Czysta micha - cz.6 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-10-19, 09:19   #1
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 7 146

Czysta micha - cz.6


Organizacyjnie:
>> ważymy się w piątek rano i podajemy wyniki najpóźniej do 20:00
>> dla czytelności możecie oznaczyć podawaną wagę następującym kodem (usuwając spacje):
Cytat:
[B ][COLOR ="Red"]XX,Xkg[/ COLOR][/B ]
>> chcesz dołączyć do tabelki - napisz do mnie priv
>> nowe uczestniczki są zawsze mile widziane
>> zapraszamy również dziewczyny, które nie odchudzają się, ale chcą utrzymać zdrowe nawyki
>>

KOLORKI W TABELCE :

NIEBIESKI-----waga bez zmian/ewentualne uprzedzenie o przepisaniu
CZERWONY----waga na +
ZIELONY----waga na -


Mobilizujemy się i wspieramy w trzymaniu czystej michy!!!


AKTUALNA TABELKA

15.11.2019
Załączone zdjęcia
Rodzaj pliku: jpg 15.11.jpg (89,4 KB, 6 załadowań)
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.

Edytowane przez nestle301
Czas edycji: 2019-11-16 o 07:18
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 11:36   #2
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 26 208
Dot.: Czysta micha - cz.6

Jestem

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 11:36   #3
krejzicatlady
Zadomowienie
 
Avatar krejzicatlady
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 519
Dot.: Czysta micha - cz.6

Obecna

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
krejzicatlady jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 11:46   #4
kejtiCe
Zakorzenienie
 
Avatar kejtiCe
 
Zarejestrowany: 2013-06
Lokalizacja: Wielkopolska
Wiadomości: 10 907
Dot.: Czysta micha - cz.6

Hej

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
K & M
27.02.2013
K & M & W
22.06.2015
kejtiCe jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 11:47   #5
Olushka
Zakorzenienie
 
Avatar Olushka
 
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 12 803
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cześć!

Chciałabym dołączyć do wątku Już od jakiegoś czasu trzymam się zdrowszego jedzenia.

Czekam na koniec @ i biorę się za ćwiczenia z CodziennieFit od Marty


Wysłane z iPhone'a
__________________
20.12.2015


2019 - 55/365
2019 - 6/100

Teraz czytam:

Olushka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 12:06   #6
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 715
Dot.: Czysta micha - cz.6

Jestem!
Olushka zapraszamy


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 12:29   #7
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 7 146
Dot.: Czysta micha - cz.6

Jak szybko

Melduję się i ja

Nestle przełamuje swe opory wyobraźcie sobie, że siedzę w restauracji, SAMA, do tego zamówiłam JEDZENIE i będę wcinać w SAMOTNOŚCI


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:29 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ----------

Cytat:
Napisane przez Olushka Pokaż wiadomość
Cześć!

Chciałabym dołączyć do wątku Już od jakiegoś czasu trzymam się zdrowszego jedzenia.

Czekam na koniec @ i biorę się za ćwiczenia z CodziennieFit od Marty


Wysłane z iPhone'a
Hejka



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 13:03   #8
krejzicatlady
Zadomowienie
 
Avatar krejzicatlady
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 519
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Jak szybko

Melduję się i ja

Nestle przełamuje swe opory wyobraźcie sobie, że siedzę w restauracji, SAMA, do tego zamówiłam JEDZENIE i będę wcinać w SAMOTNOŚCI


Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 12:29 ---------- Poprzedni post napisano o 12:29 ----------

Hejka



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Do odważnych świat należy

Co zamówiłaś?🤤

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
krejzicatlady jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 13:05   #9
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 688
Dot.: Czysta micha - cz.6

Hej, witam się po rurce
Mam chorego chłopa w domu i dzisiaj przez kilka minut mi tłumaczył, jakie dokładnie chce zjeść herbatniki, więc wyjście z domu dobrze mi zrobiło

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 13:12   #10
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 26 208
Dot.: Czysta micha - cz.6

Higu tulę, chory chłop to masakra!

