotą byłoby ich nie doceniać. |
2022-04-04, 10:54 | #1413 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Margot - cieszę się że zachęciłam
Ja nie interesuję się historią w takim znaczeniu jak się kojarzy wiekszości osób, czyli daty historczne, kto z kim i dlaczego. Lubię za to wszelkie ciekawostki o obyczajowości, życiu zwykłych ludzi w danych epokach. I ta wystawa pokazuje to świetnie. Z książek bardzo lubię cykl "Życie w średniowiecznym mieście/ wsi/ zamku" Życie kobiet w średniowieczu", "przeżyj rok w średniowieczu" itp. itd. Mam pytanie do posiadających Mi bandy. Tez Was wywaliło jakieś 10 dni temu? Ja juz nie mam aplikacji Mi Fit. Zastapiła ją inna, utraciłam wszystkie dane. Tak średnio fajnie... bo 2 lata zarejestrowanej aktywności poszły się walić.
__________________
aktualizacje |
2022-04-04, 11:04 | #1414 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Cytat:
Z moją opaską i aplikacja nic się nie dzieje, wszystko jest do tej pory jak było Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
|
2022-04-04, 11:08 | #1415 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Mi też odpowiednik mi fit się zmienił. Ale dane historyczne do wagi zostały. Teraz nie używałam to nie wiem.
Za to programistyczne jest bardzo łatwo dane skasować przy update. Szczególnie przez juniorów. Spróbuj może zalogować się na wersję online w przeglądarce. Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka |
2022-04-04, 11:08 | #1416 |
Kathy Leonia
Zarejestrowany: 2016-06
Lokalizacja: Polska Centralna
Wiadomości: 1 291
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
i z mojej aktywności fizycznej w czasie ciąży wyszła dupa blada...
zalecenia od ginekolożki - spacer max pół godziny, a tak to leżenie...
__________________
Kathy Leonia - wejdź do świata magii kosmetyków! http://kathyleonia88.blogspot.com |
2022-04-04, 11:26 | #1417 | |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Cytat:
Ja się wczoraj najadłam słodyczy i czuję się paskudnie. dobrze, że ostatni tydzień zrobiłam 4 treningi + zagrałam 2-3 razy w Beat Sabera. Nie będę sobie wyrzucać, tylko postanawiam poprawę. Zaraz lecę na matę. Sent from my M2101K6G using Tapatalk |
|
2022-04-04, 12:16 | #1418 | |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Cytat:
[1=8f44be8657be3d2a3733d9c 7d3db3d2234bdc5f1_6583833 2e9b82;89173205]Mi też odpowiednik mi fit się zmienił. Ale dane historyczne do wagi zostały. Teraz nie używałam to nie wiem. Za to programistyczne jest bardzo łatwo dane skasować przy update. Szczególnie przez juniorów. Spróbuj może zalogować się na wersję online w przeglądarce. Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] Mnie w ogóle wylogowało jak się aplikacja zmieniła, nie łączyło mi zegarka z telefonem. resetowałam wszystko. Także doopka. Może pokombinuję wieczorem w domu. ja trzeba to trzeba, nic nie poradzisz. Tutaj siły wyższe działają. odbijesz sobie za kilka miesięcy długimi spacerami :0 Będzie cardio jak ta lala!
__________________
aktualizacje |
|
2022-04-04, 12:34 | #1419 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Cytat:
__________________
Nie jest próżnością znać swoje dobre strony, przeciwnie - głupotą byłoby ich nie doceniać. |
|
2022-04-04, 12:37 | #1420 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
No właśnie taki mam plan, żeby się po prostu dwa razy mocniej następnym razem zastanowić zanim się najem jak świnka. Bo nie warto było
Dziękuję W dodatku w kwietniu na tydzień przyjeżdżają rodzice Tż. Zła jestem, że HR w pracy zrypał sprawę, bo tak to bym chociaż na siłownię czy basen chodziła sobie wtedy bez dodatkowych kosztów z FitProfitem. W domu nie będę miała jak ćwiczyć, to nie jest mieszkanie na tyle osób :/ więc bardzo mi to nie na rękę. Ale mama Tż po operacji, u siebie nie odpoczną więc zagryzam zęby. Sent from my M2101K6G using Tapatalk |
2022-04-04, 12:54 | #1421 | |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Cytat:
__________________
Nie jest próżnością znać swoje dobre strony, przeciwnie - głupotą byłoby ich nie doceniać. |
|
2022-04-04, 13:15 | #1422 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Higu ja wiem, że łatwo mówić - ale postaraj się zrezygnować z tego podejścia zero - jedynkowego.
