klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
pielęgnacja włosów
Fryzury

Pielęgnacja włosów krok po kroku – podstawowe zasady

Pielęgnacja włosów, szczególnie wysokoporowatych, nie jest prosta. Dużym błędem jest dobór kosmetyków bez określenia rodzaju naszych włosów i analizy składów. Sprawdźcie, jakich zasad w pielęgnacji włosów się trzymać i jak wybrać odpowiednie kosmetyki.
Aneta Zygmuntowicz
wrzesień 28, 2020

Pielęgnacja włosów powinna być oparta przede wszystkim na porowatości naszych włosów i równowadze PEH. To, co u jednej osoby świetnie sprawdzi, u drugiej może pogorszyć stan włosów. Istnieją również podstawowe zasady pielęgnacji włosów, od których nie ma ustępstw, na przykład ochrona kosmyków przed uszkodzeniami!

Mit czy kit? Sprawdziłyśmy, czy codzienne mycie włosów naprawdę im szkodzi!

Podstawowe zasady pielęgnacji włosów

  1. Szampon dopasowujemy do skóry głowy, a odżywki i maski do rodzaju włosów.
  2. Raz w tygodniu warto użyć szamponu oczyszczającego, który oczyści włosy z sebum i resztek kosmetyków.
  3. W doborze kosmetyków opieramy się na porowatości włosów i równowadze PEH.
  4. Pielęgnacja bez zdrowego odżywiania będzie mniej skuteczna. 
  5. Nigdy nie szarpiemy włosów i nie wycieramy ich ręcznikiem.
  6. Włosy zawsze myjemy ciepłą wodą, a po użyciu odżywki płuczemy chłodną.
  7. Po każdym myciu należy zabezpieczyć włosy przed uszkodzeniami i czynnikami zewnętrznymi.
  8. Nie czeszemy mokrych włosów, chyba że są to włosy kręcone.
  9. Nie kładziemy się spać z mokrymi włosami.
  10. Szampon do włosów powinien mieć delikatny skład, aby nie doprowadzić do przesuszenia i podrażnienia skóry głowy.
  11. Włosy zawsze suszymy chłodnym nawiewem. 
  12. Regularnie wykonujemy badania krwi, które wykażą nam ewentualne niedobory.

Pielęgnacja włosów a porowatość włosów

Duży wpływ na dobór odpowiedniej pielęgnacji ma porowatość włosów. Rozróżniamy 3 porowatości:

Im wyższa porowatość włosów, tym bardziej musimy dbać o nasze włosy. Włosy wysokoporowate to zazwyczaj kosmyki zniszczone, rozjaśniane, poddane zabiegom chemicznym lub ciągłej stylizacji, a także kręcone. Tutaj stawiamy przede wszystkim na mocne nawilżenie i odbudowanie włosów. Stosujemy odżywki nawilżające i regenerujące maski. Warto również postawić na regularne olejowanie włosów.

Włosy niskoporowate są zdrowe, gładkie i dociążone. U posiadaczek takich kosmyków polecamy minimalną pielęgnację - szampon i odżywka. Raz na dwa tygodnie warto użyć maski, które głęboko odżywi pasma. Przy zbyt ciężkich kosmetykach możemy doprowadzić do obciążenia i przetłuszczenia się włosów.

 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Post udostępniony przez WŁOSY | ZMIANY | UŚMIECH (@martynagrech)

 

Zobacz także: Test na porowatość włosów - włosy niskoporowate czy wysokoporowate?

Pielęgnacja włosów - równowaga PEH

W codziennej pielęgnacji włosów znaczenie ma również równowaga PEH. W kosmetykach do włosów mamy 3 rodzaje składników aktywnych: 

  • proteiny - uzupełniają ubytki we włosach,
  • emolienty - tworzą ochronną otoczkę, która zapobiega uszkodzeniom i utracie wody,
  • humektanty - nawilżacze.

Każdy z nich ma nieco inne działanie na włosy, dlatego należy używać ich zamiennie. Jeżeli będziemy stosować kosmetyki tylko i wyłącznie z jednym rodzajem składników, nasze włosy będą albo przesuszone i puszące się, albo oklapnięte.

Nie ma jednej zasady stosowania kosmetyków w ramach równowagi PEH. Najlepiej obserwować swoje włosy, po czy możemy wywnioskować jakich kosmetyków użyć. Zazwyczaj humektanty powinno się stosować około 2 razy w tygodniu, odżywki proteinowe raz w tygodniu, a emolienty 2-3 razy w tygodniu.

Pielęgnacja włosów - jakie kosmetyki stosować?

Wybór odpowiednich kosmetyków do włosów jest bardzo trudny. To, co sprawdzi się jednak osobie, u drugiej może spowodować pogorszenie kondycji włosów. Przeanalizujmy rodzaj naszych włosów, ich porowatość o raz kondycję i dopasujmy odpowiednią pielęgnację.

