klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Pielęgnacja włosów wypadających
Fryzury

Jak dbać o wypadające włosy? Najważniejsze zasady pielęgnacji

Wypadające włosy często bywają jednym z objawów choroby, ale mogą być też skutkiem zbyt rzadkiego mycia i nieprawidłowej pielęgnacji.
Milena Majak
kwiecień 08, 2020

Niezależnie od tego, ile macie lat i czy wasze włosy są długie, czy krótkie w pewnym momencie po prostu mogą zacząć wypadać bardziej niż powinny. Nawet jeśli jest to stan przejściowy, powinien was zaalarmować. Nigdy nie należy tego lekceważyć, ponieważ może to doprowadzić do poważniejszych problemów, jak na przykład łysienie.

Mit czy kit? Sprawdziłyśmy, czy codzienne mycie włosów naprawdę im szkodzi!

Przyczyny wypadania włosów

W ciągu dnia każda z nas traci maksymalnie 100 włosów i to zupełnie normalne. Jeśli włos wypada to znaczy, że jego cykl życia zakończył się. Nie zawsze jednak szczotka pełna włosów oznacza, że mamy problem z wypadaniem. To dotyczy zwłaszcza włosów długich oraz kręconych. Myjemy je z reguły raz na dwa lub trzy dni. W tych dwóch przypadkach kosmyki, które już wypadły, nie spadają tak szybko na podłogę. Są splątanie między innymi włosami ze względu na ich długość i strukturę.

Wypadanie włosów

Zdjęcie: istockphoto.com

Problem zaczyna się wtedy, kiedy jednak macie wrażenie, że podczas mycia i szczotkowania w kolejnych garściach wyciągacie coraz więcej włosów. Wtedy warto zacząć zgłębiać temat. Przyczyn rozwijania się tego może być kilka:

  • nagła utrata masy ciała lub wręcz odwrotnie - nagłe i znaczące przybranie na wadze,
  • stres oraz niedobór snu,
  • zmiany hormonalne,
  • dziedziczne i genetyczne uwarunkowania,
  • aktualne choroby i zażywane w związku z nimi leki,
  • choroby skórne - grzybica, łuszczyca,
  • zła pielęgnacja,
  • źle dobrana fryzura,
  • uszkodzenia mechaniczne spowodowane zbyt ciasnym wiązaniem włosów.

Warto też zaobserwować u siebie inne objawy towarzyszące wypadaniu, a w niektórych przypadkach również sprzyjające mu. To na przykład łupież, łamliwość paznokci, przesuszenie skóry

Jak zahamować wypadanie włosów?

Włosy wypadające są włosami osłabionymi. Warto zacząć, jeśli to możliwe, od wyeliminowania problemu, który to powoduje. Jeśli macie poczucie, że może on leżeć głębiej, wykonajcie niezbędne badania. Z oczywistych przyczyn warto regularnie kontrolować stan zdrowia. Zrobienie poszerzonych badań krwi oraz badań hormonalnych pomoże rozwiać wiele wątpliwości.

Jeśli badania krwi wykazały niedobory, zacznijcie suplementację. Dostarczenie organizmowi odpowiednich składników odżywczych zmniejszy utratę włosów. Odrastające kosmyki będą mocniejsze, grubsze i przede wszystkim zdrowsze. Jeśli wyniki badań hormonalnych nie są w normie, kontynuujcie leczenie zgodnie z zaleceniami lekarza prowadzącego. 

W sklepach online znajdziecie całe mnóstwo suplementów, które pomogą wam zwalczyć wypadanie włosów. Oto nasze ulubione i sprawdzone:

Warto również udać się do profesjonalisty, czyli do trychologa. Podczas wizyty wykona włosom i skórze głowy badania - trichogram i trichoskopię - a następnie zweryfikuje ich stan. Za profesjonalnym badaniem idzie również profesjonalna analiza, która może okazać się w wielu przypadkach nieoceniona.

Nic nie stoi jednak na przeszkodzie, aby zweryfikować sposób, w jaki obecnie dbacie o pasma. Plan naprawczy pielęgnacji włosów możecie stosować równolegle z tym, co zalecają wam specjaliści.

Jak prawidłowo myć wypadające włosy?