Najadłaś się? Ale zrobiłaś tyle treningów + VR? Ja uważam że jest super Nie jesteś robotem, tylko człowiekem. Oczywiście rozumiem, że gdyby było tak non stop to gorzej. Ale nawet te kilka dni w miesiącu? Nie ma sprawy. U nas od środy impreza, teraz koleżanka, która mnie zabrała w Krakowie na aerial będzie szła ze mna tutaj później mamy impreze, później nocujemy ją i jej męża. On zostaje dłużej, chyba do soboty - tak to sie kręci. Wiem, że będzie alko, ale o ile w środę na aerialu będę, w sobotę dotrę na jogę - nie będę miałą do siebie jakichś mega wyrzutów. Polecam takie podejście. niesamowity komfort psychiczny.
__________________
aktualizacje |
2022-04-04, 13:44 | #1423 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Wolha, ja nie mam zero-jedynkowego podejścia w sumie, tylko naprawdę wczoraj przesadziłam i było to bezsensowne, bo nawet się dobrze nie czułam po takiej ilości słodyczy. Ogólnie czasem sobie coś zamówię, czasem zjem ciacho z cukierni czy słodką kawę z dodatkami i syropem, bo akurat mam ochotę. Tylko takie zajadanie stresu mnie wkurza, bo zjadłam do oporu i żadnej z tego przyjemności nie ma
Sent from my M2101K6G using Tapatalk |
2022-04-05, 11:56 | #1424 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Umówiłam się do fryzjera. Najbliższy termin i to w środku dnia był na koniec maja.
Wstyd się przyznać ile czasu nie byłam. Ostatnio przed epidemią Wrócę do domu to zabieram się za ćwiczenia. I jeść z mniejszych talerzy Edytowane przez 8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Czas edycji: 2022-04-05 o 20:01 |
2022-04-06, 07:04 | #1425 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Wczoraj miałam okropny napad słodyczowy, rzuciłam się na cukierki jak głupia. Po czasie żałowałam, znaczy mój brzuch bardzo żałował, moje sumienie też.
W piątek wyjście firmowe, w sobotę ze znajomymi. Jeszcze nie wiem, gdzie idziemy w piątek,ale lokal na sobotę wybrałam sama, więc już mam upatrzoną pozycję z menu. Dziś wpadł trening z rana - boczki, pośladki, ABS, wieczorem bieganko, o ile pogoda pozwoli. Nie wiem, jak u was, ale u mnie wczoraj w ciągu dnia przewinęły się wszystkie pory roku.
__________________
Nie jest próżnością znać swoje dobre strony, przeciwnie - głupotą byłoby ich nie doceniać. |
2022-04-06, 11:32 | #1426 | |
Kathy Leonia
Zarejestrowany: 2016-06
Lokalizacja: Polska Centralna
Wiadomości: 1 291
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Cytat:
wiem że trzeba... dlatego leżę sobie i książki nadrabiam apetyt za to mniejszy jakoś, więc nie podjadam xd słodycze sporadycznie, chyba że są to żelki ;p
__________________
Kathy Leonia - wejdź do świata magii kosmetyków! http://kathyleonia88.blogspot.com |
|
2022-04-06, 12:34 | #1427 |
Czarna owca
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 30 090
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Mam dziś zakwasy, których się nie spodziewałam więc trening przełożę sobie na jutro
Wczoraj o w poniedziałek wpadły dwa treningi siłowe i w sumie półtorej godziny Beat Sabera, przy którym tętno pięknie się trzyma wysokie, więc nieźle zaczęłam tydzień. Dziś robię domowe, kaloryczne ciasto, bo Tż ma ochotę. Sent from my M2101K6G using Tapatalk |
2022-04-07, 08:39 | #1428 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Heej ja d:isiajnpracka z domu, bo wczoraj mielismy impreze ze znajomymi.
