klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Manicure

Jak dbać o paznokcie? 3 praktyczne rady

Wiele z nas boryka się z kruchymi i łamliwymi paznokciami. Jak temu zaradzić? Podpowiadamy, jak dbać o paznokcie, aby były piękne i zdrowe.
Laura Osakowicz
czerwiec 04, 2020

Paznokcie mogą niszczyć się z wielu powodów, jednak w większości dotyczy to nieprawidłowej pielęgnacji i... diety. Na paznokciach widać też wiele chorób - białe plamki na paznokciach i pionowe linie to zawsze powód, aby przyjrzeć się bliżej temu, co dzieje się w naszym organizmie. Jeśli płytka jest miękka, paznokcie łatwo się wyszczerbiają i łamią, a na dodatek wolno rosną, mamy sprawdzone sposoby, dzięki którym w krótkim czasie poprawimy ich wygląd. 

jak dbać o paznokcie

Źródło: Unsplash.com

Zobacz także: Paznokcie tytanowe - co to jest manicure tytanowy i jak go wykonać?

Mocne i twarde paznokcie zaraz po hybrydzie? To możliwe! Zobacz, o jaki produkt chodzi!

Dieta dla paznokci

To wartości odżywcze z pokarmów budują nasze paznokcie. Dieta uboga w magnez, cynk, krzem, żelazo i witaminy z grupy B sprzyja łamaniu się paznokci. Jeśli w naszej diecie są nawet niewielkie niedobory, zauważymy, że paznokcie będą słabnąć, skóra szarzeć, a włosy wypadać. Co jeść, aby wzmocnić nie tylko paznokcie, ale i skórę oraz włosy?

  • pestki dyni, orzechy i migdały (najlepiej garść dziennie),
  • brązowy ryż,
  • nasiona słonecznika,
  • suszone owoce (niesiarkowane),
  • surowe lub krótko gotowane (na chrupko) warzywa i owoce (w szczególności: marchew, pomidory, brokuły, rzodkiewka, banany),
  • pieczywo pełnoziarniste,
  • jajka,
  • rośliny strączkowe,
  • gorzką czekoladę lub kakao,
  • tłuste ryby,
  • chude mięso.

Równie ważne jest nawodnienie organizmu - warto wypijać codziennie co najmniej dwa litry wody. Dla zdrowia całego organizmu lepiej unikać fast foodów, słodyczy, ostrych przypraw, dużych ilości kawy i herbaty. 

Stosowanie odżywki do paznokci 

Wiele osób sięga po odżywki do paznokci dopiero wtedy, gdy zauważa ich osłabienie. To błąd, bo odżywka przede wszystkim działa ochronnie na płytkę - delikatnie utwardza, zabezpiecza przed kruszeniem. Wysoka zawartość witamin i olejków eliminuje niedobory, dzięki czemu paznokieć może stale rosnąć, być wytrzymały i zdrowo wyglądać. W drogeriach znajdziemy wiele wszelkiego rodzaju odżywek do paznokci. Jedne mocniej stymulują ich wzrost, inne widocznie utwardzają. Jeśli wykonujemy manicure hybrydowy, warto zwrócić uwagę na to, aby nasza baza nie tylko przedłużała trwałość lakieru hybrydowego, ale i działała odżywczo na płytkę. Warto wybierać te produkty, które mają w swoim składzie keratynę i biotynę.

Nawilżanie i olejowanie paznokci

Regularne stosowanie kremu do rąk nie tylko nawilża skórę dłoni, ale działa odżywczo także na skórki i paznokcie. Jeśli te są nawilżone i odżywione, w efekcie lepiej wyglądają, a także o wiele szybciej rosną. Często kremy do rąk posiadają dopisek "do paznokci". Tak naprawdę możemy stosować dowolny krem, o ile w jego składnie znajdziemy oleje i witaminy. Dobrym nawykiem jest podczas wieczornej pielęgnacji wmasowywanie dokładnie kremu w paznokcie i skórki. Jeśli mamy kłopot z przesuszaniem się skórek i miękkimi paznokciami, warto wypróbować olejowanie paznokci. Jak to zrobić?

Do niewielkiej miseczki nalewamy kilka łyżek oleju (na przykład oliwy z oliwek albo oleju kokosowego). Zanurzamy w nim paznokcie i czekamy około 5 minut. Następnie pozostałość oleju wmasowujemy w paznokcie i skórki. 

Stosujecie się do tych zasad? Jakie macie sposoby na piękne i mocne paznokcie?

