Polecamy:

BuryKotZPiwnicy · 2019-02-13, 14:24

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86495694]No to żarty się skończyły, właśnie zarezerwowałam wakacje w Hiszpanii w lipcu, a nie mam zamiaru NIE MIEĆ stamtąd fotek, więc nareszcie realny i namacalny cel :P[/QUOTE]No to lecimy z koksem!:p

Mi został tylko rowny miesiąc

Za mną 1000 kcal. Dziś w planach siłka.
Piękna słoneczna pogoda u mnie. Wiosna idzie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2019-02-13, 15:15

U nas na zmianę plucha i śnieg. Mam tak serdecznie dość tej pogody, że brak mi już słów.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 16:15 ---------- Poprzedni post napisano o 15:45 ----------

Ja jeszcze jutro zażrę samotne walentynki, od razu uprzedzam i usprawiedliwiam sama siebie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 16:15 ---------- Poprzedni post napisano o 16:15 ----------

Obiecałam zresztą już dziecku ciasto w kształcie serca

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2019-02-13, 15:23

To ja w piątek jem tort Urodzinowy kolezanki w pracy A wieczorem idę do restauracji ale wezmę coś małego.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2019-02-13, 16:39

Straszna ta pogoda

dwa dni siedzę z Jr w domu i mam już dość...

To jak dziewczyny, po weekendzie zaciskamy poślady i dajemy z siebie wszystko

Ja w sobotę mam umówioną kawkę z przyjaciółką z podstawówki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2019-02-13, 16:44

Cytat:

Napisane przez nestle301

Straszna ta pogoda

dwa dni siedzę z Jr w domu i mam już dość...

To jak dziewczyny, po weekendzie zaciskamy poślady i dajemy z siebie wszystko

Ja w sobotę mam umówioną kawkę z przyjaciółką z podstawówki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Ja z moim siedziałam cały grudzień i pół stycznia. Poszedł w poniedziałek dopiero.

I tak tu nie żreć.

Nurek1119 · 2019-02-13, 16:47

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86495287]Beta 22.4, więc to sam początek początków

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]

Gratuluje raz jeszcze

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

BuryKotZPiwnicy · 2019-02-13, 16:51

Cytat:

Napisane przez nestle301

Straszna ta pogoda

dwa dni siedzę z Jr w domu i mam już dość...

To jak dziewczyny, po weekendzie zaciskamy poślady i dajemy z siebie wszystko

Ja w sobotę mam umówioną kawkę z przyjaciółką z podstawówki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Taaaaaak

postaram się weekendu nie zmarnować.

Mi idzie całkiem spoko jeśli tylko wieczorem niczego nie dojadam. Jak sobie wyperswadowac wieczorne posiadanie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2019-02-13, 16:59

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Taaaaaak

postaram się weekendu nie zmarnować.

Mi idzie całkiem spoko jeśli tylko wieczorem niczego nie dojadam. Jak sobie wyperswadowac wieczorne posiadanie?

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Może zrób zdrowe chipsy i je zagryzaj?
Jarmuż na przykład

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

BuryKotZPiwnicy · 2019-02-13, 17:05

Cytat:

Napisane przez nestle301

Może zrób zdrowe chipsy i je zagryzaj?
Jarmuż na przykład

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Poszukam przepisów.

Ostatnio kupiłam chipsy sojowe.

42% bialka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2019-02-13, 17:07

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

Poszukam przepisów.

Ostatnio kupiłam chipsy sojowe.

42% bialka

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Jak w smaku?

Ja wieczorem ratuje się mandarynki i śliwkami, Jarmużu w tej postaci nie miałam przyjemności jeść, jedynie czytałam że dobre.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

zmotywowana86 · 2019-02-13, 17:08

u mnie dzisiaj wpadly 2 galki lodów w ulubionej cukierni, wiec nie moglam odmowic. 😉

jadlam tylko sniadanie, wiec kcal sie wyrownaja. W piątek za to kolacja w restauracji, wiec napewno nabije kalorii😉

ostatnio bardzo rzadko " grzesze", wiec nie mam wyrzutow😉😆

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2019-02-13, 18:39

Obiecałam sobie, że na l4 raz w tygodniu pójdę na basen jak odwiozę młodego do przedszkola. Ciekawe ile razy mi się to uda

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

Lazurowa1 · 2019-02-13, 18:41

[1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86495694]No to żarty się skończyły, właśnie zarezerwowałam wakacje w Hiszpanii w lipcu, a nie mam zamiaru NIE MIEĆ stamtąd fotek, więc nareszcie realny i namacalny cel :P[/QUOTE]To już nie przelewki. Czas spiąć co nieco

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2019-02-13, 19:25

Melduję czystą

Przyszedł czas na zakup książek papierowych, więc odpalam laptopa i lecę zapełniać koszyk na walentynki

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Likka9 · 2019-02-13, 19:30

Gryzelda
Ale się cieszę super gratulacje!

