klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
Pielęgnacja

Aloes do picia - dlaczego warto pić aloes?

Picie soku z aloesu pomaga oczyścić organizm i pozytywnie wpływa na kondycję skóry. Niestety, nie każdy może do spożywać, należy to także robić w kontrolowanych ilościach. Jak pić aloes, aby odczuć pozytywne skutki oraz jak zrobić aloes do picia?
Laura Osakowicz
czerwiec 29, 2020

Nie tylko kosmetyki stosowane zewnętrznie pomagają nam poprawić urodę. Równie ważne jest także spożywanie wartościowych produktów, które wspomogą nasz organizm i odżywią go od środka. Jednym z produktów, które ma nieocenione właściwości jest właśnie aloes. Dlaczego warto go stosować nie tylko na oparzoną i odwodnioną skórę lub suche włosy? 

aloes do picia

Źródło: Istock

Zobacz także: Aloes na włosy - efekty, jak stosować

Natalia Kukulska skończyła 45 lat, jej syn też zajmuje się muzyką! Jak dziś wygląda?

Picie aloesu - właściwości

Aloes do picia posiada wiele prozdrowotnych właściwości. Po pierwsze oczyszcza ciało z toksyn i pozytywnie wpływa na przemianę materii. Niesłodzony sok z aloesu warto więc spożywać podczas stosowania diety odchudzającej. Dzięki temu, że aloes wspomaga pracę wątroby i układu trawiennego, pomaga pozbyć się ze skóry przebarwień i wyprysków, które często świadczą o zaburzonym balansie w organach. Picie aloesu pomaga także wzmocnić odporność i rozprawić się z alergią lub przeziębieniem. Ponad to skutecznie nawadnia od środka, dzięki czemu skóra staje się mniej odwodniona, co w połączeniu ze stosowaniem zewnętrznym daje niesamowite efekty. Aloes do picia wpływa także na piękny uśmiech - pomaga zachować prawidłowe pH w jamie ustnej i łagodzi stany zapalne. 

Aloes bogaty jest w witaminy i aminokwasy. Znajdziemy w nim między innymi:

  • witaminy C, E, B i A
  • magnez
  • cynk
  • wapń
  • żelazo
  • kwasy tłuszczowe

Jak pić aloes - dawkowanie

Mimo że aloes wykazuje wiele dobroczynnych właściwości, nie należy spożywać go w zbyt dużych ilościach. To dlatego, że może przyczynić się do wypłukiwania elektrolitów z ciała, na co szczególnie narażone są dzieci, kobiety w ciąży i osoby z chorobami nerek. Zwykle przyjmuje się, że dawka 50 ml dziennie pozytywnie wpływa na organizm i nie powoduje skutków ubocznych. Aloes do picia najlepiej przyjmować na codziennie na czczo, na godzinę przed posiłkiem. Można dodawać go także do odżywczych koktajli na bazie owoców. 

Jak zrobić domowy sok z aloesu

Prozdrowotnym napojem nie jest ten kupowany z sklepach spożywczych - zawiera on zaledwie kilka procent aloesu, a zdecydowana większość to cukier i woda. Sok z aloesu najlepiej kupić w sklepach ze zdrową żywnością lub... wykonać do samemu. 

Gatunkiem idealnym do picia jest aloes pospolity czyli aloe vera. Do wykonania soku najlepiej jest użyć pędów rośliny, która ma od dwóch do maksymalnie pięciu lat. Do domowego soku aloesowego potrzebne będą pędy o około 30 cm wysokości. 

Na dwa tygodnie przed wykonaniem soku nie podlewamy rośliny. Następnie ostrym nożem ucinamy pędy i wkładamy do lodówki na minimum 12 godzin. Po tym czasie kroimy i miksujemy całe liście w sokowirówce. Odcedzamy miąższ i płyn przelewamy do zamykanej butelki. Domowy sok trzymamy w lodówce, możemy go spożyć (w kontrolowanych ilościach) w maksymalnie 7 dni. 

Zobacz także: Masło ghee - właściwości i zastosowanie w kosmetyce 

Komentarze
aloes na twarz
iStock
Pielęgnacja Aloes na twarz – jak działa i jak stosować?
Aloes stosowany na twarz działa nawilżająco, regenerująco i kojąco. To jednak nie wszystkie jego właściwości. Sprawdźcie, jak stosować aloes na twarz i jakie dokładnie ma działanie.
Aneta Zygmuntowicz
kwiecień 08, 2020

