Kto by pomyślał, że pospolita roślina rosnąca na polach i łąkach może mieć tyle właściwości, że zainteresuje się nim zarówno przemysł kosmetyczny, jak i farmaceutyczny. Oferowane przez ten ostatni suplementy z olejem z wiesiołka poleca się stosować między innymi osobom borykającym się z problemami skórnymi, kruchymi paznokciami i nadmiernie wypadającymi włosami. Ale na poprawieniu naszego wyglądu działanie oleju z wiesiołka się nie kończy!
Fot.: iStock
Niepozorna roślina z żółtymi kwiatkami jest źródłem oleju, który spożywany, dobroczynnie wpływa na organizm. W oleju z wiesiołka znajdziemy szereg substancji, które oddziałują na układ krwionośny, nerwowy i odpornościowy, skórę, tkankę łączną i chrzęstną.
W skład oleju z wiesiołka wchodzą między innymi:
Fot.: iStock
Ze względu na swoje działanie, spożywanie wiesiołka zalecane jest przy różnych dolegliwościach oraz profilaktycznie. Regularnie stosowany:
Olej wiesiołka możemy jeść lub suplementować. Nie można go podgrzewać, dlatego dobrze jest uczynić go elementem dressingu do sałatek. Za 250 ml zimnotłoczonego oleju z wiesiołka zapłacimy około 30 zł.
Jeśli zaś chodzi o suplementy diety, to ceny opakowania 60 kapsułek zaczynają się już od około 15 zł. Suplement z olejem z wiesiołka należy przyjmować zgodnie z zaleceniami producenta i po konsultacji z lekarzem pierwszego kontaktu. Oleju z wiesiołka nie powinno się bowiem stosować w trakcie ciąży i laktacji oraz w połączeniu z niektórymi lekami.
Zobacz także: Sprawdź, co jeść, żeby poprawić swoją odporność i ochronić się przed koronawirusem!
Zdjęcie główne: iStock
Olej z wiesiołka to jeden z najcenniejszych olejów kosmetycznych. Znajdziemy go w mydłach, kremach, odżywkach i szamponach do włosów. Można także stosować go w czystej postaci lub dodawać do ulubionych kosmetyków. Regularnie stosowany olej z wiesiołka poprawia stan skóry i włosów oraz opóźnia starzenie się . Fot.: iStock Olej z wiesiołka – skład i działanie pielęgnacyjne Wiesiołek to niepozorna roślina, którą możemy znaleźć na polach i łąkach. Wyciskany z jej nasion olej może być spożywany i stosowany do pielęgnacji ciała. Suplementy z olejem z wiesiołka pomagają leczyć trądzik i łuszczycę , ułatwiają odchudzanie oraz usprawniają pracę mózgu i układu odpornościowego. Swoje kosmetyczne działanie olej z wiesiołka zawdzięcza wysokiej zawartości związków chemicznych o silnym działaniu przeciwutleniającym oraz przeciwdrobnoustrojowym . W oleju z wiesiołka znajdziemy zabezpieczającą przed niszczycielskim wpływem wolnych rodników witaminę E i selen, działający przeciwzapalnie magnez oraz wspomagający regenerację cynk. Olej z wiesiołka zawiera również saponiny, polifenole i glikolipidy – związki chemiczne, które działają: przeciwzapalnie, przeciwbakteryjnie, przeciwgrzybiczo, przeciwwirusowo i antyoksydacyjnie . Ale zdecydowanie najważniejszymi składnikami oleju z wiesiołka są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) – alfa-linolowy i gamma-linolenowy. Kwasy te : działają przeciwzapalnie, zapobiegają transepidermalnej utracie wody, działają regenerująco. Olej wiesiołka na twarz Stosując czysty olej z wiesiołka lub dodając kilka jego kropel do ulubionego kremu czy serum dość szybko zauważymy, że skóra stanie się dzięki niemu gładsza i bardziej elastyczna . Zmniejszy się także nieprzyjemne uczucie jej napięcia i poprawi się jej nawilżenie. Olej z nasion wiesiołka sprawi także, że skóra...
Olej z wiesiołka powstaje z nasion pospolitej rośliny, która rośnie w niemal każdym miejscu w Europie. Tłoczony na zimno olej wykorzystywany jest powszechnie w kosmetyce i farmaceutyce. Bogaty jest kwasy omega-3 i witaminy. Warto sięgnąć po niego zapobiegawczo lub w razie różnych problemów zdrowotnych. Zobacz także: Olej z opuncji figowej - działanie na twarz i opinie o hicie regenerującym cerę Olej z wiesiołka właściwości Olej z wiesiołka ma doskonały wpływ na pracę całego organizmu. Stosowany regularnie wewnętrznie oraz zewnętrznie regeneruje skórę, wzmacnia odporność i poprawia samopoczucie. Wspomaga nawet walkę z nowotworem lub zapobiega jego powstawaniu, dzięki temu, że efektywnie ogranicza namnażanie się komórek rakowych. Właściwości oleju z wiesiołka: ułatwia spalanie tkanki tłuszczowej, zapobiega utracie wody, usuwa toksyny z organizmu, pomaga leczyć problemy skórne, przyspiesza gojenie się ran, łagodzi bóle reumatyczne, wzmacnia odporność całego organizmu, obniża cholesterol, poprawia pracę mózgu, wpływa na regulację hormonów kobiecych. Swoje wszechstronne właściwości olej z wiesiołka zawdzięcza wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych , kwasu linolowego, witaminy E , cynku, selenu oraz magnezu i wapnia. Jest to więc naturalny suplement, który warto włączyć do swojej codziennej diety, aby utrzymać zdrowie oraz piękny i młody wygląd. Olej z wiesiołka dawkowanie Olej z wiesiołka można przyjmować w formie kapsułek lub płynu. Dawkowanie warto rozpocząć od 2 do 4 gram dziennie czyli około łyżeczkę oleju i przyjmować go przed posiłkiem. Stosując olej z wiesiołka na skórę, na przykład na trądzik lub bóle reumatyczne należy wetrzeć kilka...