U nas też nieśmiałe starania. Tzn na razie odstawiłam anty ale kontroluje sytuację, jeśli ciąża to chciałabym w czerwcu najwcześniej zajść.

Ja usypiam i wracam do kuchni .
Dzisiaj tylko bułka słodka w pracy i skubnelam chleb po kolacji córki. Zostało mi przełożyć i udekorować tort, zrobić sałatkę, naszykować żarcie do żłobka i ozdoby i siadam na kanapie!
A jutro pobudka o 5 0_o

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nurek1119 · 2019-02-13, 19:34

Cytat:

Napisane przez nestle301

Melduję czystą

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Super

mam nadzieje ze dziś już nic Cię nie skusi

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

nestle301 · 2019-02-13, 19:44

Cytat:

Napisane przez Nurek1119

Super

mam nadzieje ze dziś już nic Cię nie skusi

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

Oj nie. Źle śliwkę ugryzłam i ząb mnie swędzi

ten ukruszony, w sumie 1/4zęba

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 20:44 ---------- Poprzedni post napisano o 20:39 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86496697]Obiecałam sobie, że na l4 raz w tygodniu pójdę na basen jak odwiozę młodego do przedszkola. Ciekawe ile razy mi się to uda

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]

Będziemy Cię pilnować

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2019-02-13, 19:51

cały stopień ptasiego mleczka zjadłam

a @ męczy to nawet pełnego brzucha nie czuję.
Jutro walentynki, pewnie coś słodkiego dostanę, tłusty czwartek też niedługo. Muszę się zahamować z tym jedzeniem

nestle301 · 2019-02-13, 19:53

Do tłustego 11 dni zostało

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

**8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82** · 2019-02-13, 20:19

Ja i tak już widzę oczami wyobraźni te darmowe pączki w pracy

**d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f** · 2019-02-13, 20:23

A ja sobie przypominam jak w ciąży z młodym zjadłam pączka, później męczyłam się przez 3 godziny i w końcu go zwróciłam

także raczej w tym roku nie będę jeść pączków

W ogóle to najlepiej mi wchodzi tost z żółtym serem, wędliną, majonezem i ketchupem

albo kanapka z żółtym serem i majonezem. I dzisiaj miałam mega chęć na bigos, a mam gołąbki od babci na jutro do pracy

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

BuryKotZPiwnicy · 2019-02-13, 20:39

Cytat:

Napisane przez nestle301

Jak w smaku?

Ja wieczorem ratuje się mandarynki i śliwkami, Jarmużu w tej postaci nie miałam przyjemności jeść, jedynie czytałam że dobre.

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

W sumie Jak chipsy. Wygladaj trochę Jak ryzowe ale twardsze. Mocno przyprawione.
Silka zaliczona

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

nestle301 · 2019-02-14, 04:39

Dzień dobry

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:39 ---------- Poprzedni post napisano o 05:37 ----------

[1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86497128]A ja sobie przypominam jak w ciąży z młodym zjadłam pączka, później męczyłam się przez 3 godziny i w końcu go zwróciłam

także raczej w tym roku nie będę jeść pączków

W ogóle to najlepiej mi wchodzi tost z żółtym serem, wędliną, majonezem i ketchupem

albo kanapka z żółtym serem i majonezem. I dzisiaj miałam mega chęć na bigos, a mam gołąbki od babci na jutro do pracy

Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE]Uwielbiam tosty, wszelakie... A jeżeli dodatkowo jest w środku salami....

