Trądzik a odżywianie - czy widzicie jakieś zależności?

[AgaZ]

Czy dieta ma wpływ na powstawanie niedoskonałości? Czy poprzez wykluczenie niektórych składników spożywczych można zmniejszyć ryzyko powstawania zaskórników i grudek? Jakie są Wasze doświadczenia? Czy są jakieś składniki, których na pewno musicie unikać?

Kilka porad pod tym adresem:

https://wizaz.pl/Pielegnacja/ABC-pie...ieta-a-tradzik

[Erwina1234]

Napisane przez AgaZ

Czy dieta ma wpływ na powstawanie niedoskonałości? Czy poprzez wykluczenie niektórych składników spożywczych można zmniejszyć ryzyko powstawania zaskórników i grudek? Jakie są Wasze doświadczenia? Czy są jakieś składniki, których na pewno musicie unikać?

Kilka porad pod tym adresem:

https://wizaz.pl/Pielegnacja/ABC-pie...ieta-a-tradzik

Myślę, że to zależy od danej osoby co musi unikać. Ja wiem, że muszę unikać białego pieczywa i co najważniejsze czekolady - po czekoladzie zawsze mi coś wyskakuje niestety. Ale z początkiem tygodnia podjęłam wyzwanie i walczę z nałogiem jedzenia czekolady wczoraj był mały kryzys, ale dałam sobie radę

[jyyli]

Napisane przez AgaZ

Czy dieta ma wpływ na powstawanie niedoskonałości? Czy poprzez wykluczenie niektórych składników spożywczych można zmniejszyć ryzyko powstawania zaskórników i grudek? Jakie są Wasze doświadczenia? Czy są jakieś składniki, których na pewno musicie unikać?

Kilka porad pod tym adresem:

https://wizaz.pl/Pielegnacja/ABC-pie...ieta-a-tradzik

U mnie dieta ma ogromny wpływ na stan skóry.
Kiedy byłam na dość rygorystycznej diecie, na której nie spożywałam cukru, białego chleba, przetworzonych produktów, za to jadłam górę warzyw, wiejskie produkty i mnóstwo zielonych liści, stan skóry uległ zdecydowanej poprawie.

[Erwina1234]

Napisane przez jyyli

U mnie dieta ma ogromny wpływ na stan skóry.
Kiedy byłam na dość rygorystycznej diecie, na której nie spożywałam cukru, białego chleba, przetworzonych produktów, za to jadłam górę warzyw, wiejskie produkty i mnóstwo zielonych liści, stan skóry uległ zdecydowanej poprawie.

To dlaczego przestałaś stosować tą dietę?

[jyyli]

Napisane przez Erwina1234

To dlaczego przestałaś stosować tą dietę?

Parę przyczyn się na to złożyło. W międzyczasie zaczęłam mieć problemy z trawieniem i musiałam wykluczyć parę produktów, które były podstawą mojej diety, poza tym o tej porze roku nie mam już dostępu do tylu świeżych warzyw.
Ale staram się cały czas modyfikować moją dietę i dostosować ją do stanu zdrowia i pory roku Teraz np. codziennie jem gotowane buraki, które świetnie wpływają na trawienie. I nadal nie jem przetworzonych produktów.

[Erwina1234]

Napisane przez jyyli

Parę przyczyn się na to złożyło. W międzyczasie zaczęłam mieć problemy z trawieniem i musiałam wykluczyć parę produktów, które były podstawą mojej diety, poza tym o tej porze roku nie mam już dostępu do tylu świeżych warzyw.
Ale staram się cały czas modyfikować moją dietę i dostosować ją do stanu zdrowia i pory roku Teraz np. codziennie jem gotowane buraki, które świetnie wpływają na trawienie. I nadal nie jem przetworzonych produktów.