Aloes na twarz możemy stosować w różnej postaci. Najlepiej sprawdzi się w formie maseczki na twarz, używany zamiast kremu lub jako składnik naturalnego toniku. Świetnie zadziała zarówno u posiadaczek cery suchej, jak i tłustej, problematycznej. Tak naprawdę może go używać każdy bez względu na rodzaj cery czy wiek. Aloes ma bardzo kompleksowe działanie na skórę twarzy ze względu na bogaty skład. Mimo to nie działa komedogennie, czyli nie zapycha naszej skóry. Jak aloes działa na twarz? Żel aloesowy to źródło drogocennych składników pielęgnacyjnych, takich jak witaminy, minerały i kwasy tłuszczowe. Stosowany regularnie znacznie poprawia kondycję naszej skóry. Żel aloesowy stosowany na twarz przede wszystkim : dogłębnie nawilża i nawadnia skórę, łagodzi stany zapalne i podrażnienia, koi skórę po poparzeniach słonecznych, wspomaga procesy regeneracji i gojenia się skóry, łagodzi zaczerwienie i podrażnienie skóry, zmniejsza obrzęki na twarzy, zmniejsza worki i cienie pod oczami, ogranicza wydzielanie sebum, rozjaśnia przebarwienia , odżywia i ujędrnia skórę, łagodzi stany zapalne skóry, wykazuje silne działanie przeciwzapalne. Zobacz także: Aloes na włosy - efekty, jak stosować? Jak stosować aloes na twarz? Aloes można stosować do pielęgnacji wszystkich rodzajów skóry w każdym wieku. Świetnie sprawdzi się zarówno w przypadku cery suchej lub odwodnionej, jak i przy skórze tłustej z tendencją do trądziku. Żel i miąższ z aloesu nie mają właściwości komedogennych , dlatego nie powinny zapychać skóry. Aloesowa maseczka na twarz Sam miąższ lub żel aloesowy będzie świetną, naturalną maseczką na twarz. Wystarczy, że odetniemy liść aloesu i przeciągniemy miąższem po naszej skórze. Możemy również zrobić domowy żel aloesowy . Przed zastosowaniem maseczki dokładnie oczyszczamy i osuszamy twarz. Substancję...

Przeczytaj
Fotolia
Styl życia Prozdrowotne właściwości soku z brzozy
Pielęgnację urody oraz dbanie o zdrowie coraz częściej opieramy na naturalnych składnikach, sięgając po sprawdzone, „babcine” receptury. Medycyna ludowa nazywa sok z brzozy „eliksirem zdrowia”. Współczesne badania również potwierdzają jego skuteczność. Dlaczego warto korzystać z jego dobroczynnych właściwości?
Agata Olejniczak
sierpień 10, 2016

Skarb natury Świeży sok z brzozy pozyskiwany jest na początku wiosny, zanim na drzewach pojawią się liście. Uzyskuje się go bezpośrednio z pnia drzewa, poprzez upuszczanie cieczy od jego południowej strony. Do niewielkiego otworu wkłada się rurkę, w której sok spływa do naczynia. Oczywiście, my nie musimy robić tego same – bez problemu zaopatrzymy się w niego w sklepach ze zdrową żywnością . Jak smakuje sok z brzozy? Wiele osób twierdzi, że rozczarowująco: podobne doznania dostarczyłaby nam zwykła, lekko posłodzona woda. Rzeczywiście, sok w 95% składa się z wody. Jednak w pozostałych 5% znajdują się substancje, które zdecydowanie warto wprowadzić do organizmu. Jak używać soku z brzozy? Sok z brzozy można przechowywać w lodówce nie dłużej niż 4 dni . Nie należy go podgrzewać - wysoka temperatura unicestwi jego właściwości zdrowotne. Jeśli chcemy na dłużej zachować jego walory, możemy dodać do niego odrobinę spirytusu. Tak przyrządzona nalewka posłuży nam znacznie dłużej. Pełna kuracja obejmuje wypijanie 1/4 szklanki soku 2-3 razy dziennie przez 15 do 20 dni. Ważne, aby w tym czasie nie spożywać alkoholu, kawy i herbaty, szpinaku, szczawiu oraz czekolady. Bogactwo witamin i minerałów Co zawiera ten drogocenny napój? - witaminę C oraz witaminy z grupy B, - miedź, - wapń, - fosfor,  - magnez,  - żelazo,  - sole mineralne,  - kwas cytrynowy oraz kwas jabłkowy,  - aminokwasy,  - garbniki. Zdrowotne właściwości soku z brzozy Sok z brzozy może wspomóc nasz organizm w walce z wieloma chorobami i dolegliwościami . Wspomaga pracę nerek, przez co ułatwia usuwanie złogów z przewodu moczowego i zapobiega tworzeniu się kamieni. Wzmacnia układ odpornościowy, zabezpieczając organizm przed infekcjami wirusowymi i bakteryjnymi. Oprócz tego reguluje przemianę materii i pomaga oczyścić organizm z toksyn. Oczyszcza wątrobę, neutralizując...