Pokrzywa to roślina, której działanie lecznicze jest od dawna wykorzystywane przez ludzi. Zaleca się ją przy leczeniu stanów zapalnych układu moczowego, katarze siennym, trudno gojących się ranach, bólach głowy czy anemii. Najchętniej sięgamy po nią w postaci łatwej do zaparzenia herbaty. I okazuje się, że ten dość smaczny napój sprawdza się nie tylko w leczeniu różnego rodzaju dolegliwości, ale także służy urodzie . Z jego pomocą można schudnąć, zmniejszyć uciążliwość trądziku i opóźnić starzenie się skóry. Fot.: iStock Herbata z pokrzywy właściwości Pokrzywa zawiera szereg substancji, które zbawiennie wpływają na ludzki organizm. Znajdziemy w niej między innymi: alkaloidy działające przeciwzapalnie i ograniczające powstawanie komórek tłuszczowych, kwas linolowy , który ma właściwości antyoksydacyjne , chlorofil , który stymuluje regenerację, witaminy A, C, E i K , które opóźniają starzenie się skóry, łagodzą podrażnienia i poprawiają jej nawilżenie, flawonoidy , które są silnymi przeciwutleniaczami oraz minerały takie jak wapń, magnez, żelazo czy krzem, które pozytywnie wpływają na pracę układu nerwowego. Ze względu na jej właściwości moczopędne, warto po herbatę z pokrzywy sięgnąć przy kłopotach z układem moczowym i przy kamicy nerkowej. Zapobiega ona zatrzymywaniu wody w organizmie, więc warto pić ją przed okresem. Napar z pokrzywy usprawnia pracę układu pokarmowego, oczyszcza organizm i przyspiesza metabolizm ułatwiając w ten sposób odchudzanie . Pokrzywa zawiera związki czynne działające podobnie do leków przeciwhistaminowych, dzięki czemu łagodzi objawy alergii (np. alergiczny nieżyt nosa). Herbata z pokrzywy pomaga także na cerę i regularnie sięgać po nią powinny osoby ze skórą przetłuszczającą się i trądzikiem . Pita herbata z pokrzywy usprawni oczyszczanie się skóry i zmniejszy...
Żeby wytworzyć zaledwie litr tego oleju trzeba zużyć nawet 30 kg owoców drzewa rosnącego w półpustynnych rejonach Maroka. Ale miano "płynnego złota" olej arganowy zyskał nie tylko ze względu na kosztowność produkcji, czy swoje żółte zabarwienie. Olej arganowy pozytywnie wpływa na stan ludzkiego organizmu zarówno wtedy, kiedy jest spożywany, jak i aplikowany na skórę i włosy . Dlatego polecany jest osobom cierpiącym na cukrzycę czy reumatyczne zapalenie stawów oraz tym, którzy walczą ze zmarszczkami lub trądzikiem. Fot.: iStock Olej arganowy - właściwości Olej arganowy aż w 80 procentach składa się z nienasyconych kwasów tłuszczowych - kwas linolowy i oleinowy. Temu pierwszemu przypisuje się między innymi działanie przeciwnowotworowe i przeciwmiażdżycowe, usprawnianie działania układu odpornościowego oraz zwiększanie wrażliwości insulinowej (dlatego jest polecany osobom cierpiącym na insulinoporność i cukrzykom). Za to kwas oleinowy wpływa pozytywnie na układ pokarmowy (chroni na przykład przed zgagą), reguluje poziom tak zwanego złego cholesterolu oraz wspiera regenerację komórek . W oleju arganowym znajdują się także: duże ilości witaminy E, która jest silnym antyoksydantem , przeciwdziała miażdżycy i wpływa na płodność oraz prawidłowy rozwój płodu, chroniące przed chorobami serca i cukrzycą typu 2 polifenole, zmniejszające poziom cholesterolu i ryzyko zachorowania na nowotwory fitosterole oraz wspierający procesy regeneracyjne i neutralizujący wolne rodniki skwalen . Ile kosztuje olej arganowy? Żeby wykorzystać wszystkie prozdrowotne właściwości oleju arganowego nie wolno go podgrzewać i należy dodawać go do potraw w temperaturze pokojowej (na przykład do sałatek). Zarówno do jedzenia, jak i pielęgnacji ciała warto wybrać tłoczony na zimo i nierafinowany olej wytworzony ze świeżych, a nie prażonych orzechów drzewa...