Tylko pozazdrościć takiej wytrwałości

[martitkaa]

Dieta napewno ma wpływ na stan cery, ale ja u siebie nie zauważyłam aby to co jem miało większy wpływ na powstawanie zaskórników czy pryszczy, tyle że ja raczej staram się zdrowo odżywiać, nie lubię chipsów, słodkich gazowanych napojów, fast foodów i nie zajadam się też jakoś bardzo słodyczami itp.

[jyyli]

Napisane przez Erwina1234

Tylko pozazdrościć takiej wytrwałości

Po jakimś czasie człowiek przyzwyczaja się i już przetworzone jedzenie nie smakuje Owszem, zdarza mi się objeść czekoladą, ale rzadziej i później czuję wielką chęć najedzenia się świeżych warzyw
Cukier też przestaje tak kusić po jakimś czasie. Słodycze stają się za słodkie, nawet po domowym cieście mdli.

Muszę znowu zrobić sobie taki detoks, bo teraz trochę podjadam i czekolada znowu zaczęła mi smakować Ale powiem szczerze, że po takiej diecie łatwiej mi odmówić, nawet teraz, kiedy z powrotem przyzwyczaiłam się do słodkiego smaku.

[Antymionka]

U mnie jedynie alkohol powoduje wypryski, i to dość spore ropne gule. Poza tym dieta nie oddziaływuje na moją twarz ale wiem że wielu osobom dieta pomaga

[mskrzypulec]

Dieta na pewno ma wpływ na nasz organizm. Ja zauważyłam, że jak zaczęłam jeść więcej warzyw i owoców to moja skóra nabrała kolorów i stała się zdrowsza.

[zywieczdroj]

Oczywiście, że ma. Ja u siebie zauważyłam, że po zjedzeniu ostrych przypraw robią mi się niespodzianki. Nie wiem jak ze słodyczami i nabiałem, bo nie zauważyłam póki co żadnej zależności.

[Erwina1234]

Napisane przez mskrzypulec

Dieta na pewno ma wpływ na nasz organizm. Ja zauważyłam, że jak zaczęłam jeść więcej warzyw i owoców to moja skóra nabrała kolorów i stała się zdrowsza.

Bo owoce i warzywa są bardzo zdrowe

[201704240919]

Dieta w moim przypadku ma spory wpływ na cerę, aczkolwiek nie kluczowy. Od kiedy wyleczyłam podłoże mojego trądziku (bakteryjne), tak naprawdę większego wpływu nie widzę. Nie zrezygnowałam jednak ze zdrowej diety, warto tak jeść chociażby dla zdrowia i lepszego samopoczucia. Nieprawidłowa dieta w moim przypadku zaostrzała zmiany trądzikowe, ale ich nie powodowała. Prawidłowa na pewno odbiła się na lepszym nawilżeniu skóry i poprawie kolorytu.
Większy wpływ mają na mnie raczej zioła, dzięki piciu skrzypokrzywy i bratka zauważyłam wygładzenie cery i zmniejszone przetłuszczanie cery.

---------- Dopisano o 12:52 ---------- Poprzedni post napisano o 12:49 ----------

Napisane przez jyyli

Po jakimś czasie człowiek przyzwyczaja się i już przetworzone jedzenie nie smakuje Owszem, zdarza mi się objeść czekoladą, ale rzadziej i później czuję wielką chęć najedzenia się świeżych warzyw
Cukier też przestaje tak kusić po jakimś czasie. Słodycze stają się za słodkie, nawet po domowym cieście mdli.

Muszę znowu zrobić sobie taki detoks, bo teraz trochę podjadam i czekolada znowu zaczęła mi smakować Ale powiem szczerze, że po takiej diecie łatwiej mi odmówić, nawet teraz, kiedy z powrotem przyzwyczaiłam się do słodkiego smaku.

Chrom ma ponoć ogromny wpływ, sprawia,że czujemy niechęć do słodyczy. I teraz wszystko jasne, czemu po drożdżowej 3-miesięcznej kuracji nie mogłam patrzeć na słodycze, bo robiło mi się niedobrze. I racja, że się przyzwyczajamy, nie mogłabym już wrócić do dawnych nawyków żywieniowych...

