CUKIER STOP! akcja odcukrzanie - Wizaz.pl

Wróć   Wizaz.pl > Zdrowie i Medycyna > Dietetyka > Wspólne odchudzanie

Notka

Wspólne odchudzanie Utwórz własną lub dołącz do grupy wsparcia we wspólnym odchudzaniu lub wspólnej diecie.
Dopuszczamy tutaj jedynie diety oparte na zasadach zdrowego odżywiania. W uproszczeniu - wszystkie diety powyżej 1000 kcal.

Odpowiedz
 
Narzędzia
Stary 2011-07-27, 15:10   #1
phenomena
Zakorzenienie
 
Avatar phenomena
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 272
Exclamation

CUKIER STOP! akcja odcukrzanie


Jak juz pisałam w tym wątku, nie potrafię poradzić sobie z nadmiernym spozywaniem słodkich 'posiłków'. Próbowałam już wiele razy coś z tym zrobić, ale zawsze kończyło sie to zjedzeniem tabliczki czekolady, paru batonów i kilku kawałków ciasta naraz. Jednak postanowiłam mocno wziąć się w garść i w końcu spróbować z tym wygrać.

Może ktoś chce się przyłączyć?
phenomena jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-27, 15:12   #2
Eldo_rado
amor vincit omnia
 
Avatar Eldo_rado
 
Zarejestrowany: 2010-12
Wiadomości: 20 229
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

są już wątki antycukrowe i antysłodyczowe... poza tym po co drugi wątek?
Eldo_rado jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-28, 08:58   #3
ewcia392
Rozeznanie
 
Zarejestrowany: 2009-04
Lokalizacja: Poznań
Wiadomości: 560
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

co do wątków wiem, że są inne, ale chce się przyłączyć , może akurat jakos mi pomoże
__________________
ewcia392 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-28, 09:35   #4
f_ola
Zakorzenienie
 
Avatar f_ola
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

No i co z tego że są inne? o odchudzaniu też jest masa!

Ja chce się przyłączyć. Jakoś mi już idzie.
Wprawdzie wczoraj miałam doła i zjadłam bounty i dwa ptasie mleczka to i tak jest lepiej bo kiedyś byłaby cała paczka ptasiego mleczka i kilka bounty
Ale się biorę w garść i dalej próbuje trzymac się
f_ola jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-28, 10:31   #5
LeonorVarela
Raczkowanie
 
Avatar LeonorVarela
 
Zarejestrowany: 2009-05
Wiadomości: 462
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

ja też będę zaglądać jeśli można
LeonorVarela jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-28, 11:17   #6
new york city
Raczkowanie
 
Avatar new york city
 
Zarejestrowany: 2010-10
Wiadomości: 155
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Cytat:
Napisane przez f_ola Pokaż wiadomość
No i co z tego że są inne? o odchudzaniu też jest masa!

Ja chce się przyłączyć. Jakoś mi już idzie.
Wprawdzie wczoraj miałam doła i zjadłam bounty i dwa ptasie mleczka to i tak jest lepiej bo kiedyś byłaby cała paczka ptasiego mleczka i kilka bounty
Ale się biorę w garść i dalej próbuje trzymac się

__________________
65 64 63 6261 60 59 58 57 56 55


You can tell Jesus that the bitch is back!
new york city jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-28, 15:17   #7
f_ola
Zakorzenienie
 
Avatar f_ola
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Napisał troll a zganił go troll, który zżera na raz trzy razy wiecej słodyczy :P
f_ola jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-28, 21:09   #8
phenomena
Zakorzenienie
 
Avatar phenomena
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 272
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Pierwszy dzien udany. Mam straszna ochotę na słodkie, skręca mnie.. Ale muszę wytrzymać..
phenomena jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-29, 09:24   #9
f_ola
Zakorzenienie
 
Avatar f_ola
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

wczoraj udane
f_ola jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-29, 12:59   #10
phenomena
Zakorzenienie
 
Avatar phenomena
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 272
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

I dzisiaj tez udało się pokonać pokusę dopiero połowa dnia, ale miałam po drugim śniadaniu straszną ochotę na czekoladę. I powstrzymałam się przed dodaniem miodu do porannej owsianki
phenomena jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-29, 15:47   #11
f_ola
Zakorzenienie
 
Avatar f_ola
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Akurat miód jest bardzo dobry i owsiankę miiodem można dosłodzić.
Tak jak owoce też cukry.
Byleby tych przetworzonych kupnych słodyczy nie żreć.
f_ola jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-29, 16:04   #12
phenomena
Zakorzenienie
 
Avatar phenomena
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 272
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Cytat:
Napisane przez f_ola Pokaż wiadomość
Akurat miód jest bardzo dobry i owsiankę miiodem można dosłodzić.
Tak jak owoce też cukry.
Byleby tych przetworzonych kupnych słodyczy nie żreć.
Wiem, miód jest zdrowszy od słodyczy, ale chciałabym powoli odzwyczajać się od słodkiego. A w owsiance był banan i sliwka
phenomena jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-29, 17:09   #13
Limone
Zakorzenienie
 
Avatar Limone
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 3 140
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Cytat:
Napisane przez phenomena Pokaż wiadomość
Wiem, miód jest zdrowszy od słodyczy, ale chciałabym powoli odzwyczajać się od słodkiego. A w owsiance był banan i sliwka
Nie określiłabym "powolnym odzwyczajaniem się od słodyczy" zrezygnowania ze wszystkich słodyczy i miodu
Limone jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-29, 18:44   #14
f_ola
Zakorzenienie
 
Avatar f_ola
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Tak wszystko na raz odstawić? Nie dasz rady

Oróbowałam wiele razy i zawsze się kończyło zeżarciem masy słodyczy bo chiało mi się masakrycznie słodkiego. wręcz się śliniłam za słodkim
f_ola jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-30, 00:57   #15
lillou_
Przyczajenie
 
Avatar lillou_
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Szn
Wiadomości: 18
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Ja jeśli pozwolicie również się przyłącze... bo też potrzebuje wsparcia Generalnie odżywiam sie porządnie, ale nade wszystko kocham słodycze i nie potrafie z nich zrezygnować, a bardzo bym chciała. Najdłużej udało mi się wytrzymać 2 tygodnie i powiem, że po 4 dniach już jakoś mnie nie ciągnęło. Tylko nie wolno się złamać i nawet próbować, bo to koniec... i ja właśnie tak zrobiłam. Teraz podejmuje kolejną próbę
__________________
Life is short, so break the rules.
Forgive like you have amnesia,
believe like a kid, love like crazy,
laugh until you cry and never regret
anything that made you happy.


Start: 65-64-63-62-61-60-59-58
lillou_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-30, 13:13   #16
phenomena
Zakorzenienie
 
Avatar phenomena
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 272
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Banan jest słodki, sliwka dorjzała również ;-p

A dzisiaj na śniadanie zjadłam u chłopaka płatki JustFit z Biedronki (są takie dobre i słodkie, aaa!) z bananem (znowu :p). W domu mam jeszcze 1/2 paczki Fitness'ów. Muszę je powoli dokończyć i zabronić mamie ich ponowny zakup Płatki sniadaniowe to bomba cukrowa. W sumie po takim sniadaniu szybko znowu robię sie głodna i od razu sięgam po słodycze
phenomena jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-30, 15:58   #17
f_ola
Zakorzenienie
 
Avatar f_ola
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

lillou_ nno to próbujemy.

phenomena jesteś niekonnsekwentna. niech ktoś dokończy za Ciebie płatki a ty przerzuć sie na te bez cukru. poza tym same płatki to niezbyt trafne śniadanie. do płatków jakaś kanapka/owoce/orzechy itd
f_ola jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-30, 16:01   #18
phenomena
Zakorzenienie
 
Avatar phenomena
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 272
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Cytat:
Napisane przez f_ola Pokaż wiadomość
lillou_ nno to próbujemy.

phenomena jesteś niekonnsekwentna. niech ktoś dokończy za Ciebie płatki a ty przerzuć sie na te bez cukru. poza tym same płatki to niezbyt trafne śniadanie. do płatków jakaś kanapka/owoce/orzechy itd
masz rację.. dzisiaj tym śniadaniem podniosłam chyba sobie za bardzo cukier i po obiedzie nie wytrzymałam, zjadłam duża porcje lodów...

tylko, że nikt oprócz mnie takich płatków nie je. chyba wepchne je głęboko do szafki, żeby nie kusiły
phenomena jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-30, 16:07   #19
f_ola
Zakorzenienie
 
Avatar f_ola
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

to je wepchnij. masz wahania cukru- nic dziwnego że wcinasz potem słodkie na potęgę i demotywujesz (:

ja dzisiaj sobie zafundowałam słodkie śniadanie- placki z bananem, owsianymi płatkami, otrębami- słodzone miodem
a na podwieczorek łyżkę jogurtu owocowego 0% z serkiem homo orzechami i pestkami i po tym podwieczorku jestem zasłodzona plus co najlepsze-cukier mi nie skakał ani po śniadaniu ani po podwieczorku
f_ola jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-30, 18:46   #20
klaudyna7
Raczkowanie
 
