Vichy Neovadiol
Wyniki testu
kosmetyki nivea
Wyniki testu
Chcę testować
kosmetyki maybelline new york
Wyniki testu
żele Unimil
Chcę testować
Octenisept
Chcę testować
kosmetyki glov
Wyniki testu
krem la roche-posay
Wyniki testu
health labs
Laureaci
health labs
Laureaci
sensodyne
Laureaci
kosmetyki yope
Wyniki testu
kosmetyki aa
Wyniki testu
aa
Wyniki testu
farby do włosów L'Oréal Paris
Laureaci
Garnier Body Superfood
Laureaci
kosmetyki veoli botanica
Laureaci
kosmetyki garnier
Laureaci
kosmetyki ziaja
Wyniki testu
szminka avon
Laureaci
Manicure

Jak dbać o paznokcie? 3 praktyczne rady

Wiele z nas boryka się z kruchymi i łamliwymi paznokciami. Jak temu zaradzić? Podpowiadamy, jak dbać o paznokcie, aby były piękne i zdrowe.

Paznokcie mogą niszczyć się z wielu powodów, jednak w większości dotyczy to nieprawidłowej pielęgnacji i... diety. Na paznokciach widać też wiele chorób - białe plamki na paznokciach i pionowe linie to zawsze powód, aby przyjrzeć się bliżej temu, co dzieje się w naszym organizmie. Jeśli płytka jest miękka, paznokcie łatwo się wyszczerbiają i łamią, a na dodatek wolno rosną, mamy sprawdzone sposoby, dzięki którym w krótkim czasie poprawimy ich wygląd. 

jak dbać o paznokcie

Źródło: Unsplash.com

Zobacz także: Paznokcie tytanowe - co to jest manicure tytanowy i jak go wykonać?

Mocne i twarde paznokcie zaraz po hybrydzie? To możliwe! Zobacz, o jaki produkt chodzi!

Dieta dla paznokci

To wartości odżywcze z pokarmów budują nasze paznokcie. Dieta uboga w magnez, cynk, krzem, żelazo i witaminy z grupy B sprzyja łamaniu się paznokci. Jeśli w naszej diecie są nawet niewielkie niedobory, zauważymy, że paznokcie będą słabnąć, skóra szarzeć, a włosy wypadać. Co jeść, aby wzmocnić nie tylko paznokcie, ale i skórę oraz włosy?

  • pestki dyni, orzechy i migdały (najlepiej garść dziennie),
  • brązowy ryż,
  • nasiona słonecznika,
  • suszone owoce (niesiarkowane),
  • surowe lub krótko gotowane (na chrupko) warzywa i owoce (w szczególności: marchew, pomidory, brokuły, rzodkiewka, banany),
  • pieczywo pełnoziarniste,
  • jajka,
  • rośliny strączkowe,
  • gorzką czekoladę lub kakao,
  • tłuste ryby,
  • chude mięso.

Równie ważne jest nawodnienie organizmu - warto wypijać codziennie co najmniej dwa litry wody. Dla zdrowia całego organizmu lepiej unikać fast foodów, słodyczy, ostrych przypraw, dużych ilości kawy i herbaty. 

Stosowanie odżywki do paznokci 

Wiele osób sięga po odżywki do paznokci dopiero wtedy, gdy zauważa ich osłabienie. To błąd, bo odżywka przede wszystkim działa ochronnie na płytkę - delikatnie utwardza, zabezpiecza przed kruszeniem. Wysoka zawartość witamin i olejków eliminuje niedobory, dzięki czemu paznokieć może stale rosnąć, być wytrzymały i zdrowo wyglądać. W drogeriach znajdziemy wiele wszelkiego rodzaju odżywek do paznokci. Jedne mocniej stymulują ich wzrost, inne widocznie utwardzają. Jeśli wykonujemy manicure hybrydowy, warto zwrócić uwagę na to, aby nasza baza nie tylko przedłużała trwałość lakieru hybrydowego, ale i działała odżywczo na płytkę. Warto wybierać te produkty, które mają w swoim składzie keratynę i biotynę.

