klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
materiały PR
Manicure

Nutrikosmetyki - dla pięknej skóry, włosów i paznokci!

Zadbany i wypielęgnowany wygląd to cel wszystkich kobiet. I choć nie mamy wpływu na długość naszych nóg czy wielkość oczu, możemy zrobić wszystko, by nasze włosy, skóra i paznokcie wyglądały jak najlepiej. W tym celu stosujemy kremy, maski i odżywki, staramy się dbać o dietę, a także często sięgamy po różne suplementy. Czy rzeczywiście działają, przynoszą oczekiwane efekty i warto w nie inwestować?
Materiał partnera
sierpień 06, 2015

Tajemnica naszego piękna tkwi w zdrowiu – to właśnie gładka, jędrna skóra, bujne, lśniące włosy i mocne paznokcie decydują w dużej mierze o tym, czy kobieta w oczach mężczyzn uchodzi za atrakcyjną. Naukowcy upatrują tego fenomenu w czasach, gdy te sygnały były objawem zdrowia i płodności, a to oznaczało zdrowe potomstwo. Na szczęście dzięki odpowiedniej pielęgnacji, a przede wszystkim diecie i suplementacji dobranej do potrzeb, możemy sprawić, że nasze włosy, skóra i paznokcie będą wyglądały najlepiej jak to tylko możliwe.

Zdrowie na talerzu?

W dzisiejszych czasach warzywa i owoce są dostępne cały rok. Niestety, nasza żywność jest coraz bardziej uboga w składniki odżywcze. Szybki chów przemysłowy i uboga gleba sprawiają, że produkty często mają niższą wartość odżywczą niż miały kilkadziesiąt lat temu. Dodatkowo bardzo często jemy w pośpiechu, sięgając po gotowe dania. Jeżeli naszemu organizmowi dostarczymy za mało mikroskładników, w pierwszej kolejności zostaną one spożytkowane na właściwe funkcjonowanie najważniejszych narządów wewnętrznych, a nasze włosy, skóra i paznokcie zaczną wyglądać coraz gorzej, ponieważ nie otrzymają wystarczającej ilości składników odżywczych.

Działanie nutrikosmetyków

Rozwiązaniem problemów z przesuszoną skórą, łamliwymi paznokciami i włosami mogą być nutrikosmetyki. Preparaty te wzbogacają codzienną dietę i pomagają utrzymać optymalny poziom potrzebnych składników odżywczych. Kto powinien po nie sięgnąć? Jeśli jesteś na diecie, żyjesz w biegu i nie masz czasu na pełnowartościowe posiłki, jesteś narażona na stres w pracy lub po prostu chcesz odżywić swój organizm od środka – postaw na nutrikosmetyki! Możesz je stosować cały rok! W okresie wiosenno-letnim, chroniąc skórę, włosy i paznokcie przed szkodliwym działaniem słońca, a jesienią i zimą – dostarczając organizmowi witamin i walcząc z niekorzystnymi warunkami atmosferycznymi, które negatywnie wpływają na nasz wygląd.

talerz

Witaminowa mieszanka

Odżywianie skóry, włosów i paznokci od wewnątrz jest o wiele bardziej skuteczne niż pielęgnacja, która działa tylko na zewnętrzne objawy. Skóra i mieszki włosowe to żywe komórki naszego organizmu, które potrzebują zbilansowanej diety i dostarczenia wszystkich niezbędnych mikroskładników, by mogły prawidłowo funkcjonować. Jeżeli zależy Ci na wzmocnieniu włosów, w składzie nutrikosmetyków koniecznie powinny znaleźć się: biotyna, która wzmacnia łamliwe końcówki i zapobiega przedwczesnemu siwieniu, siarka – wydłużająca fazę wzrostu włosów, witaminy z grupy B – wpływające na ogólną kondycję i wzrost włosów, skrzyp polny – zapobiegający powstawaniu łupieżu, L-cysteina – regenerująca włosy i dodająca im blasku.