[Antymionka]

Napisane przez Ewuniaa16

Chrom ma ponoć ogromny wpływ, sprawia,że czujemy niechęć do słodyczy. I teraz wszystko jasne, czemu po drożdżowej 3-miesięcznej kuracji nie mogłam patrzeć na słodycze, bo robiło mi się niedobrze. I racja, że się przyzwyczajamy, nie mogłabym już wrócić do dawnych nawyków żywieniowych...

Też słyszałam takie informacje o chromie, brałam ale u mnie wywoływał odwrotny efekt, strasznie mi się chciało jeść słodyczy po nim ;/

[ulmich]

Zauważylam że po spożywaniu marchwi i soków z niej moja cera jest ładniejsza .Trądzik łagodnieje .
Natomiast po tłustym jedzeniu i ciężkim cera jest w gorszej kondycji .
Czekolada i ogólnie słodycze dają w kość mojej buzi
Wygladam jak biedronka
W chwili obecnej jestem po antybiotykoterapii i mam w fatalnym stanie jelita . Biorę probiotyki ,jadam jogurty .I obserwuje
[eucerin][/eucerin]

[mskrzypulec]

Napisane przez Erwina1234

Bo owoce i warzywa są bardzo zdrowe

Wiem i do tego przestałam jeść ostre potrawy

[jyyli]

Napisane przez Ewuniaa16

Chrom ma ponoć ogromny wpływ, sprawia,że czujemy niechęć do słodyczy. I teraz wszystko jasne, czemu po drożdżowej 3-miesięcznej kuracji nie mogłam patrzeć na słodycze, bo robiło mi się niedobrze. I racja, że się przyzwyczajamy, nie mogłabym już wrócić do dawnych nawyków żywieniowych...

Coś w tym jest. Odkąd piję drożdże, słodycze właściwie nie są już tak kuszące, chociaż do nich wróciłam i czasem je podjadam. Nie trzęsę się już na ich widok
Nie mówiąc już o tym, że drożdże genialnie wpływają na cerę

[dota82]

U mnie duża dawka białka i ostre potrawy zawsze następnego dnia "owocowały" niemiłymi niespodziankami

[Erwina1234]

Napisane przez jyyli

Coś w tym jest. Odkąd piję drożdże, słodycze właściwie nie są już tak kuszące, chociaż do nich wróciłam i czasem je podjadam. Nie trzęsę się już na ich widok
Nie mówiąc już o tym, że drożdże genialnie wpływają na cerę

No chyba będę musiała tych drożdży spróbować... Skoro faktycznie mniej słodyczy by się chciało jeść

[kamila8409]

Ja aż takiej zalezności u mnie już nie widzę (na szczęście). Jednak dawniej faktycznie słodycze czasem powodowały większy wysyp. Z wiekiem to się trochę u mnie zmieniło, jednak problem trądziku nie zniknął. Może faktycznie muszę zacząć bardziej uważać na to co jem. Na szczęście bez nabiału mogę żyć, gorzej ze słodyczami czy alkoholem podczas różnych imprez

[Antymionka]

Napisane przez ulmich

Zauważylam że po spożywaniu marchwi i soków z niej moja cera jest ładniejsza .Trądzik łagodnieje .
Natomiast po tłustym jedzeniu i ciężkim cera jest w gorszej kondycji .
Czekolada i ogólnie słodycze dają w kość mojej buzi
Wygladam jak biedronka
W chwili obecnej jestem po antybiotykoterapii i mam w fatalnym stanie jelita . Biorę probiotyki ,jadam jogurty .I obserwuje
[eucerin][/eucerin]

O właśnie mi przypomniałaś że mam w piwnicy sokowirówkę, zrobię sobie dziś sok z marchwi

[mskrzypulec]

Napisane przez dota82

U mnie duża dawka białka i ostre potrawy zawsze następnego dnia "owocowały" niemiłymi niespodziankami

W moim przypadku białko nie ma wpływu na wygląd skóry

[Ola Moderatorka]

Napisane przez jyyli

U mnie dieta ma ogromny wpływ na stan skóry.
Kiedy byłam na dość rygorystycznej diecie, na której nie spożywałam cukru, białego chleba, przetworzonych produktów, za to jadłam górę warzyw, wiejskie produkty i mnóstwo zielonych liści, stan skóry uległ zdecydowanej poprawie.

