klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
picie ziół na włosy
Fryzury

Herbaty ziołowe na włosy. Które pić, aby rosły zdrowe i silne?

Wybrałyśmy siedem najczęściej polecanych ziół na włosy, dzięki którym w ciągu 2-3 tygodni zauważycie zmniejszone wypadanie włosów oraz ograniczone przetłuszczanie.
Milena Majak
czerwiec 04, 2020

Włosy są doskonałym wyznacznikiem zdrowia. Jeśli wypadają, wolno rosną, a także brakuje im blasku i gładkości, to znak, że najwyższa pora działać. Zioła to jedna z najstarszych, a zarazem skutecznych metod pielęgnowania ich. Można z nich robić płukanki, hydrolaty, ale świetnie sprawdzą się również w mniej skomplikowanej formie, czyli jako napar do picia. Regularne picie zaledwie dwóch filiżanek dziennie pomoże zmniejszyć wypadanie włosów, przyspieszyć ich porost oraz zlikwidować łupież. 

Skuteczne zioła na włosy

Zdjęcie: istockphoto.com

Mit czy kit? Sprawdziłyśmy, czy codzienne mycie włosów naprawdę im szkodzi!

Skuteczne zioła na włosy

Zanim sięgniemy po pierwszą-lepszą roślinę, warto wiedzieć, które z nich najlepiej wykorzystać do przygotowania naparu oraz jakie mają właściwości. Ziołom przypisuje się określone działanie i czasami niektórych nie wolno łączyć ze sobą, ponieważ mogą wywołać niepożądane skutki uboczne. Najczęściej jednak w kuracji włosowej polecana jest pokrzywa oraz skrzyp polny. Działają najskuteczniej, ale warunkiem jest oczywiście regularność picia przygotowanych z nich wywarów.

Pokrzywa na włosy

Ta roślina nie zawsze musi kojarzyć nam się ze swędzącymi bąbelkami na skórze po wycieczce do lasu. Można tak naprawdę nazwać ją eliksirem zdrowia, który potrafi rozwiązać problemy ze skórą, paznokciami, a także włosami. Jest bogactwem dobroczynnych dla organizmu składników. 

Tak naprawdę stanowi bardzo cenny surowiec, z którego producenci kosmetyków do pielęgnacji włosów bardzo często korzystają. Zwykle jest jednym z głównych składników wcierek do włosów czy toników do skóry głowy. Pokrzywa nie tylko zmniejsza wypadanie, ale również ogranicza wydzielanie łoju, dzięki czemu fryzura pozostaje świeża na dłużej.

W liściach pokrzywy, z których przygotowywane są herbaty, znajdują się: 

  • Prowitamina A.
  • Witaminy K, C, B2 i B6.
  • Garbniki.
  • Kwasy organiczne.
  • Chlorofil.
  • Flawonoidy i minerały: wapń, żelazo, siarkę, fosfor, potas, sód, jod. 

Korzeń pokrzywy jest równie cenny. Zawiera:

  • Lecytynę.
  • Krzemionkę.
  • Polisacharydy.
  • Liczne sole mineralne. 

Jak pić pokrzywę?

Pokrzywę możecie kupić już w formie gotowej herbaty w saszetkach. Zalewacie ją wrzącą wodą i pozostawiacie na około 5-10. Następnie saszetkę należy wyciągnąć i popijać gotową herbatę.

Możecie też zdecydować się na zakup zasuszonych liści w sklepie zielarskim - taki napar będzie miał zdecydowanie bardziej intensywny smak oraz zapach, ale jest też podobno skuteczniejszy. Do garnka wlewamy 2 szklanki gorącej wody i wsypujemy 2 łyżki suszonej pokrzywy. Gotujemy to na małym ogniu pod przykryciem przez 5 minut. Następnie odstawiamy wywar na 10 minut, przecedzamy i wlewamy do termosu. Około 2-3 razy dziennie należy wypić pół szklanki naparu.

Jak pić pokrzywę?

Zdjęcie: istockphoto.com

Skrzyp polny na włosy

To jedna z najczęściej wybieranych roślin do stworzenia suplementów diety. Równie chętnie sięgają po niego producenci szamponów, płukanek i odżywek do włosów. Skrzyp polny jest nieoceniony jeżeli chodzi o wspieranie odnowy kondycji czupryny. To jedno z najlepszych, a jednocześnie najbardziej wartościowych źródeł krzemu. Ten z kolei jest podstawowym budulcem komórek skóry, paznokci, a także włosów. 

