5 egzotycznych masaży, które musisz spróbować!

Pobierz Trendbook Wizaz.pl – pierwszy taki w Polsce! Smutne wyznanie opublikowane na łamach najnowszego wydania dwutygodnika "Viva!" poruszyło fanów aktorki... Tajemnicza choroba gwiazdy uniemożliwia jej między innymi zajście w kolejną ciążę . Co dolega Basi Kurdej-Szatan? Bolała mnie ręka. Miałam punktowe bóle mięśni z obrzękami, które "wędrowały" mi po ciele. Na skórze aktorki zaczęły pojawiać się dziwne zaczerwienienia . Występowały również bóle mięśni i trudno było komukolwiek stwierdzić cóż to za dziwna przypadłość. Dowiedziałam się, że jestem chora, gdy byłam na planie reklamy Play’a. Sprawdziłam wyniki badania krwi w internecie i byłam w szoku. Zaczęłam płakać, wyszłam z hali. Zaczęli mnie wołać, że trzeba kręcić. Musiałam się szybko uspokoić i szczerzyć do kamery. Barbara Kurdej-Szatan choruje na boreliozę Aktorka sama dotarła do informacji na temat choroby, do której wszystkie jej objawy idealnie pasowały. Jak wspomniała, wystarczyło zwykłe badanie krwi , aby dowiedzieć się, że jest chora na... boreliozę . Polecamy:   Ewa Chodakowska zdradziła, co tak naprawdę myśli o Annie Lewandowskiej. Odważne słowa trenerki Od tamtej pory wydarzyło się naprawdę sporo. Przez pięć tygodni aktorka codziennie brała pięć antybiotyków. Kuracja niestety nie pomogła w zwalczeniu groźnej bakterii ... Po pół roku wszystko wróciło. Dopiero w Gdyni udało jej się znaleźć dietetyczkę, która bardzo jej pomogła.  Staram się nie jeść pszenicy, cukru i nabiału, bo to pożywka dla bakterii i grzybów. Leczę się prądami – mówi aktorka. Czy Barbara Kurdej-Szatan marzy o drugim dziecku? Dziecko Barbary i Rafała, Hania ma już pięć lat. Spędzają wspólnie wiele czasu, ale... tęsknią już za drugim dzieckiem . Niestety w tym przypadku na przeszkodzie stoi właśnie choroba. Zobacz także:   Basia Kurdej-Szatan...

Ginekolodzy coraz częściej przyznają, że  rutynowe nacięcie krocza  podczas porodu  nie jest konieczne  ze względów medycznych. Jak dowodzą badania, takie postępowanie  nie zapobiega : dalszym  uszkodzeniom krocza urazom główki dziecka  w trakcie porodu obniżeniu napięcia mięśni dna miednicy wysiłkowemu nietrzymaniu moczu rozluźnieniu pochwy  po porodzie. Nacinanie krocza  nie jest również wcale łatwiejsze do szycia, nie goi się szybciej niż pęknięcie - wręcz przeciwnie,  powoduje  także  uszkodzenie mięśni krocza i pochwy . Jak uniknąć rutynowego nacięcia krocza?  W czasie ciąży Wykonuj  masaż krocza  (od ok. 20 tygodnia ciąży): Do masażu używaj wyłącznie naturalnych olejków roślinnych, np. z oliwy, kiełków pszenicy, słodkich migdałów.  Kilka kropel olejku rozgrzej w dłoniach, nanieś na okolice krocza i wykonuj delikatne ruchy okrężne wokół pochwy. Gdy śluzówka wchłonie olejek, włóż opuszkę palca do pochwy i uciskaj jej dolny brzeg (w kierunku odbytu) w środku i na zewnątrz, do momentu, w którym poczujesz pieczenie - wówczas przerwij masaż. W ten sposób rób masaż przez kilka dni, a potem dołącz do masowania drugi palec. W zależności od samopoczucia dojdź do masowania czterema palcami - wtedy krocze może się rozciągnąć już do 2/3 wielkości główki noworodka. W ten sposób zwiększasz swoją odporność na ból i uczucie rozciągania w okolicach pochwy. Uwaga! Masażu nie wolno wykonywać, gdy masz infekcję pochwy. Ćwicz mięśnie Kegla : to ćwiczenia mięśni dna macicy, które możesz wykonywać zawsze i wszędzie. Polegają one na naprzemiennym zaciskaniu i rozluźnianiu mięśni pochwy i odbytu. Doskonale usprawniają okolice krocza, dlatego warto wykonywać je codziennie przez cały okres ciąży. Bądź  aktywna fizycznie : ćwicz jogę, stretching, pływaj, chodź na spacery. Rób to, co lubisz, byle regularnie....

