klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Białe plamki na paznokciach
Manicure

Białe plamki na paznokciach – o czym świadczą i jak sie ich pozbyć?

Białe plamki na paznokciach mogą być oznaką chorób i niedoborów w organizmie. W ten sposób twoje ciało może dawać ci sygnał, że brakuje mu np. cynku lub żelaza. Leukonychii, bo tak nazywa się medycznie przebarwienia na paznokciach, nie warto ignorować.
Marta Średnicka
grudzień 05, 2019

Białe plamki na paznokciach przybierają różną formę. Mogą pokrywać całą płytkę, pojawiać się miejscowo w postaci kropek lub wyglądem przypominać pasek przechodzący wzdłuż lub poprzek naszego paznokcia. Nie muszą również pojawiać się na każdym z nich. W niektórych przypadkach białe plamki dotyczą tylko kilku paznokci.

Mocne i twarde paznokcie zaraz po hybrydzie? To możliwe! Zobacz, o jaki produkt chodzi!

Białe plamki na paznokciach - o czym świadczą?

Białe plamki na paznokciach są nieestetyczne, jednak nie tym powinny przejmować się ich posiadaczki. Tego typu przebarwienia zwykle są wynikiem błędów popełnianych podczas wykonywania codziennego manicure, jednak nie tylko to jest ich bezpośrednią przyczyną. Świadczą one również o problemach z niedoborem witamin lub chorobach, które zaatakowały nasz organizm. Choć powszechnie przyjęło się, że białe plamki na paznokciach są oznaką braku wapnia, to w rzeczywistości jest to tylko jeden z mitów. W rzeczywistości mogą one powstać na skutek hiperkalcemii, będącej nadmiarem wapnia w organizmie.

Białe plamki na paznokciach – przyczyny

Białe plamki na paznokciach najczęściej są efektem uszkodzeń mechanicznych, czy też błędów popełnianych podczas wykonywania codziennego manicure. Przebarwienia na paznokciach mogą być też wynikiem niedoboru m.in. białka, cynku, potasu, czy magnezu. Tego typu przyczyny zmian na płytce nie są jednak zaliczane bezpośrednio do leukonychii, będącej uznawaną za bielactwo paznokci (przyjmuje się, że są jej pozorną formą). Powodem takiej klasyfikacji jest umiejscowienie źródła problemu w tkankach pod płytką. Białe plamki na paznokciach wpisują się w leukonychię dopiero wtedy, kiedy dotyczą jego macierzy. W takim przypadku mogą świadczyć o niedoczynności przytarczyc, być objawem kamicy żółciowej, a nawet choroby wrzodowej. Może również objawiać się wraz z chorobami skóry, jak łuszczyca, czy rumień wielopostaciowy, a nawet ziarnicy złośliwej, czy być efektem anemii, a nawet infekcji.

Białe plamki na paznokciach mogą wynikać także bezpośrednio z choroby paznokcia i wskazywać np. na bielactwo prążkowane paznokci, grzybicę paznokci, czy też tzw. paznokcie Muehrckego. Nie powinnyśmy jednak od razu panikować. Przebarwienia na paznokciach mogą równie dobrze być przez nas dziedziczone genetycznie. Przede wszystkim, nie działajmy na własną rękę, zanim nie dowiemy się, co jest przyczyną białych plamek na paznokciach. Pierwszym krokiem nie powinno być sięganie przez nas po suplementy diety i witaminy, których być może nie potrzebujemy, a które mogą nam zaszkodzić. Pamiętajmy, że przyczyną pojawienia się białych plamek na paznokciach mogą być również pasożyty. Najlepszym rozwiązaniem są badania.

Składniki odżywcze, których może ci brakować:

  • żelazo,
  • potas,
  • cynk,
  • krzem,
  • magnez,
  • białko,
  • witamina A i B6.

Białe plamki na paznokciach – jak się ich pozbyć?