Avatar klaudyna7
 
Zarejestrowany: 2009-10
Wiadomości: 350
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Witam
Olu
I ja się przyłączam,a co! Dziś zasłodziłam się lodami i koniec. Od jutra do września NIC zawierającego biały cukier. Dałam radę ponad dwa tyg.(z maleńkimi wyskokami,no :P ),to dam radę cały sierpień!
__________________
Do słońca ręce unoszę swe
klaudyna7 jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-30, 19:35   #21
f_ola
Zakorzenienie
 
Avatar f_ola
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Klaudynkaaaaaaaaaaaaaaa!: cmok:
I tak trzymaj! Można jeść słodkei rzeczy bez białej śmierci.
A co do lodów to widziałam przepis na dietetyczne trzeba będzie poszukać
f_ola jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-31, 00:35   #22
lillou_
Przyczajenie
 
Avatar lillou_
 
Zarejestrowany: 2011-07
Lokalizacja: Szn
Wiadomości: 18
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Mój pierwszy dzień minął... w sumie było ok. Ale ciągle musiałam uzupełniać cukier owocami... ja zamiast płatków śniadaniowych jem owsiane z owocami sezonowymi i jogurtem. Pycha i samo zdrowie
__________________
Life is short, so break the rules.
Forgive like you have amnesia,
believe like a kid, love like crazy,
laugh until you cry and never regret
anything that made you happy.


Start: 65-64-63-62-61-60-59-58
lillou_ jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-31, 13:11   #23
urawnilowka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 63
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Jem MNÓSTWO słodyczy. Od dziś chcę rzucić, wiem, że pierwszych kilka dni będzie strasznie, ale potem już z górki... prawda? (
Więc odcukrzam się z Wami! Za 2 godziny jadę na grilla, będzie ciężko, ale po to tu piszę, by się zmotywować!
urawnilowka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-31, 13:33   #24
f_ola
Zakorzenienie
 
Avatar f_ola
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Nie będzie z górki
Zawsze trzeba się starać. Najgorsze są pierwsze dni ale kolejne nie są łatwe
f_ola jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-31, 13:41   #25
urawnilowka
Raczkowanie
 
Zarejestrowany: 2011-07
Wiadomości: 63
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

eeeeeeeeeeeeeeeeeeeej. no hej.
z moich doświadczeń wynika, że kilka pierwszych dni jest zdecydowanie najtrudniejszych, po kilku już łatwiej, a po jakimś miesiącu właściwie nie myślę o słodyczach. Przynajmniej tych kupnych, bo domowa, ciepła szarlotka czy drożdżowy placek kuszą zawsze tak samo.

Ale ja tam nie chcę rzucać słodyczy na zawsze. Nie chcę po prostu objadać się batonikami, cukierkami i tak dalej; chcę na nowo nauczyć się jeść OD CZASU DO CZASU dobrej jakości, domowe słodycze we właściwej proporcji. Ale żeby to osiągnąć, potrzebuję odwyku.
urawnilowka jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-31, 15:06   #26
Zapach deszczu
Zadomowienie
 
Avatar Zapach deszczu
 
Zarejestrowany: 2007-09
Lokalizacja: La Défense,Paris
Wiadomości: 1 643
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Kiedys byłam uzależniona od cukru. Na sniadanie jadłam ciastka, tort lub marcepana

Dziś w ogóle słodycze mogą nie istnieć. Wszystko wydaje mi się za słodkie, spróbowałam kawałek ciasta, które kiedyś jadłam bez ograniczeń i było tak słodkie, że nie dałam rady jeść.

Pomogły mi silna wola i chrom. Tylko prosze nie pisać, że na Was nie działa, bo żeby zobaczyć efekty, trzeba brać chrom przez miesiąc.
Zapach deszczu jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-31, 16:32   #27
f_ola
Zakorzenienie
 
Avatar f_ola
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Zapach deszczu brałam chrom dwa miesiące kiedyś i niemalże chodziłam po ścianach za słodkim. Nie działało. I tak dobrze go zażywałam, tak regularnie. Po prostu dla mnei chrom to placebo tylko. Jadłam chrom i słodycze. Mój organizm ciągle ciągnął do cukru


urawnilowka oj tak! np. raz w tygodniu domowy placek czy raz kiedyś deser jakiś czy lody ja chce jeść normalnie. słodycze także ale rzadko i dobrej jakości. To ma być przyjemność a nie codzienność.
f_ola jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-31, 18:32   #28
Limone
Zakorzenienie
 
