Suplement diety ShineMe
Chcę testować
Bioderma Sébium Kerato+
Chcę testować
prostownica BaByliss
Wyniki testu
zestaw kosmetyków z serii kozie mleko
Chcę testować
Zestaw kosmetyków Samarite
Chcę testować
kremów Revitalift Laser X3 od L'Oréal Paris
Chcę testować
La Roche Posay Cicaplast Baume B5 +
Laureaci
kosmetyki garnier
Wyniki testu
produkty z linii Chlorofil od marki Soraya
Chcę testować
Korygujące serum z retinalem 0,07%, fitosfingozyną i Karnozyną 2.0
Chcę testować
żele intymne Unimil
Wyniki testu
dermokosmetyki Eucerin
Wyniki testu
Colgate® Max White Ultra Active Foam
Chcę testować
tołpa dermo enzyme
Chcę testować
suplement diety FeMe Complex Health Labs Care
Chcę testować
Serum TetraVIT C 10% Glow On
Chcę testować
Equilibra
Wyniki testu
cetaphil
Laureaci
ziaja
Laureaci
batiste
Laureaci
Pielęgnacja włosów wypadających
Fryzury

Jak dbać o wypadające włosy? Najważniejsze zasady pielęgnacji

Wypadające włosy często bywają jednym z objawów choroby, ale mogą być też skutkiem zbyt rzadkiego mycia i nieprawidłowej pielęgnacji.

Niezależnie od tego, ile macie lat i czy wasze włosy są długie, czy krótkie w pewnym momencie po prostu mogą zacząć wypadać bardziej niż powinny. Nawet jeśli jest to stan przejściowy, powinien was zaalarmować. Nigdy nie należy tego lekceważyć, ponieważ może to doprowadzić do poważniejszych problemów, jak na przykład łysienie.

Mit czy kit? Sprawdziłyśmy, czy codzienne mycie włosów naprawdę im szkodzi!

Przyczyny wypadania włosów

W ciągu dnia każda z nas traci maksymalnie 100 włosów i to zupełnie normalne. Jeśli włos wypada to znaczy, że jego cykl życia zakończył się. Nie zawsze jednak szczotka pełna włosów oznacza, że mamy problem z wypadaniem. To dotyczy zwłaszcza włosów długich oraz kręconych. Myjemy je z reguły raz na dwa lub trzy dni. W tych dwóch przypadkach kosmyki, które już wypadły, nie spadają tak szybko na podłogę. Są splątanie między innymi włosami ze względu na ich długość i strukturę.

Wypadanie włosów

Zdjęcie: istockphoto.com

Problem zaczyna się wtedy, kiedy jednak macie wrażenie, że podczas mycia i szczotkowania w kolejnych garściach wyciągacie coraz więcej włosów. Wtedy warto zacząć zgłębiać temat. Przyczyn rozwijania się tego może być kilka:

  • nagła utrata masy ciała lub wręcz odwrotnie - nagłe i znaczące przybranie na wadze,
  • stres oraz niedobór snu,
  • zmiany hormonalne,
  • dziedziczne i genetyczne uwarunkowania,
  • aktualne choroby i zażywane w związku z nimi leki,
  • choroby skórne - grzybica, łuszczyca,
  • zła pielęgnacja,
  • źle dobrana fryzura,
  • uszkodzenia mechaniczne spowodowane zbyt ciasnym wiązaniem włosów.

Warto też zaobserwować u siebie inne objawy towarzyszące wypadaniu, a w niektórych przypadkach również sprzyjające mu. To na przykład łupież, łamliwość paznokci, przesuszenie skóry

Jak zahamować wypadanie włosów?

Włosy wypadające są włosami osłabionymi. Warto zacząć, jeśli to możliwe, od wyeliminowania problemu, który to powoduje. Jeśli macie poczucie, że może on leżeć głębiej, wykonajcie niezbędne badania. Z oczywistych przyczyn warto regularnie kontrolować stan zdrowia. Zrobienie poszerzonych badań krwi oraz badań hormonalnych pomoże rozwiać wiele wątpliwości.

Jeśli badania krwi wykazały niedobory, zacznijcie suplementację. Dostarczenie organizmowi odpowiednich składników odżywczych zmniejszy utratę włosów. Odrastające kosmyki będą mocniejsze, grubsze i przede wszystkim zdrowsze. Jeśli wyniki badań hormonalnych nie są w normie, kontynuujcie leczenie zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego. 