Krzem stanowi aż 10 procent wszystkich substancji mineralnych skrzypu polnego. Dodatkowo ta roślina składa się w 20 procentach z krzemionki, która rozpuszcza się i wchłania tak samo szybko. Oprócz tego ta roślina zawiera:

  • Flawonoidy
  • Fitosterole
  • Karotenoidy
  • Sole potasu i glinu
  • Kwasy organiczne
  • Witamina C
  • Garbniki
  • Związki żywicowe

Takie bogactwo składników sprawia, że skrzyp polny przeciwdziała wypadaniu i przetłuszczaniu się włosów, ale też wzmacnia ich strukturę. Dzięki temu rosną zdrowsze, a przede wszystkim silniejsze i bardziej odporne na działanie niesprzyjających czynników zewnętrznych. 

Jak pić skrzyp polny?

Przygotowanie naparu ze skrzypu polnego jest bardzo łatwe i robi się to tak samo jak w przypadku pokrzywy. Do garnka wlewamy dwie szklanki ciepłej wody i wsypujemy 2 łyżki ziela skrzypu. Powoli gotujemy całość pod przykryciem przez 15 minut. Przecedzamy, wlewamy do termosu i pijemy 3 razy dziennie po pół szklanki.

Jak pić skrzyp polny?

Zdjęcie: istockphoto.com

Pokrzywa i skrzyp polny cieszą się największym powodzeniem, jeżeli chodzi o napary ziołowe do picia. Można z nich także przygotować płukanki, ale w roli kosmetyków sprawdzi się także pięć poniższych propozycji, które warto przetestować:

  • szałwia - ma właściwości przeciwzapalne oraz ściągające. Dzięki temu hamuje wydzielanie łoju oraz zapobiega wypadaniu włosów.
  • rumianek - działa rozjaśniająco, ale również łagodzi i dezynfekuje.
  • nagietek lekarski - oprócz tego, że nawilża, działa także przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo.
  • korzeń łopianu - działa podobnie jak szałwia, ale oprócz tego ma właściwości przeciwłupieżowe.
  • liść oraz kora brzozy - pomaga pozbyć się łupieżu. Przyspiesza porost włosów, a jednocześnie hamuje ich wypadanie. Ogranicza również przetłuszczanie.

Pamiętajcie jednak, że żadna domowa kuracja przeprowadzona na własną rękę nie zastąpi diagnozy lekarza. Jeśli próbowaliście wielu metod, a problemy z włosami nadal występują, lub co gorsza, stały się jeszcze bardziej kłopotliwe, konieczna może być wizyta u specjalisty. Najpierw może być to lekarz pierwszego kontaktu, który zleci wam podstawowe badania krwi, tarczycy, hormonów. Później warto skorzystać również z pomocy trychologa.

Zdjęcie główne: istockphoto.com

Komentarze
Styl życia 4 zioła, których warto używać w pielęgnacji ciała
Coraz częściej doceniamy naturalne kosmetyki, które możemy zrobić same. Jest to dla nas ważne, bo wiemy co tak na prawdę dostarczamy naszej skórze. Szukamy i tworzymy różne maseczki, toniki, płukanki oparte na bazie naturalnych składników, a mają one niesamowite właściwości. Takie kosmetyki może wykonać praktycznie każda z nas. Dziś będzie o 4 ziołach, które warto włączyć w pielęgnację skóry, czy włosów, bo mają one świetne działanie.
Agata Olejniczak
listopad 02, 2016

