Video - cwiczenia - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie

Notka

Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie Na tym forum dowiesz się wszystkiego o świecie fitnessu oraz poznasz różne rodzaje aktywności fizycznej takie jak tabata, joga, pilates czy zumba.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2007-04-08, 23:50   #1
Eufemia
Rozeznanie
 
Avatar Eufemia
 
Zarejestrowany: 2004-08
Wiadomości: 529

Video - cwiczenia


Witam, szczegolnie sympatykow video-cwiczen, ktorych niewatpliwie zmartwilo zamkniecie watku "Filmiki z rozgrzewką i inne do ściągnięcia" ( z niewatpliwie slusznych powodow, naruszenia pewne zasady tego forum) Mam jednak dobra wiadomosc!Isnieje w pelni dozwolone zrodlo inspiracji i motywacji do cwiczen. Ogolnie znany i dostepny portal www.youtube.com , kryje w swojej ofercie rowniez ciekawe propozycje, ktorych oczywiscie sciagnac nie mozna, ale naogladac mozna sie bez granic!Na "wizazystce", dziewczyny czerpia stamtad inspiracje do makijazy a, my mozemy rowniez do cwiczen!Trzeba tylko sprawnie posluzyc sie wyszukiwarka, oto co udalo mi sie wyszukac:

- PILATES - UDA I POSLADKI
http://www.youtube.com/watch?v=DefXxHEvVVA

- PILATES - SPALANIE
http://www.youtube.com/watch?v=TKMofgI4eUY

- 8 MIN ABS
http://www.youtube.com/watch?v=K5IVDUwofDU

- TANECZNY AEROBIK 1
http://www.youtube.com/watch?v=kVB3yQM1JJE

- TANECZNY AEROBIK 2
http://www.youtube.com/watch?v=1rfuNK1_ipk

- TANECZNY AEROBIK 3
http://www.youtube.com/watch?v=H1pKgxBw238

- BELLYDANCE CZ.1
http://www.youtube.com/watch?v=imsm64WwWNQ

- BELLYDANCE CZ.2
http://www.youtube.com/watch?v=7U98Ltq3Hek

- BELLYDANCE CZ.3
http://www.youtube.com/watch?v=ltgl52fxPCg

- CARDIO AEROBIK
http://www.youtube.com/watch?v=QqTWdkwtui4

- 20 MIN ROZGRZEWKA
http://www.youtube.com/watch?v=oWLr-_dvzms

- CWICZENIA NA POSLADKI
http://www.youtube.com/watch?v=QU5oOIk9CfQ

- MIESNIE BRZUCHA CZ.1
http://www.youtube.com/watch?v=JON-jZVT7Gs

- MIESNIE BRZUCHA CZ.2
http://www.youtube.com/watch?v=3O5izAyKLrY

- MIESNIE BRZUCHA CZ.3
http://www.youtube.com/watch?v=720ZzkauV6s

- ROZCIAGANIE
http://www.youtube.com/watch?v=hAR2U1STbzs

Zaczecam do poszukiwan i dzielenia sie linkami
Eufemia jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-04-09, 11:25   #2
candibar
Zakorzenienie
 
Avatar candibar
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 3 200
Dot.: Video - cwiczenia

Świetny wątek, dobre linki. Ja dodaję 3:

http://www.youtube.com/watch?v=Jse7bz4MFQM 8 min buns

http://www.youtube.com/watch?v=sSby1...elated&search= 8 min arms

http://www.youtube.com/watch?v=3vFu0...elated&search= 5 min abs

Eufemio, bardzo podoba mi sie ta seria:

Edytowane przez candibar
Czas edycji: 2007-04-09 o 12:05 Powód: dodaję link
candibar jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-04-09, 12:02   #3
olinkaaa
Zadomowienie
 
Avatar olinkaaa
 
Zarejestrowany: 2006-11
Lokalizacja: Gdynia
Wiadomości: 1 551
Dot.: Video - cwiczenia

Eufemia świetny wątek, wielki dzięki Ci za niego
olinkaaa jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-04-09, 12:16   #4
kas!a
Zakorzenienie
 
