Reklama

Są niewygodne, zostawiają odciski, a stopy w nich niemiłosiernie bolą. Dla wielu kobiet noszenie szpilek to prawdziwa udręka. Z drugiej jednak strony, but na smukłej szpilce jest elegancki, wydłuża nogę, dodaje szyku. Podoba się to nie tylko mężczyznom, ale też samym kobietom, dlatego często stają między młotem a kowadłem. Z jednej strony butów nosić nie mogą lub nie potrafią, z drugiej kupują po kila par z nadzieją, że kiedyś je założą. W rezultacie buty na szpilkach zalegają w szafach, a większość z nich nigdy nie widziała nic poza wnętrzem pudełka i przedpokojem. A może tak udać się na specjalny kurs noszenia szpilek? Tak, tak, w wielu miastach w Polsce organizowane są takie właśnie szkolenia. Uczy się na nich jak dobierać obuwie i jak utrzymać równowagę na obcasach. Później dochodzą zajęcia praktyczne, czyli nauka chodzenia.Dziewczyny, których relacja z butami bywała czasem trudna, a czasem bolesna, i które nie chcą uczęszczać na kurs, mogą poćwiczyć w domu.

Reklama

Wystarczy zapamiętać kilka podstawowych rad.Każda kobieta powinna dobrać buty odpowiednie dla siebie. W sklepie należy przymierzyć je kilka razy i być przekonanym o tym, że są wygodne. Przy przymierzaniu butów należy zwrócić uwagę na pracę stopy - czy można poruszać w nich palcami i czy nie cisną. Podstawą jest dobrze wyważony obcas (umocowany na środku pięty), a ciężar ciała musi rozkładać się równomiernie na całą stopę - jeśli tak nie jest, buty nie nadają się do chodzenia. Zazwyczaj obcas szerszy jest też stabilniejszy i z pewnością ułatwi walkę z grawitacją.

Reklama

Chodzenie na wysokościach należy zacząć od nauki utrzymania równowagi. Na początku nosimy buty niższe (ok. 6 cm), później wyższe (ok. 9 cm.). Zaczynamy od chodzenia w nich po kilkanaście minut po domu, codziennie wydłużając czas. Ważna jest też postawa - w szpilkach musimy dbać o proste plecy, ponieważ dzięki przeniesieniu ciężaru ciała nieco do tyłu, zmniejsza się ból w podbiciu.Zobacz także: Proste sposoby na obcierające buty Autor: Agnieszka Lalik

Reklama
Reklama
Reklama

Nasze akcje