Warto również udać się do profesjonalisty, czyli do trychologa. Podczas wizyty wykona włosom i skórze głowy badania - trichogram i trichoskopię - a następnie zweryfikuje ich stan. Za profesjonalnym badaniem idzie również profesjonalna analiza, która może okazać się w wielu przypadkach nieoceniona.

Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, aby zweryfikować sposób, w jaki obecnie dbacie o pasma. Plan naprawczy pielęgnacji włosów możecie stosować równolegle z tym, co zalecają wam specjaliści.

Jak prawidłowo myć wypadające włosy?

Podobnie jak w przypadku pielęgnacji włosów suchych, z tymi wypadającymi również należy obchodzić się niezwykle delikatnie. Przed myciem warto je rozczesać, aby zapobiec kumulowaniu się supełków. Siłowanie się z kołtunami zdecydowanie osłabia cebulki włosów, a to uwrażliwia je i osłabia. Można temu jednak łatwo zapobiec:

  1. Rozczesujemy włosy na sucho w pozycji stojącej, a później w pozycji i w kierunku, w jakim je myjemy.
  2. Moczymy włosy ciepłą wodą. Na dłoń wylewamy porcję szamponu, a następnie maczamy w nim palce drugiej dłoni i delikatnie myjemy skórę głowy. Rozmasowujemy całość. Powstałą pianę przeciągamy delikatnie na pozostałą długość włosów. Dajemy jej chwilkę podziałać, a następnie spłukujemy wszystko letnią wodą.
  3. Podczas nakładania odżywki (nie musicie sobie jej żałować) skupiamy się na dokładnym pokryciu całych włosów, używając przy tym szczotki. Usuwacie w ten sposób resztki zanieczyszczeń z włosów, ale też zapobiegacie późniejszemu splątaniu.

Bardzo ważne jest, aby podczas spieniania szamponu nie pocierać włosów o siebie. Taka czynność może je dodatkowo osłabiać, podobnie zresztą jak dobór niewłaściwych produktów do mycia.

Składniki w kosmetykach sprzyjające wypadaniu włosów

Są takie składniki w kosmetykach, z których zdecydowanie powinnyście zrezygnować, jeżeli planujecie lepiej zadbać o wypadające włosy. Warto ich unikać, ponieważ mają silne działanie odwadniające.

  • Alkohole wysuszające: Alcohol Denat, Alcohol, Ethanol, Isopropyl Alcohol, Benzyl Alcohol.
  • Detergenty:
    • Silne detergenty: Sodium Lauryl Sulfate, Sodiul Dodecyl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Coco Sulfate, Sodium Myreth Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate, Magensium Laureth Sulfate.
    • Mydła (ponieważ mają zasadowe pH): Sodium (...)-ate, Potassium (...)-ate.

Szampony na wypadające włosy

W szamponach do włosów upatrujcie detergentów o średniej mocy lub tych delikatnych. Dobrze domyją zanieczyszczenia nagromadzone w ciągu dnia. Poradzą sobie też z odświeżeniem skalpu. Są to: 

  • Cocamidopropyl Betaine, Lauryl Glucoside
  • Coco-Glucoside
  • Decyl Glucoside
  • Cetrimonium Chloride
  • Behentrimonium Chloride
  • Methosulfate

Oprócz tego warto włosy wspierać składnikami ziołowymi. Szukajcie w szamponach rzepy, skrzypu polnego, pokrzywy, chmielu, korzenia tataraku czy wyciągu z arniki. Nic nie stoi na przeszkodzie, abyście te same zioła piły jako napar lub stosowały w formie płukanki.

Odżywki i maski na wypadające włosy

Aby włosy nie wypadały, musicie dostarczyć im również odpowiedniej dawki nawilżenia. W kosmetykach musicie szukać humektantów. Te substancje wiążą i zatrzymują cząsteczki wody wewnątrz włosa. To na przykład aloes, kwas hialuronowy, gliceryna, panthenol.

Jednak odpowiednie nawodnienie od wewnątrz i od zewnątrz to nie wszystko. Aby woda nie odparowała zbyt szybko, trzeba ją zamknąć pod ochronnym płaszczem, który gwarantują z kolei emolienty. Są to wszystkie oleje i masła, woski czy alkohole tłuszczowe.