Rozmaryn Rozmaryn świetnie nadaje się do ujędrniania. Pomoże nam w walce z cellulitem, sprawi, że skóra stanie się jędrniejsza, bo zawiera kwas rozmarynowy i garbniki, które poprawiają ukrwienie i przyspieszają regenerację komórek. Rozmaryn ma również właściwości przeciwzmarszczkowe , a więc olejek z rozmarynu świetnie nadaje się do pielęgnacji skóry pod oczami. Olejek z rozmarynu dobrze sprawdzi się też w walce z trądzikiem, ponieważ ma działanie oczyszczające. Również i na włosy ma bardzo dobre działanie, bo wzmacnia cebulki włosów, przez co ogranicza ich wypadanie, a także pomaga pozbyć się łupieżu. Prawdopodobnie rozmaryn zapobiega też siwieniu włosów . Maseczka z rozmarynu na włosy Garść świeżego lub suszonego rozmarynu zalewamy oliwą z oliwek, najlepiej w szklanym pojemniku, w proporcjach 1:1. I tak to zostawiamy na ok. 2 - 3 tygodnie, następnie przecedzamy przez papierowy filtr do kawy. Taki "olejowy wyciąg" z rozmarynu przed użyciem warto lekko podgrzać. Wmasowujemy go w skórę głowy i zostawiamy na ok. 2 godziny. Później myjemy głowę szamponem, najlepiej delikatnym, bez SLS. Taki olejek można również wcierać w twarz, zwłaszcza na skórę pod oczy, gdzie najszybciej robią się zmarszczki. Kąpiel rozmarynowa Szklankę suszonego rozmarynu zalewamy wrzątkiem i zostawiamy na 20 minut, aby się zaparzył. Następnie taki napar wlewamy do wanny z wodą, można jak najbardziej dodać też kilka kropli olejku rozmarynowego. Z takiej kąpieli możemy korzystać nie dłużej niż 30 minut. Rewelacyjnie odświeży to naszą skórę. Tonik z rozmarynu Robi się go tak samo jak napar do kąpieli, ale wrzątkiem zalewamy tylko 2 łyżeczki rozmarynu . Po ostudzeniu naparu moczymy w nim wacik i przemywamy nim twarz. Taką kurację warto stosować co drugi dzień. Zobacz także:  Jak rozjaśnić włosy... rumiankiem? Szałwia Ze względu na swoje...

Przeczytaj
zioła na trądzik
Pielęgnacja Skuteczne zioła na trądzik. 4 przykłady łatwego zastosowania
Zioła to jeden ze skutecznych sposobów walki z trądzikiem. Działają oczyszczająco, łagodzą podrażnienia i likwidują stan zapalny. Dla wielu osób to ostatnia deska ratunku, która wreszcie rozwiązuje problem trądziku.
Milena Majak
maj 25, 2020

Z trądzikiem można walczyć farmakologią, dermokosmetykami , ale także ziołami. Po tę ostatnią metodę sięgały szczególnie nasze babcie, a ich cera wyglądała dzięki temu w młodości zdecydowanie lepiej niż u większości obecnych nastolatków. Terapia naparami na pewno nie zaszkodzi, a może tylko pomóc zwłaszcza, jeśli walczycie z niedoskonałościami od dłuższego czasu. Jakie są zioła na trądzik? Zioła na trądzik oraz ich przetwory są stosowane często jako leczenie wspomagające - tanie i skuteczne. Można je podzielić na trzy kategorie: te, które mają działanie oczyszczające i ściągające : korzeń mniszka lekarskiego, korzeń łopianu, bratek polny, kwiat czarnego bzu,  te, które łagodzą podrażnienia : nagietek, kwiatostany lipy, żywokost lekarski, aloes, oraz te, które mają właściwości antybakteryjne i przeciwzapalne : arnika górska, szałwia lekarska, oczar wirginijski, olejek z drzewa herbacianego. Często polecane są również natka pietruszki, nawłoć oraz bazylia. Nie ma żadnych przeciwwskazań, aby łączyć ze soba po kilka ziół w kuracji trądzikowej . Dzięki temu można uzyskać bardziej skoncentrowany na dany problem napar.  Zdjęcie: istickphoto.com Jak stosować zioła na trądzik? Jest kilka sposobów stosowania ziół na trądzik , a każdy z nich warto przetestować, aby wybrać ten, który jest dla nas nie tylko najwygodniejszy, ale też najbardziej skuteczny. Zioła na trądzik można: pić w formie herbaty, przemywać nimi skórę w formie toniku, robić z nich maseczki, urządzać sobie tak zwane parówki. Przygotowałyśmy dla was zbiór przepisów, które mogą być wstępem do pielęgnacji ziołami . Zgłębiając temat z pewnością poznacie jeszcze...

Przeczytaj
skrzyp polny właściwości na skórę na włosy wypadanie włosów przetłuszczająca się skóra
Pielęgnacja Skrzyp polny – właściwości i zastosowanie
Skrzyp polny w sprawia, że włosy stają się gęste i zdrowe, a skóra elastyczna i gładka. Przyjmowany w tabletkach, popijany jako napar lub stosowany w postaci płukanki, doskonale wpływa na nasze zdrowie i urodę.
Matylda Nowak
kwiecień 16, 2020