Mamy rozumieć, że ta rygorystyczna dieta w Twoim przypadku, to już przeszłość?

[jyyli]

Napisane przez ulmich

Zauważylam że po spożywaniu marchwi i soków z niej moja cera jest ładniejsza .Trądzik łagodnieje .
Natomiast po tłustym jedzeniu i ciężkim cera jest w gorszej kondycji .
Czekolada i ogólnie słodycze dają w kość mojej buzi
Wygladam jak biedronka
W chwili obecnej jestem po antybiotykoterapii i mam w fatalnym stanie jelita . Biorę probiotyki ,jadam jogurty .I obserwuje
[eucerin][/eucerin]

Oj, stan jelit naprawdę może być widoczny na twarzy. Zdecydowanie trzeba o nie dbać, nie mówiąc już o tym, że kiepskie trawienie jest po prostu strasznie niekomfortowe.

Napisane przez Erwina1234

No chyba będę musiała tych drożdży spróbować... Skoro faktycznie mniej słodyczy by się chciało jeść

Polecam Tylko pamiętaj, żeby zalać je wrzątkiem i energicznie zamieszać, żeby je zabić.
Ja na przykład lubię je pić z mlekiem, wtedy są całkiem smaczne Niektórzy wybierają wersję z kakao czy kawą rozpuszczalną.

Napisane przez dota82

U mnie duża dawka białka i ostre potrawy zawsze następnego dnia "owocowały" niemiłymi niespodziankami

Z białkiem trzeba uważać, bo rzeczywiście przy jego dużych ilościach może pojawić się wysypka, nawet u osoby, która nie wie, co to trądzik.

Napisane przez Ola Moderatorka

Mamy rozumieć, że ta rygorystyczna dieta w Twoim przypadku, to już przeszłość?

Teraz jest trochę mniej rygorystyczna, ale nadal staram się przestrzegać pewnych zasad i dostosować odżywianie do pory roku i stanu zdrowia
Do tego pomagał mi sport na świeżym powietrzu, a teraz jak na złość jestem chora... Ale jak wyzdrowieję, na pewno powrócę do ruchu

[Antymionka]

Napisane przez jyyli

Oj, stan jelit naprawdę może być widoczny na twarzy. Zdecydowanie trzeba o nie dbać, nie mówiąc już o tym, że kiepskie trawienie jest po prostu strasznie niekomfortowe.



Polecam Tylko pamiętaj, żeby zalać je wrzątkiem i energicznie zamieszać, żeby je zabić.
Ja na przykład lubię je pić z mlekiem, wtedy są całkiem smaczne Niektórzy wybierają wersję z kakao czy kawą rozpuszczalną.



Z białkiem trzeba uważać, bo rzeczywiście przy jego dużych ilościach może pojawić się wysypka, nawet u osoby, która nie wie, co to trądzik.