W przypadku problemów z cerą nutrikosmetyk obowiązkowo powinien zawierać w składzie witaminę C. Stymuluje ona syntezę kolagenu, dzięki czemu nasza skóra na dłużej zachowa młodość. Ta witamina jest też niezbędna w przypadku gdy naszym problemem są kruche bądź pękające naszynka krwionośne – powinna być ona wtedy skomponowana wraz z rutyną, by uszczelnić naczynia włosowate. W przypadku cery trądzikowej niezbędne są witaminy z grupy B oraz cynk, najczęściej też producenci dodają do kompozycji składników wyciąg z bratka , skrzypu polnego lub drożdży. Poszukiwanym składnikiem jest również kolagen, wypływający na elastyczność skóry, włosów i paznokci.
Jeśli chcemy zadbać o swoje paznokcie, należy szukać w składzie wyciągu ze skrzypu polnego, drożdży, biotyny, siarki i witaminy z grupy B – taka kompozycja składników wpłynie na ich wzmocnienie i zapobiegnie rozdwajaniu się paznokci.

Wbrew pozorom kompleksy multiwitaminowe nie są jednak dobrym rozwiązaniem w przypadku gdy zależy nam na wzmocnieniu włosów, skóry i paznokci, ponieważ zawierają standaryzowaną ilość witamin, zbyt niską, by dały widoczne efekty.

Kilka praktycznych rad

• Odpowiedni skład nutrikosmetyków to podstawa. Jeśli zależy Ci na dobrym suplemencie musisz pamiętać, by zawierał odpowiednio skomponowany zestaw witamin i mikroelementów. Jednoskładnikowe kompozycje, np. wyciąg ze skrzypu polnego, nie dadzą tak spektakularnych efektów, zwłaszcza, jeśli nie wykonaliśmy badań i nie wiemy co jest przyczyną np. łamliwych włosów. Podczas zakupów warto wybrać produkt o bogatym składzie, należy również porównać zawartość poszczególnych składników w preparacie. Przykładem dobrze skomponowanego składu jest np.  Hairvity.
• Nie przerywaj kuracji i czekaj cierpliwie na efekty! Pierwsze oznaki skuteczności suplementów zauważysz po 3 miesiącach regularnego stosowania, a w przypadku znacznych niedoborów określonych składników może to być nawet później. Jeśli po kilku miesiącach regularnego stosowania nie zauważysz żadnych efektów, a Twoje włosy będą nadal wypadać lub paznokcie będą się łamać, skonsultuj się z lekarzem, aby wykonać badania – być może przyczyną nie jest niedobór składników, a choroba.
• Zażywaj nutrikosmetyki zgodnie z instrukcją. Jeśli producent zaleca spożywanie suplementu wraz z posiłkiem, nie bierz go na pusty żołądek – możesz wywołać nieprzyjemne skutki uboczne, np. ból brzucha lub sprawisz, że nutrikosmetyk będzie nieskuteczny w działaniu. Informacja o spożywaniu produktu jest umieszczana na opakowaniu właśnie po to, aby maksymalnie zwiększyć jego skuteczność.

materiał sponsorowany

materiały PR
Pielęgnacja Konkurs: Bio-Silica MAX - wyniki
Brałaś udział w konkursie? Sprawdź, czy wygrałaś jedną z fantastycznych nagród!
Materiał partnera
lipiec 09, 2015

Wiele z nas narzeka na kondycję swoich włosów, paznokci i skóry oraz stara się ratować je stosując odpowiednie szampony, specjalistyczne lakiery i odżywki do paznokci oraz testując bogatą gamę kremów mających poprawiać kondycję skóry. Niewiele z nas zdaje sobie sprawę, że w dużej mierze problemy związane ze słabą kondycją skóry, włosów i paznokci związane są z zaburzeniami funkcjonowania organizmu. Warto przyjrzeć się bliżej swojemu stylowi życia i właściwie odżywić organizm od wewnątrz. Codzienne, szybkie tempo życia sprawia, że często zapominamy o odpowiednim odżywianiu i dostarczaniu niezbędnych składników mineralnych, które w znaczącym  stopniu odpowiadają za kondycję i wygląd włosów, skóry oraz paznokci. Bio-silica MAX to preparat opracowany specjalnie z myślą o Kobietach aktywnych, których kondycja skóry, włosy oraz paznokcie potrzebują maksymalnego wsparcia. Bio-silica MAX w krótkim czasie spowodowała prawdziwą rewolucję wśród, dostępnych w aptekach, preparatach urodowych. Za stosunkowo przystępną cenę otrzymujemy maksymalne wsparcie - kompozycję aż 18, wysokiej jakości,  wzajemnie uzupełniających się składników, w tym aż 400 mg ekstraktu skrzypu polnego standaryzowanego na zawartość krzemionki oraz cystynę – aminokwas siarkowy stanowiący element strukturalny tworzywa włosa – keratyny! Dodatkowo, preparat w swoim składzie posiada ekstrakt z pokrzywy oraz cynk, które dodatkowo skutecznie wzmacniają paznokcie. Istotnym składnikiem Bio-silica MAX są witaminy i minerały niezbędne dla zdrowia włosów, skóry i paznokci . Tak bogaty i świetnie skomponowany skład sprawił, że Bio-silica MAX stała się prawdziwym hitem wśród preparatów, docenianym przez najbardziej wymagające Kobiety. Dołącz już dziś do grona zadowolonych z efektów jej działania! KONKURS! Odpowiedz na 3 pytania i zdobądź...

