Czysta micha cz. 11 - Strona 72 - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Forum dla osób, które się odchudzają grupowo. Pamiętaj: diety muszą być zgodne z zasadami zdrowego odżywiania. Pisz o dietach powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2022-10-15, 09:35   #2131
Margot85
Wtajemniczenie
 
Avatar Margot85
 
Zarejestrowany: 2011-02
Wiadomości: 2 832
Dot.: Czysta micha cz. 11

Super są te zajęcia, spróbowałam bo lubię jeździć na rowerze, to co prawda jak się okazało zupełnie inna bajka ale chodzę od lipca i nie opuściłam żadnych zajęć, tak mi się spodobało. Tętno na poziomie powyżej 170 u mnie i po prostu wycisk totalny, sama ćwicząc zwalniam przy takich parametrach a tu trener ciśnie, grupa mobilizuje i się po prostu chce dotrwać do końca

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
__________________
Będzie 55kg na 160cm
Margot85 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-15, 10:40   #2132
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 8 286
Dot.: Czysta micha cz. 11

Mam same zdjęcia jedzenia w galerii
Dzisiaj na śniadanie omlet z mąką migdałową. Na górze jogurt, jabłko, borówki, cynamon. Mniam mniam. Tylko jakiś słaby cynamon mi się trafił. Muszę znowu zamówić taki do mielenia.
W tygodniu jeszcze robiłam "ciasto" pieczoną owsiankę z jabłkami.

Zastanawiałam się ostatnio czy tych zajęć nie przetestować. Może bym przestała zdychać tak przy podjazdach pod górki.

Tż wczoraj wziął ze mnie przykład i poszedł na siłownię. Tylko nie wiem dlaczego idzie na taką starą, gdzie nie ma nawet żadnej bieżni, rowerka, orbitreka i nie działa Multisport. Pewnie że względu na wspomnienia z liceum. IMG_20221015_103003.jpg

Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka
__________________
kqq jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-15, 10:58   #2133
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 019
Dot.: Czysta micha cz. 11

Jak patrze na te zdjecia jedzenia to wydaje sie sobie monotematyczna

Ale juz ktorys dzien mam ochote na omleta z jablkami z cynamonem wiec to znak zeby kupic jablka sztuk 2 (bo jak zjem jeden raz to ochota mi przejdzie).

U mnie dzisiaj wielkie lenistwo mimo ze jest pogoda. Zrobie tylko wieczorem jakis trening, a tak to ksiazka i netflix. I winko. Trafilam w markecie na mega dobrego rieslinga. Chyba na razie najlepsze wino jakie tu pilam.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-15, 16:48   #2134
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 314
Dot.: Czysta micha cz. 11

Ja bym się odnalazła w kuchni kqq

Co do monotematyczności to ja np. na śniadania miesiącami potrafię jeść to samo danie. Np. w zeszłą zimę były to omlety z jabłkami. Całą wiosnę i lato, czyli ponad pół roku codziennie jadłam kazeinę z truskawkami/melonem/borówkami. No jak coś mi podejdzie to zostaje na długo zwłaszcza jak jest fit i mam mniej więcej policzone do tego kalorie.
Przy remoncie to trochę odpuściłam dietę, wjeżdżają teraz głównie kanapki, ale już tęsknię za kazeiną. Niestety zdradziłam swoją starą firmę, zamówiłam inną i przyszedł jakiś słodki ulep, którego nie mogę przełknąć I to dwie paczki, czyli ponad stówka do wyrzucenia.

Wysłane z mojego M2007J20CG przy użyciu Tapatalka
Aisha_Q jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-15, 17:02   #2135
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 019
Dot.: Czysta micha cz. 11

Gdybym miała wybrać coś co będe jadła na śniadanie do końca świata i jeden dzień dłużej to będą to kanapki z żółtym serem, pomidorem i cebulką no nic się temu dla mnie nie równa.


Aktualnie popijam sobie miętę, taką zaparzoną z świeżych listków. Kupiłam wielki pęczek i część idzie na herbaty na najbliższe dni, a część już zamrożona.



