Dieta, trening, plotkowanie- tak nam leci odchudzanie!

[Imperfecta]

Napisane przez FitPleasure

Imp- PMS jestem dopiero w 1/3 opakowania, poza tym przy tabletkach anty chyba nie ma PMSu chociaż na wątku o tabletkach dziewczyny pisały, że pod koniec opakowania stężenie hormonów jest większe i mogą pojawiać się rozne okresowe objawy

Jestem już kilka lat na tabletkach i ZAWSZE przy ostatnich trzech-czterech tabletkach mam typowy PMS.
Wszystko mnie wkurza, zjadłabym wszystko co przede mną nie ucieka i jestem królową dramatów

Dzisiaj wzięłam ostatnią tabletkę z opakowania, więc no... Jest jak jest

[FitPleasure]

Ja biore anty od 15 lat i nie zawsze mam takie objawy ale faktycznie sie zdarzaja tylko nigdy nie myslalam ze to moze byc faktycznie pms skoro wszystko wywolywane jest sztucznie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Imperfecta]

Napisane przez FitPleasure

Ja biore anty od 15 lat i nie zawsze mam takie objawy ale faktycznie sie zdarzaja tylko nigdy nie myslalam ze to moze byc faktycznie pms skoro wszystko wywolywane jest sztucznie

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Wszystko zależy od organizmu pewnie
Możesz się tylko cieszyć

[MeIike]

Napisane przez FitPleasure

Dzień dobry


Melike- noo doooobra, to muszę chyba trochę wydłużyć to szczotkowanie Ja to robię przed prysznicem więc rach-pach-ciach i tyle


Imp- witaj dobrze, że jesteś. tym razem MUSI się udać


Jakoś od wczoraj mam takiego wkur.a na wszystko, że nie wiem o co chodzi. Wczoraj zrobiłam 40 minut cardio na rowerku, myslalam, że mi przejdzie, ale Jakaś taka sfrustrowana się czuję

U mnie przed prysznicem też się szczotkowanie nie sprawdziło, bo robiłam to szybko i na odwal się, bo przecież zaraz prysznic, kolację zjeść, a może jeszcze kuchnię trzeba ogarnąć itp... A tak to jak już po wszelkich obowiązkach domowych zasiadam na kanapie przed tv to od razu inaczej, polecam!

Ja PMS nie zauważyłam na tabletkach, ale za to cyyycki bolą... Ała!

[oko_kocie]

Dziewczyny, 74.4 rano na wadze 😁 ale mam radoche.

A zapieprz taki mam w robocie że chyba oszaleje...

[Imperfecta]

Napisane przez oko_kocie

Dziewczyny, 74.4 rano na wadze ale mam radoche.

A zapieprz taki mam w robocie że chyba oszaleje...

Gratulacje!

[oko_kocie]

Dzięki, bardzo się cieszę ☺ wiosna coraz bliżej. Jutrzejszy trening mam odwołany ale zrobię w domu 🙂

[katte25]

Ja juz chyba odczuwam wiosenne przesilenie i nadchodzaca zmianę czasu

[FitPleasure]

Napisane przez oko_kocie

Dziewczyny, 74.4 rano na wadze 😁 ale mam radoche.

Super

Napisane przez katte25

Ja juz chyba odczuwam wiosenne przesilenie i nadchodzaca zmianę czasu

U nas od kilku dni znowu szaro buro i brzydko, więc nastrój mam kiepski. Marzę o prawdziwej wiośnie. takiej zielonej, słonecznej, pachnącej, ahhh


Od dziś mogę chodzić na treningi na siłownię Kurcze, już tak dawno nie ćwiczyłam z ciężarami, że czuje, że będę umierać od zakwasów

[Imperfecta]

Ja się pochwalę, że od czterech dni mam totalnie czystą michę, a dzisiaj odmówiłam Michałka choć TŻ mnie namawiał

Z aktywności, to chodzę na spacery póki co.

Dwa tygodnie temu byliśmy na czterodniowej wycieczce w górach, zaliczyliśmy 6 szczytów, przeszliśmy ponad 60km i było bosko, ale! Na koniec za szybko zdjęłam nakładki antypoślizgowe i okropnie stłukłam sobie tyłek.
Już dwa tygodnie a dłuższe siedzenie ciągle prawie niemożliwe, jakieś ćwiczenia też. Dlatego spaceruję ☺

[MeIike]

Napisane przez Imperfecta

Ja się pochwalę, że od czterech dni mam totalnie czystą michę, a dzisiaj odmówiłam Michałka choć TŻ mnie namawiał

Z aktywności, to chodzę na spacery póki co.

