klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
materiały PR
Pielęgnacja

5 trików, dzięki którym rano obudzisz się piękniejsza

Noc jest czasem regeneracji całego organizmu, a więc i skóry. Z pewnością masz świadomość, że nocna pielęgnacja jest bardzo ważna, ale czy wiesz, że łatwo możesz zwiększyć jej efektywność? Wystarczy, że wyrobisz sobie kilka prostych nawyków i z dnia na dzień, a raczej: z nocy na noc będziesz coraz piękniejsza!
Agata Kufel
listopad 15, 2016
Rafał Kopacz z ''W11'' porzucił aktorską karierę i od dawna nie pracuje w policji. Będziecie zaskoczeni, czym się zajmuje

1. Przyjrzyj się swojej poszewce

Pewnie słyszałaś o tym, że z punktu widzenia naszej skóry najlepiej spać na jedwabnej poszewce. Ale czy znasz wszystkie powody, dla których warto tak postępować?

Przede wszystkim ta miękka, hypoalergiczna tkanina o śliskiej powierzchni nie uciska twarzy i jest przyjazna dla włosów. Jedwab charakteryzuje też niewielka chłonność, więc maleje ryzyko, że „pochłonie” nałożone na twarz produkty pielęgnacyjne. Idąc tym tropem, skorzystają na tym także włosy – popularne bawełniane poszewki mogą je wysuszać, przez co rano są trudniejsze do ułożenia.

Nie musisz od razu kupować nowej pościeli, ale biorąc pod uwagę wyżej wymienione korzyści naprawdę warto rozważyć wymianę samej poszewki na jedwabną lub satynową (ma podobne właściwości).

2. Spinaj na noc włosy

To dobra rada dla wszystkich posiadaczek dłuższych włosów – lepiej nie zostawiać ich rozpuszczonych na noc. Zastanawiasz się, dlaczego? Na ich powierzchni znajdują się zbierane przez cały dzień różne zanieczyszczenia, które z oczywistych względów nie powinny mieć kontaktu ze skórą – może to skutkować pojawieniem się niedoskonałości.

Rozpuszczone włosy mogą się też plątać i łamać w czasie snu (zwłaszcza niespokojnego) – bezpieczniejsze dla nich (i dla naszej skóry) będzie upięcie ich w koczek na czubku głowy lub splecenie w luźny warkocz.

3. Śpij na plecach, z lekko uniesioną głową

Oczywiście w żadnym razie nie polecamy zasypiania w pozycji pół-siedzącej (to bardzo niezdrowe). Jednak nocny odpoczynek w pozycji na wznak, z głową znajdującą się odrobinę wyżej niż reszta ciała może mieć pozytywny wpływ na wygląd o poranku. Gdy umieścisz głową na trochę większej poduszce, krążąca w tkankach limfa będzie spływać w dół, zamiast „zbierać się” na twarzy i pod oczami. Dzięki temu maleje ryzyko, że o poranku obudzisz się z opuchlizną.

Uwaga: przesada nigdy nie jest dobra – także i w tym wypadku. Spanie na zbyt wysokiej poduszce może być niezdrowe dla kręgosłupa, a nawet utrudniać oddychanie – przy wypróbowywaniu opisanego sposobu zaleca się zachowanie umiaru i zdrowego rozsądku.

4. Stosuj skoncentrowane kosmetyki

Noc to idealna pora na pielęgnację skóry – podczas snu wzrasta jej temperatura i mikrokrążenie, zwiększa się intensywność wchłaniania składników aktywnych zawartych w kosmetykach. Warto z tego faktu umiejętnie korzystać, sięgając po skoncentrowane produkty dopasowane do indywidualnych potrzeb naszej skóry.

1. Dr Irena Eris, Face Zone, Global Transforming Skin Serum For Night, 169 zł; 2. Soraya, Ideal Beauty, Regenerujący Krem-Esencja na noc, 23 zł; 3. Galénic, Beauté de Nuit, Żel chrono-aktywny na noc, 188 zł; 4. Kiehl's, Midnight Recovery Concentrate, Pielęgnacyjny koncentrat na noc, 172 zł; 5. COSRX, Miodowa Maska Całonocna, 86 zł; 6. Nuxe, Merveillance® expert, Bogaty krem korygujący widoczne zmarszczki, 149 zł.