Z naszego doświadczenia wynika, że te dwie substancje bardzo dobrze spisują się w walce z wypadaniem włosów. Jeśli nie chcecie dość szybko zaprzepaścić starań pamiętajcie, że suszenie włosów suszarką, stylizowanie prostownicą i lokówką skutecznie odparowuje z nich wodę. Warto na czas zmiany pielęgnacji odłożyć na bok te urządzenia.

Wcierki na wypadające włosy

Najlepsze wcierki na porost włosów to takie, które po kilku tygodniach stosowania obdarują nas hojnie baby hair. Szukajcie takich produktów, które będą zawierały w składzie zioła wymienione w akapicie o szamponach na wypadające włosy. Od lat są cenione za właściwości pielęgnujące zarówno skórę, jak i kosmyki.

Wcierki działają na źródło problemu, czyli wzmacniają cebulki. Ogromne znaczenie ma w tym przypadku sposób nakładania wcierki. Należy aplikować ją delikatnie i masującymi ruchami wtłaczać w skórę głowy. Taka metoda nakładania poprawia krążenie skóry głowy. Pamiętajcie, że wypielęgnowany skalp jest synonimem zdrowych i pięknych włosów.

Olejowanie wypadających włosów

Olejowanie włosów wskazane jest praktycznie w każdym przypadku. Naturalne oleje są wielozadaniowym kosmetykiem, który pielęgnuje zarówno skórę głowy, jak i same włosy. Należy jednak uważać z ilością.

Wystarczy dosłownie kropla, którą rozetrzecie w dłoniach i wetrzyjcie metodą modlących rąk we włosy. W razie potrzeby dołóżcie kolejną kroplę, a to co zostanie wam na dłoniach wmasujcie delikatnie w skórę głowy. W ten sposób pobudzicie mikrokrążenie i wyrównacie pH skóry głowy.

Po które olejki powinnyście sięgnąć w pierwszej kolejności?

  • olej z czarnuszki
  • oleje z ajurwedyjskimi ziołami
  • olej laurowy
  • olej rycynowy
  • olej z rozmarynu

Jeśli macie jeszcze inne sposoby pielęgnacji wypadających włosów, chętnie dowiemy się, co wam pomaga! :)

Zdjęcie główne: istockphoto.com

sls- włosy
iStock
Fryzury
SLS – co to jest i jak go szukać?
SLS cieszy się w ostatnim czasie złą sławą. Brak jego obecności w kosmetykach podkreślają marki kosmetyczne. O co tyle szumu?

„Bez SLS” - czytamy na wielu kosmetykach do pielęgnacji włosów, ale nie tylko. Oprócz szamponów i masek do włosów, brak obecności składnika odpowiadającego m.in. za pienienie się kosmetyków uwzględniają na swoich opakowaniach producenci mydeł, żeli pod prysznic, a nawet pasty do zębów. Dlaczego w rzeczywistości mamy unikać SLS (i SLES) i jak szukać ich w składzie? SLS (Sodium Lauryl Sulfate) – czym właściwie jest? SLS jest tak naprawdę laurylosiarczanem sodu, czyli substancją syntetyczną, którą od dawna stosuje się w produkcji kosmetyków o właściwościach myjących, czyli szamponach, mydłach, ale też farbach koloryzujących, czy nawet płynach do prania, choć ich ilość oczywiście znacząco się różni. To SLS odpowiedzialny jest za pienienie się produktów, rozpuszczanie zanieczyszczeń i tłuszczów. SLES (Sodium Laureth Sulfate), czyli etoksylowany laurylosiarczan sodu jest nieco łagodniejszym składnikiem niż SLS, choć również wykazuje właściwości podrażniające dla skóry. Jest alternatywą, która ma jednocześnie słabsze działanie oczyszczające . SLS – jak działa na włosy? Nie wszystkie z nas są fankami produktów, które nie pienią się w takim stopniu jak kosmetyki z SLS. Jego wysokie stężenie np. w szamponie do włosów, którego używamy na co dzień może jednak przyczynić się do podrażnień skóry głowy lub nadmiernego przetłuszczania się włosów . Osoby, które cierpią z powodu suchej skóry głowy , mogą zaobserwować u siebie wzmocnienie tej cechy. SLS może również osłabić warstwę lipidową naskórka, co w rzeczywistości zamiast pomagać w oczyszczaniu, sprawi, że włosy będą bardziej podatne na przesuszanie się i przetłuszczanie. Nie powinien być używany w kosmetykach, które mają pozostawać na skórze głowy w ilości większej niż 1 proc. składu. Jeśli zastanawiasz się, czy stosować produkty z SLS, czy zupełnie o nich zapomnieć,...