Jedynym miejscem gdzie mogę kupić wszelkie natki, sporo sałat - bez plastiku, tylko powiązane gumkami jest jeden, mały turecki spożywczak. Wszystko w marketach jest w plastiku
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-15, 18:40   #2136
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 8 286
Dot.: Czysta micha cz. 11

Jeszcze żeby ktoś mi zrobił te jedzenie. Tż definitywnie odmawia współpracy. Jak go zmuszę to usmaży jajka, a raczej przesmaży i ugotuje kaszę w ryżowarze. Ewentualnie powie, że pójdzie po gotowy obiad, a potem że nie ma czasu i przyniesie coś o 15.

Ja też na śniadania mogę jeść to samo okresami. Kiedyś jadłam serek wiejski, ale jakoś mi zbrzydł.

Dzisiaj natki na rynku nie znalazłam, same koperki były. Też nie lubię tej z marketu, mała i sztuczna.

Nigdy nie jadłam kazeiny. Ale jakoś ostatnio i nie bardzo piję mleko i nie bardzo jogurty/serki wiejskie. Ser albo twaróg zjem.

Wróciłam z roweru ponad 30 km. Ładna pogoda była. Nogi pewnie będą umierać, bo jeszcze mam zakwasy po wczorajszych zajęciach.

Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka
__________________
kqq jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-15, 19:10   #2137
Dorasek
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2021-12
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 190
Dot.: Czysta micha cz. 11

Kqq, jeśli masz już sprawdzony przepis na pieczoną owsiankę, to podaj proszę. Przepadam za owsianką na śniadanie, jem ją niemal codziennie, zmieniam tylko owoce. Ale ta pieczona mnie zainteresowała. Zawsze to jakaś zmiana i może męża bym przekonała
Dorasek jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-15, 19:57   #2138
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 019
Dot.: Czysta micha cz. 11

kqq to u mnie jest odwrotnie, ja średnio lubię gotować, za to A. uwielbia, ale oczywiście "musi mieć ochotę", tylko jak on się do czegoś bierze, to ja mam bajzel w kuchni jakby stado wołów rzebiegło, a on potrafi gotować coś kilka h, czyli czekając na te jego dzieło to zjem 2 batony i popchnę kanapką.



Stanowczo sama wolę szybkie przepisy.



W końcu zjadłam tego mojego omleta z jabłkiem i cynamonem Także pierwszy owoc od... miesiąca? Albo więcej. Nie pamiętam kiedy ostatnio jakiś jadłam.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-15, 21:41   #2139
paprif
Zakorzenienie
 
Avatar paprif
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 5 415
Dot.: Czysta micha cz. 11

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Kojarze takie zajęcia. Jeny to jest ponoć niesamowity wycisk.
No... czułam, że żyje po nich ale jak na moje lenistwo to było mega rewelacyjne i z szybkimi efektami. Niby można sobie kupić taki rowerek i ćwiczyć dalej , ale znajdę 100 wymówek dlaczego nie powinnam takiego rowerka mieć Ogólnie to nakręcał sam fakt, że zajęcia odbywały się w grupie z prowadzącym i on ustalał nam treningi. Zajęcia były na różnym stopniu trudności. Później to tak się wkręciłam, że zostawałam tam na kilka godzin fajne czasy.

Dzisiaj zgrzeszyłam, wypiłam grzańca, ale zmieściłam się w moim przedziale czasowym, czyli jedzenie zakończyłam o 18. Najważniejsze, że nie jem chleba już 6ty dzień, a ja uwieeeelbiam kanapeczki, także szacun dla mnie. Makarony też omijam szerokim łukiem.

---------- Dopisano o 21:41 ---------- Poprzedni post napisano o 21:39 ----------

Cytat:
Napisane przez Margot85 Pokaż wiadomość
Super są te zajęcia, spróbowałam bo lubię jeździć na rowerze, to co prawda jak się okazało zupełnie inna bajka ale chodzę od lipca i nie opuściłam żadnych zajęć, tak mi się spodobało. Tętno na poziomie powyżej 170 u mnie i po prostu wycisk totalny, sama ćwicząc zwalniam przy takich parametrach a tu trener ciśnie, grupa mobilizuje i się po prostu chce dotrwać do końca

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz
Super, zazdroszczę zajęć
__________________
Przyzwyczaić się do czytania książek - to zbudować sobie schron przed większością przykrości życia codziennego.


zdrowe odżywianie dzień 14
paprif jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-15, 23:43   #2140
Aisha_Q
Zadomowienie
 
Avatar Aisha_Q
 
Zarejestrowany: 2010-05
Wiadomości: 1 314
Dot.: Czysta micha cz. 11

Kazeina to w sumie taki białkowy deser, konsystencja to coś pomiędzy budyniem a musem. Ja ją blenduję ze skyrem, wodą i kakao, na górę owoce i wychodzi miska jedzenia z dużą ilością białka i ma może z 400 kalorii.

