klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
jak przyspieszyć porost włosów
iStock
Fryzury

Jak przyspieszyć porost włosów – poznaj najlepsze patenty!

Każdej kobiecie, która zastanawia się, jak przyspieszyć porost włosów, radzimy przyjrzeć się swojej diecie i zacząć przyjmować odpowiednie suplementy. Dobrze jest też regularnie masować skórę głowy oraz stosować odpowiednie kosmetyki.
Matylda Nowak
listopad 17, 2020

Chyba każda z nas przynajmniej raz w życiu nerwowo zastanawiała się, jak przyspieszyć porost włosów. Niestety, nie ma jednego sposobu, który gwarantowałby szybkie i spektakularne efekty. Każdy, kto chce, żeby jego włosy rosły szybciej, powinien działać konsekwentnie i... na kilku frontach. ;-)

Włosy będą nam rosły szybciej i będą wyglądały lepiej, jeżeli wprowadzimy do swojej diety odpowiednie produkty, zaczniemy przyjmować suplementy, stosować odpowiednie kosmetyki i regularnie masować skórę głowy.    

jak przyspieszyć porost włosów
iStock

Wypadają ci włosy? Sprawdź, czy powinnaś iść z tym do lekarza...

Dieta przyspieszająca porost włosów

Żeby włosy szybciej rosły i wolniej wypadały, musimy odpowiednio się odżywiać. Białka, tłuszcze, witaminy i minerały dostarczane organizmowi wraz z pokarmem pozytywnie wpłyną na stan włosów i przyspieszą ich wzrost. Każdy, kto chce się cieszyć długą grzywą, powinien regularnie jeść:

  • jajka, które są źródłem biotyny – witaminy, która pobudza wzrost włosów,
  • orzechy brazylijskie, które zawierają selen – mikroelement wspomagający wzrost włosów (uwaga, w nadmiarze selen może powodować ich szybsze wypadanie, dlatego bezpieczniej jest go przyjmować z jedzeniem, a nie suplementować),
  • halibuta, łososia, tuńczyka, sardynki, śledzia, makrelę i dorsza, produkty mleczne, mięso z kurczaka i z indyka oraz produkty sojowe, które zapewniają solidną dawkę L-lizyny – aminokwasu, który uczestniczy w procesie regeneracji i budowania tkanek w organizmie,
  • dorsza, mięso wołowe i drób, które są źródłem keratyny – podstawowego budulca włosa. 

Tabletki na porost włosów

Jak jeszcze przyspieszyć porost włosów? Przyjmując odpowiednie suplementy! Najlepiej wybierać te zawierające sprawdzoną biotynę (witaminę B7), która nie tylko pobudza wzrost włosów, ale też zmniejsza ich przetłuszczanie się. Ponadto w suplementach warto szukać:

  • żelaza, które zapobiega wypadaniu włosów, 
  • witamin z grupy B (zwłaszcza B2, B3, B5, B6 i B12), które wzmacniają włosy, zapobiegają ich wypadaniu, pobudzają wytwarzanie keratyny i przyspieszają powstawanie nowych komórek,
  • cynku, który uczestniczy w tworzeniu keratyny – wspomnianego przez nas wcześniej budulca włosów,
  • witaminy D3, która stymuluje wzrost nowych komórek i której znaczny niedobór może skutkować łysieniem,
  • witaminy A, która odgrywa ważną rolę w procesie tworzenia nowych komórek skóry – w tym także włosów,
  • witaminy C, która jest niezbędna do wchłaniania żelaza.

Wcierki na porost włosów

Delikatna i wzmacniająca włosy pielęgnacja to podstawa. Ale, żeby naprawdę przyspieszyć porost włosów, trzeba regularnie sięgać po wcierki i stosować je przynajmniej 2-3 razy w tygodniu. Można korzystać z dobrych wcierek dostępnych w drogeriach albo samodzielnie przygotować taki kosmetyk, mieszając wywar ze skrzypu polnego, pokrzywy i nasion kozieradki oraz sok z brzozy.

Masaż na porost włosów

Doskonale na stan włosów oraz szybkość ich wzrostu wpływa także regularnie wykonywany masaż skóry głowy. Pobudzając ukrwienie skóry głowy, poprawiamy jej dotlenienie i odżywienie. W efekcie, do cebulek włosów także dociera więcej substancji odżywczych, które nie tylko przedłużają życie pojedynczemu włosowi, ale także sprawiają, że jest on mocniejszy i bardziej błyszczący.

Zobacz także: Marzysz o gęstej czuprynie? Oto najlepsze szampony zapobiegające wypadaniu włosów!