Bylam wczoraj na kolku i jestem przeorana. Zaliczylam skurcze w lydkach i ostatnie 15 min robilam jakies lzejsze rzeczy. Chyba sie musze zainteresowac rolowaniem. I suplementacja magnezu. Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje |
2022-04-07, 14:02 | #1429 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Google mi mówi, że w marcu chodziłam 39 godzin i 153km.
A zegarek mi mówi, w sumie nawet nie wiem co. Około 10 k kroków średnio dziennie. Ale nic to nie daje jak się je za dużo. W maju będę miała statystyki z roku z zegarkiem to pokażę Wolha to ja miałam gorzej. Poszłam po przerwie na siłownię kiedyś, bez śniadania, na zajęcia typu power pump. Wzięłam 2 kg ciężarki, zakręciło mi się w głowie i musiałam siedzieć A rolowanie boli, chociaż czasem jest nawet przyjemne. Mam dwa wałki, jeden zwykły, a drugi miękki. To tym miękkim lubię rolować plecy. Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka |
2022-04-07, 14:53 | #1430 |
Kathy Leonia
Zarejestrowany: 2016-06
Lokalizacja: Polska Centralna
Wiadomości: 1 291
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
malutki spacerek zaliczony
pół godzinki w lesie, powoli, od razu człowiek inaczej się czuje! a teraz zjem sobie pomarańczę pod to piękne słoneczko na dworze
__________________
Kathy Leonia - wejdź do świata magii kosmetyków! http://kathyleonia88.blogspot.com |
2022-04-08, 08:57 | #1431 |
Zakorzenienie
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Dzien dobry, U mnie dzisiaj 62,2. Miałam iść teraz pobiegać ale jest tak zimno, wieje i w dodatku pada... brr.. może zrobie trening w domu. Dieta od kilku dni czysta, jak na mnie to dlugo haha
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Postanowiłam w tym roku zrzucić 10 kg. Zostało mi jeszcze 13 |
2022-04-08, 16:56 | #1432 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Bezchmurnie niebo i ciepło. Wyszłam sobie posiedzieć na ławce a takim widokiem
Szkoda tylko, że kolano zaczęło mnie boleć jak w wakacje. Nie wiem o co chodzi. Załącznik 7770197 Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka |
2022-04-08, 22:04 | #1433 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
kqq a Ty chodziłaś z tym kolanem kiedyś do lekarza? Bo już nie pamiętam. Może warto po powrocie do Polski.
Wczoraj zaliczylam rolowanie łydek butelką 2 l coli i przy pomocy 3 filmów z yt Boże zanim my wyjedziemy to zostanę alkoholiczką. Sroda alko, dzisiaj alko, jutro alko. Żegnamy się z wszystkimi po kolei i tak to sobie wygląda.
__________________
aktualizacje |
2022-04-09, 00:22 | #1434 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
No właśnie nie chodziłam. Z tym kolanem to jest dobrze dobrze, a pochodzę więcej i jakby coś tam przeskakuje, że boli, ale nie zawsze i nie pod każdym kątem.
Pójdę, zrobi mi prześwietlenie i pewnie powie że nic tam nie ma. Takie to bezsensowne moje chodzenie do tych lekarzy. Ale przynajmniej badam się regularnie. Zapiszę się może na ten roczny zestaw badań. A do Polski wróciła bym jeszcze w ten weekend. W sumie nie wiadomo czy to wracać czy to zostawać. Ten remont już tak się przeciąga. Już mnie to irytuje. Ta architekt akceptuje takie niskie standardy wykończeń, że jak nie sprawdzi się samemu, to będzie byle jak. Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka |
2022-04-09, 13:50 | #1435 |
Zadomowienie
Zarejestrowany: 2016-11
Wiadomości: 1 120
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Ufff, wróciłam chyba z najgorszego treningu w życiu. Wczoraj byliśmy na imprezie firmowej, przez co wypadł mi trening, więc stwierdziłam, że nadrobię dziś. Nigdy tak źle mi się nie biegało. Nie wiem, czy to kwestia zmęczenia, zbliżającego się okresu, nie tej co zawsze godziny czy zbyt grubego ubrania, ale serio ćwiczyło mi się dziś tragicznie.