Nawilżanie i olejowanie paznokci

Regularne stosowanie kremu do rąk nie tylko nawilża skórę dłoni, ale działa odżywczo także na skórki i paznokcie. Jeśli te są nawilżone i odżywione, w efekcie lepiej wyglądają, a także o wiele szybciej rosną. Często kremy do rąk posiadają dopisek "do paznokci". Tak naprawdę możemy stosować dowolny krem, o ile w jego składnie znajdziemy oleje i witaminy. Dobrym nawykiem jest podczas wieczornej pielęgnacji wmasowywanie dokładnie kremu w paznokcie i skórki. Jeśli mamy kłopot z przesuszaniem się skórek i miękkimi paznokciami, warto wypróbować olejowanie paznokci. Jak to zrobić?

Do niewielkiej miseczki nalewamy kilka łyżek oleju (na przykład oliwy z oliwek albo oleju kokosowego). Zanurzamy w nim paznokcie i czekamy około 5 minut. Następnie pozostałość oleju wmasowujemy w paznokcie i skórki. 

Stosujecie się do tych zasad? Jakie macie sposoby na piękne i mocne paznokcie?

Źródło zdjęcia głównego: Unsplash.com

regeneracja zniszczonych paznokci
iStock
Manicure
Jak zregenerować zniszczone paznokcie?
Nasze paznokcie często są bardzo zniszczone po hybrydzie, przedłużaniu żelem czy tipsach. Jak zregenerować zniszczone paznokcie? Najlepsze domowe sposoby - witaminy na paznokcie, detox manicure, olejowanie paznokci.

Istnieje kilka czynników, które wpływają na pogorszenie kondycji naszych paznokci. Są to przede wszystkim niedobory witamin i składników mineralnych, czynniki zewnętrzne, na przykład uszkodzenia po przedłużaniu oraz nieprawidłowa pielęgnacja. Aby zregenerować płytkę paznokcia, przede wszystkim należy unikać tego, co im szkodzi. Bardzo ważna jest dieta bogata w witaminy na paznokcie, takie jak witamina A, witaminy z grupy B czy biotyna. Przez 2-3 tygodnie powinniśmy nie malować i nie przedłużać paznokci, zamiast tego codziennie smarować je olejkiem rycynowym, oliwą z oliwek lub naturalną odżywką. Jak zregenerować paznokcie po hybrydzie, żelu, tipsach? Najważniejszym aspektem w regeneracji paznokci jest unikanie czynników, które negatywnie wpływają na płytkę. Paznokcie bardzo się niszczą pod wpływem regularnego przedłużania, malowania i zdejmowania paznokci. Bardzo duży wpływ na ich kondycję mają również niedobory witamin i składników mineralnych. Oprócz tego warto unikać używek, stresu oraz stosowania silnych detergentów bez rękawiczek. Detox manicure Przerwa w malowaniu i przedłużaniu paznokci to podstawa procesu regeneracji. Przez 2-3 tygodnie warto wykonywać jedynie klasyczny manicure, ale nie malować paznokci, a tym bardziej nie używać hybryd, żelu lub tipsów . Regularne przedłużanie paznokci , traktowanie ich acetonem, frezarką czy nawet zmywaczem do paznokci ma bardzo negatywny wpływ na ich kondycję i niszczą strukturę płytki. Witaminy na zniszczone paznokcie Bardzo duży wpływ na wygląd naszych paznokci ma zdrowa i urozmaicona dieta. Jeśli w naszym organizmie brakuje witamin i składników mineralnych, organizm przestaje funkcjonować prawidłowo i od razu odbija się to na naszej urodzie. Niekiedy bardzo trudno jest samodzielnie ułożyć taką...

skórki przy paznokciach
iStock
Manicure
Skórki przy paznokciach – jak się ich pozbyć?
Suche skórki pojawiają się przy paznokciach na skutek nieprawidłowej pielęgnacji, ubogiej diety i szkodliwych czynników zewnętrznych. Aby się ich pozbyć, należy regularnie wykonywać manicure, stosować kremy do rąk i odpowiednio chronić dłonie.