 

 

Komentarze
suplementy na włosy
iStock
Fryzury Suplementacja na jesień i zimę - co zrobić, żeby wspomóc nasze włosy?
Suplementacja na jesień i zimę, zwłaszcza jeśli mowa o kondycji włosów różni się nieco od letniej. Zarówno skóra, jak i włosy potrzebują wsparcia, szczególnie jeśli mowa o utracie wilgoci, czy ochrony przez chłodnym powietrzem. Co powinniśmy przyjmować, by zadbać o siebie od środka?
Marta Średnicka
grudzień 03, 2020

Wraz z sezonem jesienno - zimowym mogą pojawiać się problemy z cerą i włosami. Suche powietrze wysusza włosy, może przyczyniać się do ich zwiększonego wypadania, a spadek temperatury osłabia cebulki włosów. Ze względu na chłód, tracą one wodę, co może prowadzić do ich zwiększonej łamliwości, ale też sprawić, że staną się matowe . Co więcej, długie włosy mogą absorbowac wilgoć na zewnątrz. Ich rozczesywanie (zwłaszcza tuż po ekspozycji na wilgoć) może prowadzić do mechanicznych uszkodzeń włosów. Zimą ucierpieć może również skalp. Sucha skóra głowy może ulec przesuszaniu, co prowadzi do pękania i wypadania włosów. Co zrobić, żeby temu zapobiec? Oprócz właściwej pielęgnacji postawić na odpowiednie witaminy i związki mineralne. O suplementach rozmawiamy z  dr hab. Adamem Kuzdralińskim - biotechnologiem, naukowcem oraz szefem zespołu odpowiedzialnego za personalizację w  Sundose .   Nasze jadłospisy są coraz słabsze jakościowo, żyjemy w ciągłym biegu, stresie i natłoku obowiązków, kosztem zdrowego odżywiania. Suplementacja w takich wypadku jest jedynym sensownym rozwiązaniem, by zadbać o siebie. Jest to bowiem uzupełnienie tego czego nasz organizm nie jest w stanie wytworzyć sam lub przyjąć z odpowiednich produktów. Oprócz tego, że w Polsce sezon na świeże owoce i warzywa nie trwa cały rok sami wiemy jak mimo chęci i dyscypliny ciężko jest utrzymać zdrową, zrównoważoną dietę codziennie, przez całe życie. O potrzebie suplementacji świadczą też statystyki zgodnie z którymi wiele osób cierpi na konsekwencje niedoboru magnezu czy witaminy D - zaznacza Adam Kuzdraliński.  Jak rozpoznać, czego brakuje w naszym organizmie? O brakach witamin często podpowiada nam nasz...

Przeczytaj
Kosmetyki na wypadanie włosów Klorane
mat. prasowe
Fryzury Jak działają kosmetyki na wypadanie włosów Klorane?
Kosmetyki na wypadanie włosów Klorane stymulują i wzmacniają cebulki, dzięki czemu włosy nie wypadają, szybciej rosną i wyglądają zdrowo. Sprawdźcie, jakie kosmetyki do włosów wybrać i jak je stosować.
Materiał partnera
sierpień 27, 2020

Marka Klorane wprowadziła nową serię do pielęgnacji włosów opartą o chininę, czyli molekułę o potężnych właściwościach wzmacniających. W skład serii kosmetyków na wypadanie włosów wchodzą: balsam do włosów, serum i koncentrat przeciwko wypadaniu włosów, szampon oraz kapsułki na włosy i paznokcie. Seria kosmetyków na wypadanie włosów Klorane - co wybrać? Balsam do włosów na bazie chininy i wit B Klorane wzmacniający i ułatwiający rozczesywanie Balsam na bazie chininy o naukowo potwierdzonym silnym działaniu wzmacniającym, pobudza cebulkę włosa i stymuluje produkcję keratyny. Włosy odzyskują zdrowie i siłę. Zastosowanie Przeznaczony do włosów osłabionych i wypadających. Uzupełnienie kuracji przeciw wypadaniu włosów. Sposób użycia  Po umyciu włosów szamponem Klorane na bazie chininy i witamin B, usunąć nadmiar wody i nakładać balsam pasmo po paśmie. Rozczesać włosy. Pozostawić na 2-3 minuty, następnie spłukać. Force Tri-Active Serum z aktywnym kompleksem Chinina-Kofeina-Arginina Serum o potrójnym działaniu stosowane w chronicznym wypadaniu włosów: zagęszcza, stymuluje wzrost i wzmacnia włosy . Potwierdzona skuteczność w ciągu 6 tygodni. Serum Force Tri-Active łączy w sobie unikalną siłę wzmacniających roślinnych składników aktywnych, które sprawiają, że włosy stają się gęstsze i silniejsze. Chinina, Kofeina i Arginina wspomagają w walce z chronicznym wypadaniem włosów, stymulując ich wzrost, siłę i odporność. Trzy aspekty działania: GĘSTOŚĆ: Chinina - pobudzenie mikrokrążenia skóry głowy, by zwiększyć wchłanianie składników odżywczych na poziomie cebulek. Odżywione u podstawy włosy rosną grubsze. WZROST: Wyjątkowe...

