Jak zostać trenerem personalnym

laseczka18 · 2014-11-05, 20:46

Witam...
Od 1,5 roku ćwicze systematycznie, sport zagościł u mnie w życiu na dobre. Chciałabym zająć się tym profesjonalnie i zostać trenerem personalnym, jednak przed zapisaniem się na kurs chciałabym sie podszkolić i wogóle jakoś przygotować. Dlatego moje pytanie brzmi na co powinnam zwrócić uwagę, jakie informacje powinnam sobie powtórzyć/ przyswoić, jak taki kurs wygląda.? Czy są jakieś kryteria jakie powinnam spełniać przed przystąpieniem do takiego kursu, czy taki kurs można zrobić sobie od tak?
Z góry dziękuję za odpowiedzi.
Pozdrawiam..

Agafitness · 2014-11-17, 18:51

Najpierw powinnaś zrobić kurs instruktora kulturystyki lub fitness,a potem uzupełnić go dodatkowo o kurs trenera personalnego.

**haneczka28** · 2014-11-19, 06:33

Tak dokladnie i zaznaczam ze to bardzo fajna praca

Agafitness · 2014-11-19, 09:32

Tak,to prawda. Mi taka praca daje dużo satysfakcji

laseczka18 · 2014-11-19, 19:28

Dziękuję bardzo za odpowiedź.. Już wiem od czego powinnam zacząć.. Już teraz sport daje mi dużo satysfakcji, poprawia nastrój, więc jak będę pracować między ludźmi np. na siłowni to myślę że będzie tylko lepiej. A żeby zapisać się na taki kurs trzeba jakieś kryteria określone spełnić?

---------- Dopisano o 20:28 ---------- Poprzedni post napisano o 20:06 ----------

Cytat:

Napisane przez haneczka28

Tak dokladnie i zaznaczam ze to bardzo fajna praca

A Pani pracuje jako trener personalny?

kcia161991 · 2014-11-20, 00:12

Hey, jestem po Awfie po specjalizacji fitness siłowy. Przede wszystkim anatomia i fizjologia. Zaopatrz się w pełno książek i wgłębiaj wiedzę

no i biblia: Atlas treningu siłowego Delaviera na pamięć znać

Ewentualnie jeszcze "Współczesny trening siły mięsniowej" Adam Zając, Michał Wilk.

Agafitness · 2014-11-20, 05:51

Ja zrobiłam kurs podczas studiów na AWF we Wrocławiu. Poza tym przez wiele lat byłam zawodniczką fitness i kulturystyki,co ułatwia mi pracę w tym zawodzie

whip · 2014-11-20, 08:49

Zauważcie że trenerzy który cieszą się największą popularnością to byli uczestnicy zawodów sylwetkowych więc proponuje iść tą ścieżką.
Totalnie nie przemawiają do mnie trenerzy którzy sami nie osiągnęli nigdy formy na zawody ale za to naczytali się mądrych książek, wpakowali kasę w kursy i myślą że wszystko wiedzą.

Agafitness · 2014-11-20, 12:33

Nie da się być dobrym trenerem po samym kursie.Najważniejsza jest praktyka.Dla mnie wiele lat doświadczeń jako zawodniczki jest niesłychanie pomocne,bo wszystko przerobiłam na sobie

kcia161991 · 2014-11-20, 15:52

Cytat:

Napisane przez whip

Zauważcie że trenerzy który cieszą się największą popularnością to byli uczestnicy zawodów sylwetkowych więc proponuje iść tą ścieżką.
Totalnie nie przemawiają do mnie trenerzy którzy sami nie osiągnęli nigdy formy na zawody ale za to naczytali się mądrych książek, wpakowali kasę w kursy i myślą że wszystko wiedzą.

Nie wszyscy trenerzy marzą o tym, by brać udział w zawodach. A mimo to mogą mieć świetną formę. Niestety bez naczytania się odpowiednich książek, bez wiedzy jak funkcjonuje ludzki organizm dobrym trenerem się nie będzie. Ja spotykam się z sytuacjami odwrotnymi, trener na siłce pięknie wyrzeźbiony, wizualnie wszystko w porządku, ale jak zapytać go np. o ćwiczenia na trójgłowy ramienia, i dlaczego tak a nie inaczej, i jak to działa, i jakie procesy wtedy zachodzą itp. itd. to się miota, mówi tylko ogólniki, które większość osób zna. Także trzeba coś sobą reprezentować jeszcze intelektualnie, a nie tylko wizualnie. Poza tym łatwo się mówi:"wpakować kasę w kursy." Ale nie zdajesz sobie w takim razie sprawy ile wysiłku również trzeba w to włożyć i chęci i trudu, żeby taki kurs skończyć. Każdy tylko ocenia efekty czyjejś pracy, ale nikomu nie przychodzi do głowy, ile ten ktoś dał z siebie energii, ile wylał potu, krwi czy łez by osiągnąć to co osiągnął.

