klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
jak dbać o włosy, kobieta z długimi włosami
Instagram
Fryzury

Jak dbać o włosy – podstawowe zasady pielęgnacji włosów 

Jeśli nie wiesz, jak dbać o włosy, koniecznie zapoznaj się z zebranymi przez nas podstawowymi zasadami. Bo gęstość, długość i blask twojej czupryny zależą od tak banalnych czynności, jak wycieranie czy rozczesywanie włosów.
Matylda Nowak
sierpień 25, 2020

Stan włosów zależy w dużej mierze od ogólnego stanu naszego zdrowia i stylu życia. Zbilansowana dieta oraz przyjmowanie odpowiednich suplementów mają olbrzymie znaczenie. Musimy też pamiętać o tym, że niektóre choroby czy zaburzenia (np. niedoczynność tarczycy, zespół policystycznych jajników) mogą objawiać się przerzedzaniem się fryzury. Jednak wiele zależy od sposobu, w jaki o nią dbamy – od codziennych prostych czynności takich jak mycie głowy oraz rozczesywanie czy związywanie włosów.

jak dbać o włosy, kobieta z długimi blondwłosami i kucykiem
Instagram

Wypadają ci włosy? Sprawdź, czy powinnaś iść z tym do lekarza...

Jak codziennie dbać o włosy?

Włosy, zwłaszcza te długie, narażone są na wiele nie sprzyjających ich zdrowiu sytuacji. Szarpane, pocierane, łamane i wystawiane na działanie wysokich temperatur czy ostrych detergentów tracą blask, puszą się i elektryzują oraz wolniej rosną i szybciej wypadają.

jak dbać o włosy, nakładanie na włosy odżywki
Instagram

Jeśli nie naszej głowie pojawiają się niepokojące prześwity, trzeba zgłosić się do lekarza. Jeżeli jednak stan naszych włosów jest kiepski, ale nie alarmujący, wystarczy, że nauczymy się, jak o nie dbać każdego dnia:

  1. Odpowiednie mycie. Włosy powinno się myć łagodnymi kosmetykami bez drażniących i wysuszających detergentów oraz letnią, a nie gorącą wodą.  Zaczynamy od wmasowania szamponu w wilgotne włosy na całej długości. Następnie spłukujemy mydliny i rozpoczynamy drugie mycie, tym razem koncentrując się na skórze głowy. Osobom z rozjaśnianymi włosami polecamy mycie włosów metodą OMO. Jeśli zaś chodzi o częstotliwość – lepiej z nią nie przesadzać i myć włosy nie częściej niż co drugi dzieć.
  2. Osuszanie i suszenie. Mokrych włosów nie pocieramy ręcznikiem, tylko delikatnie nim ściskamy. Ci, którzy mają wyjątkowo delikatne włosy powinni zastąpić ręcznik frotte bawełnianym t-shirtem. Włosy będą zdecydowanie zdrowsze, jeśli pozwolimy im samym wyschnąć. Jeśli jednak nie mamy na to czasu, suszmy je raczej letnim strumieniem powietrza z suszarki, która na dodatek trzymajmy w odległości 30-40 cm od głowy.
  3. Nie zapomnij o skórze głowy. Ze zdrowej, dobrze ukrwionej, dotlenionej i odżywionej skóry głowy wyrastają ładniejsze włosy. Dlatego jeśli chcesz wiedzieć, jak dbać o włosy, musisz też nauczyć się dbać o skórę na głowie. Przede wszystkim raz w tygodniu użyj peelingu trychologicznego (możesz go też samodzielnie przygotować w domu). Wykonuj też kilka razy w tygodniu masaż skóry głowy przyspieszający wzrost włosów. Możesz też dla ułatwienia wyposażyć się w ułatwiający masowanie głowy specjalny grzebień
  4. Regularne nawilżanie i odżywianie. Podczas każdego mycia głowy używaj odżywki dobranej do potrzeb twoich włosów. I pamiętaj, że jej podstawowym zadaniem jest ułatwienie ich rozczesania. Bo mokre włosy często się plączą i są wyjątkowo podatne na uszkodzenia. Po maskę sięgaj przynajmniej raz w tygodniu i pozostawiaj ją na włosach jak najdłużej. Posiadaczkom ekstremalnie suchych włosów radzimy pójść z maską do włosów do... łóżka i zmyć ją dopiero rano.

Zobacz także: Sprawdź, jak w domowych warunkach wykonać profesjonalne zabiegi na włosy: laminowanie, olejowanie, system Olaplex czy botoks!