Wycinanie skórek to jeden z największych błędów w pielęgnacji skóry wokół paznokci. Skórki odrastają twardsze, często się zadzierają, a dodatkowo możemy doprowadzić do powstania ranek i uszkodzenia macierzy paznokcia! Dużo lepszym rozwiązaniem jest regularna pielęgnacja skóry, stosowanie kosmetyków zmiękczających i delikatne odsuwanie skórek. Duży wpływ na ich powstawanie ma również dieta oraz stosowanie szkodliwych środków chemicznych! Skąd biorą się skórki przy paznokciach? Skórki przy paznokciach najczęściej pojawią się przy nieprawidłowej pielęgnacji, ubogiej diecie oraz ze względu na szkodliwe czynniki zewnętrzne. Skóra narażona na chemiczne środki czyszczące, niską temperaturę i moczenie rąk w wodzie mocno się wysusza. Środki chemiczne naruszają naturalną barierę chroniącą skórę dłoni przed jej wysuszaniem. Wtedy wokół paznokci pojawiają się twarde skórki, które często się zadzierają i powodują ranki.  Przy częstym myciu rąk skóra wokół paznokci się wysusza. Jeśli nie będziemy stosować kremów nawilżających do rąk i delikatnych mydeł, wokół naszych paznokci również pojawią się skórki. Przyczyną pojawiania się skórek może być też dieta uboga w witaminy i składniki odżywcze, i picie zbyt małej ilości wody. Zobacz także: J ak zregenerować zniszczone paznokcie? Jak pozbyć się skórek przy paznokciach? Najlepszym sposobem na pozbycie się suchych skórek przy paznokciach jest zapobieganie ich powstawianiu. Pod żadnym pozorem nie obgryzaj paznokci i skórek oraz nie zrywaj ich! Dłonie z ranami wokół paznokci nigdy nie będą wyglądać dobrze! Pamiętajcie, by przy porządkach domowych, takich jak sprzątanie z pomocą chemicznych detergentów i zmywanie, nosić rękawiczki ochronne . Ciekawą alternatywą jest stosowanie domowych środków do sprzątania , na przykład octu czy sody oczyszczonej lub naturalnych środków...

zmocnione paznokcie
Manicure
Jak wzmocnić paznokcie? 5 niezawodnych sposobów
Jak wzmocnić paznokcie w szybki i tani sposób? Możemy to zrobić w domu, stosując wcierki i płukanki, lub zainwestować w wzmacniające odżywki, które raz na zawsze rozwiążą problem łamliwych paznokci.

Jak wzmocnić paznokcie, aby były zawsze piękne i twarde. W kondycji paznokci dużo zależy od diety, jakości stosowanej hybrydy , ale i odpowiedniej pielęgnacji. Zdarza się, że nasze paznokcie są w gorszym stanie:  łamią się, są cienkie, czy wolno rosną . To problem, z którym zmaga się wiele z nas, w szczególności po długomiesięcznym noszeniu hybrydy lub w momentach obniżenia odporności, czyli jesienią i zimą. Jak wzmocnić paznokcie, żeby zauważyć szybkie i długotrwałe rezultaty? Drogeryjne odżywki zdadzą egzamin, ale to nie jedyny sposób.  Przy pomocy domowych produktów również możemy zadbać o paznokcie . Mamy dla was pięć niezawodnych sposobów na to, aby wzmocnić paznokcie. Zobacz także:  Jak wycinać skórki przy paznokciach? Jak wzmocnić paznokcie? Odżywka do paznokci po hybrydzie  Osłabione paznokcie po hybrydzie to częsty problem. Szczególnie po nieumiejętnym zdejmowaniu lakieru, naszym paznokciom przyda się wzmocnienie. Warto wtedy sięgnąć po odżywki do paznokci z drogerii bogate w witaminy A i E, kolagen i proteiny . Taka odżywka natychmiastowo utwardzi płytkę, co uchroni przed ewentualnym bólem i złamaniami. Możemy mieć też pewność, że paznokcie od razu będą wyglądały estetycznie. Stosowanie: Odżywkę można stosować codziennie lub co drugi dzień aż do uzyskania oczekiwanych rezultatów. Większość odżywek sprawdzi się także jako baza pod lakier. Oto kilka polecanych przez nas odżywek do paznokci: Wcierka do paznokci z rybek GAL (odbudowująca) Rybki GAL mają już swoją niezaprzeczalną renomę wśród znających je użytkowniczek. Jeśli naszym celem jest długotrwałe wzmocnienie paznokcie, to kapsułki w kształcie ryby są na nie odpowiedzią. Zawierają w sobie m.in. olej rycynowy, olejek z...

Manicure
Czy manicure hybrydowy i odsuwanie skórek niszczą paznokcie? Nasza ekspertka odpowiedziała na pytania Wizażanek!
Koniec z mitami, nadszedł czas poznać fakty na temat właściwej pielęgnacji paznokci!

