2018-11-27, 11:29
|
#31 |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 548
|
Dot.: Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu?
Przed sniadaniem mozna zrobic lekki trening siłowy lub krotki trening cardio. Nic mocno wysiłkowego.
|
|
|
|
2018-11-27, 16:27
|
#32 |
|
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2012-03
Lokalizacja: Legnica
Wiadomości: 2 323
|
Dot.: Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu?
Co oznacza LEKKI trening siłowy? Bo dla mnie BYLE JAKI. Nie ma czegoś takiego jak lekki trening siłowy,bo czemu miałby służyć? Jeśli cokolwiek możemy robić na czczo i ma to mieć jakikolwiek sens,to tylko aeroby
__________________
mgr wychowania fizycznego instrukor fitness,boksu,tańca sędzia piłki nożnej |
|
|
|
|
2018-11-27, 18:46
|
#33 | |
|
BAN stały
Zarejestrowany: 2017-09
Wiadomości: 548
|
Dot.: Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu?
Cytat:
Każdy trening jest dobry. Nawet krotki. Kazda aktywnosc jest dobra byle technicznie byla dobrze wykonywana. Nie trzeba sie zajechac by uznac trening za udany. Bylejakosc to robienie czegos na odpierdziel... ale kazdy ma inaczej. |
|
|
|
|
|
2019-04-11, 10:36
|
#34 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-04
Lokalizacja: Chełmno
Wiadomości: 43
|
Dot.: Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu?
w domu zazwyczaj jem coś chociaż niewiele przed treningiem i 1-2 godziny później jem więcej
|
|
|
|
|
2019-04-15, 08:00
|
#35 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-04
Wiadomości: 16
|
Dot.: Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu?
Są różne teorie, ale sama sobie nie wyobrażam ćwiczyć rano na czczo, bo nie miałabym na to siły. Już lepiej chyba chociaz jakiegoś banana wcisnąć.
|
|
|
|
|
2019-04-24, 20:17
|
#36 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-12
Wiadomości: 46
|
Dot.: Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu?
ja wolę ćwiczyć po południu, ale jakbym miała wybierać, to lepiej chyba na czczo
|
|
|
|
|
2019-05-07, 13:12
|
#37 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-03
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 17
|
Dot.: Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu?
Nie wolno ćwiczyć zaraz po posiłku, najlepiej jest najpierw zjeść śniadanie, odczekać od 30 do 40 minut i dopiero potem ruszać palić buty na bieżni lub rowerze
|
|
|
|
|
2019-05-10, 18:20
|
#38 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2019-05
Lokalizacja: Gdańsk
Wiadomości: 1
|
Dot.: Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu?
dokładnie... po lekkim śniadaniu warto odczekać pół godziny
a ja bardzo lubię ćwiczyć z samego rana
Edytowane przez adrian890 Czas edycji: 2019-05-10 o 18:24 |
|
|
|
|
2019-05-10, 19:52
|
#39 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2018-06
Lokalizacja: Lubuskie, Mazowieckie
Wiadomości: 346
|
Dot.: Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu?
ja też bardzo lubię, ale mogę sobie pozwolić na poranne ćwiczenia wyłącznie w weekendy
|
|
|
|
|
2019-09-26, 07:50
|
#40 |
|
Raczkowanie
Zarejestrowany: 2019-05
Wiadomości: 90
|
Dot.: Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu?
Ja sobie nie wyobrażam nie zjeść śniadania przed ćwiczeniami. strasznie wtedy kręci mi się w głowie. Wole zjeść nawet jogurt z płatkami owsianymi i po godzince iść poćwiczyć.
|
|
|
|
|
2020-09-01, 14:05
|
#41 |
|
Przyczajenie
Zarejestrowany: 2020-08
Wiadomości: 1
|
Dot.: Ćwiczyć na czczo czy po śniadaniu?
Ja swoją przygodę z siłownią rozpoczynałem z dość nikłą wiedzą na temat odżywiania, ćwiczeń i wgl organizmu.
Początkowo chodząc na siłownię przed pracą nie jadłem żadnego posiłku. Jednak szybko się to zmieniło kiedy na siłowni pojawił się trener, który oprócz dbania o poprawność wykonywanych ćwiczeń zaczął dzielić się też wiedzą na temat odżywiania. Teraz obowiązkowo jem śniadanie bogate w węglowodany i trochę białka
|
|
|
|
 |
Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie
|
|
|
| Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
| Narzędzia | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 00:02.