 

Komentarze
Pielęgnacja Te składniki sprawią, że twoje włosy będą zawsze piękne i zdrowe
Piękne włosy to efekt odpowiedniej pielęgnacji i stylizacji. Szczególnie na początku, trudność może jednak sprawiać dobór odpowiednich kosmetyków. W końcu półki w drogeriach uginają się od produktów. Na jakie warto się zdecydować? Kluczem do sukcesu są odpowiednie składniki!
Materiał partnera
maj 19, 2020

To, że jedne kosmetyki są skuteczne, a inne (choć mają takie samo przeznaczenie) zupełnie nie, to oczywiście kwestia ich składu. Dlatego podczas zakupów warto przeanalizować tył buteleczki i sprawdzić, co konkretnie kryje się w jej wnętrzu. Jeśli chodzi o produkty do włosów, jest kilka substancji „pewniaków”, które potrafią zdziałać z włosami cuda. Co i dlaczego działa? Sprawdźcie nasze top 5 składników. Podpowiadamy też, w jakich kosmetykach je znajdziecie. Keratyna = piękne i gładkie włosy Ten składnik to zdecydowanie odkrycie ostatnich lat. Keratyna to białko, które jest podstawowym budulcem włosa. Rekordy popularności biją zabiegi keratynowego prostowania, po których włosy przez wiele tygodni są idealnie gładkie, lśniące i sprężyste. Ale podobny efekt można osiągnąć także regularnie stosując szampony, odżywki i maski z keratyną. Nawilżają, chronią włosy i zapobiegają ich wypadaniu. Trudno o lepszą rekomendację! W jakich produktach szukać tego składnika? Np. we wszystkich kosmetykach Gliss Kur. Keratyna występuje m.in. w liniach: Gliss Kur Ultimate Repair Gliss Kur Bio-Tech Restore Gliss Kur Ultimate Color Gliss Kur Supreme Length Maskach Gliss Protein + Proteiny soi = wzmocnione włosy To z kolei gorąca nowość na rynku pielęgnacji włosów! Dlaczego proteiny soi to tak przełomowy składnik? Świetnie nawilżają, a do tego chronią włosy przed czynnikami zewnętrznymi. Co najważniejsze, wypełniają ubytki i uszkodzenia włosów, wzmacniają je i zapobiegają elektryzowaniu się. Proteiny soi to główny składnik masek Gliss 4w1 Performence Treat Protein + . Każdą z nich możesz stosować na 4 różne sposoby: jako delikatną pielęgnację przed myciem włosów, jako odżywkę, jako maskę...

Przeczytaj
mycie włosów odżywką
iStock
Fryzury Mycie włosów odżywką, czyli ratunek dla włosów zniszczonych zabiegami fryzjerskimi!
Mycie włosów odżywką polecamy zwłaszcza osobom, które mają loki, włosy rozjaśnianie lub regularnie stylizowane z użyciem ciepła. Z tej metody pielęgnowania włosów powinni jednak zrezygnować wszyscy ci, których włosy szybko się przetłuszczają.
Matylda Nowak
październik 16, 2020

Regularne stosowanie odżywki to jedna z podstawowych zasad skutecznego pielęgnowania włosów . Nakładanie odżywki na czuprynę zaraz po jej umyciu nie jest jednak jedynym sposobem, w jaki można używać tego kosmetyku. Może on bowiem także z powodzeniem zastąpić szampon. Mycie włosów odżywką to świetny sposób na przywrócenie wysuszonym i matowym pasmom zdrowia i blasku oraz podkreślenie ich naturalnego skrętu.  Mycie włosów odżywką – metody Najprościej jest po prostu zastąpić szampon odżywką. Moczymy włosy ciepłą wodą i nakładamy odżywkę nie tylko na pasma na całej ich długości, ale też na skórę głowy. Wmasowujemy kosmetyk we włosy i skórę głowy, po czym dokładnie spłukujemy. Możemy też zostawić odżywkę na głowie przez kilka minut dla wzmocnienia efektu. Mycie włosów odżywką – OMO Bardziej czasochłonną metodą mycia włosów odżywką jest OMO (Odżywka-Mycie-Odżywka). Przy czym pierwszy krok, czyli użycie odżywki nie służy oczyszczaniu włosów, a w zasadzie ich zabezpieczeniu przed wysuszającym działaniem szamponu.  Najpierw dokładnie moczymy włosy. Potem nakładamy odżywkę na całej długości włosów, omijając jednak skórę głowy.   Zostawiamy odżywkę na włosach przynajmniej na kilka minut, a najlepiej – na kilkadziesiąt.  Wmasowujemy szampon TYLKO w skórę głowy. Spłukujemy oba kosmetyki. Ponownie nakładamy na włosy odżywkę. Spłukujemy ją po kilku minutach. Jaką odżywką można myć włosy?  Kupując odżywkę, której chcemy używać do mycia włosów, należy przede wszystkim wybrać kosmetyk, który nie zawiera silikonów . Jeśli poprzestajemy na myciu włosów tylko odżywką (czyli nie stosujemy metody OMO),...