Przeczytaj
Fryzury Dodaj TO do szamponu, a włosy urosną szybciej, będą gęstsze, a do tego zniknie łupież... Ten trick jest banalnie prosty!
Z pewnością masz ją w swoim domu, ale czy wiedziałaś, że może korzystnie wpłynąć na twoje włosy?
Agata Kufel
luty 03, 2017

Niektóre tricki urodowe są tak proste, że czasem trudno zrozumieć, czemu wcześniej ich nie stosowałyśmy. Przykładem może być choćby wcieranie soku z cebuli w brwi, by przyspieszyć ich porost . Równie nieskomplikowany jest sposób, w jaki możemy wykorzystać aspirynę, by przyspieszyć porost włosów i przy okazji pozbyć się łupieżu. Tak, właśnie aspirynę! Ten popularny środek na przeziębienie ma zaskakująco dużo zastosowań w pielęgnacji - choćby w postaci maseczki na rozszerzone pory . Okazuje się, że może zrobić też sporo dobrego dla włosów. Ze względu na obecność w jej składzie kwasu salicylowego, aspiryna pozwala na dokładne oczyszczanie skóry głowy i powierzchni włosów. Poprzez stymulację krążenia krwi zapewnia też lepszy dopływ tlenu do komórek i wzmacnia cebulki włosowe - dzięki temu włosy będą szybciej rosły. Jak to zrobić? Wystarczy dokładnie rozdrobnić 2-3 tabletki aspiryny i wymieszać je z 3 łyżkami szamponu. Po zmoczeniu włosów, aplikujemy uzyskaną miksturę na całej ich długości i zostawiamy na ok. 5 minut. Po upływie tego czasu dokładnie spłukujemy i nakładamy odżywkę. Efekt? Lśniące włosy o zwiększonej objętości a w dalszej perspektywie - likwidacja łupieżu i szybszy przyrost kosmyków! Najlepiej stosować taką kurację raz w tygodniu - w ten sposób zadbamy o kondycję włosów i przy okazji rozprawimy się z ewentualnym łupieżem. Uwaga: przed pierwszym wykorzystaniem aspiryny warto wykonać test na małym odcinku skóry głowy - w ten sposób wykluczymy ryzyko ew. reakcji alergicznej.   Stosujecie aspirynę w pielęgnacji włosów? Co sądzicie o tej metodzie? Zobacz też: Masz dość siana na głowie? Umyj włosy metodą kubeczkową!

Przeczytaj
tabletki na porost włosów
iStock
Fryzury Tabletki na porost włosów - czy działają i jakie wybrać?
Tabletki na porost włosów są skuteczne i wpływają również na ich kondycje oraz wygląd. Przy regularnym przyjmowaniu suplementów włosy mogą rosnąć nawet 3-4 cm na miesiąc. Dodatkowo ograniczymy ich wypadanie oraz sprawimy, że będą grubsze, mocniejsze i zdrowsze!
Aneta Zygmuntowicz
grudzień 11, 2020

Tabletki na porost włosów zawierają naturalne składniki, takie jak skrzyp, pokrzywa oraz biotyna, często nazywana witaminą H. Wszystkie te składniki oddziałują na proces powstawania włosa oraz stymuluję cebulki do lepszej pracy. Pamiętajcie, żeby zawsze przed wyborem tabletek przeanalizować ich skład i na tym oprzeć wybór najlepszego preparatu. Czy tabletki na porost włosów działają? Tabletki na porost włosów to skuteczne preparaty, w których znajdziemy naturalne i bezpieczne składniki. Są to przede wszystkim biotyna, skrzyp i pokrzywa. Wpływają one bezpośrednio na stan naszych włosów, wzmacniając je, zapobiegając wypadaniu i przyspieszając porost. Z kolei niedobór tych składników, bardzo negatywnie wpłynie na kondycję naszych kosmyków! Bardzo skuteczne są również drożdże w tabletkach, dzięki którym możemy przyspieszyć porost naszych włosów do nawet 3-4 cm na miesiąc. Jakie tabletki na porost włosów wybrać? W wyborze tabletek na porost włosów kierujmy się przede wszystkim analizą składu.  Ważne, by na samym początku znalazły się składniki aktywne, które bezpośrednio wpływają na kondycję naszych włosów. Świetnie będzie, jeśli dodatkowo znajdą tam się tam również naturalne wyciągi z roślin, witaminy i składniki mineralne. Drożdże w tabletkach  Drożdże to jeden z najskuteczniejszych domowych sposobów na porost włosów . Zazwyczaj rozpuszcza się je w wodzie lub mleko i wypija, jednak nie mają one zbyt dobrego smaku. Świetną alternatywą są właśnie drożdże tabletkach, które są tak samo skuteczne i bardziej przyjemne w przyjmowaniu. Osoby, które testowały drożdże, deklarują, że udało im się osiągnąć miesięczny porost włosów w granicach 3-4 cm, co jest świetnym...

Przeczytaj