Źródło zdjęcia głównego: Unsplash.com

Komentarze
regeneracja zniszczonych paznokci
iStock
Manicure Jak zregenerować zniszczone paznokcie?
Nasze paznokcie często są bardzo zniszczone po hybrydzie, przedłużaniu żelem czy tipsach. Jak zregenerować zniszczone paznokcie? Najlepsze domowe sposoby - witaminy na paznokcie, detox manicure, olejowanie paznokci.
Aneta Zygmuntowicz
październik 02, 2020

Istnieje kilka czynników, które wpływają na pogorszenie kondycji naszych paznokci. Są to przede wszystkim niedobory witamin i składników mineralnych, czynniki zewnętrzne, na przykład uszkodzenia po przedłużaniu oraz nieprawidłowa pielęgnacja. Aby zregenerować płytkę paznokcia, przede wszystkim należy unikać tego, co im szkodzi. Bardzo ważna jest dieta bogata w witaminy na paznokcie, takie jak witamina A, witaminy z grupy B czy biotyna. Przez 2-3 tygodnie powinniśmy nie malować i nie przedłużać paznokci, zamiast tego codziennie smarować je olejkiem rycynowym, oliwą z oliwek lub naturalną odżywką. Jak zregenerować paznokcie po hybrydzie, żelu, tipsach? Najważniejszym aspektem w regeneracji paznokci jest unikanie czynników, które negatywnie wpływają na płytkę. Paznokcie bardzo się niszczą pod wpływem regularnego przedłużania, malowania i zdejmowania paznokci. Bardzo duży wpływ na ich kondycję mają również niedobory witamin i składników mineralnych. Oprócz tego warto unikać używek, stresu oraz stosowania silnych detergentów bez rękawiczek. Detox manicure Przerwa w malowaniu i przedłużaniu paznokci to podstawa procesu regeneracji. Przez 2-3 tygodnie warto wykonywać jedynie klasyczny manicure, ale nie malować paznokci, a tym bardziej nie używać hybryd, żelu lub tipsów . Regularne przedłużanie paznokci , traktowanie ich acetonem, frezarką czy nawet zmywaczem do paznokci ma bardzo negatywny wpływ na ich kondycję i niszczą strukturę płytki. Witaminy na zniszczone paznokcie Bardzo duży wpływ na wygląd naszych paznokci ma zdrowa i urozmaicona dieta. Jeśli w naszym organizmie brakuje witamin i składników mineralnych, organizm przestaje funkcjonować prawidłowo i od razu odbija się to na naszej urodzie. Niekiedy bardzo trudno jest samodzielnie ułożyć taką...

Przeczytaj
Odżywka do paznokci - rybki GAL
Manicure Odżywka do paznokci, na brwi i rzęsy - rybki GAL działają cuda
Odżywka do paznokci, która nadaje się również do rzęs, brwi i włosów wydaje się być nieskuteczna? Mówi się, że jeśli coś jest do wszystkiego, to jest do niczego. Nie w tym przypadku. Rybki GAL są hitem, który naprawdę działa cuda.
Marta Średnicka
grudzień 20, 2019

Mała, niebieska rybka wydaje się być kolejnym kosmetykiem do pielęgnacji, który promują influencerki beauty, jednak niepozorne kapsułki GAL potrafią więcej niż niejeden apteczny hit. Keratynowa odżywka do paznokci w postaci rybki, wzmacnia je, odbudowuje płytkę, przyspiesza ich porost i rewelacyjnie hamuje rosnące wokół nich skórki . Doskonale sprawdza się też w pielęgnacji i odbudowie rzęs i brwi. Wyraźne i trwałe efekty jesteśmy w stanie dostrzec po dwóch tygodniach stosowania. Odżywka do paznokci – rybki GAL Odżywka do paznokci ma w sobie olej rycynowy, olejek z wiesiołka, ogórecznika lekarskiego i drzewa herbacianego. Jej zapach jest dość specyficzny, jednak w obliczu efektów, jakie przynosi na naszych paznokciach, jesteśmy w stanie jej to wybaczyć.  Odżywka do paznokci jest przeznaczona dla osób, które chcą zregenerować płytkę, cierpią z powodu jej łamliwości , narzekają na cienką niczym papier płytkę, walczą z  białymi nalotami i uszkodzeniami po stylizacji, np. hybrydzie. Polecamy odczekać, aż cała płytka paznokcia odrośnie nam właśnie na rybkach – różnica będzie naprawdę widoczna, a paznokcie zupełnie inne niż te, które miałyśmy przed wcieraniem odżywki do paznokci. Rybki GAL – właściwości odżywki do paznokci pogrubienie płytki paznokcia, wzmocnienie paznokci, przyspieszenie wzrostu paznokci, spowalnianie narastania skórek wokół paznokci, wpływanie na elastyczność paznokci. Odżywka do paznokci - jak stosować? Rybka GAL ma krótki ogonek, który pełni funkcję zamknięcia dla niebieskiej ampułki. Chcąc nałożyć odżywkę do paznokci, przekręcamy go i odrywamy. Zawartość żelowej kapsułki nakładamy bezpośrednio na płytkę paznokcia i skórki. Zostawiamy do wyschnięcia. Odżywkę do paznokci możesz stosować również w postaci wzbogaconej wcierki. Żeby wykonać mieszankę wystarczy, że połączysz dwie rybki GAL z...