Podobnie jak w przypadku pielęgnacji włosów suchych, z tymi wypadającymi również należy obchodzić się niezwykle delikatnie. Przed myciem warto je rozczesać, aby zapobiec kumulowaniu się supełków. Siłowanie się z kołtunami zdecydowanie osłabia cebulki włosów, a to uwrażliwia je i osłabia. Można temu jednak łatwo zapobiec:

  1. Rozczesujemy włosy na sucho w pozycji stojącej, a później w pozycji i w kierunku, w jakim je myjemy.
  2. Moczymy włosy ciepłą wodą. Na dłoń wylewamy porcję szamponu, a następnie maczamy w nim palce drugiej dłoni i delikatnie myjemy skórę głowy. Rozmasowujemy całość. Powstałą pianę przeciągamy delikatnie na pozostałą długość włosów. Dajemy jej chwilkę podziałać, a następnie spłukujemy wszystko letnią wodą.
  3. Podczas nakładania odżywki (nie musicie sobie jej żałować) skupiamy się na dokładnym pokryciu całych włosów, używając przy tym szczotki. Usuwacie w ten sposób resztki zanieczyszczeń z włosów, ale też zapobiegacie późniejszemu splątaniu.

Jeśli nie wiecie, która szczotka najlepiej sprawdzi się do wczesywania odżywki we włosy, znalazłyśmy dla was w sklepach online kilka propozycji:

Bardzo ważne jest, aby podczas spieniania szamponu nie pocierać włosów o siebie. Taka czynność może je dodatkowo osłabiać, podobnie zresztą jak dobór niewłaściwych produktów do mycia.

Składniki w kosmetykach sprzyjające wypadaniu włosów

Są takie składniki w kosmetykach, z których zdecydowanie powinnyście zrezygnować, jeżeli planujecie lepiej zadbać o wypadające włosy. Warto ich unikać, ponieważ mają silne działanie odwadniające.

  • Alkohole wysuszające: Alcohol Denat, Alcohol, Ethanol, Isopropyl Alcohol, Benzyl Alcohol.
  • Detergenty:
    • Silne detergenty: Sodium Lauryl Sulfate, Sodiul Dodecyl Sulfate, Sodium Laureth Sulfate, Sodium Coco Sulfate, Sodium Myreth Sulfate, Ammonium Lauryl Sulfate, Magensium Laureth Sulfate.
    • Mydła (ponieważ mają zasadowe pH): Sodium (...)-ate, Potassium (...)-ate.

Nie wiecie, które szampony nie mają silnych detergentów? W sklepach online znalazłyśmy dla was kilka przykładów:

Szampony na wypadające włosy

W szamponach do włosów upatrujcie detergentów o średniej mocy lub tych delikatnych. Dobrze domyją zanieczyszczenia nagromadzone w ciągu dnia. Poradzą sobie też z odświeżeniem skalpu. Są to: 

  • Cocamidopropyl Betaine, Lauryl Glucoside
  • Coco-Glucoside
  • Decyl Glucoside
  • Cetrimonium Chloride
  • Behentrimonium Chloride
  • Methosulfate

Oprócz tego warto włosy wspierać składnikami ziołowymi. Szukajcie w szamponach rzepy, skrzypu polnego, pokrzywy, chmielu, korzenia tataraku czy wyciągu z arniki. Nic nie stoi na przeszkodzie, abyście te same zioła piły jako napar lub stosowały w formie płukanki.

Odżywki i maski na wypadające włosy

Aby włosy nie wypadały, musicie dostarczyć im również odpowiedniej dawki nawilżenia. W kosmetykach musicie szukać humektantów. Te substancje wiążą i zatrzymują cząsteczki wody wewnątrz włosa. To na przykład aloes, kwas hialuronowy, gliceryna, panthenol.

Jednak odpowiednie nawodnienie od wewnątrz i od zewnątrz to nie wszystko. Aby woda nie odparowała zbyt szybko, trzeba ją zamknąć pod ochronnym płaszczem, który gwarantują z kolei emolienty. Są to wszystkie oleje i masła, woski czy alkohole tłuszczowe.