whip · 2014-11-20, 16:13

Cytat:

Napisane przez kcia161991

Nie wszyscy trenerzy marzą o tym, by brać udział w zawodach. A mimo to mogą mieć świetną formę. Niestety bez naczytania się odpowiednich książek, bez wiedzy jak funkcjonuje ludzki organizm dobrym trenerem się nie będzie. Ja spotykam się z sytuacjami odwrotnymi, trener na siłce pięknie wyrzeźbiony, wizualnie wszystko w porządku, ale jak zapytać go np. o ćwiczenia na trójgłowy ramienia, i dlaczego tak a nie inaczej, i jak to działa, i jakie procesy wtedy zachodzą itp. itd. to się miota, mówi tylko ogólniki, które większość osób zna. Także trzeba coś sobą reprezentować jeszcze intelektualnie, a nie tylko wizualnie.

Pytanie co to znaczy mieć świetną formę? Dla mnie to właśnie forma startowa na zawody.

Jasne, trzeba mieć wiedzę, odpowiednie podejście, umieć rozmawiać z ludźmi i motywować ich ale jak się chce być profesjonalistą to ... trzeba coś sobą reprezentować i wyjść trochę poza rekreacyjne uprawianie sportu + książkowa wiedza.

69love69 · 2014-11-20, 16:22

Ale nie uogólniajmy, trener personalny nie musi być specem od treningu siłowego. Istnieją jeszcze inne, np. trening funkcjonalny

A tam formy na zawody sylwetkowej raczej się nie miewa

laseczka18 · 2014-11-20, 19:45

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi

.. Już wiem czym powinnam się kierować chcąc iść tą ścieżką... Mam 22 lata więc jeszcze wszystko przede mną, ale już wiem od czego zacząć, jestem technikiem farmaceutycznym więc anatomii miałam troszkę więcej niż w zwykłej szkole..

ale wiem że to nie wystarczy jak chcę być \dobra w tym zawodzie...

kcia161991 · 2014-11-20, 22:48

Cytat:

Napisane przez whip

jak się chce być profesjonalistą to ... trzeba coś sobą reprezentować i wyjść trochę poza rekreacyjne uprawianie sportu + książkowa wiedza.

Jestem innego zdania.

Agafitness · 2014-11-21, 16:02

Niekoniecznie trzeba mieć za sobą karierę zawodniczą.Jednak wiedza książkowa to za mało,bo najważniejsza jest praktyka czyli wypróbowanie na samym siobie różnych metod treningowych,diet,obserwa cja jak reaguje organizm na różne bodźce. No i bardzo istotna rzecz to PRAWIDŁOWA TECHNIKA ĆWICZEŃ,której nie da się nauczyć z książki

W wieku 22 lata jeszcze wszystko przed Tobą

kicia161991 - rozwiń szewrzej swoją opinię

laseczka18 · 2014-11-21, 19:38

Cytat:

Napisane przez kcia161991

Hey, jestem po Awfie po specjalizacji fitness siłowy. Przede wszystkim anatomia i fizjologia. Zaopatrz się w pełno książek i wgłębiaj wiedzę

no i biblia: Atlas treningu siłowego Delaviera na pamięć znać

Ewentualnie jeszcze "Współczesny trening siły mięsniowej" Adam Zając, Michał Wilk.

Dziękuję.. postaram się zaopatrzyć w te książki szukałam już ich na allegro to ta pierwsza jest bez problemu dostępna lecz drugiej nie widziałam... Mogła by mi Pani powiedzieć gdzie można dostać tą drugą książkę? Bardzo dziękuję za rady..

---------- Dopisano o 20:38 ---------- Poprzedni post napisano o 20:36 ----------

Cytat:

Napisane przez Agafitness

Niekoniecznie trzeba mieć za sobą karierę zawodniczą.Jednak wiedza książkowa to za mało,bo najważniejsza jest praktyka czyli wypróbowanie na samym siobie różnych metod treningowych,diet,obserwa cja jak reaguje organizm na różne bodźce. No i bardzo istotna rzecz to PRAWIDŁOWA TECHNIKA ĆWICZEŃ,której nie da się nauczyć z książki

W wieku 22 lata jeszcze wszystko przed Tobą

kicia161991 - rozwiń szewrzej swoją opinię

Oczywiście wiem że praktyka to podstawa, ale najpierw muszę ten kurs zaliczyć..

Mam jeszcze pytanie jak wygląda takowy egzamin na trenera fitness i poźniej na trenera personalnego?

Agafitness · 2014-11-22, 07:37

Ja miałam egzaminz terorii, na którym trzeba było ułożyć plany treningowe np.na masę,rzeźbę,gęstość mięśni itp.