Skrzyp polny to roślina, której lecznicze działanie wykorzystywali już starożytni Grecy, Rzymianie i Chińczycy.  Napar ze skrzypu polnego oczyszcza organizm ze szkodliwych produktów przemiany materii  i wspomaga leczenie chorób nerek oraz dróg moczowych. Herbata ze skrzypu polnego lub zawierający go suplement wpływa także na stan skóry, paznokci i włosów.  Fot.: iStock Właściwości skrzypu polnego Najważniejszym składnikiem skrzypu polnego jest  krzem – pierwiastek, który pełni w organizmie wiele niezwykle ważnych funkcji . Przede wszystkim jest on jednym z budulców  kolagenu , od którego zależy elastyczność skóry, i który jest głównym składnikiem ścięgien. Dzięki krzemowi tkanka łączna – która podtrzymuje narządy umożliwia im sprawne funkcjonowanie oraz stanowi ich ochronę – prawidłowo funkcjonuje i regeneruje się. Krzem wspomaga także układ sercowo-naczyniowy (działa przeciwmiażdżycowo, zapobiegając odkładaniu się złogów lipidowych w tętnicach),  regeneruje i wspomaga tkankę nerwową oraz wzmacnia system odpornościowy . Oprócz krzemu skrzy polny zawiera także: kwas pantotenowy, witaminę C,  saponiny, flawonoidy, sterole oraz  minerały (żelazo, magnez, wapń, potas, cynk). Skrzyp polny na skórę Popijanie herbaty ze skrzypem polnym lub przyjmowanie zawierającego go suplementu polecamy przede wszystkim osobom z cerą przetłuszczającą się i trądzikową. Zawarty w nim  cynk  i kwas pantotenowy  regulują wydzielanie łoju, działają przeciwzapalnie i przyspieszają gojenie się skóry . Kwas pantotenowy ponadto opóźnia starzenie się skóry. Zawarte w skrzypie polnym saponiny  działają przeciwzapalnie i zmniejszają zaczerwienieni skóry . Za to wchodzące w skład skrzypu flawonoidy chronią skórę przed niszczycielskim działaniem wolnych rodników. Fot.: iStock Skrzyp polny na włosy Skrzyp polny popijany w postaci...

Przeczytaj
iStock
Fryzury Przerzedziły ci się włosy? Ten babciny sposób za kilka złotych szybko to naprawi
Nie chodzi o wcierki, maski czy odżywki - wystarczy, że skorzystasz z tego babcinego sposobu, a twoje włosy zaczną rosnąć jak szalone!
Milena Majak
listopad 26, 2018

Naszym zdaniem problem wypadania włosów, tak samo jak trądzik, powinien zostać zakwalifikowany do chorób cywilizacyjnych... Drogie kosmetyki nie zawsze działają , ale za to metody sprzed kilkudziesięciu lat, kiedy na rynku nie było prawie żadnych kosmetyków, już tak. Dlaczego? Zapominamy o tym, że te wszystkie specyfiki, których używamy podczas kąpieli, działają tylko od zewnątrz . To niestety przestaje wystarczać, jeżeli chcemy osiągnąć długofalowy efekt pięknych włosów. Z tego powodu często mówi się o dobrze zbilansowanej diecie (czyli bogatej w witaminy i minerały), braniu suplementów oraz działaniu od wewnątrz na wszystko to, co z wierzchu nie wygląda zbyt ładnie. Nasze babcie bardzo często stosowały różnego rodzaju napary ziołowe . Wykorzystywały je w formie płukanek, ale przede wszystkim piły. To bardzo tani, a jednocześnie skuteczny sposób na zdrowy wygląd włosów oraz przyspieszenie ich porostu .  Napary ziołowe na porost włosów Sposób z piciem drożdży zna już chyba każda kobieta. Podobno nie jest zbyt smaczny, ale regularne stosowanie rzeczywiście przynosi rezultaty. Podobnie zresztą działa szare mydło . Obie te metody warto wspomóc dodatkowo piciem ziółek, a konkretniej skrzypu polnego oraz pokrzywy . Można je łączyć ze sobą (włosomaniaczki mówią na to wtedy  skrzypokrzywa ) lub pić osobno, efekt będzie taki sam. Taki napar może nie odmieni całkowicie włosów w tydzień, ale możemy was zapewnić, że tyle wystarczy, aby zauważyć nawet delikatne zmiany. Skrzypokrzywa wzmacnia je, przez co redukuje wypadanie i przyspiesza porost . Zdjęcie: istockphoto.com Aby wszystko zadziałało, powinno się pić 1-2 kubki dziennie. Nie potrzeby, aby zwiększać tę dawkę. Dlaczego ten napar w ogóle działa? Wystarczy przyjrzeć się właściwościom obu ziół: Skrzyp polny  jest bogaty w krzemionkę. To ona odpowiada za wzmacniające włosy...

Przeczytaj