Przeczytaj
jak często myć włosy
iStock
Fryzury Jak często myć włosy?
To, jak często należy myć włosy, zależy od kilku czynników - rodzaju włosów, stanu skóry głowy oraz stosowanych kosmetyków. Sprawdźcie, czy codzienne mycie włosów jest dobrym rozwiązaniem i jak tego uniknąć?

Codzienne mycie włosów może nam bardzo zaszkodzić i sprawić, że będą one przetłuszczać się szybciej. Najlepiej myć je co 2-3 dni. Co zrobić w przypadku, kiedy po jednym dniu nie wyglądają świeżo? Podstawą jest odpowiednia pielęgnacja! Sprawdźcie, jak często myć przetłuszczające się włosy, jakie kosmetyki wybierać i jakie są najczęstsze błędy w pielęgnacji skalpu. Czy codzienne mycie włosów jest dobrym rozwiązaniem? Codzienne mycie włosów najczęściej sprawia, że zaczynają się one szybciej przetłuszczać . Dodatkowo włosy i skóra głowy są bardzo obciążone resztkami kosmetyków, które nakładamy na włosy. Niekiedy codziennie mycie włosów wydaje się niezbędne. Szczególnie w okresie dojrzewanie czy przy problemach z hormonami. Oczywiście chodzenie z brudną głową i mycie głowy jak najrzadziej, mimo dużej ilości łoju, nie jest najlepszym rozwiązaniem. Podstawą jest prawidłowa pielęgnacja, która sprawi, że wyregulujemy pracę gruczołów łojowych i tak częste mycie włosów nie będzie potrzebne. Ponadto codzienne mycie długich i gęstych kosmyków może być bardzo uciążliwe i zajmuje bardzo dużo czasu. Jak często należy myć włosy? To jak często należy myć włosy, zależy od ich typu, ilości wydzielanego sebum oraz tego, jakich kosmetyków używamy. Mycie włosów co 2-3 dni powinno być wystarczające. Jeśli nasze włosy bardzo się przetłuszczają, warto znaleźć przyczynę problemu i zastosować sprawdzone metody na przetłuszczanie się włosów . Często problem jest zły stan skóry głowy . Pielęgnacja skalpu ma bardzo duży wpływ na ogólną kondycję naszych włosów. Jednym z najczęściej popełnianych błędów jest stosowanie szamponów mocno oczyszczających i codzienne mycie głowy, co sprawia, że skóra jest przesuszona. To sygnał dla gruczołów łojowych, by wydzielały jeszcze większą ilość sebum. W ten sposób zamykamy się w...

Przeczytaj
kaszak na głowie
Pielęgnacja Kaszak na głowie - dlaczego powstaje i jak go usunąć?
Kaszaki na głowie najczęściej powstają w wyniku nieodpowiedniej pielęgnacji lub uwarunkowań genetycznych. Aby zapobiegać ich powstawaniu, należy odpowiednio zadbać o prawidłowe oczyszczanie skóry głowy.
Aneta Zygmuntowicz
październik 08, 2020

Kaszaki na głowie to problem natury estetycznej. Najczęściej mają kilka milimetrów i można się ich pozbyć, dzięki regularnym peelingom skóry głowy oraz unikaniu kosmetyków komedogennych. Zdarza się jednak, że niezbędne jest usunięcie kaszaka przez chirurga. Jak wyglądają kaszaki? Kaszki to małe torbiele w kolorze ciała , które wypełnione są  łojem, komórkami naskórka, a także fragmentami mieszków włosowych. Najczęściej pojawiają się one na twarzy, jednak tak naprawdę mogą powstać na całym ciele. Zazwyczaj mają wielkość kilku milimetrów, lecz zdarzają się większe postacie kaszaków do nawet kilku centymetrów. Kaszak na głowie - dlaczego powstaje? Na powstanie kaszaka na głowie może mieć wpływ kilka czynników: uszkodzenie gruczołu łojowego, uszkodzenie mieszków włosowych wskutek otarć czy zranień, używanie kosmetyków pielęgnacyjnych o działaniu komedogennym , zaburzenia hormonalne.  Bardzo często przyczyną powstawania kaszaków jest uwarunkowanie genetycznie . Często pojawiają się u posiadaczy cer trądzikowej i problematycznej, które wydzielają zbyt duże ilości sebum. Ten problem szczególnie często dotyka osoby w wieku dojrzewania . Jak usunąć kaszaka na głowie? Zazwyczaj kaszaki nie wymagają usuwania ani leczenia ze względów medycznych. Mogą być jednak dużym problemem natury kosmetycznej. Pamiętajmy, że nie powinniśmy wyciskać go samodzielnie . Najlepiej nie dotykać, nie nacinać i nie wyciskać zmiany. Małe zmiany można usunąć za pomocą nacięcia i drenażu torbieli .  W przypadku dużych kaszaków zalecane jest, aby usunąć je chirurgiczne po konsultacji z lekarzem. Zabieg polega na nacięciu zmiany skórnej i...

Przeczytaj