Egzamin praktyczny odbywał się na siłowni i egzaminujący mówił np.proszę zademonstrować ćwiczenia na poszczególne głowy mięśnia trójgłowego ,dwugłowego itp.

laseczka18 · 2014-11-23, 09:55

Aha czyli egzamin wygląda tak jak przypuszczałam... a Pani jakie książki może polecić.?

Agafitness · 2014-11-23, 16:42

Ja robiłam kurs podczas studiów na AWF we Wrocławiu.Prowadził go wówczas dr (a obecnie profesor) Tadeusz Stefaniak i z książek jego autorstwa korzystałam. Konkretnie "Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych" cz.I i cz.II Zresztą te książki są moją "biblią" do dziś i często do nich zaglądam

laseczka18 · 2015-01-22, 20:06

Dziękuję wszystkim za odpowiedź... Mam jeszcze jedno pytanie czy na taki kurs mogę pójść bez dużego doświadczenia a maszynach które są w siłowni, pytam ponieważ u nas w mieście jest dość słaba siłownia i nie mam jak nabrać doświadczenia..

ksikora2 · 2015-10-14, 19:22

kursy mają w Fit-Academy, w najbliższym czasie tj. 14.11.2015 rusza kolejny kurs w Warszawie, tu znajdziesz xxx

nina xxx · 2018-07-19, 22:13

Przez 6 lat prowadziłam siłownie . Najlepsi trenerzy wyszli spod naszych skrzydeł .Zaczynali od kontaktu. Ludźmi na siłowni , motywowaniu ich i rozmawianiu o celach. Motywator taki w zamian miał darmowy karnet do klubu. Następnym etapem było szkolenie przez pracującego już trenera personalnego jak i pomoc w treningach personalnych . Kolejnym etapem był kurs trenerski i dodatkowe umiejętności typu dietetyka , masaż itp

Trener taki automatycznie był zatrudniony w klubie. Znał ludzi , oni mu ufali gdyż był z nimi od początku .Uważam że to procentuje dla obu stron 😉💪

Malinkna1986 · 2018-07-23, 22:36

Na pewno z zakresu dietetyki i techniki ćwiczeń.

2014-11-05, 20:46	#1
laseczka18 Beti_0.2 Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 14	Jak zostać trenerem personalnym Witam... Od 1,5 roku ćwicze systematycznie, sport zagościł u mnie w życiu na dobre. Chciałabym zająć się tym profesjonalnie i zostać trenerem personalnym, jednak przed zapisaniem się na kurs chciałabym sie podszkolić i wogóle jakoś przygotować. Dlatego moje pytanie brzmi na co powinnam zwrócić uwagę, jakie informacje powinnam sobie powtórzyć/ przyswoić, jak taki kurs wygląda.? Czy są jakieś kryteria jakie powinnam spełniać przed przystąpieniem do takiego kursu, czy taki kurs można zrobić sobie od tak? Z góry dziękuję za odpowiedzi. Pozdrawiam..

2014-11-17, 18:51	#2
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Najpierw powinnaś zrobić kurs instruktora kulturystyki lub fitness,a potem uzupełnić go dodatkowo o kurs trenera personalnego.

2014-11-19, 06:33	#3
haneczka28 BAN stały Zarejestrowany: 2014-03 Lokalizacja: z domu:) Wiadomości: 166	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Tak dokladnie i zaznaczam ze to bardzo fajna praca

2014-11-19, 09:32	#4
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Tak,to prawda. Mi taka praca daje dużo satysfakcji

2014-11-20, 00:12	#6
kcia161991 Raczkowanie Zarejestrowany: 2007-01 Wiadomości: 364	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Hey, jestem po Awfie po specjalizacji fitness siłowy. Przede wszystkim anatomia i fizjologia. Zaopatrz się w pełno książek i wgłębiaj wiedzę no i biblia: Atlas treningu siłowego Delaviera na pamięć znać Ewentualnie jeszcze "Współczesny trening siły mięsniowej" Adam Zając, Michał Wilk. __________________ 'możesz krzyczeć na mnie, ile chcesz, pokaż, jak w żyłach szybko płynie krew, będę się uśmiechać, bo wiem, że w środku jesteś taki sam- za mocno kochasz, tak, jak ja.'

