Czysta micha - cz.6 - Strona 3 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2019-10-20, 10:35   #61
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 8 924
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Persephone_ Pokaż wiadomość
Na co idziecie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Na Jokera


Cytat:
Napisane przez Gryzelda88 Pokaż wiadomość
O jeżuuu uwielbiam najlepiej na chlebku tostowym

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

Ja tak sobie, lubię kanapki na bogato, u mnie musi być serek, szynka, warzywo, itp. No i wtedy majonez.


Cytat:
Napisane przez krejzicatlady Pokaż wiadomość
O matulu uwielbiam majonez
I to w każdej postaci - zwykły,czosnkowy,wymiesza ny z ketchupem !
Przypomniało mi się jak kiedyś mama co tydzień na śniadanie w niedzielę robiła parówki i sobie właśnie mieszkałam ketchup z mayo.
Oglądam "The Affair" i lasencja mówi że nie da dziecku formuły bo to powoduje otyłość jak będą większe.
Już wiem na kogo zwalić swoje extra kg formuła którą pewnie mnie karmili + parówki w niedzielę!

Powiem wam że się czuje fatalnie a najgorsze że niewiem o co chodzi. Bolą mnie wszystkie mięśnie dosłownie jak na grypę ale nie czuć żeby mnie coś rozkladalo. Nawet mięśnie brzucha mnie bolą a nie używałam ich już długo. Dodatkowo jestem mega emocjonalna,popłakalam się jak Tż wolał tulić kota niż mnie A ja raczej z tych nie płaczących.
Nawet na @ zwalić nie mogę bo właśnie się kończy

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Może jednak faktycznie jakieś choróbsko Cię bierze tylko zamiast fizycznych objawów to jedzie po hormonach?


Wstałam po 9, kanapki na bogato zaliczone


Obudziłam się o 2 w nocy z bólem głowy, nie kacowym, tylko ot tak. Poszłam spać dalej i rano nadal ćmiło. Mam dziś ćwiczyć więc raczej wezmę jakiś ibuprom.



Dzisiaj będzie ciąg dalszy spaghetti i pewnie jakiś banan/ jabłko z masłem orzechowym. I tyle.



A. jakimś cudem wyraża chęć pójścia na spacer, muszę to chyba wykorzystać. Mamy las na horyzoncie i warto by go zwiedzać w innnym celu niż tylko pójście na polanę na grilla 2 razy w sezonie.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 11:07   #62
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 712
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja już wyszłam ze szkoły, do lekarza medycyny pracy wypełniłam tylko kartkę i nawet nie muszę go widzieć

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 11:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ----------

Idę do domu jeść śniadanie. Znalazłam też w końcu sposób na znienawidzone białko (ma tragiczną konsystencję). Co prawda kcal więcej, ale jak będę pić rano taki koktajl, to mogę na luzie ucinać potem kcal w ciągu dnia i będzie elegancko

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 11:18   #63
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 725
Dot.: Czysta micha - cz.6

Ja chyba tez dzis ide na Jokera


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 11:22   #64
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 712
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez powerblond03 Pokaż wiadomość
Ja chyba tez dzis ide na Jokera


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
My byliśmy w piątek z Tż nawet rozkminial kartę Unlimited ale ja nie jestem wielką fanką kina, idę tylko jak mam naprawdę ochotę coś obejrzeć

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 11:23   #65
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 8 924
Dot.: Czysta micha - cz.6

Higu podziwiam Cię z kombinacjami białkowymi Totalnie nie moje klimaty.


Power napisz później jak wrażenia.



Nie byłam jeszcze w tym roku w kinie.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 11:36   #66
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 712
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Higu podziwiam Cię z kombinacjami białkowymi Totalnie nie moje klimaty.


Power napisz później jak wrażenia.