Z naszego doświadczenia wynika, że te dwie substancje bardzo dobrze spisują się w walce z wypadaniem włosów. Jeśli nie chcecie dość szybko zaprzepaścić starań pamiętajcie, że suszenie włosów suszarką, stylizowanie prostownicą i lokówką skutecznie odparowuje z nich wodę. Warto na czas zmiany pielęgnacji odłożyć na bok te urządzenia.

Wcierki na wypadające włosy

Najlepsze wcierki na porost włosów to takie, które po kilku tygodniach stosowania obdarują nas hojnie baby hair. Szukajcie takich produktów, które będą zawierały w składzie zioła wymienione w akapicie o szamponach na wypadające włosy. Od lat są cenione za właściwości pielęgnujące zarówno skórę, jak i kosmyki.

Wcierki działają na źródło problemu, czyli wzmacniają cebulki. Ogromne znaczenie ma w tym przypadku sposób nakładania wcierki. Należy aplikować ją delikatnie i masującymi ruchami wtłaczać w skórę głowy. Taka metoda nakładania poprawia krążenie skóry głowy. Pamiętajcie, że wypielęgnowany skalp jest synonimem zdrowych i pięknych włosów.

Olejowanie wypadających włosów

Olejowanie włosów wskazane jest praktycznie w każdym przypadku. Naturalne oleje są wielozadaniowym kosmetykiem, który pielęgnuje zarówno skórę głowy, jak i same włosy. Należy jednak uważać z ilością.

Wystarczy dosłownie kropla, którą rozetrzecie w dłoniach i wetrzyjcie metodą modlących rąk we włosy. W razie potrzeby dołóżcie kolejną kroplę, a to co zostanie wam na dłoniach wmasujcie delikatnie w skórę głowy. W ten sposób pobudzicie mikrokrążenie i wyrównacie pH skóry głowy.

Po które olejki powinnyście sięgnąć w pierwszej kolejności?

  • olej z czarnuszki
  • oleje z ajurwedyjskimi ziołami
  • olej laurowy
  • olej rycynowy
  • olej z rozmarynu

Jeśli macie jeszcze inne sposoby pielęgnacji wypadających włosów, chętnie dowiemy się, co wam pomaga! :)

Zdjęcie główne: istockphoto.com

Komentarze
Pielęgnacja suchych włosów
Fryzury Jak dbać o suche włosy?
Suche włosy są szorstkie w dotyku, matowe z wyglądu, trudno je rozczesać, a ich kondycja pozostawia wiele do życzenia. Niestety stosowanie tylko kosmetyków nawilżających nie wystarczy...
Milena Majak
kwiecień 08, 2020

Większość z nas stosuje dość pospolitą pielęgnację włosów, która składa się z mycia ich szamponem, nałożenia odżywki, a od wielkiego święta nawet maski. Suche włosy potrzebują zdecydowanie więcej uwagi, która skupi się na karmieniu ich nie tylko humektantami, ale także... emolientami. Przyczyny powstawania suchych włosów Warto zacząć od tego, że suche włosy nie zawsze są synonimem zniszczonych włosów. Suchość zawsze jednak wynika z nieprawidłowego stopnia nawilżenia, czyli niedostatecznej ilości wody we włosach . Do tego prowadzi natomiast kilka grzechów: Ograniczenie pielęgnacji włosów tylko do stosowania szamponu. Używanie kosmetyków z nieodpowiednim składem. Częste stylizowanie wysoką temperaturą. Brak ochrony w zależności od poru roku. Nieprawidłowa dieta, uboga w nienasycone kwasy tłuszczowe (ceramidy). Zdjęcie: istockphoto.com Jeśli regularnie powielacie te błędy, doprowadzacie do tego, że na włosach znajduje się zbyt cienka warstwa ochronnego sebum . Gorzej jeśli nie ma jej wcale... Warstewka tłuszczu wydzielanego przez skórę jest potrzebna. Tworzy niezbędny płaszcz, który pomaga chociażby w izolowaniu bezpośredniej powierzchni włosa od szkodliwych czynników zewnętrznych. Wystarczy jeden dzień na słońcu, aby nasza czupryna znacząco odczuła wysuszające działanie promieni. To tak jakbyście w trakcie upału nie wypiły ani jednej szklanki wody - będziecie odczuwać pragnienie. Tak samo jest z włosami. Pocieszające jest to, że trudno znaleźć i przedstawić model idealnie nawilżonych włosów. Nad tym trzeba regularnie pracować.  Lista problemów, która tworzy się przez brak odpowiedniego poziomu nawilżenia jest dość długa. Najważniejsze jest wdrożenie prawidłowej pielęgnacji. Chodzi nie tylko o nawadnianie włosów i skóry głowy od zewnątrz . Bardzo ważne jest także nawadnianie od wewnątrz, czyli picie odpowiedniej ilości...