Styl życia
5 składników w kosmetykach do pielęgnacji, na które trzeba uważać
Wybór kosmetyków w drogeriach jest ogromny, jednak nie każdy z nich jest odpowiedni do naszych włosów czy skóry. Bardzo ważną rolę spełnia skład danego kosmetyku, na który coraz więcej z nas zwraca uwagę. Niestety poza naturalnymi ekstraktami zazwyczaj znajdziemy w nim mnóstwo chemii. Oto 5 bardzo popularnych składników w kosmetykach do pielęgnacji, na które lepiej uważać...

1. Sodium Lauryl Sulfate Sodium Lauryl Sulfate, czyli SLS to detergent powszechnie stosowany w szamponach, żelach pod prysznic czy płynach do kąpieli jako spieniacz. Niestety jego działanie nie ogranicza się jedynie do tej roli, regularne stosowanie kosmetyków z tym składnikiem może prowadzić do wysuszania i podrażniania skóry, a w skrajnych przypadkach również powstawania łupieżu czy wzmożonego wypadania włosów. Na kosmetyki z Sodium Lauryl Sulfate powinny uważać przede wszystkim osoby z wrażliwą i atopową skórą. 2. Paraffinum Liquidum Paraffinum Liquidum, czyli olej mineralny to pochodna ropy naftowej stosowana w kosmetykach jako wypełniacz. Ten składnik spotkamy między innymi w kremach do twarzy, balsamach do ciała, odżywkach i maskach do włosów, a nawet w kosmetykach do makijażu. Głównym zadaniem paraffinum liquidum jest zwiększenie objętości kosmetyku, ale jednocześnie może mieć też negatywny wpływ na naszą skórę. Ten składnik nie wchłania się do organizmu i tworzy na skórze nieprzepuszczalną warstwę, przez co ma działanie komedogenne - prowadzi do powstawania niedoskonałości i zaskórników. 3. Alcohol Denat. Alcohol Denat., czyli alkohol denaturowany stosowany jest w kosmetykach jako składnik rozpuszczający wiele substancji aktywnych, ma też działanie oczyszczające i odtłuszczające. Alcohol Denat. powszechnie występuje w kosmetykach do pielęgnacji twarzy, ciała i włosów. W niskim stężeniu jest dobrze tolerowany przez skórę, jednak może powodować też wysuszanie i podrażnienie skóry, a nawet alergie. Na kosmetyki z alkoholem powinny uważać przede wszystkim osoby z wrażliwą cerą oraz atopowym zapaleniem skóry. 4. Aluminum Chlorohydrate Aluminum Chlorohydrate, czyli aluminium stosowane jest w każdej formie antyperspirantu jako składnik regulujący pocenie, które jest naturalnym procesem organizmu. Niestety aluminium prowadzi do zatykania...

kobieta lustro
iStock
Pielęgnacja
Szampon i pasta do zębów mogą powodować wypryski! Na szczęście łatwo temu zapobiec
Na twojej twarzy wciąż pojawiają się nowe krostki, suche skórki i zaczerwienia? Czas zmienić kolejność pielęgnacyjnego rytuału i buzią zajmować się dopiero po umyciu zębów i włosów.