Dwa tygodnie temu byliśmy na czterodniowej wycieczce w górach, zaliczyliśmy 6 szczytów, przeszliśmy ponad 60km i było bosko, ale! Na koniec za szybko zdjęłam nakładki antypoślizgowe i okropnie stłukłam sobie tyłek.
Już dwa tygodnie a dłuższe siedzenie ciągle prawie niemożliwe, jakieś ćwiczenia też. Dlatego spaceruję ☺

Ja wczoraj odmówiłam kebaba mimo że przechodziliśmy obok i tak zapachniało

Też ostatnio miałam kontuzję, naciągnęłam sobie mięśnie przy rozciąganiu (tak myślę), ale już powoli wracam do żywych i jak nie spacer to jakieś ćwiczenia albo hula hop

[oko_kocie]

Bierzecie jakieś witaminy? Też czuję się osłabiona ale mam dużo stresów niestety.

[Imperfecta]

Ja biorę magnez i witaminy: C, D, B2

[MeIike]

Napisane przez oko_kocie

Bierzecie jakieś witaminy? Też czuję się osłabiona ale mam dużo stresów niestety.

Ja biorę tran, witaminę D, A i biotynę.

[Imperfecta]

Napisane przez MeIike

Ja wczoraj odmówiłam kebaba mimo że przechodziliśmy obok i tak zapachniało

Też ostatnio miałam kontuzję, naciągnęłam sobie mięśnie przy rozciąganiu (tak myślę), ale już powoli wracam do żywych i jak nie spacer to jakieś ćwiczenia albo hula hop

Kurcze nie wiem czemu nie widziałam tego posta wczoraj

Brawo za silną wolę

I współczuję kontuzji, obyś szybko doszła do siebie ☺

[MeIike]

Napisane przez Imperfecta

Kurcze nie wiem czemu nie widziałam tego posta wczoraj

Brawo za silną wolę

I współczuję kontuzji, obyś szybko doszła do siebie ☺

A dziękuję, już dużo lepiej, chyba rozchodziłam

I prawie weekend! Szkoda tylko, że zapowiada się bardziej zimowy niż wiosenny (u mnie dziś śnieg) Jakieś plany?

[Imperfecta]

Napisane przez MeIike

A dziękuję, już dużo lepiej, chyba rozchodziłam

I prawie weekend! Szkoda tylko, że zapowiada się bardziej zimowy niż wiosenny (u mnie dziś śnieg) Jakieś plany?

Ja idę do babci na imieniny.
Moja silna wola będzie poddana dużej próbie

U mnie też zimowo, rano śnieg sypał

[FitPleasure]

Melike- za silna wole takie male sukcesy ciesza najbardziej

Ja biore wit. D, kompleks witamin, omega3, selen i pije aloes. Dopiero jak to napisalam to zobaczylam ile tego biore
U nas tez zimno, chociaz dzis ladnie swiecilo slonce. No ale nie jest jeszcze wiosna za ktora tak tesknie

Na ostatni weeekend marca zarezerwowalam nam hotel w Gdansku a tu sie okazuje ze tam tez wszystko zamykaja. Na szczescie poki co tylko do 20.03, ale jest ryzyko ze nie bedziemy mogli jechac

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[Imperfecta]

Napisane przez FitPleasure

Melike- za silna wole takie male sukcesy ciesza najbardziej

Ja biore wit. D, kompleks witamin, omega3, selen i pije aloes. Dopiero jak to napisalam to zobaczylam ile tego biore
U nas tez zimno, chociaz dzis ladnie swiecilo slonce. No ale nie jest jeszcze wiosna za ktora tak tesknie

Na ostatni weeekend marca zarezerwowalam nam hotel w Gdansku a tu sie okazuje ze tam tez wszystko zamykaja. Na szczescie poki co tylko do 20.03, ale jest ryzyko ze nie bedziemy mogli jechac

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

O kurcze, ale słabo z tymi hotelami
Mam nadzieję, że Wam się uda jednak wyjechać.
Odpoczynek i namiastka normalności jest teraz tak bardzo potrzebna.

[FitPleasure]

Tez mam nadzieje zawsze zostanie jeszcze np. Warszawa bo tez mamy blisko ale jednak Trojmiasto bardziej nadaje sie na odpoczynek i relaks. Marze juz o tym, zeby bylo normalnie, zeby mozna bylo isc na kawe, zjesc obiad w lokalu... Ehh

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[MeIike]

Ojej też bym gdzieś pojechała.. tak tęsknię za wypadami weekendowymi

My byliśmy na spacerze, ale dość krótkim bo odczuwalna to -2 do tego straszny wiatr. A teraz ja oglądam film a tż gra

[bonasera]

Napisane przez MeIike

Ja wczoraj odmówiłam kebaba mimo że przechodziliśmy obok i tak zapachniało

Też ostatnio miałam kontuzję, naciągnęłam sobie mięśnie przy rozciąganiu (tak myślę), ale już powoli wracam do żywych i jak nie spacer to jakieś ćwiczenia albo hula hop

Brawo za silną wolę! Chociaż moja też dziś została wystawiona na ciężką próbę, kiedy na przystanku jakiś chłopak konsumował w spokoju ducha frytki w KFC nie powiem, zapachniało mi,

Napisane przez FitPleasure

Na ostatni weeekend marca zarezerwowalam nam hotel w Gdansku a tu sie okazuje ze tam tez wszystko zamykaja. Na szczescie poki co tylko do 20.03, ale jest ryzyko ze nie bedziemy mogli jechac

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

Współczuję zobaczymy, na jak długo nas tu zamkną, mam nadzieję, że rzeczywiście to będzie tylko tydzień i po 20.03 wszystko wróci do normy.