Pieczoną owsiankę też lubię i mój "przepis" jest taki, że mieszam płatki, jabłka i cynamon, do tego jajko i zapiekam tak z pół godziny. Ewentualnie blenduję przed dodaniem owoców, zależy na jaką strukturę mam ochotę. Takie same ciasta robię też z kaszą.

Kqq, jakoś mi się wydawało, że Twój TŻ to taki fan zdrowego trybu życia, jakoś mi to nie gra z taką totalną niechęcią do gotowania.

Wysłane z mojego M2007J20CG przy użyciu Tapatalka
Aisha_Q jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-16, 00:38   #2141
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 8 286
Dot.: Czysta micha cz. 11

Dorasek robiłam z tego link.
Tylko według mnie trzeba dużo jabłek i szklanka płatków to taka nie czubata, bo suche będzie.
Innych przepisów nie testowałam i na początku zrobiłam z pół porcji przy okazji pieczenia czegoś, bo wychodzi tego sporo.
I ja piekę w dość dużym naczyniu, bo lubię przypieczone jabłka i orzechy.

Wolha też wolę szybkie. Temu nie robię jakichś zawijanych koletów, pierogów itp. Najlepiej coś do piekarnika albo na jedną patelnię.

Paprif jutro będzie u mnie chleb. Z kaszy gryczanej
Ja już przestałam aż tak pilnować żeby nie jeść białej mąki. Jak ktoś mnie czymś częstuje to zjem, na jakąś okazję też dodam zwykłej. Ale do koszyka nie wrzucam bułek, makaronów, ciastek itp.

Margot sprawdziłam ile mam tętna na rowerze. I przy większych podjazdach jest te +/- 170. Ale tak to mniej, średnio 130-140. Cierpię na tych podjazdach. To jak całe zajęcia taka męka jak na podjeździe to pomyślę czy iść

Jeszcze Tż na basen mnie wyciągnął wieczorem. Trochę pomogło na zakwasy, ale jeszcze są.

Aisha jak się wprowadziłam to jadł na obiad dosłownie kaszę gryczaną z surówką i maślanką (fu) i zagryzał owocami. Czasem jakiś kotlet miał od mamy. No i na początku związku dla zmyłki upiekł mi kurczaka. Nawet oleju w domu nie miał , ale nie miał też słodyczy i nic z białą mąką. Chodził też na gotowe obiady obok pracy. Teraz zje raczej wszystko co mu dam.
__________________
kqq jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-16, 09:33   #2142
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 019
Dot.: Czysta micha cz. 11

Ja z "wolnych" przepisow robie tylko rosol jako podstawe do kilku zup (samego rosolu nie lubie), ale jesli sie za to biore to tylko w iloscisch hurtowych zeby bylo na kilka obiadow i wtedy mroze. No i gulasz. Robie raz na 2- 3 miesiace, ale obowiazkowo pyrka kilka godzin, zawsze na wolowinie, a warzyw wrzucam ze 2 razy tyle co miesa.

Zainteresowalyscie mnie ta owsianka, bo to nawet pod ciasto podchodzi. I mozeby mi wyszlo biorac pod uwage moje zdolnosci, a raczej ich brak

My malo pieczemy. Jakos mam w glowie od zawsze, ze pieczenie drogie.

Kqq rozbraja mnie Twoj Tz i jego kulinarne rozwiazania. Raczej zadko spotykane ze facet jednoczesnie nie lubi gotowac, ale lubi zdrowe jedzenie wiec wcina salaty i kasze zamiast odgrzewamej pizzy.

Zabijcie mnie. Wieczorem zaczela mnie bolec glowa. Stwierdzilam ze nic nie biore bo to przespie. W nocy wstawalam ze 3 razy i pilam wode, bo myslalam ze sie odwodnilam i dlatego boli. O 5 pierwszy Ibuprom forte, o 7 kolejny. Nadal cmi ale juz teraz moge funkcjonowac.


Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-16, 20:02   #2143
Dorasek
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2021-12
Lokalizacja: PL
Wiadomości: 190
Dot.: Czysta micha cz. 11

Kqq, dzięki za linka. Poczytałam i już wiem, że mi smakuje dzisiaj już nie mam siły stawać do garów, ale jutro na pewno zrobię. Mam akurat wiekszą ilość jabłek do szybkiego zjedzenia i świeżo wyłuskane orzechy włoskie. Od siebie dorzucę jeszcze suszoną żurawinę, bo uwielbiam.
Dorasek jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-16, 22:50   #2144
paprif
Zakorzenienie
 
Avatar paprif
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 5 415
Dot.: Czysta micha cz. 11

Dzisiaj zjadłam kilka krążków cebulowych i małych serków w panierce
Więcej grzechów nie pamiętam.
Przygotowałam sobie na jutro do pracy owsiankę i obiad na dwa dni.
__________________
Przyzwyczaić się do czytania książek - to zbudować sobie schron przed większością przykrości życia codziennego.


zdrowe odżywianie dzień 14
paprif jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-17, 00:41   #2145
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 8 286
Dot.: Czysta micha cz. 11

U mnie byłoby ok, ale się najadłam za dużo kanapeczek. No dobra i jeszcze wpadł wafelek, ale z normalnym składem.
Poza 20 km roweru sportu brak. Ale wybrałam inną trasę i po płaskim nie umieram.

Wolha mnie też Na kolację np śledzie, serek wiejski, śliwki. Ja takiego polączenia nawet w myślach nie rozważam

Dorasek smacznego Dzisiaj mi wyszła mniej zwarta, ale może jeszcze być.

Jutro mam dentystę. Mam nadzieję, że powie wszystko ok do widzenia. IMG_20221016_124801.jpgIMG_20221016_125511.jpg

Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka
__________________
kqq jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-17, 09:39   #2146
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 019
Dot.: Czysta micha cz. 11

Kqq takie kanapeczki to zycie

My wczoraj zlewalismy wino sliwkowe. Mamy 7 butelek. Pyszne wyszlo, ale znowu mocne jak diabli.

Taki widok mnie dzisiaj rano obudzil 20221017_074259.jpg20221017_074234.jpg

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-17, 17:20   #2147
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 8 286
Dot.: Czysta micha cz. 11

Ładne niebo To chyba rano rano skoro światła w oknach.

Zakończyłam na dzisiaj jedzenie. Wróciłam od dentysty. Na szczęście tylko czyszczenie zębów. Jeden do obserwacji.
Nie wiem czy sobie poćwiczę, a miałam plany przed, ale z pracą się nie wyrobiłam.
__________________
kqq jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-17, 23:00   #2148
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 019
Dot.: Czysta micha cz. 11

Tak rano później juz tylko padalo. Caly dzien.

Gratuluje takiej wizyty u dentysty. Tez bede chciala isc jak tylko bede w Polsce. Na pewno mam do sciagniecia kamien. I mam nadzieje ze to wszystko.

Bylam na rurze. Poki co silowo zero problemow, no ale wiem ze to taki pitu pitu na poczatek. Zapamietywanie co po czym - lezy i kwiczy


Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-18, 15:03   #2149
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 8 286
Dot.: Czysta micha cz. 11

Dzisiaj rano miałam wycieczkę do banku. Środki z konta oszczędnościowego zostały przelane na rachunek techniczny i nie było ich u mnie widać . Ale zdziwko miałam po zalogowaniu się.

Wolha powodzenia z rurą i jak zostajesz na dłużej? Dzisiaj Tż powiedział, że mam takie siniaki z tyłu nóg, że mogę iść na obdukcję.

Myślę co tu dzisiaj poćwiczyć. Wczoraj był rest day.
__________________
kqq jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-18, 18:00   #2150
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 019
Dot.: Czysta micha cz. 11

Kqq tak zostaje. Nie wiem czy sie wkrece ale kilka razy jeszcze zamierzam isc.

Boze chybabym na zawal.padla z taka sytuacja w banku. Ja powoli przelewam oszczednosci na dunski rachunek, bo w koncu mam.



Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-18, 19:57   #2151
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 8 286
Dot.: Czysta micha cz. 11

Oto i moja dieta dzisiaj

Jakieś przeczucie miałam, żeby nie trzymać wszystkiego w jednym banku. Uznałam, że pewnie błąd aplikacji, ale i tak przeglądałam wyciągi czy na pewno gdzieś coś wpłacałam.
Jeszcze pani była nie miła i powiedziała, że to moja wina, bo skasowałam rachunek oszczędnościowy, na który miały być przelane pieniądze z konta oszczędnościowego, które zniknęło. Mówię jej, że wystarczyłby jakiś komunikat, albo telefon. A ona, że komunikat był 3 miesiące temu jak zakładałam gdzie zostaną przelane środki.
Ciekawe ile czasu byłby na tym rachunku technicznym jakby to była mniejsza kwota i bym nie zauważyła.

Doszły moje stroje z ali. Wyglądają na dobre jakościowo.IMG_20221018_193752.jpg

Wysłane z mojego Mi Note 10 przy użyciu Tapatalka
__________________
kqq jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-18, 20:13   #2152
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 019
Dot.: Czysta micha cz. 11

kqq no łaskę robią, że jesteś klientem.


Wypiłabym takie piwo. Tutaj praktycznie nie ma piw smakowych, jakieś pojedyncze miodowe widziałam tylko.




Dzisiaj na rozciąganiu trafiłam na mojego instruktora z wczoraj z rury i na intruktorkę z kółka. Tutaj tak jest że raz jesteś instruktorem a raz sam idziesz na zajęcia. Moja instruktorka myślała, że zostaję na aerial, bo teraz jest grupa średniozaawansowana. Serio zaczynam myśleć czy nie chodzić na podstawę i na średniozaawansowaną grupę jednocześnie. Zaczyna mi się mnożyć tych zajęć



Porozmawiałam sobie z prowadzącym po zajęciach. O tym co tu robię, że się uczę duńskiego i dlaczego ich język taki trudny. A on mi na to, że jak był dzieckiem to nie rozumiał swojego dziadka, tego z którym nie mieszkał. Bo 100 km i inny dialekt Ja pier****dzielę No serio, kraj 9 razy mniejszy od Polski (sprawdziłam), a oni i tak wymyślili sobie język w którym się wzajemnie nie rozumieją.
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-18, 20:33   #2153
kqq
Zakorzenienie
 
Avatar kqq
 
Zarejestrowany: 2012-03
Wiadomości: 8 286
Dot.: Czysta micha cz. 11

W Polsce wystarczy wycieczka do Lidla.
Zaraz codziennie będziesz chodzić na zajęcia
Tam gdzie chodzę na rozciąganie czasem przychodzą inni prowadzący.

Tżta dziadek też mówił pomieszanym Polskim. A jak byłam na pogrzebie i sąsiedzi zaczęli ze sobą rozmawiać, to nie rozumiałam części. Jego rodzice zachowali też sobie niektóre słowa, ale tylko między sobą.
__________________
kqq jest teraz online   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-18, 21:13   #2154
paprif
Zakorzenienie
 
Avatar paprif
 
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 5 415
Dot.: Czysta micha cz. 11

Hej, dzisiaj za wcześnie zjadłam obiad i ... jestem już głodna, więc jem kaszę z warzywami (małą porcję). Dzisiaj z 3h po pracy spędziłam w kuchni. Najpierw robiłam obiad na dwa dni, a później... sernik z rosą, na próbę czy wyjdzie bo pierwszy raz robiłam i wyszedł idealnie jeszcze nie próbowałam
Ciasto potrzebuję na pasowanie przedszkolaka. Ogólnie to słabo, jeszcze jedna mama zgłosiła się do pieczenia , a potrzebujemy 4 ciast na tą imprezę.
__________________
Przyzwyczaić się do czytania książek - to zbudować sobie schron przed większością przykrości życia codziennego.


zdrowe odżywianie dzień 14
paprif jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-18, 21:42   #2155
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 019
Dot.: Czysta micha cz. 11

Kqq kojaze w Polsce takie akcje ze ktos kogos nie rozumie, ale to bardziej np. Kaszuby i starsze osoby, Slask cieszynski, w ogole gwara slaska. U mnie sporo gwary poznanskiej, tylko to dotyczy pojedynczych rzeczy nazywanych inaczej, a nie niewymawiania polowy slowa i Polska to jednak wiekszy kraj, a pisze o specyficznych grupach etnicznych. Tutaj to po prostu.... codzienosc.