Przeczytaj
Włosy wysokoporowate - czym się charakteryzują, jak pielęgnować?
Fryzury Włosy wysokoporowate - czym się charakteryzują, jak pielęgnować?
Pielęgnacja włosów wysokoporowatych wymaga szczególnej uwagi. Podpowiadamy, jak to robić z głową i jakich kosmetyków używać.
Milena Majak
grudzień 22, 2019

Jeśli zrobiłyście test na porowatość włosów , a kosmyk który wrzuciłyście do wody utonął, macie włosy wysokoporowate . Niestety nie ma się w tym przypadku czym chwalić, bo to oznacza, że wasze pasma są zniszczone i potrzebują natychmiastowego ratunku!  Włosy wysokoporowate - czyli jakie? Wysoka porowatość włosów oznacza, że weszły w ostatnie stadium zniszczenia . Jeśli mogłybyście przyjrzeć się takim włosom pod mikroskopem, zauważyłybyście poszarpaną strukturę. Łuska jest mocno rozchylona na zewnątrz , a więc łatwo wnikają wgłąb kosmyków substancje ze źle dobranych kosmetyków. Niszcząco działają również niesprzyjające warunki pogodowe oraz zanieczyszczenia z powietrza. Zdjęcie: istockphoto.com Włosy wysokoporowate są bardzo wrażliwe na działania wszelkich urządzeń do stylizacji . To znaczy, że w trakcie reanimowania ich absolutnie zakazane jest używanie prostownicy, lokówki, lokówkosuszarki i suszarki. W przypadku tego ostatniego istotne jest, aby zrezygnować z ciepłego powietrza na rzecz chłodnego oraz funkcji jonizacji. W innym przypadku cała pielęgnacja pójdzie na marne, bo mostki dwusiarczkowe nie będą mogły się odbudować.  Oto krótkie podsumowanie włosów wysokoporowatych w punktach: chłoną wodę jak gąbka puszą się i elektryzują są słabe, łamliwe, a czasami też sztywne w dotyku są suche, szorstkie bardzo się plączą Co prowadzi do wysokiej porowatości włosów? Naturalnie kręcone włosy są z natury średnio porowate lub wysokoporowate. Wynika to z ich struktury. Ponieważ włosy zawijają się, wytwarzane przez skórę sebum nie może ich otulić na całej długości , a więc też zabezpieczyć. Przez brak bariery ochronnej najpierw cierpi na tym zewnętrzna część, czyli łuska, a później również wnętrze, czyli kora. Wysoka porowatość włosów może być też nabyta. Niszczycielskie działanie zabiegów...

Przeczytaj
Styl życia 5 składników w kosmetykach do pielęgnacji, na które trzeba uważać
Wybór kosmetyków w drogeriach jest ogromny, jednak nie każdy z nich jest odpowiedni do naszych włosów czy skóry. Bardzo ważną rolę spełnia skład danego kosmetyku, na który coraz więcej z nas zwraca uwagę. Niestety poza naturalnymi ekstraktami zazwyczaj znajdziemy w nim mnóstwo chemii. Oto 5 bardzo popularnych składników w kosmetykach do pielęgnacji, na które lepiej uważać...
Agata Olejniczak
kwiecień 20, 2017