W wielu przypadkach, białe plamki na paznokciach muszą ustąpić same wraz ze wzrostem płytki. W takiej sytuacji jedynym wyjściem jest maskowanie ich lakierem. Jeśli mowa natomiast o leczeniu źródła problemu to jest to zależne od diagnozy. Jeśli białe plamki na paznokciach są wynikiem niedoboru składników odżywczych, czy witamin, rozwiązaniem będzie ich uzupełnienie. Jeśli przebarwienia mają podłoże chorobowe, należy podjąć kroki, żeby wyleczyć organizm.

Niezależnie od przyczyny, równie ważna jest codzienna pielęgnacja paznokci. Chcąc zapewnić im zdrowy wygląd, należy zadbać o nie od środka. Podstawowym elementem pielęgnacji jest stosowanie kremów, które odżywią płytę. Dobrze, jeśli systematycznie będziemy stosować peeling, który usunie martwy naskórek z dłoni. Żeby zapobiec podobnym dolegliwościom, jak białe plamki na paznokciach, zaleca się również stosowanie olejków, jak np. rycynowy, czy też oliwa lub sok z cytryny. Mieszanka tych dwóch ostatnich składników odżywi płytkę i zmniejszy ilość przebarwień.

Źródło zdjęcia głównego: iStock

Komentarze
Manicure Nie wiesz, jak pomalować paznokcie na Sylwestra? Wypróbuj metaliczny efekt sky-blue!
Moda na lustrzany efekt na paznokciach przechodzi na 2017 rok. Ale tym razem nie chodzi o złoto i srebro, ale...
Milena Majak
grudzień 27, 2016

Metaliczne paznokcie to jeden z najgorętszych trendów, jaki pojawił się pod koniec 2016 roku. Pyłki, które gwarantowały ciekawą metamorfozę paznokci nadal są niezwykle popularne i wygląda na to, że moda na lustrzany efekt przejdzie również na 2017 rok. Zobacz także: Zakochałyśmy się w tych paznokciach! Zobacz jak wygląda podwójny french Tym razem jednak popularność zacznie zyskiwać nie złoto ani srebro. Kolorem, który będzie królować w metalicznym wykończeniu jest jasny odcień niebieskiego . To tak jakbyśmy przenieśli niebo na paznokcie. Bo w połączeniu z metalicznym pyłkiem otrzymamy imitację widoku nieba i chmur. Dla wzmocnienia efektu możemy wykorzystać również folię, z której wytniemy szkiełka. Źródło: Pinterest Aby osiągnąć wymarzony błysk potrzebujesz pyłku w niebieskim kolorze . Pod ręką powinnaś mieć również pacynkę, która standardowo dołączana jest do wielu paletek cieni. Kiedy już odpowiednio przygotujesz paznokcia, pokryj go wybranym lakierem w jasnym kolorze niebieskiego. Poczekaj aż wszystkie warstwy dobrze wyschną. Teraz nabierz na pacynkę odrobinę pyłku i zacznij go wcierać w płytkę . Nie przejmuj się skórkami, bo później i tak będziesz musiała je oczyścić patyczkiem nasączonym zmywaczem. Całość utrwal jedną warstwą top coatu. Dzięki temu będziesz mogła cieszyć się efektem nieba na paznokciach o wiele dłużej.  Źródło: Pinterest Tę metodę najlepiej jest stosować w duecie z lakierami hybrydowymi. Jeżeli jednak wolisz zaoszczędzić czas lub po prostu nie masz zestawu do robienia hybryd w domu, zawsze możesz zapolować na lakier do paznokci, który da bardzo podobne wykończenie. Znajdziesz go między innymi w asortymencie marki KIKO – poszukuj produktu z serii Mirror Nail Laquer w kolorze 624 „Sky Blue” . Źródło: Pinterest Podobny efekt daje również lakier marki Pupa,...