W zaleznosci gdzie jestes i skad jest osoba ktora do Ciebie mowi to mozesz uslyszec od "goa" do "godaften" i wszystko co tylko sobie wyobrazisz pomiedzy.

Byc moze ilosc wolnych popoludni znacznie mi sie zmniejszy

Ja dzisiaj 4 h gotowalam gulasz. Wyszedl boski no i z wlasnorecznie zebrnymi grzybkami wiec duma na maksa. Jeszcze na jutro jest wiec mam wymyslanie obiadu z glowy.



Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-19, 07:55   #2156
IrminaR
Specjalista ds. zakupów
 
Avatar IrminaR
 
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 679
Dot.: Czysta micha cz. 11

Ja tez byłam wczoraj na rurze
Na insta wrzuciłam filmik koleżanki, co akurat robiliśmy
Mam kontuzję i w sumie nie wiem co z tym dalej….
__________________
Nic nie jest prawdziwe, wszystko jest dozwolone...
IrminaR jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-19, 08:21   #2157
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 019
Dot.: Czysta micha cz. 11

Irmina fizjoterapeuta! Oni robia cuda

Nie wiem co Ci sie stalo, ale przypomne tylko ze w polowie kwietnia przed samym wyjazdem naciagnelam jeden z przywodzicieli. Dostalam namiar od kolezanki (szlam, a raczej wolno kustykalsm nie wiedzac co mi jest), pani zdiagnozowala, wymasowala, powiedziala co moge, a co nie i ile czasu.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-19, 08:40   #2158
IrminaR
Specjalista ds. zakupów
 
Avatar IrminaR
 
Zarejestrowany: 2015-12
Wiadomości: 10 679
Dot.: Czysta micha cz. 11

Cytat:
Napisane przez Wolha wRedna Pokaż wiadomość
Irmina fizjoterapeuta! Oni robia cuda

Nie wiem co Ci sie stalo, ale przypomne tylko ze w polowie kwietnia przed samym wyjazdem naciagnelam jeden z przywodzicieli. Dostalam namiar od kolezanki (szlam, a raczej wolno kustykalsm nie wiedzac co mi jest), pani zdiagnozowala, wymasowala, powiedziala co moge, a co nie i ile czasu.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka

U mnie to coś w stawie. Miałam coś takiego w drugiej ręce na początku roku i trzymało dwa miesiące wtedy chodziłam do fizjo i w sumie nie widziałam różnicy. ale robię ćwiczenia które mi wtedy zalecił
__________________
Nic nie jest prawdziwe, wszystko jest dozwolone...
IrminaR jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-19, 09:18   #2159
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 019
Dot.: Czysta micha cz. 11

Irmina a moze skonsultuj z jeszcze jednym fizjo? Nie zaszkodzi a moze pomoze? Wiem zeniezle frustruje.

Ja mialam o tyle dobrze z przywodzicielem, ze trafilam z tym okresem odpoczynku od cwiczen akurat na okres przeprowadzki i dogadywania wrunkow na jakich bede sobie uczeszczac do nowego miejsca. Minelo idealne 6 tygodni i wrocilam na zajecia.


Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2022-10-19, 10:52   #2160
Wolha wRedna
Zakorzenienie
 
Avatar Wolha wRedna
 
Zarejestrowany: 2014-02
Wiadomości: 13 019
Dot.: Czysta micha cz. 11

Ja sie tak tylko podziele moim szczesciem.

Zamiast na swieta do Polski, to jedziemy na Teneryfe temperatura powietrza jak w Danii latem, temperatura wody wiecej niz w Danii latem.

To teraz trzeba sie tylko laszczyc, a dzisiaj na wadze szczesliwie zobaczylam 60, 2 kg.

Wysłane z mojego SM-A405FN przy użyciu Tapatalka
__________________
aktualizacje
Wolha wRedna jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 2 (1 użytkowników i 1 gości)
Archiwalna
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2023-02-05 12:54:02


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 22:11.