Bez pamięci zakochałyśmy się w jadeitowych i kwarcowych wałeczkach do twarzy oraz grzebieniach do skóry głowy . Myślałyśmy jednak, że nic mądrzejszego na ich temat nie usłyszymy. W końcu jak inaczej można wykorzystać tak specyficzne gadżety? Okazuje się jednak, że grzebień jadeitowy ma jeszcze jedno przeznaczenie i doskonale radzi sobie w walce z cellulitem . Grzebień jadeitowy na cellulit Popularność kwarcowych i jadeitowych gadżetów pielęgnacyjnych nie wzięła się z powietrza. Zapewniają relaks, ale także realnie wpływają na wygląd skóry . Masaż zimnym wałeczkiem czy grzebieniem poprawia krążenie krwi. Bruzdy, zmarszczki oraz worki pod oczami znikają tak szybko, jak opuchlizna i rozszerzone pory .         Wyświetl ten post na Instagramie.                       Post udostępniony przez Julia Dominguez (@julia.thebeautymark) Sie 22, 2019 o 10:45 PDT Mimo że ruch body positive rośnie w siłę i nawet gwiazdy chwalą się cellulitem , wiele kobiet nadal nie akceptuje pomarańczowej skórki i stara się jej usilnie pozbyć. Same często przeglądamy rankingi kremów na cellulit i z zapałem regularnie testujemy kolejne nowości . Czytałyśmy także o  antycellulitowych szortach modelujących . Najlepsze jest to, że możemy też sięgnąć po gadżet, który już dawno jest w naszym koszyku z kosmetycznymi różnościami.  Okazuje się, że stary dobry sposób z rolowaniem i masażem ciała może dać bardzo podobny, a nawet lepszy efekt. W całym tym procesie chodzi dokładnie o body combing . Co to jest body combing? Body combing to...

Objawy bruksizmu Możesz mieć bruksizm, jeśli: Budzisz się często rano z dużym bólem głowy Masz nadwrażliwość zębów, syczysz z bólu pod wpływem kontaktu z gorącym zimnym lub kwaśnym pożywieniem Zauważasz ukruszenia i starcia brzegów siecznych zębów Widzisz żółte plamki na powierzchniach żujących trzonowców, świadczące o erozji szkliwa Odczuwasz ból oczu, szyi, karku i nie możesz znaleźć jego przyczyny Twoja twarz jest kwadratowa z powodu rozbudowanych mięśni żwaczy Słyszysz trzaski w stawach skroniowo-żuchwowych podczas ziewania czy gryzienia jabłka Leczenie bruksizmu - W przypadku leczenia bruksizmu najważniejsze jest podejście holistyczne, czyli zajmujemy się nie tylko opanowaniem odruchu, niszczącego zęby, ale przede wszystkim szukamy przyczyn zgrzytania. W zależności od diagnozy, dopasowujemy leczenie, by działać u źródła problemu - mówi lekarz stomatolog Iwona Gnach-Olejniczak, UNIDENT UNION Dental Spa. Jak leczyć bruksizm? Doktor Iwona Gnach-Olejniczak zdradza nam co warto wziąć pod uwagę przy leczeniu bruksizmu! Stosuję  ruchome aparaty na bruksizm , które pacjenci nakładają na noc do spania. Przypominają one aparaty ortodontyczne. Jeszcze do niedawna masowo na bruksizm stosowano silikonowe nakładki relaksacyjne. Chroniły one zęby przed naciskiem, ale nie eliminowały odruchu. W dodatku pacjenci jeszcze mocniej nagryzali takie nakładki i ich stawy skroniowo-żuchwowe były dalej przeciążone. Ruchome aparaty na bruksizm wymuszają prawidłowe ustawienie szczęki względem żuchwy i uniemożliwiają zgrzytania zębami. Zakłada się je na noc w czasie terapii. Przy nadmiernej rozbudowie mięśni żwaczy wykonuje iniekcje z botoksu , które relaksują mięśnie przyczepione do stawów skroniowo-żuchwowych i zmniejszają odruch. Zalecam ćwiczenia relaksacyjne mięśni twarzy i szyi. Analizuję tryb życia . Rekomenduję m.in....