Teraz jest trochę mniej rygorystyczna, ale nadal staram się przestrzegać pewnych zasad i dostosować odżywianie do pory roku i stanu zdrowia
Do tego pomagał mi sport na świeżym powietrzu, a teraz jak na złość jestem chora... Ale jak wyzdrowieję, na pewno powrócę do ruchu

Jest też mapa twarzy, która pokazuje, jak mamy wypryski np. na czole to jest od tego i tego produktu. Kiedyś taką widziałam ale nie wiem jak się nazywa ;/

[ulmich]

Ja jak ognia unikam ostrych potraw ,kawy .
Od kilku dni przeszłam na dietę składająca się z kasz ,ryżu .indyka ,kurczaka .Próbuję zrezygnować z chleba całkowicie ale nie daję rady .Nie wiem czy one maja uzależniacze w sobie ....
Słyszałyście o GMO i szkodliwości ?
[eucerin][/eucerin]

[Antymionka]

Napisane przez ulmich

Ja jak ognia unikam ostrych potraw ,kawy .
Od kilku dni przeszłam na dietę składająca się z kasz ,ryżu .indyka ,kurczaka .Próbuję zrezygnować z chleba całkowicie ale nie daję rady .Nie wiem czy one maja uzależniacze w sobie ....
Słyszałyście o GMO i szkodliwości ?
[eucerin][/eucerin]

Ja słyszałam. Z resztą chyba każdy słyszał. Mogą mieć, tak jak mają np. kurczaki w panierce sprzedawane w sklepie, czy potrawy w proszku. Ja kawę piję czasem, uwielbiam jej smak

[jyyli]

Napisane przez ulmich

Ja jak ognia unikam ostrych potraw ,kawy .
Od kilku dni przeszłam na dietę składająca się z kasz ,ryżu .indyka ,kurczaka .Próbuję zrezygnować z chleba całkowicie ale nie daję rady .Nie wiem czy one maja uzależniacze w sobie ....
Słyszałyście o GMO i szkodliwości ?
[eucerin][/eucerin]

Ja niestety bez kawy nie daję rady Cały dzień mam bóle brzucha. Próbowałam pić bez cukru i/lub bez mleka, ale to nie to samo Mam wrażenie, że bez porannej kawy mój układ pokarmowy w ogóle nie pracuje, a to nie dość, że też źle wpływa na skórę, to tragicznie działa na samopoczucie. A szkoda, wolałabym rzucić kawę. Dobrze, że piję fusiankę, wydaje mi się, że jest zdrowsza, niż rozpuszczalna.

Jeśli chodzi o indyka czy kurczaka, to najlepiej byłoby kupować od kogoś prywatnie, gdzie kurki latają po podwórku
Ale jeśli nie ma takiej możliwości, to trudno. Stosowanie antybiotyków w hodowli drobiu jest zakazane, wbrew tego, co się słyszy (że każde mięso jest tym naszprycowane), a brojlery, czyli kury przeznaczone na mięso, nie potrzebują sztucznych wspomagaczy, bo i bez nich rosną wielkie i umięśnione.
Więc lepiej kupić surowe mięso i coś z niego zrobić, a unikać wszelkich wędlin.

[moniska0790]

U mnie różnie z tym bywa, więc nie mam 100% pewności, że to od jakiegoś produktu wyskakują mi pryszcze. Od kiedy leczę się u dermatologa, czyli już ponad rok, nie miewam podskórnych gul ani grudek, dokuczają mi jedynie maleńkie, swędzące krostki i zaskórniki. Myślałam na początku, że to od nabiału, ale ostatnio jadłam go więcej i nie miałam ani jednego wyprysku. To samo z czekoladą, zjem kawałeczek i na drugi dzień coś się pojawi, a innym razem zjadam tabliczkę jak szalona i nic.

[mskrzypulec]

Napisane przez ulmich

Ja jak ognia unikam ostrych potraw ,kawy .
Od kilku dni przeszłam na dietę składająca się z kasz ,ryżu .indyka ,kurczaka .Próbuję zrezygnować z chleba całkowicie ale nie daję rady .Nie wiem czy one maja uzależniacze w sobie ....
Słyszałyście o GMO i szkodliwości ?
[eucerin][/eucerin]

Każdy słyszał i były nawet reklamy w telewizji. Co do szkodliwości to powiem co nie jest naturalne to jest szkodliwe. Gdybyśmy miały patrzeć na szkodliwość produktów które spożywamy to już niedługo nic nie możnaby było jeść.