Avatar kas!a
 
Zarejestrowany: 2006-03
Wiadomości: 11 188
Dot.: Video - cwiczenia

Padłam jak zobaczyłam prowadzącego: http://www.youtube.com/watch?v=kVB3yQM1JJE
__________________
I'd love to stay and chat, but you're a total bi*ch.

wymiana książek:

https://wizaz.pl/forum/showthread.php?t=774155
kas!a jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-04-09, 12:24   #5
candibar
Zakorzenienie
 
Avatar candibar
 
Zarejestrowany: 2005-11
Wiadomości: 3 200
Dot.: Video - cwiczenia

Cytat:
Napisane przez kas!a Pokaż wiadomość
Padłam jak zobaczyłam prowadzącego: http://www.youtube.com/watch?v=kVB3yQM1JJE


"let's celebrate!"

nie podoba mi się zbytnio jego seria rozgrzewkowa, ale sama nie znalazłam w youtube nic fajniejszego...
candibar jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-04-09, 15:08   #7
Kosmiczna
Rozeznanie
 
Avatar Kosmiczna
 
Zarejestrowany: 2006-05
Lokalizacja: Toruń
Wiadomości: 516
GG do Kosmiczna Wyślij wiadomość przez Yahoo do Kosmiczna
Dot.: Video - cwiczenia

genialnie! Właśnie szukałam jakiś filmików z ćwiczeniami Dzięki wielkie
__________________
I’m the world’s best predator, aren’t I? Everything about me invites you in my voice, my face, even my smell. As if I need any of that! As if you could outrun me. As if you could fight me off.

Kosmiczna jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-04-09, 18:17   #8
italiaanka
Wtajemniczenie
 
Avatar italiaanka
 
Zarejestrowany: 2006-03
Lokalizacja: Bdg.
Wiadomości: 2 312
GG do italiaanka
Dot.: Video - cwiczenia

Eufemia - sprytnie ominęłaś zakaz wrzucania filmów ze względu na prawa autorskie, gratulacje! Ale niestety tak się nie da wszystkich wrzucić... po cichu powiem, że jeśli ktoś czegoś szuka niech pisze PW
__________________
...
italiaanka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-04-10, 12:25   #9
magdalenan
Przyczajenie
 
Avatar magdalenan
 
Zarejestrowany: 2006-10
Lokalizacja: Mysłowice
Wiadomości: 6
GG do magdalenan
Dot.: Video - cwiczenia

Witam !! Jestem tu nowa, ale mam nadzieje, że mnie nie przegonicie. Super wątek, właśnie szukałam czegoś takiego Jeśli tylko coś znajdę napewno dam znać
magdalenan jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-04-10, 13:03   #10
izmonek
Zadomowienie
 
Zarejestrowany: 2005-03
Lokalizacja: warszawa
Wiadomości: 1 591
Send a message via Skype™ to izmonek
Dot.: Video - cwiczenia

taebo basic

http://www.youtube.com/watch?v=G7ZsF...elated&search=

taebo cardio

http://www.youtube.com/watch?v=SlybC58KTbA

taebo sports

http://www.youtube.com/watch?v=OTCc_...elated&search=

short taebo

http://www.youtube.com/watch?v=xUodV...elated&search=
__________________
magister fizjoterapii
specjalista instruktor fitness
izmonek jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-05-01, 09:42   #11
cykamek
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3
Dot.: Video - cwiczenia

a jakie ćwicznie na plecy ..;/ bo na plecach zrobily mi sie takie "boczki" i wstretnie to wyglada a nie da sie tego niczym wycwiczyc;/ pomocy
cykamek jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-07-04, 16:18   #12
uciekająca_marchewka
Zadomowienie
 
Avatar uciekająca_marchewka
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: internet :)
Wiadomości: 1 084
GG do uciekająca_marchewka Send a message via Skype™ to uciekająca_marchewka
Dot.: Video - cwiczenia

Ale super wątek, a nie macie czegoś do ściągnięcia ??
__________________
są w życiu ważniejsze sprawy od wagi


uciekająca_marchewka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-07-04, 17:03   #13
uciekająca_marchewka
Zadomowienie
 