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 13:18   #11
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 688
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Gryzelda88 Pokaż wiadomość
Higu tulę, chory chłop to masakra!

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

Moze jakoś przetrwam

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 13:27   #12
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 26 208
Dot.: Czysta micha - cz.6

W ogóle wczoraj miałam taką ochotę na piwo, że myślałam, że jajo zniosę. To dzisiaj kupiłam karmi grejpfrutowe na wieczór więc będzie czysta micha i 2 karmi

Leczo dochodzi w garze, zrobiłam 4 porcje to 1 na dzisiaj i 3 do słoików może jeszcze jutro zupę zrobię.

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 13:30   #13
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 7 146
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez krejzicatlady Pokaż wiadomość
Do odważnych świat należy

Co zamówiłaś?🤤

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Grillowanego kurczaka na ostro plus frytki i surówka. Frytek może 6 zjadłam. Teraz zaczynam się slinic, bo dziewczyny dostały pizzę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 13:30 ---------- Poprzedni post napisano o 13:29 ----------

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Hej, witam się po rurce
Mam chorego chłopa w domu i dzisiaj przez kilka minut mi tłumaczył, jakie dokładnie chce zjeść herbatniki, więc wyjście z domu dobrze mi zrobiło

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Gratki za rurkę i trzymam kciuki aby mężczyzna szybko wrócił do formy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 13:37   #14
Gryzelda88
Zakorzenienie
 
Avatar Gryzelda88
 
Zarejestrowany: 2011-01
Lokalizacja: Głogów, dolnośląskie
Wiadomości: 26 208
Dot.: Czysta micha - cz.6

W ogóle to świat staje na głowie, w Biedronce kasa samoobsługowa

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
__________________
ŻONA 28.06.2014
MAMA 9.12.2015 Aleks
M - 16.02.2014 r. [*]
D - 13.11.2014 r. [*]
Dwa Groszki - 11.04.2019 r.[*][*]
Gryzelda88 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 13:38   #15
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 7 146
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Gryzelda88 Pokaż wiadomość
W ogóle to świat staje na głowie, w Biedronce kasa samoobsługowa

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
Wow szaleństwo!

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 14:16   #16
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 688
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Gryzelda88 Pokaż wiadomość
W ogóle to świat staje na głowie, w Biedronce kasa samoobsługowa

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
Ciekawe, kiedy do mnie dotrą takie cuda

U mnie dziś nie będzie czysto cholera, zła jestem na siebie. Jak już się raz złamię, to trudno mi wrócić na dłużej

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 14:26   #17
krejzicatlady
Zadomowienie
 
Avatar krejzicatlady
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 1 519
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Gryzelda88 Pokaż wiadomość
W ogóle to świat staje na głowie, w Biedronce kasa samoobsługowa

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka
Mam nadzieję że mojej mamie nigdy do głowy nie wpadnie żeby jej używać. Kobita ledwo bankomat obsługuje a co dopiero kasę samoobsługową.

Swoją drogą w UK są one bardzo popular wszędzie i smutno bo jednak dużo ludzi przez to pracę straciło. Zamiast 5 ludzi na 5 kasach to jedna osoba która pilnuje 5 kas samoobsługowych.

Nestle taki kurczak brzmi pysznie chociaż ja to jestem frytożerca i bym pewnie wszystkie wmuciła 🤤

Higu obu Tztowi się polepszylo a Tobie starczyło cierpliwości bo jednak chory chłop,walczący o przeżycie to najgorsze co może kobietę spotkać

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
krejzicatlady jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 14:46   #18
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 715
Dot.: Czysta micha - cz.6

Zgrzeszylabym


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 14:54   #19
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 688
Dot.: Czysta micha - cz.6