Przeczytaj
Fryzury Wypadanie włosów - jak radzić sobie z tym problemem?
Jeśli po przebudzeniu widzicie na poduszce kępki włosów albo wyciągacie coraz więcej kosmyków ze szczotki, to znak, że wasze pasma potrzebują pomocy. Pytanie – jakiej?
Materiał partnera
czerwiec 01, 2020

Włosy, które wypadają, wymagają od nas troski oraz uwagi. Nie znaczy to jednak, że trzeba inwestować w niebotycznie drogie zabiegi, aby przywrócić im dawny blask. Warto zacząć od zdiagnozowania problemu, co pozwoli opracować skuteczny plan działania. Jakie są przyczyny wypadania włosów? 1. Niepoprawna pielęgnacja włosów Jeśli nie dbacie o dopasowanie kosmetyków do rodzaju włosów, prędzej czy później zauważycie charakterystyczny puch, sfilcowanie przy skórze głowy lub, co gorsza, brak nawilżenia. To wszystko skutkuje niestety szorstkością, brakiem blasku, a w efekcie nadmiernym wypadaniem włosów. Niepoprawna pielęgnacja oznacza: zbyt częste używanie szamponów z silnymi detergentami; nieregularne używanie odżywek i masek; niezłuszczanie skóry głowy; stylizowanie wysoką temperaturą - prostowanie włosów lub kręcenie. 2. Szarpanie włosów podczas rozczesywania Wypadanie włosów bardzo często wynika również z osłabionych cebulek. Przyczyną tego jest zbyt ciasne wiązanie włosów, ale również szarpanie ich podczas rozczesywania. Jeśli walczycie z kołtunami, sposób na to jest dość prosty: wczesujcie odżywkę grzebieniem jeszcze podczas mycia; rozpoczynajcie czesanie włosów od końcówek i stopniowo przechodźcie w górę; używajcie kosmetyków ułatwiających rozczesywanie; kupcie szczotkę z giętkimi ząbkami lub grzebień z szeroko rozstawionymi zębami. 3. Nieprawidłowa dieta Nierzadko dzieje się jednak tak, że pielęgnacja włosów jest bardzo dobrze dopasowana, a mimo to problem wypadania nadal istnieje. Co wtedy? Niestety często zapominamy, że o włosy trzeba dbać nie tylko z zewnątrz… Pierwszym krokiem powinna być konsultacja z lekarzem, a następnie zrobienie podstawowych badań. Wyniki pozwolą wam określić, czego organizm potrzebuje najbardziej oraz ile mniej więcej zajmie wam przywrócenie niezbędnej...

Przeczytaj
drożdże na włosy
iStock
Fryzury Drożdże na włosy – jakie dają efekty i jak je stosować?
Drożdże to świetny sposób na poprawę kondycji naszych włosów. Efekt stosowania kuracji drożdżami są spektakularne. Jak drożdże działają na włosy i jak je stosować?
Aneta Zygmuntowicz
styczeń 16, 2020