Nie byłam jeszcze w tym roku w kinie.
Żadne wielkie kombinacje bez odżywki miałabym w diecie za mało białka i wtedy właśnie musiałabym mocno kombinować

Spacer dziś zaliczony na śniadanie planuję zrobić gofry z płatków owsianych. Jeszcze nie robiłam, zobaczę, co z tego będzie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 11:43   #67
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 5 921
Dot.: Czysta micha - cz.6

30 min rozciągania za mną.
Robię jedzenie: paprykę, bakłażan, kurczaka, pora, pomidory. Podsmażone i duszone na patelni.
__________________
kqq jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 11:48   #68
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 712
Dot.: Czysta micha - cz.6

Śniadanie mi wyjdzie dzisiaj superkaloryczne ale to nic, bo obiad będzie lekki

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 11:49   #69
dorota8500
Zadomowienie
 
Avatar dorota8500
 
Zarejestrowany: 2016-08
Wiadomości: 1 125
Dot.: Czysta micha - cz.6

Witam się i ja w nowej części

Jaki wy macie dziś aktywny dzień ja jeszcze w piżamie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
dorota8500 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 11:56   #70
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 725
Dot.: Czysta micha - cz.6

Wolha ja dopiero na 21:30


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 12:04   #71
Lazurowa1
Wtajemniczenie
 
Avatar Lazurowa1
 
Zarejestrowany: 2015-11
Wiadomości: 2 592
Dot.: Czysta micha - cz.6

Witam w kolejnej części lepiej późno niż wcale.
Udanej niedzieli

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley
Lazurowa1 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 12:08   #72
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 712
Dot.: Czysta micha - cz.6

Gofrowa owsianka, mniam IMG_20191020_120508.jpg

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 12:13   #73
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 725
Dot.: Czysta micha - cz.6

Higuuu!!! aaa


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 12:16   #74
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 712
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez powerblond03 Pokaż wiadomość
Higuuu!!! aaa


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Nic nie poradzę, uwielbiam gofry w każdej postaci

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 12:23   #75
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 8 924
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Żadne wielkie kombinacje bez odżywki miałabym w diecie za mało białka i wtedy właśnie musiałabym mocno kombinować

Spacer dziś zaliczony na śniadanie planuję zrobić gofry z płatków owsianych. Jeszcze nie robiłam, zobaczę, co z tego będzie

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Liczysz dokładnie makroskładniki?


Cytat:
Napisane przez kqq Pokaż wiadomość
30 min rozciągania za mną.
Robię jedzenie: paprykę, bakłażan, kurczaka, pora, pomidory. Podsmażone i duszone na patelni.

Żarłabym


Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Nic nie poradzę, uwielbiam gofry w każdej postaci

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

Ja ostatnio jadłam... nie pamiętam kiedy, chyba jeszcze w zeszłym roku w Poznaniu w takiej super gofrowni. Gorzej, że ona obok burgerowni więc zawsze był dylemat.



My chyba jednak będziemy piwniczakami i nigdzie nie wyjdziemy. A. prz grze, a ja komp i książka. I nadal piżama. Wieczorem strzelę trening i tyle.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 12:30   #76
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 725
Dot.: Czysta micha - cz.6

Higu ja zanim zaczelam pudelka to tez czesto goferku wcinalam na sniadanie. na slodko, wytrawnie.. w kazdej postaci. kocham


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 12:51   #77
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 712
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Liczysz dokładnie makroskładniki?





Żarłabym





Ja ostatnio jadłam... nie pamiętam kiedy, chyba jeszcze w zeszłym roku w Poznaniu w takiej super gofrowni. Gorzej, że ona obok burgerowni więc zawsze był dylemat.



My chyba jednak będziemy piwniczakami i nigdzie nie wyjdziemy. A. prz grze, a ja komp i książka. I nadal piżama. Wieczorem strzelę trening i tyle.
Ja zaraz chyba lecę do herbaciarni bo pogoda super. Ciepło, ale nie upalnie. Choć jak dla mnie za ciepło na drugą połowę października.

Liczę. Co prawda nie naginam się z dokładnością co do 1g, ale staram się, by być jak najbliżej i już dobrze mi to zwykle wychodzi.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 12:51 ---------- Poprzedni post napisano o 12:51 ----------

Cytat:
Napisane przez powerblond03 Pokaż wiadomość
Higu ja zanim zaczelam pudelka to tez czesto goferku wcinalam na sniadanie. na slodko, wytrawnie.. w kazdej postaci. kocham


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
Siostro

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 12:55   #78
Olushka
Zakorzenienie
 
Avatar Olushka
 
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 12 808
Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Ja już wyszłam ze szkoły, do lekarza medycyny pracy wypełniłam tylko kartkę i nawet nie muszę go widzieć

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 11:07 ---------- Poprzedni post napisano o 11:06 ----------

Idę do domu jeść śniadanie. Znalazłam też w końcu sposób na znienawidzone białko (ma tragiczną konsystencję). Co prawda kcal więcej, ale jak będę pić rano taki koktajl, to mogę na luzie ucinać potem kcal w ciągu dnia i będzie elegancko

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Jakie masz białko? Pijesz z mlekiem czy wodą? O jakiej konsystencji piszesz? Moje jest płynne, jak mleko, tylko z dodatkiem "smaku". Nie jest kremowe/piankowe/gęste.


Ostatnio wywaliłam gofrownicę na śmietnik, bo była do żadne przepisy nie wychodziły, każde ciasto się przyklejało i nie rosło. Więcej się nawściekałam niż było to warte stania w kuchni.
I ubolewam, bo uwielbiam gofry...

Wysłane z iPhone'a
__________________
20.12.2015


2019 - 55/365
2019 - 6/100

Teraz czytam:


Edytowane przez Olushka
Czas edycji: 2019-10-20 o 12:57
Olushka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 13:05   #79
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 712
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Olushka Pokaż wiadomość
Jakie masz białko? Pijesz z mlekiem czy wodą? O jakiej konsystencji piszesz? Moje jest płynne, jak mleko, tylko z dodatkiem "smaku". Nie jest kremowe/piankowe/gęste.


Ostatnio wywaliłam gofrownicę na śmietnik, bo była do żadne przepisy nie wychodziły, każde ciasto się przyklejało i nie rosło. Więcej się nawściekałam niż było to warte stania w kuchni.
I ubolewam, bo uwielbiam gofry...

Wysłane z iPhone'a
Nie piję/nie jem nabiału przede wszystkim. Wszelkie sojowe zawsze z wodą, natomiast mieszanka białek, o której wspominałam, jest tak sobie rozpuszczalna, czuc, że konsystencja nie jest idealnie gładka. Więc wrzucam do blendera z mlekiem sojowym i jest ok, nawet całkiem niezła.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 13:05 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ----------

Jak jeszcze piłam normalne białka z serwatką to konsystencja był spoko od SFD, ale im już nie ufam. Przeszłam.na KFD, te są z kolei dość gęste, ale z mlekiem były dobre, chyba najlepiej wspominam.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 13:10   #80
Olushka
Zakorzenienie
 
Avatar Olushka
 
Zarejestrowany: 2014-12
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 12 808
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Nie piję/nie jem nabiału przede wszystkim. Wszelkie sojowe zawsze z wodą, natomiast mieszanka białek, o której wspominałam, jest tak sobie rozpuszczalna, czuc, że konsystencja nie jest idealnie gładka. Więc wrzucam do blendera z mlekiem sojowym i jest ok, nawet całkiem niezła.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk

---------- Dopisano o 13:05 ---------- Poprzedni post napisano o 13:04 ----------

Jak jeszcze piłam normalne białka z serwatką to konsystencja był spoko od SFD, ale im już nie ufam. Przeszłam.na KFD, te są z kolei dość gęste, ale z mlekiem były dobre, chyba najlepiej wspominam.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Myślę, że pomógłby Ci shaker do odżywek. One mają taką specjalna kulkę w środku do rozbijania i sitko pod pokrywką Więc nie ma żadnych grudek w środku.

Mogę spytać czemu nie ufasz SFD?


Wysłane z iPhone'a
__________________
20.12.2015


2019 - 55/365
2019 - 6/100

Teraz czytam:

Olushka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 13:17   #81
nestle301
Zakorzenienie
 
Avatar nestle301
 
Zarejestrowany: 2014-03
Wiadomości: 7 166
Dot.: Czysta micha - cz.6

My ruszamy nasze pupy na rowery. Coś przynajmniej spalę

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
"Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie"
P. M.
nestle301 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 13:26   #82
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 712
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Olushka Pokaż wiadomość
Myślę, że pomógłby Ci shaker do odżywek. One mają taką specjalna kulkę w środku do rozbijania i sitko pod pokrywką Więc nie ma żadnych grudek w środku.

Mogę spytać czemu nie ufasz SFD?


Wysłane z iPhone'a
Mam shaker, normalnie w nim rozrabiam odżywki przy tej nie wystarczyło, więc wspomagam się blenderem.

Do SFD należy Allnutrition, które po raz kolejny wykazało ostatnio niekompetencję.

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 13:34   #83
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 5 921
Dot.: Czysta micha - cz.6

Chyba zaraz wyjdę na podwórko. 30 stopni mam w mieszkaniu.

Gofry kiedyś robiłam często, ale to może gimnazjum było. Teraz na jeden raz nie chce mi się zawalać miejsca w szafce gofrownicą.
__________________
kqq jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 13:40   #84
Likka9
Zakorzenienie
 
Avatar Likka9
 
Zarejestrowany: 2018-10
Wiadomości: 3 240
Dot.: Czysta micha - cz.6

Power
Jakie robiłaś gofry wytrawne?

My czasami robimy,ale tylko na słodko. Gofrownicy używam też do zrobienia kanapki na ciepło bo toster nam wysiadl i wywaliłam. A zjadłabym takiego gofra na słono,tylko jakie ciasto takiego z łososiem na przykład ooo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Likka9 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 13:50   #85
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 725
Dot.: Czysta micha - cz.6

No wlasnie np z lososiem albo ze szparagami i jajkiem sadzonym, ze smazonym bogzkiem i jajkiem sadzonym, z lososiem i awokado i oliwkami... z hummusem... z pesto bazyliowym, pomidorkami koktajlowymi i oliwkami... no mozna na milion sposobow


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 13:51   #86
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 8 924
Dot.: Czysta micha - cz.6

Mnie nadal boli głowa, wezmę jednak tabletkę


Nadal siedzę w piżamie i czytam i zjadłam resztkę spaghetti.


Ładny dzień oglądam przez okno.


Zamówiłam sobie wczoraj na szybko z okazji darmowej dostawy zwykły bluzkowy, czarny golf z Reserved. Mam pecha do jakoś ich ubrań. Może tym razem będzie na plus.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 14:15   #87
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 712
Dot.: Czysta micha - cz.6

Korzystam z okazji, że wyjątkowo wpada trochę światła do herbaciarni i wrzucam fotki, bo obiecałam zrobić zdjęcie filiżanki, na którym będzie cokolwiek widać IMG_20191020_135057.jpgIMG_20191020_140222.jpgIMG_20191020_140830.jpg

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 14:23   #88
powerblond03
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2017-10
Wiadomości: 725
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cudnie, Higu


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
powerblond03 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 14:28   #89
Higurashi
Czarna owca
 
Avatar Higurashi
 
Zarejestrowany: 2014-05
Lokalizacja: Underground
Wiadomości: 21 712
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez powerblond03 Pokaż wiadomość
Cudnie, Higu


Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk



Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Higurashi jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2019-10-20, 14:28   #90
Cornelia86
Rozeznanie
 
Avatar Cornelia86
 
Zarejestrowany: 2013-05
Wiadomości: 506
Dot.: Czysta micha - cz.6

Cytat:
Napisane przez Higurashi Pokaż wiadomość
Korzystam z okazji, że wyjątkowo wpada trochę światła do herbaciarni i wrzucam fotki, bo obiecałam zrobić zdjęcie filiżanki, na którym będzie cokolwiek widać Załącznik 7695043Załącznik 7695044Załącznik 7695045

Sent from my Mi A2 using Tapatalk
Ta herbaciarnia jest boska bardzo w moim stytu, szkoda że w GD takiej nie widziałam. Higu, jesli to nie problem to o co chodzi z Allnutrition ( pije ich białka, jestem ciekawa i zaniepokojona ).

Melduję wczoraj czystą michę, dziś czysta i siłownia zaliczona bieżnia i orbitrek. Wczoraj miałam niespodziewanych gości, ale byłam dzielna i micha pozostała czysta Gratuluję spodeczków z piątku
__________________
Rzeczy, którę robię z miłości...
Cornelia86 jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 5 (0 użytkowników i 5 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2019-11-20 15:26:55


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 15:28.