5. Zainwestuj w nawilżacz powietrza

Powietrze w naszych mieszkaniach często bywa suche – szczególnie w sezonie grzewczym. Jest to niekorzystne nie tylko dla skóry, ale wręcz dla całego organizmu – wysuszona śluzówka może skutkować infekcjami układu oddechowego, nie wspominając o gorszym samopoczuciu. Poprawę sytuacji pomoże uzyskać proste urządzenie, jakim jest nawilżacz powietrza.

Uruchomiony na noc, zapewni optymalną wilgotność powietrza w Twoim otoczeniu podczas snu, na czym skorzysta m.in. Twoja skóra. Odpowiednia wilgotność pomoże ograniczyć problemy z łuszczeniem i rozszerzonymi porami.

Wypróbujecie te sposoby? A może już je stosujecie?

Zobacz też: Nowoczesne kremy nawilżające na zimę

Komentarze
Oczyszczacz powietrza combi 2w1 Philips
materiały PR
Styl życia Zawsze zdrowsze powietrze - oczyszczacz combi 2w1 Philips
Zacznij oddychać zdrowszym powietrzem dzięki nowemu oczyszczaczowi combi 2w1 marki Philips. Zaawansowane technologie VitaShield IPS i NanoCloud skutecznie oczyszczają i nawilżają powietrze, a inteligentny czujnik mierzy i kontroluje jakość powietrza w pomieszczeniu, dzięki czemu zawsze możesz cieszyć się czystym i zdrowym powietrzem.
Anna Jastrzębska
wrzesień 18, 2015

Pewnie i Ty dążysz do zdrowego stylu życia i dbasz o swoją dietę. Ale czy wiesz, że w ciągu dnia jesz około 2kg żywności i pijesz około 3,7kg wody, a wdychasz aż 13,9kg powietrza? Czy zastanawiałeś się kiedyś nad jakością powietrza, którym oddychasz Ty i Twoi najbliżsi? Niewiele osób zdaje sobie sprawę, że powietrze wewnątrz pomieszczeń jest 10-30 razy bardziej zanieczyszczone od powietrza na zewnątrz. Co więcej, szereg zanieczyszczeń takich jak kurz, pyłki, roztocza, dym - to już codzienność, a alergie i choroby układu oddechowego stały się plagą naszych czasów. To wszystko powoduje, że oczyszczanie powietrza, którym oddychamy staje się coraz ważniejsze. Oczyszczacz powietrza pomoże łagodzić objawy alergii i innych problemów górnych dróg oddechowych, a wszyscy domownicy wreszcie odetchną czystszym i zdrowszym powietrzem. Oczyszczacz combi 2w1 Philips AC4080 swoje efektywne działanie zawdzięcza kilku rozwiązaniom. Technologia VitaShield IPS połączona z doskonałym niemieckim systemem filtrowania skutecznie filtruje zanieczyszczenia, drobne cząsteczki takie jak: gazy, bakterie i wirusy o wielkości powyżej 20nm. Urządzenie to usuwa do 99,9% pyłków, kurzu, roztoczy, bakterii i wirusów oraz sierści znajdujących się w powietrzu. Z kolei unikalna technologia NanoCloud zapewnia wydajne i higieniczne nawilżanie powietrza bez białym plam i mokrych śladów na podłodze wokół urządzenia. Testowane dla wirusa MS2 w instytucie Intertek Institute, USA (testy w komorze o objętości11 m3 przez 2 godziny). Napełnianie zbiornika na wodę jest niezwykle łatwe, a jeśli zbiornik wody wymaga napełnienia blokada Healthy air protect zawczasu informuje o konieczności uzupełnienia wody. Jeśli woda nie zostanie uzupełniona na czas, urządzenie wyłącza się. Urządzenie 2w1 jest intuicyjne i łatwe w obsłudze. 3-stopniowy system wskaźników LED poinformuje Cię o jakości powietrza: niebieski - dobra,...