Drożdże są niezwykle skutecznym, domowym sposobem na wzmocnienie włosów i ich szybszy porost. Jednak nie jest to ich jedyne działanie. Mają one również dobroczynny wpływ na skalp, skórę czy paznokcie. Jak stosować drożdże na włosy? Maska z drożdży, picie drożdży czy drożdże w tabletkach - które rozwiązanie jest najlepsze? Drożdże na włosy - działanie i właściwości W drożdżach znajdziemy wiele wartościowych witamin i składników mineralnych, takich jak: witaminy z grupy B, witamina E, biotyna, cynk, selen, fosfor, żelazo, potas, magnez, chrom. Drożdże zawierają w sobie biotynę, inaczej nazywaną witaminą H, która hamuje wypadanie włosów i przyspiesza ich wzrost . Dodatkowo wzmacnia je oraz przeciwdziała przetłuszczaniu się skalpu . Stosowanie drożdży na włosy czy to w ramach napoju czy maski, sprawia że są one zdecydowanie grubsze, mocniejsze i mają niesamowity blask. To jednak nie jest ich jedyne zastosowanie w pielęgnacji. Warto również wspomnieć, że drożdże mają działanie tonizujące i oczyszczające oraz detoksykujące. Dzięki tym właściwościom polecane są jako składnik naturalnych kosmetyków dla posiadaczek cery problematycznej i trądzikowej . Mają one również niezwykle pozytywny wpływ na stan paznokci. Przy regularnym stosowaniu są one zdecydowanie mocniejsze, nie rozdwajają się i nie łamią. Zobacz także: Wcierki i odżywki przyspieszające porost włosów. Drożdże na włosy - jak stosować? Maseczka drożdżowa na włosy Maskę drożdżową na włosy stosuje się zarówno na ich długość, jak i na skalp. Do jej przygotowania niezbędne będą świeże drożdże, gęsty jogurt naturalny i odrobina mleka. Pół opakowania drożdży rozpuszczamy w 2-3 łyżkach ciepłego mleka. Dodajemy 2-3 łyżki gęstego jogurtu i mieszamy wszystko na gładką masę. Maskę drożdżową nakładamy na całe włosy i skalp i zostawiamy na...

Przeczytaj
regeneracja zniszczonych paznokci
iStock
Manicure Jak zregenerować zniszczone paznokcie?
Nasze paznokcie często są bardzo zniszczone po hybrydzie, przedłużaniu żelem czy tipsach. Jak zregenerować zniszczone paznokcie? Najlepsze domowe sposoby - witaminy na paznokcie, detox manicure, olejowanie paznokci.
Aneta Zygmuntowicz
październik 02, 2020

Istnieje kilka czynników, które wpływają na pogorszenie kondycji naszych paznokci. Są to przede wszystkim niedobory witamin i składników mineralnych, czynniki zewnętrzne, na przykład uszkodzenia po przedłużaniu oraz nieprawidłowa pielęgnacja. Aby zregenerować płytkę paznokcia, przede wszystkim należy unikać tego, co im szkodzi. Bardzo ważna jest dieta bogata w witaminy na paznokcie, takie jak witamina A, witaminy z grupy B czy biotyna. Przez 2-3 tygodnie powinniśmy nie malować i nie przedłużać paznokci, zamiast tego codziennie smarować je olejkiem rycynowym, oliwą z oliwek lub naturalną odżywką. Jak zregenerować paznokcie po hybrydzie, żelu, tipsach? Najważniejszym aspektem w regeneracji paznokci jest unikanie czynników, które negatywnie wpływają na płytkę. Paznokcie bardzo się niszczą pod wpływem regularnego przedłużania, malowania i zdejmowania paznokci. Bardzo duży wpływ na ich kondycję mają również niedobory witamin i składników mineralnych. Oprócz tego warto unikać używek, stresu oraz stosowania silnych detergentów bez rękawiczek. Detox manicure Przerwa w malowaniu i przedłużaniu paznokci to podstawa procesu regeneracji. Przez 2-3 tygodnie warto wykonywać jedynie klasyczny manicure, ale nie malować paznokci, a tym bardziej nie używać hybryd, żelu lub tipsów . Regularne przedłużanie paznokci , traktowanie ich acetonem, frezarką czy nawet zmywaczem do paznokci ma bardzo negatywny wpływ na ich kondycję i niszczą strukturę płytki. Witaminy na zniszczone paznokcie Bardzo duży wpływ na wygląd naszych paznokci ma zdrowa i urozmaicona dieta. Jeśli w naszym organizmie brakuje witamin i składników mineralnych, organizm przestaje funkcjonować prawidłowo i od razu odbija się to na naszej urodzie. Niekiedy bardzo trudno jest samodzielnie ułożyć taką...

Przeczytaj