|
Notka |
|
Konkurs Rossmann - Szał Ciał Załóż swój wątek na dedykowanym forum "Szał ciał" - czyli sposób na piękną figurę do lata. Opisz w tym wątku jaki masz sposób na osiągnięcie pięknej figury. Czy masz jakieś ulubione ćwiczenia, diety, czy sprawdzone sposoby na piękne, zadbane ciało? |
|
Narzędzia |
2011-04-30, 13:50 | #31 | |
nabija na KOPIĘ kopistów.
okrutnica jakaś... |
Dot.: Poukładane na talerzu - mini blog utrwalający
Cytat:
ja weekend majowy odpuszczam jeśli chodzi o ćwiczenia -jutro do pracy i to pociągiem wiec gdy wrócę będę wypluta. Prace polowe? Działka czy faktycznie pole? |
|
2011-05-04, 11:52 | #32 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 2 304
|
Dot.: Poukładane na talerzu - mini blog utrwalający
Cytat:
ale nie żałuję, dobre zakwasy nie są złe! kurdę, pies mi zjadł skakankę muszę nową zamówić na all no i przez długi weekend popuściłam pasa i teraz się muszę pozbierać w święta tak mi ładnie poszło, a teraz leń, wszystko przez ten ból powysiłkowy, zakwasiska były tragiczne, najgorzej było ze wstawaniem i siadaniem a do tego jeszcze jestem przed okresem a wtedy zjadam wszystko co się da nałożyć na talerz, albo uchwycic w rękę i stres bo przeprowadzka blisko, poznawanie przyszłych teściów |
|
2011-05-10, 12:44 | #33 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 2 304
|
Dot.: Poukładane na talerzu - mini blog utrwalający
Wracam po krótkiej przerwie na swoje śmieci
Poluzowałam pasa od początku maja, rozleniwiłam się przez zakwasy których dostałam po tamtej pracy w polu, ale już wracam do normy! Menu: śniadanie - 2 jajka sadzone z ogórkami konserwowanymi, solą morską i ziołami, oraz pikantnymi przyprawami, kromka chleba z margaryną z Omega3, herbata czarna z cytrą, na deser mały jogurcik wiśniowy lunch - 150g półtłustego twarogu i duża kiść różowych winogron, 0,5 l herbaty, mieszanki zielonej i białej kawa parzona z imbirem i cynamonem, 3 zbożowe ciasteczka ze słonecznikiem, rodzynkami, siemieniem lnianym itp obiad - mielone czosnkowe, sałata ze szczypiorem i jogurtem 'greckim', 2-3 młode ziemniaczki gotowane w koprze, sól morska ziołowa podwieczorek - kubas maślanki owocowej albo naturalnej (400ml) z łyżą świeżo zmielonego siemienia lnianego, kawa rozpuszczalna parzona na mleku kolacja - zalezy co będzie dostępne (pewnie udko albo pierś pieczona) okaże się Obecnie jestem przed okresem, co się na dodatek zdziebka spóźnia, więc na fotki brzusia trzeba poczekać, na razie jest mało fotogeniczny z racji zgromadzonej wody. Ruch mam z małą zmianą, obecnie chodzę tylko na jeden dłuższy spacer z psiuńkami, resztę spacerów przejęli domownicy. Skakanka nadal nie zamówiona.. ale za to prace na działce się zaczęły, więc na brak ruchu i tak nie narzekam. Ciałko wysmuklało, cellulit na udach jakby złagodniał, na pupci nadal dziury, niestety. Masaże pomagają, chociaż muszę zdwoic wysiłek, bo czuję że za krótko i zbyt rzadko to robię Brzuś spadł z centymetrów, zmierzę go po okresie. Biust niestety też zmalał, no ale to norma, chudniemy zewszystkich partii a nie z wybranych Ręce, ramiona wyszczuplały już jakiś czas temu, mam też super lewy biceps (wspominałam, że to od suszarki, szczotki, lokosuszarki itp akcesoriom). Śmieszy mnie to, że prawy jest prawie nie widoczny, tylko wyczuwalny. Jest o wiele lepiej niż miesiąc temu jak zaczynałam pisać ten temat i jeszcze wtedy nie do wszystkiego się stosowałam, nabyłam już sporo wprawy w tym co robię. Konkurs się przydał, wyszedł mi na dobre! Przydał by się kolejny pt. "jak oczarować przyszłych teściów" albo "przeprowadzka - jak nie zatłuc się własną pięścią" |
2011-05-11, 07:52 | #34 |
Rozeznanie
Zarejestrowany: 2007-06
Wiadomości: 741
|
Dot.: Poukładane na talerzu - mini blog utrwalający
Gratuluję efektów i życzę wytrwałości w dalszych poczynaniach odchudzająco-ujędrniająco-antycellulitowych .
A tak na marginesie: nie taki straszny diabeł...tfu przyszli teściowie jak ich malują. Na pewno ich oczarujesz. Też A z przeprowadzką dasz radę. Ja brałam kredyt, sprzedawałam jedno mieszkanie, kupowałam drugie, przeprowadzałam się i remontowałam. Wszystko z pałętającą się pod nogami czterolatką i rosnącym brzuchem (skończyłam wszystko jakieś 2 m-ce przed porodem).
__________________
MAJA 23.09.2005 ADAŚ 19.01.2010
|
2011-05-11, 10:51 | #35 | |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 2 304
|
Dot.: Poukładane na talerzu - mini blog utrwalający
Cytat:
Fajnie, że napisałaś, że dam radę, bo faktycznie nie jest tak starsznie jak myślę, że będzie A Ty serio miałaś przeprawę! Patrząc na Ciebie to serio widać, że kobiety to wytrzymałe gadziny |
|
2011-05-23, 11:24 | #36 |
Wtajemniczenie
Zarejestrowany: 2008-05
Wiadomości: 2 304
|
Dot.: Poukładane na talerzu - mini blog utrwalający
Witam
Stresuje się teraz przeprowadzką itp, więc czasem odpuszczam sobie i żrę loda (Koral Koktajlowy ), kilka ciastek na tydzień i w ogóle nieciekawie, ale talia spadła i stoi mimo tych uciech, więc mimo, że karmię cellulit, to waga się nie rusza. zeszczuplałam, ale dolna fałdka na brzuszku nie spadła. Obecnie mam 71,5 cm w talii, aktualne zdjęcie w załączniku. Jakość koszmarna bo robione telefonem, no ale coś tam widać Jadę dziś do rossmanna, szkoda, że karty jeszcze dla mnie nie mają, dopiero po 25tym Miłego dzionka |
Nowe wątki na forum Konkurs Rossmann - Szał Ciał |
|
Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości) | |
|
|
Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 18:31.