Przeczytaj
Spanie w mokrych włosach - tak czy nie?
Fotolia
Pielęgnacja Po przeczytaniu tego tekstu już nigdy... nie będziesz spała z mokrymi włosami!
Spanie w mokrych włosach to oszczędność czasu z rana. Same znamy to doskonale ;). Ale czy jest to na pewno zdrowe i nie wpływa na stan naszych włosów?
Milena Majak
wrzesień 09, 2016

Co innego, jeśli nakładasz na noc maskę lub oleisty produkt. Wystarczy, że zabezpieczysz kosmyki specjalnym czepkiem i dzięki temu nie pobrudzisz pościeli. Ale to już inna historia. Pielęgnacja włosów nocą jest bardzo ważna. I każda kobieta powinna być świadoma tego, że narzekanie na puszące i elektryzujące się włosy są efektem (w mniejszym lub większym stopniu) jej własnych działań. Jeśli chcesz mieć zdrowe, lśniące i przede wszystkim mocne włosy, radzimy Ci nie myć ich przed spaniem. Włosy jako siedlisko bakterii Pościel staramy się prać w miarę regularnie, ale kiedy mokre włosy mają z nią kontakt, stają się idealnym miejscem do rozwoju bakterii , a nawet grzybów . W nocy poszewki stają się wilgotne, a przyciskając do nich głowę, odcinamy dopływ powietrza. Budzisz się rano i myślisz, że włosy będą pięknie pachnieć szamponem i odżywką, a tutaj niestety nadchodzi rozczarowanie. Jeśli poświęcisz chociaż chwilę na podsuszenie włosów, na pewno zaoszczędzisz pieniądze, które miałabyś niebawem wydać na wizytę u dermatologa . Bo w końcu swędząca skóra głowy to nic przyjemnego i szybko trzeba się tego pozbyć. Włosy a przeziębienie Przeprowadzono wiele badań na temat tego, jak temperatura wpływa na nasze ciało. Jesteśmy bardziej podatni na choroby. Jedna z teorii głosi, że kiedy twoje ciało robi się zimne, naczynia krwionośne w nosie i gardle zwężają się, co nie pozwala białym krwinkom przedostać się do siedliska wirusa. Tylko ciepłe i wygodne łózko z satynową lub jedwabną pościelą przyniesie ulgę Tobie i Twoim włosom. Bardzo często jest też tak, że śpimy przy otwartym oknie. Noce są o wiele chłodniejsze, więc przebudzenie się o poranku z katarem może być całkiem normalne. Jeśli regularnie nie budujesz odporności, to wirusy szybciej zaatakują Twój organizm i w niedługim czasie, na pewno wylądujesz w łóżku z gorączką....

Przeczytaj
śpiąca kobieta
iStock
Pielęgnacja Pozbędziesz się trądziku dzięki... poszewce na poduszkę?
Co rano widzisz na twarzy nowe niedoskonałości? Niepozorny gadżet ma wyeliminować ten problem.
Agata Kufel
luty 06, 2018