Avatar Limone
 
Zarejestrowany: 2010-08
Wiadomości: 3 140
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Cytat:
Napisane przez Zapach deszczu Pokaż wiadomość
Kiedys byłam uzależniona od cukru. Na sniadanie jadłam ciastka, tort lub marcepana

Dziś w ogóle słodycze mogą nie istnieć. Wszystko wydaje mi się za słodkie, spróbowałam kawałek ciasta, które kiedyś jadłam bez ograniczeń i było tak słodkie, że nie dałam rady jeść.

Pomogły mi silna wola i chrom. Tylko prosze nie pisać, że na Was nie działa, bo żeby zobaczyć efekty, trzeba brać chrom przez miesiąc.
Ale właśnie w tym rzecz, że chrom nie działa na wszystkich Kiedyś rozmawiałam z osobami z centrum leczenia otyłości i lekarze tam pracujący mówili, że chrom nie działa na wszystkich. Owszem, aby zobaczyć efekty trzeba go chwile brać, ale jeśli nie przynosi efektu należy go odstawić bezwzględnie. A i w przypadku osób, na które działa, powinien być stosowany przez jak najkrótszy czas (absolutnie nie na stałe) bo niestety jego bezpieczeństwo nie zostało potwierdzone. W organizmie bowiem może ulegać przemianie do chromu(VI) o udowodnionym działaniu rakotwórczym. Czy ulega tej przemianie nie wiadomo, nie jest to ani potwierdzone, ani wykluczone, więc lepiej uważać.
Limone jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-31, 18:49   #29
phenomena
Zakorzenienie
 
Avatar phenomena
 
Zarejestrowany: 2007-02
Wiadomości: 3 272
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Cytat:
Napisane przez f_ola Pokaż wiadomość
Zapach deszczu brałam chrom dwa miesiące kiedyś i niemalże chodziłam po ścianach za słodkim. Nie działało. I tak dobrze go zażywałam, tak regularnie. Po prostu dla mnei chrom to placebo tylko. Jadłam chrom i słodycze. Mój organizm ciągle ciągnął do cukru


urawnilowka oj tak! np. raz w tygodniu domowy placek czy raz kiedyś deser jakiś czy lody ja chce jeść normalnie. słodycze także ale rzadko i dobrej jakości. To ma być przyjemność a nie codzienność.
a ja bym właśnie chciała, żeby codzienność bez słodkości byłą przyjemna

dzisiaj u mnie jako tako.. ale i tak lepiej.
phenomena jest offline   Odpowiedz cytując
Stary 2011-07-31, 19:55   #30
f_ola
Zakorzenienie
 
Avatar f_ola
 
Zarejestrowany: 2011-05
Lokalizacja: Wiecie tam dają takie fajne kaftaniki...Nie wiem tylko czemu są wiązane od tyłu...
Wiadomości: 3 167
Dot.: CUKIER STOP! akcja odcukrzanie

Codzienność ogólnie jest przyjemność, a słodkie rzeczy to nie zło.
Nie warto eliminować na stałe cukrów. To zakrawa o małe szaleństwo.

Ważne by wybierać te lepsze słodycze- częstokroć droższe lub robione w domu by być pewnym składu. Ja się odchudzam wiec eliminuje słodycze ale od czasu do czasu pozwalam sobie na gorzką czekoladę czy słodkie domowe pełnoziarniste ciastko. nie chce popaść w jakieś ed czy obsesje jak po lub przy dukanie: każdy węglowodan to złooo!. Każde ciastko to nie jest zło (:
f_ola jest offline   Odpowiedz cytując
Odpowiedz

Tagi
cukier, czekolada, słodycze

Nowe wątki na forum Wspólne odchudzanie


Ten wątek obecnie przeglądają: 1 (0 użytkowników i 1 gości)
 
Narzędzia

Zasady wysyłania wiadomości
Nie możesz zakładać nowych wątków
Nie możesz pisać odpowiedzi
Nie możesz dodawać zdjęć i plików
Nie możesz edytować swoich postów

BB code is Włączono
Emotikonki: Włączono
Kod [IMG]: Włączono
Kod HTML: Wyłączono

Gorące linki


Data ostatniego posta: 2014-01-01 00:00:00


Strefa czasowa to GMT +1. Teraz jest 05:59.