Większość kobiet marzy o pięknych, długich i zadbanych paznokciach. Niestety, nie wszystkie mogą się nimi pochwalić. Dlaczego? Ponieważ popełniają błędy, o których nawet nie wiedzą! Obecnie w internecie można znaleźć wiele porad, jak dbać o paznokcie. Czy rzeczywiście są skuteczne? Jest tyle różnych opinii na temat szkodliwości manicure hybrydowego, że można się w tym pogubić. A to wierzchołek góry lodowej! Wiele z nas ma po prostu nie wie, co faktycznie służy paznokciom, albo o czym świadczą plamki na płytce. Dlatego postanowiliśmy rozwiać wszystkie wątpliwości i zadaliśmy 10 pytań od Wizażanek naszej ekspertce, czyli kosmetolog Kamili Paziewskiej . Gwarantujemy, że tego nie wiedziałaś o paznokciach! Jak dokładnie zbudowany jest paznokieć i dlaczego się rozdwaja? Paznokieć, a tak naprawdę jego płytka zbudowana jest z białka naskórka, czyli tzw. keratyny. Najczęstszymi przyczynami rozdwajania, poza uszkodzeniami mechanicznymi, są między innymi niedobory żelaza, biotyny czy witamin z grupy B. Nie wolno też zapominać o tak prostej i podstawowej rzeczy, jak odpowiednie nawodnienie organizmu. W jaki sposób wzmocnić słabe paznokcie? Niezbędna jest przede wszystkim suplementacja, również ta naturalna. Najlepsze są produkty dostarczające magnez, żelazo, cynk i witaminy z grupy B. Świetne efekty daje też działanie bezpośrednio na płytkę paznokcia, czyli nakładanie produktów zawierających biotynę. Stanowi ona jeden ze składników serum BIOTEBAL MOCNE PAZNOKCIE. Czemu tak ważne jest nawilżanie paznokcia? Wysuszone paznokcie stają się kruche i łamliwe, a ich końcówki rozdwajają się. Dobrze nawilżony paznokieć będzie elastyczny i zdecydowanie bardziej odporny na wszelkie uszkodzenia. Ponadto stosowanie preparatów nawilżających dodatkowo pobudza ich wzrost. Jak bardzo nasza dieta ma wpływ na kondycję paznokci? Zdrowa i...

Nasze akcje
kobieta pod prysznicem
Pielęgnacja
Wakacje przez cały rok? Z tymi kosmetykami to możliwe!
Partner
Pielęgnacja włosów farbowanych
Fryzury
Wygraj specjalny box z trzema wariantami kuracji do włosów 7 Sec od Gliss!
Partner
kosmetyki-glov
Pielęgnacja
Czy linia GLOV Natural Harmony to pielęgnacyjne trio doskonałe? Przetestowały ją Wizażanki!
Partner
kobieta w łazience
Pielęgnacja
Na ratunek suchym i zniszczonym włosom! Poznaj duet, dzięki któremu odzyskają zdrowy wygląd
Partner
Polecane
Najnowsze
Wybrane dla Ciebie
suche włosy
Fryzury
Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać!
Laura Grzelak Milena Majak
Blizny na twarzy po trądziku
Pielęgnacja
Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
modny warkocz francuski
Fryzury
Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie
Laura Grzelak
Trendy w paznokciach 2022
Manicure
Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji 
Laura Grzelak Sylwia Przygoda
laminowanie rzęs w domu
Pielęgnacja
Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma?
Agnieszka Mojsiej
fryzura z długich włosów
Fryzury
Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia]
Aneta Zygmuntowicz
Paznokcie panterka
Manicure
Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Roller do twarzy
Pielęgnacja
Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż?
Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Mezoterapia twarzy
Pielęgnacja
Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty?
Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
najlepsze diety odchudzające efekty
Styl życia
Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking U.S. News & World Report
Aneta Zygmuntowicz
Pomarańczowe paznokcie szpice
Manicure
Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Wypadanie włosów
Fryzury
Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie ballerina
Manicure
Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Paznokcie w kolorach złotym, różowym i czarnym
Manicure
Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure
Małgorzata Przybyłowicz-Nowak
Ranking wcierek do włosów
Pielęgnacja
Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC
Dominika Zabost