Avatar uciekająca_marchewka
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: internet :)
Wiadomości: 1 084
GG do uciekająca_marchewka Send a message via Skype™ to uciekająca_marchewka
Dot.: Video - cwiczenia

Cytat:
Napisane przez kas!a Pokaż wiadomość
Padłam jak zobaczyłam prowadzącego: http://www.youtube.com/watch?v=kVB3yQM1JJE

sikaaaam

__________________
są w życiu ważniejsze sprawy od wagi


uciekająca_marchewka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-07-31, 08:40   #14
90aagness
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2007-07
Wiadomości: 11
Dot.: Video - cwiczenia

Jeśli macie jakieś ćwiczenia na uda, pośladki i brzuch do ściągnięcia to wyślijcie mi je PW dzięki bardzo
90aagness jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-07-31, 15:43   #15
prettycow
Raczkowanie
 
Avatar prettycow
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: z łąki
Wiadomości: 328
Dot.: Video - cwiczenia

To ja może jeszcze dodam, ze owszem można te filmiki ściągnąć. Jest taki mały programik Youtube downloader wpisujemy tam link i juz się ściąga

To propozycja dla posiadaczy wolniejszego łącza, aby za każdym razem nie czekać aż filmik sie załaduje. Ściaga się raz i już

do ściągnięcia np. stąd

http://www.idg.pl/ftp/pc_14233/YouTu...oader.2.2.html

program jest darmowy i legalny
__________________



prettycow jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-08-01, 10:49   #16
asiulek09
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2006-09
Wiadomości: 4
Dot.: Video - cwiczenia

A ja zapraszam na licytacje Może ktoś akurat skorzysta

Edytowane przez pingwin2
Czas edycji: 2007-08-01 o 12:49 Powód: nieopłacona reklama
asiulek09 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-08-01, 11:17   #17
aluniaa007
Wtajemniczenie
 
Avatar aluniaa007
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: z krainy czarow ;)
Wiadomości: 2 162
Dot.: Video - cwiczenia

Cytat:
Napisane przez asiulek09 Pokaż wiadomość
A ja zapraszam na licytacje
Może ktoś akurat skorzysta
na wizazu reklama jest PLATNA,wiec wykasuj link!
__________________

Edytowane przez pingwin2
Czas edycji: 2007-08-01 o 12:47
aluniaa007 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-08-01, 12:48   #18
pingwin2
Zakorzenienie
 
Avatar pingwin2
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 21 851
Dot.: Video - cwiczenia

dziewczyny prosze nei cytujcie postow, z których trzeba coś usunąć, bo mam 2x więcej pracy
dziękuję
__________________
Całkowite lekceważenie wszelkich zagrożeń sprawiało jakoś, że zagrożenia zniechęcały się, rezygnowały i znikały.Terry Pratchett
Doświadczenie jest szkołą, w której lekcje drogo kosztują


Fuksjowa Roma S. Pilewicz szuka nowego domu
Tous Rosa karmel i pomarańcz też szukają nowego domu




pingwin2 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-08-01, 12:58   #19
aluniaa007
Wtajemniczenie
 
Avatar aluniaa007
 
Zarejestrowany: 2005-07
Lokalizacja: z krainy czarow ;)
Wiadomości: 2 162
Dot.: Video - cwiczenia

Cytat:
Napisane przez pingwin2 Pokaż wiadomość
dziewczyny prosze nei cytujcie postow, z których trzeba coś usunąć, bo mam 2x więcej pracy
dziękuję
przepraszam za klopot
__________________
aluniaa007 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-09, 09:21   #20
karta666
Zadomowienie
 
Avatar karta666
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Gdańsk ;)
Wiadomości: 1 932
GG do karta666 Send a message via Skype™ to karta666
Dot.: Video - cwiczenia

PILATES http://www.youtube.com/watch?v=_WwK9...eature=related
__________________
"Najprzebieglejszy mężczyzna nie dorówna w fałszu najszczerszej kobiecie."
"Jeśli się chce, by mężczyzna czy chłopiec pożądał danej rzeczy, należy ją jedynie uczynić trudno osiągalną."— Mark Twain
________________

Jestem FIT !


karta666 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-09, 13:22   #21
miaumiau
Raczkowanie
 