1. Sodium Lauryl Sulfate Sodium Lauryl Sulfate, czyli SLS to detergent powszechnie stosowany w szamponach, żelach pod prysznic czy płynach do kąpieli jako spieniacz. Niestety jego działanie nie ogranicza się jedynie do tej roli, regularne stosowanie kosmetyków z tym składnikiem może prowadzić do wysuszania i podrażniania skóry, a w skrajnych przypadkach również powstawania łupieżu czy wzmożonego wypadania włosów. Na kosmetyki z Sodium Lauryl Sulfate powinny uważać przede wszystkim osoby z wrażliwą i atopową skórą. 2. Paraffinum Liquidum Paraffinum Liquidum, czyli olej mineralny to pochodna ropy naftowej stosowana w kosmetykach jako wypełniacz. Ten składnik spotkamy między innymi w kremach do twarzy, balsamach do ciała, odżywkach i maskach do włosów, a nawet w kosmetykach do makijażu. Głównym zadaniem paraffinum liquidum jest zwiększenie objętości kosmetyku, ale jednocześnie może mieć też negatywny wpływ na naszą skórę. Ten składnik nie wchłania się do organizmu i tworzy na skórze nieprzepuszczalną warstwę, przez co ma działanie komedogenne - prowadzi do powstawania niedoskonałości i zaskórników. 3. Alcohol Denat. Alcohol Denat., czyli alkohol denaturowany stosowany jest w kosmetykach jako składnik rozpuszczający wiele substancji aktywnych, ma też działanie oczyszczające i odtłuszczające. Alcohol Denat. powszechnie występuje w kosmetykach do pielęgnacji twarzy, ciała i włosów. W niskim stężeniu jest dobrze tolerowany przez skórę, jednak może powodować też wysuszanie i podrażnienie skóry, a nawet alergie. Na kosmetyki z alkoholem powinny uważać przede wszystkim osoby z wrażliwą cerą oraz atopowym zapaleniem skóry. 4. Aluminum Chlorohydrate Aluminum Chlorohydrate, czyli aluminium stosowane jest w każdej formie antyperspirantu jako składnik regulujący pocenie, które jest naturalnym procesem organizmu. Niestety aluminium prowadzi do zatykania...

Przeczytaj
sls- włosy
iStock
Fryzury SLS – co to jest i jak go szukać?
SLS cieszy się w ostatnim czasie złą sławą. Brak jego obecności w kosmetykach podkreślają marki kosmetyczne. O co tyle szumu?
Marta Średnicka
grudzień 17, 2019

„Bez SLS” - czytamy na wielu kosmetykach do pielęgnacji włosów, ale nie tylko. Oprócz szamponów i masek do włosów, brak obecności składnika odpowiadającego m.in. za pienienie się kosmetyków uwzględniają na swoich opakowaniach producenci mydeł, żeli pod prysznic, a nawet pasty do zębów. Dlaczego w rzeczywistości mamy unikać SLS (i SLES) i jak szukać ich w składzie? SLS (Sodium Lauryl Sulfate) – czym właściwie jest? SLS jest tak naprawdę laurylosiarczanem sodu, czyli substancją syntetyczną, którą od dawna stosuje się w produkcji kosmetyków o właściwościach myjących, czyli szamponach, mydłach, ale też farbach koloryzujących, czy nawet płynach do prania, choć ich ilość oczywiście znacząco się różni. To SLS odpowiedzialny jest za pienienie się produktów, rozpuszczanie zanieczyszczeń i tłuszczów. SLES (Sodium Laureth Sulfate), czyli etoksylowany laurylosiarczan sodu jest nieco łagodniejszym składnikiem niż SLS, choć również wykazuje właściwości podrażniające dla skóry. Jest alternatywą, która ma jednocześnie słabsze działanie oczyszczające . SLS – jak działa na włosy? Nie wszystkie z nas są fankami produktów, które nie pienią się w takim stopniu jak kosmetyki z SLS. Jego wysokie stężenie np. w szamponie do włosów, którego używamy na co dzień może jednak przyczynić się do podrażnień skóry głowy lub nadmiernego przetłuszczania się włosów . Osoby, które cierpią z powodu suchej skóry głowy , mogą zaobserwować u siebie wzmocnienie tej cechy. SLS może również osłabić warstwę lipidową naskórka, co w rzeczywistości zamiast pomagać w oczyszczaniu, sprawi, że włosy będą bardziej podatne na przesuszanie się i przetłuszczanie. Nie powinien być używany w kosmetykach, które mają pozostawać na skórze głowy w ilości większej niż 1 proc. składu. Jeśli zastanawiasz się, czy stosować produkty z SLS, czy zupełnie o nich zapomnieć,...

Przeczytaj