2014-11-20, 05:51	#7
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Ja zrobiłam kurs podczas studiów na AWF we Wrocławiu. Poza tym przez wiele lat byłam zawodniczką fitness i kulturystyki,co ułatwia mi pracę w tym zawodzie

2014-11-20, 08:49	#8
whip psy-chopatka Zarejestrowany: 2006-07 Wiadomości: 1 636	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Zauważcie że trenerzy który cieszą się największą popularnością to byli uczestnicy zawodów sylwetkowych więc proponuje iść tą ścieżką. Totalnie nie przemawiają do mnie trenerzy którzy sami nie osiągnęli nigdy formy na zawody ale za to naczytali się mądrych książek, wpakowali kasę w kursy i myślą że wszystko wiedzą. __________________ "Love it, change it or leave it "

2014-11-20, 12:33	#9
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Nie da się być dobrym trenerem po samym kursie.Najważniejsza jest praktyka.Dla mnie wiele lat doświadczeń jako zawodniczki jest niesłychanie pomocne,bo wszystko przerobiłam na sobie

2014-11-20, 16:22	#12
69love69 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2007-07 Wiadomości: 4 413	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Ale nie uogólniajmy, trener personalny nie musi być specem od treningu siłowego. Istnieją jeszcze inne, np. trening funkcjonalny A tam formy na zawody sylwetkowej raczej się nie miewa

2014-11-20, 19:45	#13
laseczka18 Beti_0.2 Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 14	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Dziękuję wszystkim za odpowiedzi.. Już wiem czym powinnam się kierować chcąc iść tą ścieżką... Mam 22 lata więc jeszcze wszystko przede mną, ale już wiem od czego zacząć, jestem technikiem farmaceutycznym więc anatomii miałam troszkę więcej niż w zwykłej szkole.. ale wiem że to nie wystarczy jak chcę być \dobra w tym zawodzie...

2014-11-21, 16:02	#15
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Niekoniecznie trzeba mieć za sobą karierę zawodniczą.Jednak wiedza książkowa to za mało,bo najważniejsza jest praktyka czyli wypróbowanie na samym siobie różnych metod treningowych,diet,obserwa cja jak reaguje organizm na różne bodźce. No i bardzo istotna rzecz to PRAWIDŁOWA TECHNIKA ĆWICZEŃ,której nie da się nauczyć z książki W wieku 22 lata jeszcze wszystko przed Tobą kicia161991 - rozwiń szewrzej swoją opinię

2014-11-22, 07:37	#17
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Ja miałam egzaminz terorii, na którym trzeba było ułożyć plany treningowe np.na masę,rzeźbę,gęstość mięśni itp. Egzamin praktyczny odbywał się na siłowni i egzaminujący mówił np.proszę zademonstrować ćwiczenia na poszczególne głowy mięśnia trójgłowego ,dwugłowego itp.

2014-11-23, 09:55	#18
laseczka18 Beti_0.2 Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 14	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Aha czyli egzamin wygląda tak jak przypuszczałam... a Pani jakie książki może polecić.?

2014-11-23, 16:42	#19
Agafitness Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2012-03 Lokalizacja: Legnica Wiadomości: 2 323	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Ja robiłam kurs podczas studiów na AWF we Wrocławiu.Prowadził go wówczas dr (a obecnie profesor) Tadeusz Stefaniak i z książek jego autorstwa korzystałam. Konkretnie "Atlas uniwersalnych ćwiczeń siłowych" cz.I i cz.II Zresztą te książki są moją "biblią" do dziś i często do nich zaglądam

2015-01-22, 20:06	#20
laseczka18 Beti_0.2 Zarejestrowany: 2011-04 Wiadomości: 14	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Dziękuję wszystkim za odpowiedź... Mam jeszcze jedno pytanie czy na taki kurs mogę pójść bez dużego doświadczenia a maszynach które są w siłowni, pytam ponieważ u nas w mieście jest dość słaba siłownia i nie mam jak nabrać doświadczenia..

2015-10-14, 19:22	#21
ksikora2 Przyczajenie Zarejestrowany: 2015-10 Wiadomości: 5	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym kursy mają w Fit-Academy, w najbliższym czasie tj. 14.11.2015 rusza kolejny kurs w Warszawie, tu znajdziesz xxx Edytowane przez aniolek-tasmanski Czas edycji: 2018-07-19 o 13:00 Powód: reklama

2018-07-19, 22:13	#22
nina xxx Przyczajenie Zarejestrowany: 2009-01 Wiadomości: 2	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Przez 6 lat prowadziłam siłownie . Najlepsi trenerzy wyszli spod naszych skrzydeł .Zaczynali od kontaktu. Ludźmi na siłowni , motywowaniu ich i rozmawianiu o celach. Motywator taki w zamian miał darmowy karnet do klubu. Następnym etapem było szkolenie przez pracującego już trenera personalnego jak i pomoc w treningach personalnych . Kolejnym etapem był kurs trenerski i dodatkowe umiejętności typu dietetyka , masaż itp Trener taki automatycznie był zatrudniony w klubie. Znał ludzi , oni mu ufali gdyż był z nimi od początku .Uważam że to procentuje dla obu stron 😉💪

2018-07-23, 22:36	#23
Malinkna1986 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-01 Wiadomości: 2 205	Dot.: Jak zostać trenerem personalnym Na pewno z zakresu dietetyki i techniki ćwiczeń.

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)