Przeczytaj
Modne paznokcie - detox manicure
Manicure Modne paznokcie 2020: detox manicure
Modne paznokcie to nie tylko kolory. Co jakiś czas każda z nas powinna zrobić detox manicure, który polega na intensywnej pielęgnacji płytki i pominięciu stylizacji.
Marta Średnicka
luty 12, 2020

Nie tylko nasz organizm potrzebuje od czasu do czasu detoksu i powrotu na właściwe tory m.in. w sposobie odżywiania. Paznokcie to część ciała, o której często zapominamy. Detox manicure to sposób, żeby przywrócić płytce paznokcia naturalny, świeży wygląd, bez osłabiających, wysuszających i przyczyniających się do łamliwości produktów służących stylizacji. Kluczem jest tu głównie olejowanie. Zobacz także: Jak i czym olejować paznokcie? Modne paznokcie: na czym polega detox manicure? Detoks paznokci to czas, kiedy nasz płytka odpoczywa od żywych kolorów, hybrydy, czy akryli. Powinien być przeprowadzany regularnie, a przerwa od lakierów powinna trwać nawet do dwóch miesięcy. Dobrze przeprowadzony detoks nawilży płytkę, nada jej blasku, wzmocni ją i przyspieszy jej wzrost. Jest jak dobra kuracja odżywcza . Po detox manicure warto sięgnąć wiosną. Świeże, zdrowe i naturalne paznokcie idealnie wpisują się w tę porę roku. Jak przeprowadzić detox manicure? Modne paznokcie 2020 w pigułce Zobacz także: Jak wzmocnić paznokcie? Wcierką lub płukanką - 5 domowych przepisów Olejowanie – wcieranie olejów w płytkę paznokcia i skórki nie jest niczym nowym. Niewiele z nas stosuje je jednak całkowicie rezygnując z manicure na tak długi czas. Idealnym rozwiązaniem byłoby wcieranie wybranych olejów 1-2 razy dziennie. Dobór produktów zależny jest tutaj od potrzeb naszych paznokci. Olej rycynowy przyspieszy wzrost płytki i sprawi, że będzie bardziej wygładzona i błyszcząca. Olej z wiesiołka wzmocni ją, natomiast migdałowy nawilży i wygładzi. Możemy wybrać również olej kokosowy , arganowy, jojoba, a nawet oliwę z oliwek. Do olejowania warto włączyć kilka wariantów i naprzemiennie stosować dwa o odmiennych właściwościach. Oleje można również delikatnie podgrzewać. W ten sposób składniki odżywcze będą szybciej wnikać w płytkę. Płukanki...

Przeczytaj
detox manicure
Manicure Detox manicure dla zniszczonych paznokci. Na czym polega?
Paznokciowy detoks polega na codziennym aplikowaniu olejków na płytkę i odpychaniu skórek. Podczas wykonywania tej prostej czynności nietrudno jednak o błąd, który może zepsuć efekty.
Milena Majak
kwiecień 09, 2020

Po latach fascynacji hybrydą przyszedł czas na d etox manicure . To nie tylko przejaw trendu na naturalność , ale także hołd w stronę minimalizmu. Efekty, które można osiągnąć rezygnując z używania hybryd czy innych podobnych produktów, skutecznie przekonają nawet zagorzałe wielbicielki pięknie zdobionych paznokci. Skórki staną się wreszcie perfekcyjnie gładkie. Płytka będzie zrastać dużo zdrowsza i przestanie się łamać . Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Betina R. Goldstein (@betina_goldstein) Wrz 11, 2019 o 8:44 PDT Na czym polega detox manicure?   Detox kojarzy nam się jednoznacznie. Od razu myślimy o takich określeniach jak odpoczynek czy reset. Kierując się zasadami trendu paznokciowego detoksu porzucamy więc dotychczasowe stylizowanie ich i odkładamy na później testowanie największych trendów paznokciowych na ten sezon . Odchodzimy od malowania zwykłym lakierem, lakierem hybrydowym, a tym bardziej porzucamy nakładanie żelu czy tipsów.  Zamiast tego stawiamy na: domowe zabiegi odżywiające dłonie i paznokcie, wcieranie olejków w płytkę i skórki, odsuwanie skórek kopytkiem zamiast usuwanie ich. Jeśli zdarza wam się zgryzać lakier (lub nawet żel) albo kosmetyczka uszkodziła wam płytkę frezarką , paznokciowy detoks bardzo wam się przyda. Przerwa od stylizowania paznokci oraz ich pogłębiona pielęgnacja mają sprawić, że będą wyglądały nie tylko naturalnie, ale przede wszystkim zdrowo. Czas trwania tego wyzwania w dużej mierze zależy od tego, jak szybko wasze paznokcie rosną . Płytka, która nie jest zbyt zniszczona, zregeneruje się w zadowalający nas sposób w ciągu minimum miesiąca. Jak wykonać detox manicure? Zaczynamy od peelingu dłoni.  To miły początek całego procesu odzwyczajania się od malowania paznokci. Detox...

Przeczytaj