Przeczytaj
obgryzanie paznokci
iStock
Manicure Obgryzanie paznokci – jak się pozbyć tego nawyku?
Jak przestać obgryzać paznokcie? Najlepiej zacząć od unikania przyczyn onychofagii, takich jak stres. Istnieje jednak kilka sprawdzonych sposobów, które pomogą porzucić ten nawyk.
Aneta Zygmuntowicz
grudzień 16, 2019

Obgryzanie paznokci nie jest jedynie problemem estetycznym, ale może również prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Nałóg ten najczęściej wynika ze stresu. Sprawdź, w jaki sposób pozbyć się nawyku obgryzania paznokci i jak pielęgnować uszkodzoną płytkę. Obgryzanie paznokci - przyczyny Obgryzanie paznokci to nieświadomy i automatyczny nawyk. Najczęściej wynika ze stresu, niepewności lub wewnętrznego napięcia. Czasem wynika również z niskiej samooceny i zwiększonej pobudliwości. Zwyczaj ten często występuje u dzieci, jednak i dorośli niekiedy mają z nim problem. Nawyk obgryzania paznokci w formie łagodnej występuje jedynie w sytuacjach stresowych. Wtedy obgryzamy paznokcie tylko jeśli aktualnie czymś się denerwujemy. Wtedy jest to odruch bezwarunkowy i występuje sporadycznie. Zdarzają się również przypadki, w których chory obgryza paznokcie celowo, co może być skutkiem nerwicy. Obgryzanie paznokci - skutki Obgryzanie paznokci ma bardzo negatywne skutki zarówno dla naszych dłoni, jamy ustnej, jak i całego organizmu. Może powodować między innymi: wady zgryzu , zniekształcenie szczęki, uszkodzenie dziąseł, stany zapalne jamy ustnej, infekcje grzybicze dróg pokarmowych, zarażenie się owsikami, tasiemcem czy glistą ludzką, zakażenia dróg pokarmowych, uszkodzenie płytek i skórek paznokcia, deformacja szpiku kostnego paliczków, nieodwracalne zmiany w strukturze płytki. Przeczytaj również: Białe plamki na paznokciach - przyczyny i jak się ich pozbyć? Obgryzanie paznokci - jak zwalczyć ten nawyk? Pierwszym krokiem jest odnalezienie źródła stresu, które aktywuje odruch obgryzania paznokci oraz walka z tym stresem. W złagodzeniu stresu pomoże nam herbatka z melisą, medytacja , joga czy codzienny ruch. Jeżeli obgryzanie paznokci wynika z nerwicy, niezbędna będzie wizyta u specjalisty. Drugi sposób polega na zniechęceniu siebie...

Przeczytaj
Manicure Jak dbać o paznokcie? 3 praktyczne rady
Wiele z nas boryka się z kruchymi i łamliwymi paznokciami. Jak temu zaradzić? Podpowiadamy, jak dbać o paznokcie, aby były piękne i zdrowe.
Laura Osakowicz
czerwiec 04, 2020

Paznokcie mogą niszczyć się z wielu powodów, jednak w większości dotyczy to nieprawidłowej pielęgnacji i... diety. Na paznokciach widać też wiele chorób - białe plamki na paznokciach i pionowe linie to zawsze powód, aby przyjrzeć się bliżej temu, co dzieje się w naszym organizmie. Jeśli płytka jest miękka, paznokcie łatwo się wyszczerbiają i łamią, a na dodatek wolno rosną, mamy sprawdzone sposoby, dzięki którym w krótkim czasie poprawimy ich wygląd.  Źródło: Unsplash.com Zobacz także:  Paznokcie tytanowe - co to jest manicure tytanowy i jak go wykonać? Dieta dla paznokci To wartości odżywcze z pokarmów budują nasze paznokcie. Dieta uboga w magnez, cynk, krzem, żelazo i witaminy z grupy B sprzyja łamaniu się paznokci. Jeśli w naszej diecie są nawet niewielkie niedobory, zauważymy, że paznokcie będą słabnąć, skóra szarzeć, a włosy wypadać. Co jeść, aby wzmocnić nie tylko paznokcie, ale i skórę oraz włosy? pestki dyni, orzechy i migdały (najlepiej garść dziennie), brązowy ryż, nasiona słonecznika, suszone owoce (niesiarkowane), surowe lub krótko gotowane (na chrupko) warzywa i owoce (w szczególności: marchew, pomidory, brokuły, rzodkiewka, banany), pieczywo pełnoziarniste, jajka, rośliny strączkowe, gorzką czekoladę lub kakao, tłuste ryby, chude mięso. Równie ważne jest nawodnienie organizmu - warto wypijać codziennie co najmniej dwa litry wody. Dla zdrowia całego organizmu lepiej unikać fast foodów, słodyczy, ostrych przypraw, dużych ilości kawy i herbaty.  Stosowanie odżywki do paznokci  Wiele osób sięga po odżywki do paznokci dopiero wtedy, gdy zauważa ich osłabienie. To błąd, bo odżywka przede wszystkim  działa ochronnie na płytkę - delikatnie utwardza, zabezpiecza przed kruszeniem. Wysoka zawartość witamin i olejków  eliminuje niedobory , dzięki czemu paznokieć może stale rosnąć, być...