Czasem trądzik bywa bardzo uporczywy , a walka o ładną cerę wydaje się nie mieć końca. Gdy mimo starannej pielęgnacji i wsparcia dermatologa na twarzy wciąż pojawiają się niedoskonałości , warto zastanowić się, czy przypadkiem nie popełniamy prostego błędu . Winna może być... poduszka . Trądzik a poduszka Jak często zmieniasz pościel? Raz na dwa, a może trzy tygodnie? Wiesz już, do czego zmierzamy... Choć większość z nas bagatelizuje tę kwestię, lub wręcz stara się wypierać ją ze świadomości, istnieje silny związek między zmianami trądzikowymi i zbyt rzadko zmienianą poszewką . Poduszka, do której z ulgą przytulasz twarz każdego wieczora, dzień po dniu "zbiera" ze skóry pot, resztki kosmetyków pielęgnacyjnych i miliony drobnoustrojów . Mówiąc wprost: raczej nie chciałabyś oglądać jej powierzchni pod mikroskopem.  Czy to oznacza, że jesteśmy skazane na stos poszewek w szafie i codzienną zmianę poszewki ? Niekoniecznie - na rynku jest już dostępny produkt, który w sprytny sposób rozwiązuje ten problem . Mowa o antytrądzikowej poszewce marki Déjà , którą zaprojektowano z myślą o wszystkich osobach walczących z niepożądanymi zmianami skórnymi. Zobacz też:  Wizażanki przetestowały zestaw NIVEA Q10 PLUS C – czy produkty mają właściwości odmładzające? Czym różni się od tradycyjnych poszewek? Jest wykonana ze 100% przewiewnej bawełny satynowej (materiału łączącego zalety obu tkanin - jest lżejszy od zwykłej bawełny, ale nie tak śliski jak sama satyna), by ograniczyć do minimum tarcie . Jednak nie to jest najważniejsze - poszewki Déjà są wyposażone w warstwy , które należy przekładać po każdej nocy. Dzięki temu codziennie śpimy na czystej poduszce - przez cały tydzień. Źródło zdjęcia: Déjà Pillowcase Proste i zarazem skuteczne - takie...

Przeczytaj
Pielęgnacja Sleeping beauty – rytuały, dzięki którym obudzisz się piękniejsza
Sen jest niezwykle ważny dla naszej urody. Po dobrze przespanej nocy budzimy się świeże i promienne, zaś po tym, jak zarwiemy ją z powodu imprezy czy nauki, nasza cera staje się ziemista, a oczy podpuchnięte i podkrążone. Noc jest idealnym czasem na zabiegi upiększające – skorzystaj z nich, a rano będziesz prezentowała się olśniewająco!
Agata Olejniczak
sierpień 10, 2016

Kiedy my wypoczywamy, nasz organizm intensywnie pracuje nad regeneracją. Pomiędzy godziną 23:00 a 4:00 nasze komórki dzielą się osiem razy szybciej niż w ciągu dnia! Warto wspomóc je, inwestując w swoją urodę – dzięki właściwej pielęgnacji nasza skóra będzie miała szansę zachować młody wygląd na znacznie dłużej. Zadbaj o dobrej jakości sen Oczywiście, naszym głównym sprzymierzeńcem podczas nocnego dbania o urodę jest odpowiednia ilość snu w optymalnych warunkach. Po pierwsze: nie zapomnij o porządnym przewietrzeniu pokoju , zanim położysz się do łóżka. Jeśli często budzisz się z ciężką, obolałą głową, przyczyną może być zbyt mała ilość tlenu w pomieszczeniu. Ważne jest również to, by twoja pościel była świeża (zmieniaj poszewki kilka razy w miesiącu) oraz dobrze wytrzepana. Pół godziny przed snem poświęć na wyciszenie i relaks . Nie korzystaj w tym czasie z urządzeń elektronicznych – wydzielane przez nie światło działa na mózg pobudzająco. Lepszym rozwiązaniem będzie czytanie książki, słuchanie spokojnej muzyki, ćwiczenie jogi lub medytacja. Nie zapomnij o oczyszczaniu Najważniejszym codziennym, urodowym rytuałem powinno być dla ciebie zmycie makijażu i dokładnie oczyszczenie twarzy. W przeciwnym wypadku skóra nie będzie mogła oddychać, a tym samym jej regeneracja ulegnie zaburzeniu. Ponadto pozostałości po makijażu są rajem dla bakterii . Dobierz rodzaj kosmetyku do typu swojej skóry: dla tłustej i mieszanej najlepsze będą płyny micelarne oraz żele, zaś suchej i wrażliwej bardziej przysłużą się mleczka. Po demakijażu przetrzyj całą twarz wacikiem zwilżonym bezalkoholowym tonikiem. Wykorzystaj „sleeping mask” W ostatnim czasie modne są sposoby na urodę wykorzystywane przez Azjatki – całonocne maski są jednym z nich. Jeszcze do niedawna dostęp do nich był w Polsce bardzo utrudniony, jednak teraz bez...

Przeczytaj