Wczoraj udało mi się zrobić całkiem przyjemny trening, trochę pokręciłam się po osiedlowej siłowni na świeżym powietrzu, głównie na orbitreku, a potem zrobiłam kilka kółeczek dookoła osiedla. Dziś miałam w planach dłuższy spacer po plaży, ale pogoda mnie pokonała, plus chyba wczoraj coś sobie w łydce naciągnęłam, więc biorę się za jakąś delikatną jogę, coby się nie zastać.

[FitPleasure]

Napisane przez bonasera

Brawo za silną wolę! Chociaż moja też dziś została wystawiona na ciężką próbę, kiedy na przystanku jakiś chłopak konsumował w spokoju ducha frytki w KFC nie powiem, zapachniało mi,

Wczoraj udało mi się zrobić całkiem przyjemny trening, trochę pokręciłam się po osiedlowej siłowni na świeżym powietrzu, głównie na orbitreku, a potem zrobiłam kilka kółeczek dookoła osiedla. Dziś miałam w planach dłuższy spacer po plaży, ale pogoda mnie pokonała, plus chyba wczoraj coś sobie w łydce naciągnęłam, więc biorę się za jakąś delikatną jogę, coby się nie zastać.

Uuu zapach świeżych fryteczek uwielbiam
za trening


Dzien dobry wszystkim

Wszystkiego najlepszego z okazji naszego święta

Niech się spełnią wszystkie Wasze marzenia


w pracy dostałam wielką milkę z orzechami, schowałam już głęboko do torebki będzie dla męża bo ja nawet po jednym kawałku miałabym +10 kg na wadze

[Imperfecta]

Dzień dobry!

Wszystkiego naj! Spełnienia marzeń tych wagowych i wszystkich innych

Wysłane z aplikacji Forum Wizaz

[katte25]

W tyhodniu ładnie się trzymałam ale w weekend troche pofolgowałam.

[MeIike]

Wszystkie naj z okazji naszego święta

[katte25]

Momentami zapominałam, że to 8 marca.

[FitPleasure]

Dzień dobry co słychać? Ja umieram dziś na zakwasy po wczorajszej siłowni Dziś jak malowałam oko to aż mi się bicepsy trzęsły dziś raczej wpadnie lekkie cardio na rozruszanie bo coś czuje, że jeszcze długo będę chodziła obolała

[Xiaaa]

Witajcie !! Zawsze tu służycie pomocą i będę bardzo wdzięczna za wasze kreatywne opinie ❤
Wybieram obecnie nazwę dla firmy świadczącej usługi dietetyczne online gdzie jako jedna z opcji będzie prowadzenie klientów online ze stałą kontrolą i prowadzeniem dzienników poprzez aplikacje mobilną. Która z nazw jest według z was najatrakcyjniejsza?

A) Owocny Dietetyk
Ta nazwa kojarzy się ze zdrowiem i skutecznością. “Owocny” to inaczej przynoszący duże i dobre efekty. Budzi pozytywne skojarzenia i nawiązuje do branży dietetycznej.

B) Gramy na Wymiar
Ten naming kładzie nacisk na figurę. Dla kobiet często ważniejsza od samej wagi jest właśnie piękna sylwetka. “Gramy” wiążą się z konkretną jednostką masy (wagi), natomiast “Wymiar” odnosi się do sylwetki, wymiarów ciała i proporcji.

C) Misja RównoWAGA
Nazwa obrazuje wyzwanie, jakim jest odchudzanie. “Równowaga” ma tu dwa znaczenia. Po pierwsze kojarzy się ze stanem spokoju i opanowania. Po drugie wyróżniony w nazwie człon “WAGA” odnosi się do wagi ciała, którą po skorzystaniu z usług dietetycznych będzie zdecydowanie łatwiej kontrolować i utrzymać właśnie w równowadze.

D) (Nie)Nasycone
Nawiązanie do tłuszczów nienasyconych, które są zdrowe i bardzo potrzebne w diecie. Nazwa sugeruje również, że Klientki będą się czuły najedzone podczas diety. Często to właśnie głód zniechęca je do przestrzegania zaleceń żywieniowych.

E) Wasza opcja?

Dziękuje z góry

[katte25]

Dzień dobry, jak dobrze jest rano wstać w pracy już od 8

Fit współczuję, dziś pewnie będzie lepiej