Krejzi, dziękuję za wsparcie
Czuję się mniej winna grzeszeniem dziś ale rozpisalam sobie od jutra dziennik i będę miała wszystko czarno na białym. Może to mnie bardziej zmotywuje? Te 10 kg temu byłam bardziej wytrwała

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 14:54 ---------- Poprzedni post napisano o 14:53 ----------

W ogóle z jednej strony jestem bardzo niezadowolona z siebie, jak łatwo mi czasem odpuszczać, z drugiej nie chce być zafiksowana tylko i wyłącznie na diecie, pod nią układać sobie każdego aspektu codzienności

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 14:56   #20
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 7 146
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Ciekawe, kiedy do mnie dotrą takie cuda

U mnie dziś nie będzie czysto cholera, zła jestem na siebie. Jak już się raz złamię, to trudno mi wrócić na dłużej

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Znam ten ból ale wierzę w Ciebie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 15:10   #21
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 688
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez nestle301 Pokaż wiadomość
Znam ten ból ale wierzę w Ciebie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Ta wiara działa w obie strony

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 15:59   #22
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 8 910
Dot.: Czysta micha - cz.6

Heej


Olushka witamy


Higu współczucie i oby szybko przeszło T. bo jak chłop choruje to prawie jak na wojnie.


Nestle ja ostatnio zaliczyłam samotnie nową kawiarnię Kurczak na ostro brzmi cudownie


Wróciłam z A. z zakupów. Wpadły 2 pary jeansów. Panie w Big Starze miały ciężki orzech do zgryzienia, jakimś cudem po przymierzenie nawet nie wiem ilu par (10-15?) 2 w miarę mi pasują. I płaczę za prawdziwym jeansem, bo u mnie to tylko te z dużą ilością stretchu, taki mało jeansowy materiał, nic innego nie pasuje. Najgorsze jest to, że nigdy nie będzie



Przy okazji, jeszcze wczoraj myślałam, że mój cellulit nadoopno - naudkowy jakby się zmniejszył. No więc nie. Lustra w przymierzalniach są bezlitosne. No nic, trzeba się wziąć za siebie jeszcze bardziej.



Jak myślicie, czy ćwiczenia z taśmami coś na to dadzą? W moc kosmetyków na cellulit już przestałam wierzyć wieki temu.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 17:25   #23
kopnienta
nie kopniĘta
 
Avatar kopnienta
 
Zarejestrowany: 2009-09
Wiadomości: 42 012
Dot.: Czysta micha - cz.6

U mnie kasy samoobsługowe w biedronce stoją już od jakiegoś czasu tak z tydzień może nawet dwa

Z antycelulitowych balsamów to kiedyś jeden o dziwo nieco działał na mój cellulit, ale to było dawno, nie wiem czy nie wycofali. Taki żółty garnier. Oczywiście nie likwidował wszystkiego, ale fajnie napinał skórę. To był jeden z balsamów, który wykorzystałam do końca zaraz po evree nawilżającym niebieskim. Ale to działało do kolejnej kąpieli a nie trwale Nie wiem co on robił - tak jakby napinał tę skórę
__________________
Cytat:
To bardzo ciekawe, że każdy taki mądry, że pisze "bierz zwierzę ze schroniska!"
Po co zatem ludzie robią sobie swoje dzieci?
Bierzmy te z domu dziecka, one też biedne i skrzywdzone, miłości potrzebują!
kopnienta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 18:29   #24
Aisha_Q
Raczkowanie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 346
Dot.: Czysta micha - cz.6

Heeej

Ja wróciłam.

Na wyjeździe było super, hotel nad samą wodą, mnóstwo drzew w jesiennych barwach, do tego ładna pogoda i grill. Tyle, że mój żołądek słabo zniósł grilla i inne jedzenia.