Przeczytaj
stan paznokci
iStock
Manicure Masz bruzdy na paznokciach? Sprawdź, skąd się biorą i jak się ich pozbyć
Bruzdy na paznokciach warto potraktować poważnie, nie tylko dlatego że utrudniają wykonanie perfekcyjnego manicuru. Zdeformowana płytka paznokcia może świadczyć o niedoborach w diecie lub poważnych chorobach.
Matylda Nowak
lipiec 24, 2018

Powierzchnia twoich paznokci nie jest gładka, ale usiana szpecącymi je rowkami i wybrzuszeniami ? Przyjrzyj się uważnie swoim dłoniom! Zwykle na paznokciach pojawiają się dwa rodzaje bruzd: pionowe i poprzeczne . Te pierwsze zwykle pojawiają się z wiekiem lub świadczą o niedoborach w diecie. Za to te drugie -  bruzdy poprzeczne - są skutkiem ubocznym poważniejszych schorzeń i powinny sprowokować cię do wizyty u lekarza. Zobacz także: Cienie i worki pod oczami mogą świadczyć o poważnej chorobie! Sprawdź, czy musisz iść do lekarza Bruzdy pionowe Te cienkie wybrzuszenia i dzielące je wąskie rowki ciągną się zwykle przez całą długość paznokcia. Najczęściej pojawiają się u osób starszych i są wtedy po prostu skutkiem starzenia się (z wiekiem dochodzi do zaburzenia rogowacenia). Natomiast ich obecność na paznokciach młodej osoby dowodzi braków w diecie. Zwykle pojawiają się one przy  niedoborze cynku, magnezu i wapnia oraz w wyniku odwodnienia organizmu . Jeżeli te braki zostaną uzupełnione, pionowe bruzdy powinny zniknąć z płytki paznokcia w ciągu sześciu miesięcy. Warunkiem jest jednak regularne spożywanie bogatych w cynk , magnez i wapń pokarmów (np. jogurtu, szpinaku, migdałów, białej fasoli, pestek słonecznika i dyni, awokado) oraz wypijanie przynajmniej 1,5 litra wody dziennie . Fot.: Pinterest Bruzdy poziome Pionowe rowki i wybrzuszenia nie powinny być powodem do niepokoju. Inaczej jednak jest z brudami poziomymi - ich obecność na paznokciach powinna uruchomić twoją czujność i zachęcić cię do wizyty u lekarza. Ten rodzaj bruzd (nazywany także liniami Beau) może bowiem świadczyć o poważnej chorobie. Te zmiany na paznokciach niejednokrotnie towarzyszą chorobom nerek, wątroby i układu krążenia, zaburzeniom hormonalnym i poważnym infekcjom . Fot.: Pinterest Zobacz także: Zwalcza pryszcze, wzmacnia paznokcie i włosy - ten składnik...

Przeczytaj