Przeczytaj
aloes na twarz działanie
Pielęgnacja Aloes na twarz – poznaj jego właściwości pielęgnacyjne
Tej rośliny warto szukać w składzie kosmetyków lub nakładać ją bezpośrednio na skórę. Sam aloes na twarz podziała na twarz jak kilka kosmetyków równocześnie!
Matylda Nowak
styczeń 09, 2020

Nie trzeba zostawiać majątku w drogerii, żeby zapewnić swojej cerze odpowiednią pielęgnację. W walce o piękną skórę doskonałym sojusznikiem będą produkty, które znajdziemy w kuchni – kurkuma , miód lub awokado . Ale w poszukiwaniu świetnych składników pielęgnacyjnych warto też przyjrzeć się ustawionym na parapecie kwiatom. Może znajdziemy wśród nich aloes – roślinę, która spokojnie może nam zastąpić krem do twarzy . Fot.: iStock Aloes – skład i działanie na skórę Aloes w większości składa się z wody (aż w 98 procentach!), ale w jego składzie znajdziemy także mnóstwo substancji, które doskonale wpływają na stan cery . Będą to między innymi: potas, który wzmacnia naturalną barierę skóry i zabezpiecza ją przed wysychaniem, cynk , który – oprócz tego, że jest przeciwutleniaczem – reguluje także wydzielanie sebum i przyczynia się do zwężenia porów skóry, miedź , która także reguluje wydzielanie łoju działającą przeciwzapalnie i rozjaśniająco witaminę C, witaminy z grupy B, które działają przeciwzapalnie, opóźniają starzenie się skóry i zmniejszają jej przetłuszczanie się, aminokwasy, które zapobiegają stresowi oksydacyjnemu i wzmacniają płaszcz hydrolipidowy, glikozydy, które działają odkażająco i ściągająco oraz łagodzące podrażnienia, zmniejszające łojotok i stymulujące regenerację skóry nienasycone kwasy tłuszczowe. Aloes na twarz Aloes może być stosowany bezpośrednio na skórę twarzy. Wystarczy rozciąć liść aloesu i wycisnąć jego miąższ . Gęsty sok z liścia nakładamy punktowo na krostki, poprzenia, suche skórki. Sokiem aloesowym można także wysmarować sobie całą...

Przeczytaj
żel aloesowy
iStock
Pielęgnacja Jak zrobić żel aloesowy w domu?
Żel aloesowy to naturalny kosmetyk, który nawilża skórę i łagodzi podrażnienia. Może być również stosowany jako składnik domowego żelu antybakteryjnego. Sprawdźcie, jak zrobić żel aloesowy w domu i jak go stosować.
Aneta Zygmuntowicz
kwiecień 01, 2020

Żel aloesowy to hit w pielęgnacji skóry. Jego działanie jest kompleksowe i tak naprawdę sprawdzi się w przypadku każdego rodzaju cery. Niweluje podrażnienia i ma właściwości antybakteryjne, dzięki czemu świetnie działa na choroby skóry, takie jak trądzik czy łuszczyca. Zmieszany z alkoholem stanowi alternatywę dla drogeryjnych żeli antybakteryjnych. Jego przygotowanie jest bardzo proste i nie zajmuje wiele czasu. Jak zrobić żel aloesowy w domu? Mimo że żel aloesowy zazwyczaj bez problemu możemy znaleźć w drogerii, jest sposób, aby przygotować go bez wychodzenia z domu. Jest on bardzo często wykorzystywany do domowych żeli antybakteryjnych, dlatego w ostatnim czasie ciężko go gdziekolwiek znaleźć. Ze względu na pandemię koronawirusa zapasy gotowych żeli antybakteryjnych i aloesowych są na wykończeniu. Przygotowanie żelu z aloesu nie jest trudne, a sam proces produkcji zajmuje niewiele czasu. Do wykonania tego naturalnego kosmetyki niezbędny będzie aloes w doniczce.  Składniki na żel aloesowy 3-4 liście aloesu doniczkowego 1 łyżka soku z cytryny Jak zrobić żel aloesowy krok po kroku? Pierwszy krok zamoczenie aloesu w wodzie na minimum 24 godziny. Wodę należy regularnie zmieniać co około 3 godziny. Dzięki temu pozbędziemy się z rośliny trującej aloiny. Następnie oddzielamy miąższ od reszty liści. Najłatwiej to zrobić za pomocą noża i łyżeczki. Miąższ przekładamy do miski i dokładnie blendujemy z cytryną na jednolitą masę. Powstały żel przelewamy do słoika i dokładnie zakręcamy. Kosmetyk przechowujemy w lodówce. Zobacz także: Hit redakcji - żel aloesowy. Jak stosować żel aloesowy? Żel aloesowy na skórę Żel aloesowy ma właściwości antybakteryjne, łagodzące i nawilżające. Świetnie sprawdza się do ukojenia skór po zabiegach czy poparzeniach słonecznych . Szczególnie sprawdza się u posiadaczek skóry wrażliwej i...

Przeczytaj