Na brodzie, w okolicach ust, na policzkach, skroniach i czole  pojawiają ci się wciąż nowe pryszcze ? Skórę w tych miejscach masz zwykle zaczerwienioną i suchą? Możliwe, że te problemy znikną, jeśli tylko zmienisz kolejność wykonywanych w łazience czynności . Pielęgnacją twarzy zajmuj się najlepiej na samym końcu - koniecznie po umyciu włosów i zębów. Dlaczego? Bo substancje zawarte w pastach do zębów oraz szamponach i odżywkach do włosów mogą podrażniać skórę, blokować jej pory , zmieniać jej pH i uszkadzać chroniący ją przed czynnikami środowiskowymi i utratą wody płaszcz hydrolipidowy . Fot.: Pinterest Zobacz także: Zmiana diety sprawi, że twoja dotąd nieestetycznie błyszcząca się skóra, stanie się matowa! Jak szampony i odżywki szkodzą skórze? W składach szamponów wysoką pozycję zajmują zwykle dwie popularne substancje myjące: Sodium Laureth Sulfate (SLES) oraz Sodium Lauryl Sulfate (SLS). Gdy myjemy głowę pod prysznicem, na twarz spływa nam duża ilość piany powstającej właśnie dzięki tym dwóm środkom . I ma to swoje konsekwencje! Przede wszystkim SLS uszkadza naturalną hydrolipidową barierę naskórka . W efekcie skóra twarzy szybciej i łatwiej się odwadnia, jest nieprzyjemnie ściągnięta i może się łuszczyć. Ponadto Sodium Lauryl Sulfate zaburza wydzielanie potu i łoju , przyczyniając się do przetłuszczania się cery i powstawania na niej zaskórników . U osób ze skórą wrażliwą i alergików SLS może powodować podrażnienie i zaczerwienienie skóry , a nawet wywoływać powstawanie na niej tak zwanego wyprysku kontaktowego lub egzemy . Sodium Laureth Sulfate (SLES) jest substancją znacznie mniej drażniącą skórę, ale... nie mniej kontrowersyjną. Niektórzy naukowcy...

Fryzury
Farbujesz włosy? W takim razie powinnaś unikać tego składnika w odżywkach
Wokół tych składników krąży sporo mitów, ale nie zawsze należy się ich bać. Bezwględnie jednak powinny unikać ich kobiety z tym rodzajem włosów.

O detergentach zdecydowanie częściej mówi się w kontekście szamponów. Tworzą ogromną pianę na włosach, która daje wrażenie, słuszne zresztą, oczyszczania ich ze wszystkich zanieczyszczeń dnia codziennego. Ale słynne SLS czy SLES można znaleźć również w odżywkach do włosów.  Niestety nie każdy rodzaj włosów  zniesie podwójne działanie detergentu , który odpowiada właśnie za tworzenie się tej ukochanej piany. Wystarczy znaleźć w tej sytuacji kompromis. Jeśli SLS lub SLES znajdują się już w szamponie, warto wybrać odżywkę do włosów , która nie będzie miała ich w składzie. Co to jest SLS i SLES? Pełne nazwy tych detergentów są do siebie łudząco podobne, ale warto wiedzieć, jak każdy z nich działa, aby być bardziej świadomą używanych kosmetyków. SLS, czyli  Sodium Lauryl Sulfate , jest silnie myjącym, pianotwórczym detergentem, który może powodować wysuszenie skóry, podrażniać, uczulać. SLES, czyli  Sodium Laureth Sulfate , to substancja pokrewna SLS o właściwościach silnie spieniających. Mniej podrażnia skórę, ale jej przeznaczenie oraz ogólne działanie jest bardzo podobne.  Tych dwóch składników bezwzględnie  powinny unikać osoby  z włosami farbowanymi, zniszczonymi innymi zabiegami fryzjerskimi lub po prostu suchymi i cienkimi. W innym wypadku dodatkowo  pozbawia się włosy oraz skórę głowy  naturalnej warstwy ochronnej, zapobiegającej odparowywaniu wody.  Zobacz także:   Zastąpi trzy inne kosmetyki i rozwiąże więcej niż trzy problemy. Ten kosmetyk działa cuda! Naszym zdaniem nie ma nic złego w używaniu kosmetyków z SLS oraz SLES, o ile zna się w tym wszystkim umiar i potrafi dopasować do rodzaju włosów. Dlatego same chętnie korzystamy z zasady, że używamy odżywek oraz masek pozbawionych detergentów. Mamy pewność, że  oczyszczone włosy zostaną prawidłowo odżywione . Zawierają one łagodniejsze...

Nasze akcje
kobieta w łazience
Pielęgnacja
Na ratunek suchym i zniszczonym włosom! Poznaj duet, dzięki któremu odzyskają zdrowy wygląd
Partner
Avon oceniany jako marka luksusowa
Pielęgnacja
Avon oceniany jako marka luksusowa!
Partner
Szczotka prostująca Philips
Fryzury
Podgrzewana szczotka prostująca z jonizacją BHB885/00 od Philips sprawdzona przez Top Recenzentki!
Partner
Babyliss
Fryzury
Redaktorki sprawdziły prostownicę BaByliss dodającą włosom połysk. Jak sprawdziła się na 3 różnych typach włosów?
Partner
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost