Polecamy:

Little_Shee · 2006-01-03, 13:15

paulcia przez emule, wpisujesz pilates i ci wyskoczy

willi · 2006-01-03, 14:41

Chciałambym was prosić o pomoc - otóż od niedawna zainteresowała mnie strona na temat pilatesu. Jednak by mieć ćwiczenia tżeba kupić płytę

Ja niemam teraz kasy na to i mam prośbę. Czy znacie jakieś linki gdzie moza zadarmo sciągnąć ćwiczenia ? Czekam cierpliwie na odpowiedź Paa

Little_Shee · 2006-01-03, 14:49

W innych wątkach już była o tym mowa. Z emule możesz sobie spokojnie ściągnać pilates. Jestem tam stopień dla początkujących jak i dla bardziej zaawansowanych.

suzana · 2006-01-03, 15:32

a te z linkowni Ci się nie podobaja?

paulcia1 · 2006-01-03, 15:42

Little Shee dziękuję

co prawda nie mam emula, ale ściągnę sobie przez kaze. pewnie coś podobnego będzie

km · 2006-01-05, 11:14

dzisiaj rano odkuzrylam podrecznik pilatesa Denize Austin i tak sie zastanawiam co z nia zrobic.... czy ktoras z Was kochane wizazanki stosuje te cwiczenia regularnie? czy faktycznie daja one tak dobre rezultaty?

Nemezi_s · 2006-01-05, 11:42

http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=Pilates
http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=57081&hi ghlight=Pilates http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=41052&hi ghlight=Pilates

OLuNia · 2006-01-05, 14:51

Warto =]]] Ja cwicze na nogi i super działa

Joart · 2006-01-05, 19:22

a jakie ćwiczenia stosujesz na nogi? Może sa na jakiejś płycie, albo w książce?

OLuNia · 2006-01-05, 20:34

Stosuję pilates...tutaj na forum jest gdzies filmik zamieszczony przez Vadi...niestety nie pamiętam jaki to był wątek...chyba "Kto dzisiaj cwiczyl i co" musisz poszukac

OLuNia · 2006-01-05, 20:46

Tak! to był ten wątek strona 8

SandraBullock · 2006-01-05, 22:09

Ja mam książke pilatesa,ale z niej nie ćwiczę.A ćwiczę trening łączony-pilates+joga+ćw.izometryc zne oraz pilates+joga+balet.razem ok. 55min ćwiczeń

.Super to jest,a jak działa...To są treningi z Shape

Dolot · 2006-01-05, 22:21

Posyłj mi je ale juz

pozdrowionka

OLuNia · 2006-01-06, 07:05

Też bym chciala...

Edddytek · 2006-01-06, 11:20

a gdzie jeszcze moge nabyć te treningi z Shape? Szczególnie dolne partie ciała, bardzo pilnie potrzebuję! Pomocy

agulla · 2006-01-06, 12:44

Zaciekawiłyście mnie dziewczyny i juz sciagam przez emule 20 minut pilatesu

Agusia=] · 2006-01-25, 18:55

Ja cwicze pilates na nogi od ponad 2 tyg... Na poczatku mi sie w glowie krecilo

Juz jest spoko i widac malutkie efekty:P Wiecej powiem za jakis czas, bo chyba jeszcze za wczesnie na jakies oszalamiajace zmiany

sky1980 · 2006-01-26, 20:36

ja rowniez cwicze od 3 tygodni, dwa rodzaje: workout plus : na pupe, zajmuje mi to jakies 50 min dziennie.POlecam

biedrona1 · 2006-02-08, 10:46

Jak w temacie interesuja mnie nazwy tych czesci jest ich chyba 7 a moze wiecej? Czy te cwiczenia sa w jezyku polskim??? Pewnie nie ale warto zapytac

Ania_P · 2006-02-08, 16:16

Witam!
Myślę, że mogę Ci pomóc

Podaję nazwę 7 części Winsor Pilates:
1- Winsor Pilates Basics Step by step
2- 20 minute workout
3- accelerated body sculpting
4- advanced body slimming
5- abdominal sculpting
6- buns and thigh sculpting
7- upper body sculpting

i jeszcze dodatkowe, które znalazłam:
Winsor Pilates power- yoga for beginners workout video
Winsor Pilates- for dummies workout
Winsor Pilates- 12 minute energy booster
Winsor Pilates- yoga workout for abs

Mam nadzieję, że pomogłam

grudniowa-szatynka · 2006-02-08, 19:43

Cytat:

Napisane przez Ania_P

Mam nadzieję, że pomogłam

Jeśli nie biedronie1, to mi owszem

Ania_P · 2006-02-08, 19:55

Cieszę się, że mogłam pomóc

I zapomniałąm dopisac, że chyba nie ma tych filmików w języku polskim. Szukałam po necie ale nic nie znalazłam także sa tylko po angielsku

aga01 · 2006-02-09, 08:38

Czy to Winsor pilates to jest prowadzone przez takiego śmiesznego pana?

biedrona1 · 2006-02-09, 09:09

Pomogłaś mi bardzo

Dziekuję - wiedziałam, że tutaj zawsze ktoś pomoże

nio to zaczynam ściąganie a raczej daję komuś listę co ma mi ściągnąć

Jeszcze raz dziekuję

skrawka · 2006-02-09, 09:26

Cytat:

Napisane przez aga01

Czy to Winsor pilates to jest prowadzone przez takiego śmiesznego pana?

zapewne jeśli chodzi Ci o śmiesznego pana to on prowadzi zestaw ćwiczeń "8 minute" nice and easy

a ten pilates prowadzi blondynka w niebieskim odzianiu, zaznaczam, że mam tylko 6 część, ale chyba reszte też prowadzi ta babka.
Ania_P ja też Ci barrrrdzo dziękuję

Ania_P · 2006-02-09, 09:32

Cytat:

Napisane przez aga01

Czy to Winsor pilates to jest prowadzone przez takiego śmiesznego pana?

Nie, prowadzi je kobieta- Mari Winsor

Ania_P · 2006-02-09, 09:38

Powiem szczerze, że próbowąłam kiedyś ćwiczyć z MAri Winsor na brzuch- ciężko było

). Mam z nią filmiki Winsor Pilates Advanced BOdy Slimming oraz 20 min ABS Sculpting (jakby ktoś chciał to w wątku "Płaski brzuszek i wąska talia- marzenie prawie każdej kobietki" znajduje się już link do filmiku na brzuszek, a dzisiaj dostarczę tam ten na szczupłe ciało)

aga01 · 2006-02-09, 09:51

Cytat:

Napisane przez skrawka

zapewne jeśli chodzi Ci o śmiesznego pana to on prowadzi zestaw ćwiczeń "8 minute" nice and easy

a ten pilates prowadzi blondynka w niebieskim odzianiu, zaznaczam, że mam tylko 6 część, ale chyba reszte też prowadzi ta babka.
Ania_P ja też Ci barrrrdzo dziękuję

A tak tak... to 8 minute

ćwiczy się fajnie, a pan mnie rozbraja

DG · 2006-02-12, 20:10

Podaje dodatkowo link do stron o Pilatesie - różne informacje.
http://www.lovetoknow.com/top10/pilates.html
pozdrawiam, Darek.

nalesniczek · 2006-02-16, 13:49

jakie sa efekty cwiczenia pilatesu??

2006-01-03, 13:15	#271
Little_Shee Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Bxl Wiadomości: 1 980	Dot.: wlasnie sie zalamalam:( paulcia przez emule, wpisujesz pilates i ci wyskoczy __________________ Little moj emigrancki blog my world

2006-01-03, 14:41	#272
willi Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-11 Lokalizacja: Lubliniec Wiadomości: 132	Pilates- proszę o pomoc Chciałambym was prosić o pomoc - otóż od niedawna zainteresowała mnie strona na temat pilatesu. Jednak by mieć ćwiczenia tżeba kupić płytę Ja niemam teraz kasy na to i mam prośbę. Czy znacie jakieś linki gdzie moza zadarmo sciągnąć ćwiczenia ? Czekam cierpliwie na odpowiedź Paa

2006-01-03, 14:49	#273
Little_Shee Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-05 Lokalizacja: Bxl Wiadomości: 1 980	Dot.: Pilates- proszę o pomoc W innych wątkach już była o tym mowa. Z emule możesz sobie spokojnie ściągnać pilates. Jestem tam stopień dla początkujących jak i dla bardziej zaawansowanych. __________________ Little moj emigrancki blog my world

2006-01-03, 15:32	#274
suzana Zakorzenienie Zarejestrowany: 2003-12 Lokalizacja: Jego serce Wiadomości: 7 389	Dot.: Pilates- proszę o pomoc a te z linkowni Ci się nie podobaja? __________________ "Kilka dni nie zmieni Cię w zdobywcę szczytu." suzana Kasieńka 06.04.2012r. ♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥♥

2006-01-03, 15:42	#275
paulcia1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-12 Wiadomości: 40	Dot.: wlasnie sie zalamalam:( Little Shee dziękuję co prawda nie mam emula, ale ściągnę sobie przez kaze. pewnie coś podobnego będzie

2006-01-05, 11:14	#276
km Rozeznanie Zarejestrowany: 2004-07 Lokalizacja: Zabrze Wiadomości: 514	PIlates czy warto?? dzisiaj rano odkuzrylam podrecznik pilatesa Denize Austin i tak sie zastanawiam co z nia zrobic.... czy ktoras z Was kochane wizazanki stosuje te cwiczenia regularnie? czy faktycznie daja one tak dobre rezultaty?

2006-01-05, 11:42	#277
Nemezi_s Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-10 Wiadomości: 78	Dot.: PIlates czy warto?? http://www.wizaz.pl/forum/showthread...hlight=Pilates http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=57081&hi ghlight=Pilates http://www.wizaz.pl/forum/showthread.php?t=41052&hi ghlight=Pilates

2006-01-05, 14:51	#278
OLuNia Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 1 086	Dot.: PIlates czy warto?? Warto =]]] Ja cwicze na nogi i super działa

2006-01-05, 19:22	#279
Joart Przyczajenie Zarejestrowany: 2004-07 Wiadomości: 23	Dot.: PIlates czy warto?? a jakie ćwiczenia stosujesz na nogi? Może sa na jakiejś płycie, albo w książce?

2006-01-05, 20:34	#280
OLuNia Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 1 086	Dot.: PIlates czy warto?? Stosuję pilates...tutaj na forum jest gdzies filmik zamieszczony przez Vadi...niestety nie pamiętam jaki to był wątek...chyba "Kto dzisiaj cwiczyl i co" musisz poszukac

2006-01-05, 20:46	#281
OLuNia Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 1 086	Dot.: PIlates czy warto?? Tak! to był ten wątek strona 8

2006-01-05, 22:09	#282
SandraBullock Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2005-03 Lokalizacja: Katowice/Graz(Österreich) Wiadomości: 2 173	Dot.: PIlates czy warto?? Ja mam książke pilatesa,ale z niej nie ćwiczę.A ćwiczę trening łączony-pilates+joga+ćw.izometryc zne oraz pilates+joga+balet.razem ok. 55min ćwiczeń.Super to jest,a jak działa...To są treningi z Shape

2006-01-05, 22:21	#283
Dolot Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-10 Lokalizacja: Śląsk :) - Lublin :) Wiadomości: 1 483	Dot.: PIlates czy warto?? Posyłj mi je ale juz pozdrowionka __________________ 16.04.2007- rozpoczęcie postu od słodyczy 30.04.2007- [62.5] kg 30.05.2007- [?] kg

2006-01-06, 07:05	#284
OLuNia Zadomowienie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: Częstochowa Wiadomości: 1 086	Dot.: PIlates czy warto?? Też bym chciala...

2006-01-06, 11:20	#285
Edddytek Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: Warszawa Wiadomości: 298	Dot.: PIlates czy warto?? a gdzie jeszcze moge nabyć te treningi z Shape? Szczególnie dolne partie ciała, bardzo pilnie potrzebuję! Pomocy __________________ & the rest you can keep..

2006-01-06, 12:44	#286
agulla Zakorzenienie Zarejestrowany: 2005-07 Lokalizacja: BAJKOLANDIA ;] Wiadomości: 6 870	Dot.: PIlates czy warto?? Zaciekawiłyście mnie dziewczyny i juz sciagam przez emule 20 minut pilatesu __________________ http://www.suwaczki.com/tickers/860isg186zbbnii7.png 5.09.2014

2006-01-25, 18:55	#287
Agusia=] Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-12 Lokalizacja: woj.podkarpackie;] Wiadomości: 531	Dot.: PIlates czy warto?? Ja cwicze pilates na nogi od ponad 2 tyg... Na poczatku mi sie w glowie krecilo Juz jest spoko i widac malutkie efekty:P Wiecej powiem za jakis czas, bo chyba jeszcze za wczesnie na jakies oszalamiajace zmiany __________________ CEL- zadanie, które wyznaczamy naszym marzeniom. Ambrose Bierce

2006-01-26, 20:36	#288
sky1980 Rozeznanie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Holandia Wiadomości: 724	Dot.: PIlates czy warto?? ja rowniez cwicze od 3 tygodni, dwa rodzaje: workout plus : na pupe, zajmuje mi to jakies 50 min dziennie.POlecam

2006-02-08, 10:46	#289
biedrona1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 125	Czy ktoś moze mi podac nazwy wszystkich czesci Winsor Pilates??? Jak w temacie interesuja mnie nazwy tych czesci jest ich chyba 7 a moze wiecej? Czy te cwiczenia sa w jezyku polskim??? Pewnie nie ale warto zapytac

2006-02-08, 16:16	#290
Ania_P Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Silesia Wiadomości: 560	Dot.: Czy ktoś moze mi podac nazwy wszystkich czesci Winsor Pilates??? Witam! Myślę, że mogę Ci pomóc Podaję nazwę 7 części Winsor Pilates: 1- Winsor Pilates Basics Step by step 2- 20 minute workout 3- accelerated body sculpting 4- advanced body slimming 5- abdominal sculpting 6- buns and thigh sculpting 7- upper body sculpting i jeszcze dodatkowe, które znalazłam: Winsor Pilates power- yoga for beginners workout video Winsor Pilates- for dummies workout Winsor Pilates- 12 minute energy booster Winsor Pilates- yoga workout for abs Mam nadzieję, że pomogłam

2006-02-08, 19:55	#292
Ania_P Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Silesia Wiadomości: 560	Dot.: Czy ktoś moze mi podac nazwy wszystkich czesci Winsor Pilates??? Cieszę się, że mogłam pomóc I zapomniałąm dopisac, że chyba nie ma tych filmików w języku polskim. Szukałam po necie ale nic nie znalazłam także sa tylko po angielsku

2006-02-09, 08:38	#293
aga01 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2004-08 Lokalizacja: Rawa Maz./Łódź Wiadomości: 4 621	Dot.: Czy ktoś moze mi podac nazwy wszystkich czesci Winsor Pilates??? Czy to Winsor pilates to jest prowadzone przez takiego śmiesznego pana? __________________ Żona z mężem w restauracji. Żona zamawia: - Stek, pieczone ziemniaczki i lampkę wina... - A warzywo? - pyta kelner. - On? To samo co ja.

2006-02-09, 09:09	#294
biedrona1 Raczkowanie Zarejestrowany: 2005-05 Wiadomości: 125	Dot.: Czy ktoś moze mi podac nazwy wszystkich czesci Winsor Pilates??? Pomogłaś mi bardzo Dziekuję - wiedziałam, że tutaj zawsze ktoś pomoże nio to zaczynam ściąganie a raczej daję komuś listę co ma mi ściągnąć Jeszcze raz dziekuję

2006-02-09, 09:38	#297
Ania_P Rozeznanie Zarejestrowany: 2005-09 Lokalizacja: Silesia Wiadomości: 560	Dot.: Czy ktoś moze mi podac nazwy wszystkich czesci Winsor Pilates??? Powiem szczerze, że próbowąłam kiedyś ćwiczyć z MAri Winsor na brzuch- ciężko było ). Mam z nią filmiki Winsor Pilates Advanced BOdy Slimming oraz 20 min ABS Sculpting (jakby ktoś chciał to w wątku "Płaski brzuszek i wąska talia- marzenie prawie każdej kobietki" znajduje się już link do filmiku na brzuszek, a dzisiaj dostarczę tam ten na szczupłe ciało)

2006-02-12, 20:10	#299
DG Przyczajenie Zarejestrowany: 2004-05 Wiadomości: 18	Dot.: Czy ktoś moze mi podac nazwy wszystkich czesci Winsor Pilates??? Podaje dodatkowo link do stron o Pilatesie - różne informacje. http://www.lovetoknow.com/top10/pilates.html pozdrawiam, Darek.

2006-02-16, 13:49	#300
nalesniczek Raczkowanie Zarejestrowany: 2006-01 Lokalizacja: Bogatynia (pyza:P) Wiadomości: 127	pilates jakie sa efekty cwiczenia pilatesu??

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)