Przede wszystkim stawiajmy na kosmetyki z naturalnym składem o wysokim stężeniu aktywnych składników. Odżywki i maski z silikonami sprawią, że nasze włosy będę wyglądać nieco lepiej, lecz nie poprawią ich stanu.

Dodatkowo dużą uwagę zwróćmy na kosmetyki do skóry głowy. Nie powinny one zawierać wysuszających i drażniących składników. Dobre szampony i wcierki wzmocnią cebulki, dzięki czemu włosy będą rosły mocne, lśniące i zdrowe.

 

Komentarze
Pielęgnacja włosów
AdobeStock
Fryzury Jak dbać o włosy? W kosmetykach do pielęgnacji szukaj tych składników
Zastanawiasz się, które produkty sprawią, że twoje włosy będą zdrowe i piękne? Sprawdź, na jakie składniki warto zwrócić szczególną uwagę.
Materiał partnera
wrzesień 21, 2020

Składników, które dobrze wpływają na włosy i zaspakajają ich różne potrzeby, jest tak dużo, że można opisać je w grubej księdze, zaczynając od A – jak aloes, a na Z – jak zielona herbata, kończąc. Które z nich są szczególnie skuteczne? Lilia wodna Ekstrakt z korzenia tej znanej z właściwości leczniczych rośliny głęboko odżywia oraz chroni włosy i skórę głowy. Łagodzi podrażnienia i nadaje włosom połysk. Jest składnikiem m.in. szamponów micelarnych, przeznaczonych do wszystkich rodzajów włosów, np. Micelarnego szamponu wzmacniającego od NIVEA . Olejek z orzechów macadamia Egzotyczne orzechy macadamia są bogatym źródłem nienasyconych kwasów tłuszczowych i witamin (przede wszystkim A, E i witaminy B1, b2 i B3). Tłoczony z nich olejek wchodzi w skład wielu kosmetyków do włosów – w szczególności takich, które wymagają regeneracji. Zapobiega ich przesuszaniu się, chroni końcówki przed rozdwajaniem oraz nadaje sprężystość i połysk. Jest m.in. składnikiem Micelarnego szamponu do włosów farbowanych Pure Color. Ocet malinowy Octów owocowych używa się do pielęgnacji włosów od wieków. Dziś są ważnym składnikiem produktów takich, jak szampony i odżywki. Domykają łuski włosów, dzięki czemu chronią przed szkodliwym działaniem czynników zewnętrznych, a jeżeli je farbujemy – także przed wypłukiwaniem barwnika. Ponadto wygładzają włosy i nadają im blask oraz przywracają naturalne pH skórze głowy. Ocet malinowy nawilża pasma i poprawia ich kondycję. Pomaga zwłaszcza włosom suchym i farbowanym, dlatego znajdziesz go m.in. w Micelarnym szamponie do włosów farbowanych Pure Color od NIVEA. Melisa cytrynowa Ekstrakt z...

Przeczytaj
OnlyBIO Hair Balance
mat. prasowe
Fryzury Nowości OnlyBio Hair Balance w Rossmannie! Są dopasowane do porowatości włosów
Nowa seria Hair Balance OnlyBio rozwiąże trzy największe problemy włosowe: brak objętości, mat oraz wypadanie kosmyków.
Milena Majak
wrzesień 17, 2020

Włosomaniaczki pokochają tę serię! Już teraz na grupach włosingowych pojawiają się pozytywne recenzje nowości do pielęgnacji włosów OnlyBio z serii Hair Balance . Kosmetyki są dostępne w Rossmannie od 15 września, a w niektórych oddziałach drogerii w Polsce półki już świecą pustkami.  Kosmetyki OnlyBio Hair Balance dopasowane do porowatości włosów Prawidłowa pielęgnacja włosów powinna być dopasowana do ich porowatości. Bez tego naprawdę trudno uzyskać długofalowy efekt zdrowych i odpowiednio zadbanych pasm. Dlatego marka OnlyBio zrobiła ukłon w stronę klientów - stworzyła kosmetyki, których składu nie trzeba wnikliwie analizować . Wystarczy tylko spojrzeć na etykietę. To cenna pomoc zwłaszcza dla osób, które dopiero raczkują we włosingu.          Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Martyna Parlak (@hennatto_) Wrz 15, 2020 o 10:00 PDT Na opakowaniach masek znajduje jedna z trzech podstawowych kategorii, którą przypisuje się włosom przy ocenie ich kondycji - niskoporowate , średnioporowate i wysokoporowate . W taki sam sposób oznaczone są również oleje do olejowania włosów, a każdy z nich ma tylko sześć składników! W przypadku odżywek możemy wybierać spośród emolientowej, humektantowej oraz proteinowej . Są też szampony: nawilżający do suchej i podrażnionej skóry głowy, balansujący do przetłuszczającej się skóry głowy. Do tej drużyny dołączyły także wcierka na porost włosów , olejek do...