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

---------- Dopisano o 05:39 ---------- Poprzedni post napisano o 05:39 ----------

Cytat:

Napisane przez BuryKotZPiwnicy

W sumie Jak chipsy. Wygladaj trochę Jak ryzowe ale twardsze. Mocno przyprawione.
Silka zaliczona

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Brawo

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Nurek1119 · 2019-02-14, 05:16

Cytat:

Napisane przez nestle301

Dzień dobry

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Dzień dobry

Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

zmotywowana86 · 2019-02-14, 07:03

dzien dobry😊

wczoraj bylam u swojej endo. Wyniki mam ok, tsh ponizej 1, wiec ladnie sie unormowalo. Powiedzialam pani doktor o tych moich skokach wagi. Kazala zrobic kilka dodatkowych nadan i narazie postawic na sport ( najlepiej bieganie ), skoro dieta jest wlasciwa. Jej zdaniem moge miec jakis problem z krążeniem, stad to zatrzymywanie wody. Druga opcja to hormony plciowe, ale to raczej wykluczyla na podstawie wywiadu.

Genetycznie tez odziedziczylam kilka dolegliwosci, wiec nie wyklucza w przyszlosci lekow na stale. Predyspozycje ze strony rodziny mamy, chociaz ona sama nie.ma.takich problemow😕( min. wysoki cholesterol, wiec kiedys z wiekiem zwiekszone ryzyko miazdzycy). Pewnie gdybym sobie odpuscila diete, to szybciej niz pozniej. Cukier tez niby w normie ale.prawie na górnej granicy).

Margot85 · 2019-02-14, 08:07

Dzień dobry

Wczoraj jadłam, a nie żarłam więc są postępy

nawet waga powolutku spada, najważniejsze, że 64 już nie pokazuje

Wczoraj kontrolowanie jedną czekoladkę Merci zjadłam i to taką gorzką z marcepanem

(ale to dlatego, że w domu tylko gorzkie mam

).

Dziś planujemy tylko kawę walentynkową i obiad w barze mlecznym - żeby z okazji święta nikt nie stał przy garach

i tyle.

Kupiłam sobie leginsy z bajedronki, udające eleganckie spodnie i wszystko super, tylko rozmiar M jest naprawdę duży

ale jak ktoś szuka czegoś taniego do latania to polecam bo bardzo ładnie wyglądają, tylko rozmiar mniejszy trzeba brać niż się nosi.

zmotywowana86 · 2019-02-14, 08:32

margot- rzeczywiscie tak jest. Jak kupuje leginsy do smigania po domu to tez biore rozmiar S. Wczoraj wzielam leginsy w C&A i dzisiaj rano zalozylam i sa w pasie nawet za luzne ale oni maja tam dziwną rozmiarowke, bo czasami rozmiar s jest mi za duzy.

truskawaka · 2019-02-14, 09:36

Dzień dobry

u mnie dzisiaj 67, ale obawiam się że dzisiejsze wyjście zniweczy efekt

**ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91** · 2019-02-14, 09:38

Ja chyba jutro odpuszczę ważenie. Do okresu 3 dni, dzisiaj robię ciasto serduszkowe synkowi..

Cornelia86 · 2019-02-14, 09:39

Cytat:

Napisane przez zmotywowana86

margot- rzeczywiscie tak jest. Jak kupuje leginsy do smigania po domu to tez biore rozmiar S. Wczoraj wzielam leginsy w C&A i dzisiaj rano zalozylam i sa w pasie nawet za luzne ale oni maja tam dziwną rozmiarowke, bo czasami rozmiar s jest mi za duzy.

Mi żaden rozmiar nie jest za duży, a jak za duży to spoko najem się i już będzie w sam raz

taki czarny humor
przeraża mnie to jak wyglądam i że za chwile będzie wiosna zdejmę płaszcz i całay śwait zobaczy moje zwały tłuszczu - zacisnąć poślady nadszedł czas!
Micha czysta, a co do Walentynek to idziemy dziś na randkę... na siłownię

na walentynki zorganizowali dla klubowiczów tańce latino ( chyba tak się to piszę ) dla par. No zobaczymy co to będzie, ale chyba lepiej niż pizza w domu albo restauracja bo tam to na bank popłynę.