Jednak nie zamierzam się biczować jednym niezbyt udanym treningiem, mam nadzieję, że w poniedziałek wrócę na swój tor w formie.
__________________
Nie jest próżnością znać swoje dobre strony, przeciwnie - głupotą byłoby ich nie doceniać. |
2022-04-09, 14:05 | #1436 |
Zakorzenienie
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 853
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
kqq mnie się wydaje (dużo wiedzy na ćwiczeniowym daje nam użytkowniczka Cava), że w sumie z tym twoim kolanem to najlepiej by było gdybyś poszła do fizjoterapeuty.
Jak czytam o waszych przygodach z mieszkaniem to wydaje mi się to aż nienormalne, tzn. nie żeby w Pl też nie było różnych dziwnych numerów, ale myślę że tutaj to te greckie podejście dużo robi. W końcu wg nich zawsze "jakoś to będzie". Bankructwo państwa? Jakoś to będzie. Klientowi nie podoba się mój sposób pracy (architektka) jakoś to będzie. Nieprofesjonalne w cholerę. Bonasera może jednak za bardzo zmęczona na to dzisiaj byłaś?Może zwykły szybszy spacer byłby lepszy? Ja się zniszczyłam tym kółkiem w środę. Miałam okres wiec pewnie wszystko też gorzej działało. Dodatkowo jak na co dzień mam niestety ten wstydliwy problem z poceniem się, to podczas okresu już totalnie pływałam. Właśnie to jeden z powodów dlaczego zawsze się bałam ćwiczeń z innymi ludzi, bo inni co najwyżej "nieświeży", a ja cóż... wyglądam paskudnie. Błeee. Wróciłam z jogi.Wczoraj na szczęście wypiłąm tylko 2 drinki, w domu jeszcze dużo herbaty wiec nic mi dzisiaj nie było. Zaraz biorę się za sprzątanie, później muszę się ogarnąć. Idziemy ze znajomymi do knajpki obok nas, pewnie wypijemy po jakimś fikuśnym drinku i już później do nas. Z tej przyczyny sprzątanko, bo mamy armageddon totalny.
__________________
aktualizacje |
2022-04-10, 12:54 | #1437 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Właśnie do fizjo też nie umiem pójść. Pewnego dnia uznałam, że pójdę z plecami. Myślę sobie dostanę jakieś ćwiczenia, może są jakieś masaże, może coś innego. Wybrałam ze znanego lekarza takiego co się specjalizuje w kręgosłupie, masa dobrych komentarzy. A jedyną poradę jaką dostałam, to żeby się ruszać
Może pogoogluje i znajdę kogoś bardziej kompetentnego. A architekt to Ale nie będę Was już zanudzać. Jedzenie też już mi się obrzydziło tu. Chcę już do domu. Może za tydzień jak się uda. Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka ---------- Dopisano o 11:54 ---------- Poprzedni post napisano o 11:53 ---------- A Wolha z tym potem to dużo ludzi poci się na siłowni, myślę że to normalne i nikt nie odskakuje z obrzydzeniem. Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka |
2022-04-11, 23:40 | #1438 |
Konto usunięte
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 9 207
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Co tu taka cisza? Gdzie wszyscy zniknęli.
Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka |
2022-04-12, 07:55 | #1439 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 837
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
Pewnie okna myją na święta
Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Będzie 55kg na 160cm |
2022-04-12, 12:14 | #1440 |
Kathy Leonia
Zarejestrowany: 2016-06
Lokalizacja: Polska Centralna
Wiadomości: 1 291
|
Dot.: Czysta micha cz. 11
bigosy gotują, zakupy robią, dywany trzepią, jaja kupują;p
dobrze że słońce ładniusie wyszło, przynajmniej człowiekowi się coś chce robić!
__________________
Kathy Leonia - wejdź do świata magii kosmetyków! http://kathyleonia88.blogspot.com |
Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 01:43.