Avatar miaumiau
 
Zarejestrowany: 2006-10
Wiadomości: 389
Dot.: Video - cwiczenia

Cytat:
Napisane przez prettycow Pokaż wiadomość
To ja może jeszcze dodam, ze owszem można te filmiki ściągnąć. Jest taki mały programik Youtube downloader wpisujemy tam link i juz się ściąga

To propozycja dla posiadaczy wolniejszego łącza, aby za każdym razem nie czekać aż filmik sie załaduje. Ściaga się raz i już

do ściągnięcia np. stąd

http://www.idg.pl/ftp/pc_14233/YouTu...oader.2.2.html

program jest darmowy i legalny
mnie sie pojawia za kazdym razem komunikat http cos tam cos tam (siakies cyfry tu sa) forbidden buuu
robie cos zle czy moze tych filmikow nie da sie sciagnac?


edit: już wiem :P: to tylko na viscie nie chce działać
__________________
podpis zawierał niedozwolone treści - usunięty przez administrację forum

Edytowane przez miaumiau
Czas edycji: 2007-12-12 o 21:32
miaumiau jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-18, 22:19   #22
karta666
Zadomowienie
 
Avatar karta666
 
Zarejestrowany: 2007-03
Lokalizacja: Gdańsk ;)
Wiadomości: 1 932
GG do karta666 Send a message via Skype™ to karta666
Dot.: Video - cwiczenia

up up,
dziewczyny macie jakies nowe fajne cwiczenia znacie na video?
__________________
"Najprzebieglejszy mężczyzna nie dorówna w fałszu najszczerszej kobiecie."
"Jeśli się chce, by mężczyzna czy chłopiec pożądał danej rzeczy, należy ją jedynie uczynić trudno osiągalną."— Mark Twain
________________

Jestem FIT !


karta666 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2007-12-18, 22:47   #23
biedrona1
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2005-05
Wiadomości: 125
Dot.: Video - cwiczenia

Cytat:
Napisane przez kas!a Pokaż wiadomość
Padłam jak zobaczyłam prowadzącego: http://www.youtube.com/watch?v=kVB3yQM1JJE


Hahaha rzeczywiście koleś jest zabójczy poprawił mi humor tak, że będę miała dobry jeszcze chyba przez kilka dni
biedrona1 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-02-25, 09:35   #24
Jula84
Wtajemniczenie
 
Avatar Jula84
 
Zarejestrowany: 2007-01
Lokalizacja: Wrocław
Wiadomości: 2 424
Dot.: Video - cwiczenia

Super wątek
Jula84 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-02-25, 16:50   #25
live
Rozeznanie
 
Avatar live
 
Zarejestrowany: 2005-12
Wiadomości: 937
Dot.: Video - cwiczenia

Super ćwiczenia , i teraz zadam pytanie te cwiczenia http://www.youtube.com/watch?v=DefXxHEvVVA wykonywc mozemy po jezdzie na roweze stacjonarnym czy przed , przepraszam moze to głupie pytanie ale narazie jestem zielona
live jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2008-09-07, 15:27   #26
Icy-fruit
Rozeznanie
 
Avatar Icy-fruit
 
Zarejestrowany: 2007-08
Lokalizacja: cato-cato
Wiadomości: 783
GG do Icy-fruit
Dot.: Video - cwiczenia

extra pomysł na wątek ! zabieram się do ćwiczen
__________________
Learning is a treasure that will follow its owner everywhere..
Icy-fruit jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-10-07, 00:51   #27
turkish_kobieta
Przyczajenie
 
Zarejestrowany: 2011-09
Wiadomości: 3
ćwiczenia bum dla kobiet wideo

http://www.youtube.com/watch?v=rYRUrakp0f4
turkish_kobieta jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-10-20, 09:46   #28
HarajukuChilli
Zadomowienie
 
Avatar HarajukuChilli
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 1 862
Dot.: Video - cwiczenia

Filmiki z Bellydance usunięto
__________________
Ćwiczę tyłek i motywację:
http://rozowydres.blogspot.com/
Jillian Shred:
Level 1: 10 /10
HarajukuChilli jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Nowe wątki na forum Fitness, bieganie, joga - spalamy kalorie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 08:09.