2019-02-13, 14:24	#3301
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko [1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86495694]No to żarty się skończyły, właśnie zarezerwowałam wakacje w Hiszpanii w lipcu, a nie mam zamiaru NIE MIEĆ stamtąd fotek, więc nareszcie realny i namacalny cel :P[/QUOTE]No to lecimy z koksem!:p Mi został tylko rowny miesiąc Za mną 1000 kcal. Dziś w planach siłka. Piękna słoneczna pogoda u mnie. Wiosna idzie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2019-02-13, 15:15	#3302
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 52 423	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko U nas na zmianę plucha i śnieg. Mam tak serdecznie dość tej pogody, że brak mi już słów. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 16:15 ---------- Poprzedni post napisano o 15:45 ---------- Ja jeszcze jutro zażrę samotne walentynki, od razu uprzedzam i usprawiedliwiam sama siebie Wysłane z aplikacji Forum Wizaz ---------- Dopisano o 16:15 ---------- Poprzedni post napisano o 16:15 ---------- Obiecałam zresztą już dziecku ciasto w kształcie serca Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-02-13, 15:23	#3303
BuryKotZPiwnicy Zakorzenienie Zarejestrowany: 2008-04 Lokalizacja: NRW Wiadomości: 12 118	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko To ja w piątek jem tort Urodzinowy kolezanki w pracy A wieczorem idę do restauracji ale wezmę coś małego. Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ Minimalizm. Rozsądek. Konsekwencja. 64,9 ... 64,0 ...58,0 Wymiana kosmetyczna Wymiana odziezowa

2019-02-13, 16:39	#3304
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Straszna ta pogoda dwa dni siedzę z Jr w domu i mam już dość... To jak dziewczyny, po weekendzie zaciskamy poślady i dajemy z siebie wszystko Ja w sobotę mam umówioną kawkę z przyjaciółką z podstawówki Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-02-13, 16:47	#3306
Nurek1119 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2018-08 Wiadomości: 5 298	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko [1=d1b06f3951e378bb3fdc337 11a759ec9373c9f74_6556ad7 364f3f;86495287]Beta 22.4, więc to sam początek początków Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka[/QUOTE] Gratuluje raz jeszcze Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk

2019-02-13, 17:08	#3311
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko u mnie dzisiaj wpadly 2 galki lodów w ulubionej cukierni, wiec nie moglam odmowic. 😉 jadlam tylko sniadanie, wiec kcal sie wyrownaja. W piątek za to kolacja w restauracji, wiec napewno nabije kalorii😉 ostatnio bardzo rzadko " grzesze", wiec nie mam wyrzutow😉😆

2019-02-13, 18:39	#3312
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Obiecałam sobie, że na l4 raz w tygodniu pójdę na basen jak odwiozę młodego do przedszkola. Ciekawe ile razy mi się to uda Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2019-02-13, 18:41	#3313
Lazurowa1 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2015-11 Wiadomości: 2 670	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko [1=ecd9a68db8379fc22aec146 35aa2645aca7c721b_6070dc9 9c9f91;86495694]No to żarty się skończyły, właśnie zarezerwowałam wakacje w Hiszpanii w lipcu, a nie mam zamiaru NIE MIEĆ stamtąd fotek, więc nareszcie realny i namacalny cel :P[/QUOTE]To już nie przelewki. Czas spiąć co nieco Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Kiedy decydujesz się na dziecko, zgadzasz się, że od tej chwili twoje serce będzie przebywało poza twoim ciałem." Katharine Hadley

2019-02-13, 19:25	#3314
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Melduję czystą Przyszedł czas na zakup książek papierowych, więc odpalam laptopa i lecę zapełniać koszyk na walentynki Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-02-13, 19:30	#3315
Likka9 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2018-10 Wiadomości: 6 969	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Gryzelda Ale się cieszę super gratulacje! U nas też nieśmiałe starania. Tzn na razie odstawiłam anty ale kontroluje sytuację, jeśli ciąża to chciałabym w czerwcu najwcześniej zajść. Ja usypiam i wracam do kuchni . Dzisiaj tylko bułka słodka w pracy i skubnelam chleb po kolacji córki. Zostało mi przełożyć i udekorować tort, zrobić sałatkę, naszykować żarcie do żłobka i ozdoby i siadam na kanapie! A jutro pobudka o 5 0_o Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

2019-02-13, 19:51	#3318
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko cały stopień ptasiego mleczka zjadłam a @ męczy to nawet pełnego brzucha nie czuję. Jutro walentynki, pewnie coś słodkiego dostanę, tłusty czwartek też niedługo. Muszę się zahamować z tym jedzeniem

2019-02-13, 19:53	#3319
nestle301 Zakorzenienie Zarejestrowany: 2014-03 Wiadomości: 10 759	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Do tłustego 11 dni zostało Wysłane z aplikacji Forum Wizaz __________________ "Wszystko co dobre jest nielegalne, niemoralne albo powoduje tycie" P. M.