Po powrocie waga rozładowana, więc nie wiem jak tam sytuacja. Na obiadokolację home made pizza i lenistwo.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Aisha_Q jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 18:42   #25
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 5 916
Dot.: Czysta micha - cz.6

Hej. Dzisiaj posprzątane, rundka po sklepach i byłam na pilatesie. Dzisiaj było zastępstwo i pozycje deski, dużo takich ze spiętym brzuchem.

Wolha jak będziesz miała jakiś ciekawy zestaw ćwiczeń z taśmami do daj znać. Moje taśmy czekają na wypróbowanie.

Cellulitu nigdy nie miałam, albo miałam i nie wiedziałam o tym Kupiłam sobie balsamy i sobie leżą. Noga się po nich lepi.
__________________
kqq jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 18:49   #26
zmotywowana86
Wtajemniczenie
 
Zarejestrowany: 2018-01
Wiadomości: 2 243
Dot.: Czysta micha - cz.6

U mnie dzisiaj intensywny dzien i juz chcialabym isc spac( ale oczywiscie nie moge jeszcze&#128521
zmotywowana86 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 19:18   #27
Olushka
Zakorzenienie
 
Avatar Olushka
 
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 12 803
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez krejzicatlady Pokaż wiadomość
Mam nadzieję że mojej mamie nigdy do głowy nie wpadnie żeby jej używać. Kobita ledwo bankomat obsługuje a co dopiero kasę samoobsługową.

Swoją drogą w UK są one bardzo popular wszędzie i smutno bo jednak dużo ludzi przez to pracę straciło. Zamiast 5 ludzi na 5 kasach to jedna osoba która pilnuje 5 kas samoobsługowych.
Cytat:
Napisane przez kopnienta Pokaż wiadomość
U mnie kasy samoobsługowe w biedronce stoją już od jakiegoś czasu tak z tydzień może nawet dwa
Nie mogę się doczekać, aż u mnie się pojawią samoobsługowe kasy. Bardzo mi tego brakuje. Nie lubię wchodzić w interakcje z kasjerkami W końcu będę mogła sobie wszystko pakować swoim tempem, a nie zapierdzielać aż siatki pękają i wszystko jest zgniecione Na przykład w Rossmannie korzystam już tylko z samoobsługowej. Dziwi mnie, że 90% młodych dalej stoi w 2 metrowej kolejce A jeszcze bardziej czekam na samoobsługowe sklepy, które działają w niehandlowe niedziele




Ja dziś zgrzeszyłam, bo zamówiłam z tż wielki kubełek z KFC Panierka ma pewnie miljon kalorii, no ale...




Też mam gumy do ćwiczeń, ale jeszcze ich nie testowałam. Kupiłam ze względu na ćwiczenia siłowe, które będę robić w domu. Jakoś nie mogę się przełamać żeby iść na siłkę. Nie znalazłam też żadnego towarzysza.
__________________
20.12.2015


2019 - 55/365
2019 - 6/100

Teraz czytam:


Edytowane przez Olushka
Czas edycji: 2019-10-19 o 19:26
Olushka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 19:34   #28
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 688
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja bardzo lubię minibandy, jeśli to o nich mówicie. Maxi jeszcze nie próbowałam.

Ja dziś w sklepie schowałam swój gimboateizm do kieszeni. Pani przede mną w Biedronce brakło 81 groszy do zakupów podstawowych produktów... Bez zastanowienia dołożyłam jej te parę groszy, miała łzy w oczach i złapała swoją bransoletkę z różańcem, obiecując się za mnie pomodlić. Oczywiście podziękowałam, zamiast wyjeżdżać z tym, że jestem niewierząca. Ciężko mi do teraz z myślą jak wielu starszym ludziom może brakować na zakup paru bułek czy leków...

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 19:41   #29
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 715
Dot.: Czysta micha - cz.6

Higu jakie to smutne

co z tego ze byl rower jak micha brudna ze az piszczy


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-19, 19:44   #30
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 7 146
Dot.: Czysta micha - cz.6

Higu dobre serduszko masz



Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-11-19 05:02:07


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 06:06.