Przeczytaj
włosy średnioporowate
Fryzury Włosy średnioporowate - jak je rozpoznać i pielęgnować?
Włosy średnioporowate to bardzo popularny rodzaj włosów. Dla niektórych to naturalny stan kosmyków, dla innych to jednak stan przejściowy w dążeniu do włosów niskoporowatych.
Laura Osakowicz
październik 19, 2020

Włosy średnioporowate mają cechy i niskoporowatych i wysokoporowatych. Nie sprawia to jednak, że są bardziej wymagające w pielęgnacji, na przykład jak cera mieszana. Wręcz przeciwnie, o wiele łatwiej zadbać o ich balans, szczególnie jeśli ten rodzaj włosów towarzyszy nam od zawsze. Trudniej, jeśli dążymy do tego, aby łuski naszych włosów były mocno domknięte - to dotyczy głównie osób, których włosy utraciły blask i stały się cienkie. Zobacz także:   Jak zagęścić włosy? Skuteczne sposoby na zagęszczenie włosów  Charakterystyka włosów średnioporowatych Włosy średnioporowate można zakwalifikować jako włosy normalne . Nie przesuszają się zbyt mocno i nie mają dużej tendencji do łamania się i puszenia, tak jak wysokoporowate. Niegroźne jest im też obciążenie , jak w przypadku niskoporowatych , chyba, że nałożymy zbyt dużą ilość odżywki od nasady - wtedy mogą się mocniej przetłuszczać. Jak więc je rozpoznać? Pomocny będzie test na porowatość włosów , ale oto kilka cech, którymi charakteryzują się włosy średnioporowate: Są podatne na stylizację  Łatwo się układają Dość szybko schnął (krócej niż niskoporowate, dłużej niż wysokoporowate) Mogą się delikatnie elektryzować i przesuszać na końcówkach Mogą przetłuszczać się pod czapką Bywają cienkie, ale nie łamią się nadmiernie Najczęściej to włosy falowane lub kręcone Choć z reguły średnioporowate, to niewymagający rodzaj włosa, mogą one przez zbyt małą ilość wartości odżywczych stać się włosami wysokoporowatymi , szczególnie, jeśli często poddawane są stylizacji na gorąco oraz farbowane i rozjaśniane. Dlatego bardzo ważne jest, aby utrzymać ten stan odpowiednią pielęgnacją lub, gdy uważamy, że z...

Przeczytaj
test na porowatość włosów
Pielęgnacja Test na porowatość włosów - włosy niskoporowate czy wysokoporowate?
Prosty test na porowatość włosów - wystarczy, że odpowiecie na kilka pytań, aby dowiedzieć się, jaki macie rodzaj kosmyków. Sprawdźcie, czy macie włosy wysokoporowate, niskoporowate czy średnioporowate.
Aneta Zygmuntowicz
czerwiec 19, 2020

Porowatość włosów z łatwością możemy ocenić po tym, jak nasze kosmyki zachowują się na co dzień i jak wyglądają. Wystarczy zwrócić uwagę na to, czy nasze włosy są gładkie, czy często się puszą, jak szybko schną oraz czy były rozjaśniane. Tych kilka kwestii powinno rozwiać nasze wątpliwości co do porowatości włosów i pomoc wdrożyć odpowiednią pielęgnację, która sprawi, że będą piękne i zdrowe. Test porowatości włosów W internecie istnieje wiele testów, które mają ocenić porowatość naszych włosów . Jednak sposób z mąką czy szklanką wody nie jest miarodajny i często ukazuje zakłamane wyniki. Na szczęście ocena porowatości włosów wcale nie jest taka trudna. Zazwyczaj już na pierwszy rzut oka widać, jaki rodzaj włosów ma dana osoba. Jeśli jednak nie jesteśmy pewni, wystarczy odpowiedzieć na kilka prostych pytań. Źródło zdjęcia: Pinterest Czy włosy mają tendencję do puszenia się? A. Tak! B. Czasami, szczególnie jak jest wilgotno. C. Raczej nie. Jaki masz rodzaj włosów? A. Kręcone. B. Falowane. C. Proste. Czy kosmyki są lśniące? A. Nie, raczej matowe. B. Zależy od pielęgnacji. C. Tak, są niemal jak tafla wody. Czy Twoje włosy lubią treściwe, gęste maski? A. Uwielbiają! B. Zależy od dnia, czasami mogą je trochę obciążyć. C. Zdecydowanie nie, są po nich bardzo przyklapnięte. Czy kosmyki są łatwe w stylizacji? A. Tak, łatwo je wystylizować, pokręcić. B. Tak, ale fryzura nie jest bardzo trwała. C. Nie, zaraz po kręceniu prostują się i trudno zmienić fryzurę. Czy Twoje włosy wyglądają na suche i zniszczone? A. Niestety tak. B. Nie jest tak źle, ale czasami brakuje im nawilżenia. C. Nie, są zdrowe, lśniące i nawilżone. Czy pasma szybko schną po myciu głowy? A. Bardzo szybko! B. Trochę to zajmuje, minimum godzinę. C. Bardzo długą schną, nawet kilka godzin! Czy nasze włosy są rozjaśniane...

Przeczytaj