2019-02-13, 20:19	#3320
8f44be8657be3d2a3733d9c7d3db3d2234bdc5f1_65838332e9b82 Konto usunięte Zarejestrowany: 2012-03 Wiadomości: 9 207	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Ja i tak już widzę oczami wyobraźni te darmowe pączki w pracy

2019-02-13, 20:23	#3321
d1b06f3951e378bb3fdc33711a759ec9373c9f74_6556ad7364f3f Konto usunięte Zarejestrowany: 2011-01 Wiadomości: 32 352	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko A ja sobie przypominam jak w ciąży z młodym zjadłam pączka, później męczyłam się przez 3 godziny i w końcu go zwróciłam także raczej w tym roku nie będę jeść pączków W ogóle to najlepiej mi wchodzi tost z żółtym serem, wędliną, majonezem i ketchupem albo kanapka z żółtym serem i majonezem. I dzisiaj miałam mega chęć na bigos, a mam gołąbki od babci na jutro do pracy Wysłane z mojego Redmi Note 5A przy użyciu Tapatalka

2019-02-14, 07:03	#3325
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko dzien dobry😊 wczoraj bylam u swojej endo. Wyniki mam ok, tsh ponizej 1, wiec ladnie sie unormowalo. Powiedzialam pani doktor o tych moich skokach wagi. Kazala zrobic kilka dodatkowych nadan i narazie postawic na sport ( najlepiej bieganie ), skoro dieta jest wlasciwa. Jej zdaniem moge miec jakis problem z krążeniem, stad to zatrzymywanie wody. Druga opcja to hormony plciowe, ale to raczej wykluczyla na podstawie wywiadu. Genetycznie tez odziedziczylam kilka dolegliwosci, wiec nie wyklucza w przyszlosci lekow na stale. Predyspozycje ze strony rodziny mamy, chociaz ona sama nie.ma.takich problemow😕( min. wysoki cholesterol, wiec kiedys z wiekiem zwiekszone ryzyko miazdzycy). Pewnie gdybym sobie odpuscila diete, to szybciej niz pozniej. Cukier tez niby w normie ale.prawie na górnej granicy).

2019-02-14, 08:07	#3326
Margot85 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2011-02 Wiadomości: 2 837	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Dzień dobry Wczoraj jadłam, a nie żarłam więc są postępy nawet waga powolutku spada, najważniejsze, że 64 już nie pokazuje Wczoraj kontrolowanie jedną czekoladkę Merci zjadłam i to taką gorzką z marcepanem (ale to dlatego, że w domu tylko gorzkie mam). Dziś planujemy tylko kawę walentynkową i obiad w barze mlecznym - żeby z okazji święta nikt nie stał przy garach i tyle. Kupiłam sobie leginsy z bajedronki, udające eleganckie spodnie i wszystko super, tylko rozmiar M jest naprawdę duży ale jak ktoś szuka czegoś taniego do latania to polecam bo bardzo ładnie wyglądają, tylko rozmiar mniejszy trzeba brać niż się nosi. __________________ Będzie 55kg na 160cm

2019-02-14, 08:32	#3327
zmotywowana86 Wtajemniczenie Zarejestrowany: 2018-01 Wiadomości: 2 243	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko margot- rzeczywiscie tak jest. Jak kupuje leginsy do smigania po domu to tez biore rozmiar S. Wczoraj wzielam leginsy w C&A i dzisiaj rano zalozylam i sa w pasie nawet za luzne ale oni maja tam dziwną rozmiarowke, bo czasami rozmiar s jest mi za duzy.

2019-02-14, 09:36	#3328
truskawaka Rozeznanie Zarejestrowany: 2016-08 Wiadomości: 531	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Dzień dobry u mnie dzisiaj 67, ale obawiam się że dzisiejsze wyjście zniweczy efekt

2019-02-14, 09:38	#3329
ecd9a68db8379fc22aec14635aa2645aca7c721b_6070dc99c9f91 Konto usunięte Zarejestrowany: 2010-07 Wiadomości: 52 423	Dot.: Czysta micha cz. 3 - chudniemy z IO i nie tylko Ja chyba jutro odpuszczę ważenie. Do okresu 3 dni, dzisiaj robię ciasto serduszkowe synkowi..

Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)