Bezpieczne opalanie- co powinnaś o nim wiedzieć?

Fototyp skóry pomoże nam w określeniu wrażliwości naszej skóry na promienie słoneczne. Wyróżniamy aż 6 typów skóry, a na każdy z nich w inny sposób działa słońce. Dlatego właśnie warto znać swój fototyp, aby wiedzieć, w jaki sposób powinniśmy się opalać i jakich kosmetyków do opalania używać. Czy każdy może się opalać? Czy wszyscy musimy korzystać z filtrów przeciwsłonecznych? Jaka ochrona jest odpowiednia dla naszego fototypu? Poniżej znajdziecie odpowiedzi na te pytania. Czym jest fototyp skóry? Fototyp skóry to wrodzona ilość melaniny, czyli pigmentu skóry . Melanina odpowiedzialna jest za zmianę koloru skóry w odpowiedzi na działanie promieni słonecznych. Ilość melaniny w skórze określa naszą łatwość opalania się oraz wysokość ryzyka poparzeń słonecznych. Dlatego właśnie niektóre osoby, mimo iż stosują kremy z wysokim filtrem SPF i tak ulegają poparzeniu, a niektórzy są bardzo odporni na działanie promieni słonecznych. Rodzaje fototypu skóry Każda skóra inaczej reaguje na działanie promieni słonecznych. Udało się jednak sklasyfikować 6 ogólnych rodzajów fototypów, które odpowiadają reakcji skóry na opalanie. Skala fototypów skóry według Thomasa B. Fitz Patrick'a klasyfikuje rodzaj skóry na podstawie jej reakcji po pierwszej ekspozycji na słońce w danym roku. Test przeprowadzany jest przez około 30 minut w godzinach popołudniowych.  Fototyp I - celtycki To jasna skóra o różowym odcieniu, przez która często prześwitują naczynka i żyły. Ma ona również skłonność do zaczerwienień. Są to najczęściej osoby o włosach jasnych bądź rudych z niebieskimi, zielonymi lub piwnymi oczami. Ta skóra ma bardzo małą ilość melaniny, więc nie posiada naturalnej ochrony przed słońcem. Bardzo szybko ulega poparzeniom i nigdy nie osiąga brązowej opalenizny. Osoby o tym fototypie nie powinny się opalać. Fototyp II -...

Przez pierwsze tygodnie musimy szczególnie dbać o świeży tatuaż, aby prawidłowo się zagoił. Odpowiednia pielęgnacja ma duże znaczenie w procesie gojenie się tatuażu, co znacznie wpływa na jego późniejszy wygląd i trwałość. Jednak po zagojeniu praca się nie kończy! Warto odpowiednio dbać o tatuaż, szczególnie latem, tak aby jak najdłużej zachował świeżość i intensywny kolor. Jak dbać o świeży tatuaż? Tuż po zrobieniu tatuażu tatuator powinien zabezpieczyć podrażnioną skórę folią, by ochronić ją przed bakteriami i czynnikami zewnętrznymi. Po upływie kilku godzin folię można delikatnie zdjąć i przemyć skórę chłodną wodą oraz preparatem do oczyszczania tatuażu. Korzystamy ze specjalnych kosmetyków do tatuaży:  mydła, żelu lub szamponu oczyszczająceg o. Po umyciu skóry bardzo delikatnie ją oczyszczamy, pod żadnym pozorem nie powinno się jej trzeć. Po umyciu skóry nie nakładamy już folii, chyba że jest ryzyko, iż skóra będzie się ocierać o ubranie. Najlepiej jednaj jak najczęściej dać skórze oddychać, to przyspieszy gojenie. Przez pierwsze kilka dni powinniśmy myć tatuaż około 2-3 razy dziennie. Trzeba jednak pamiętać, aby przez okres 2-3 tygodni nie moczyć rany zbyt długo. Zupełnie odpadają wizyty na basenie i długie kąpiele . Najlepszym wyborem będzie krótki prysznic w letniej wodzie . Powinniśmy również używać kremów do tatuaży i specjalnych balsamów, które przyspieszają gojenie . Kosmetyk nakładamy od 2 do 4 razy na dobę. Przez 3-4 tygodnie od zrobienia tatuażu powinniśmy unikać: basenu, sauny, solarium, intensywnego wysiłku fizycznego, opalania, alkoholu (przez minimum 7 dni). Zobacz także: Jak zrobić tatuaż w domu? Jak dbać o tatuaż po zagojeniu? Na tatuażu nie ma już żadnych strupków, zaczerwienień czy podrażnień? Oznacza to, że zakończył się proces gojenia. Zwykle trwa on od 2 do 3...

Muszę się opalać, żeby uzupełnić braki witaminy D Aby uzupełnić brak witaminy D nie musisz wylegiwać się na słońcu – jak wynika z badań wystarczy, że spędzisz na zewnątrz tylko 10 minut! Zamiast siedzieć kilka godzin w pełnym słońcu, po prostu podczas słonecznego dnia idź na krótki spacer albo wysiądź wcześniej z autobusu i przejdź 1-2 przystanki do pracy. Przed wakacjami należy zahartować skórę w solarium Przede wszystkim solarium niszczy skórę dużo bardziej niż słońce. Aby przygotować skórę do opalania stosuj specjalne kremy tzw. Sun Startery albo łykaj tabletki z beta karotenem, które nadadzą skórze ładny odcień, ułatwiają opalanie i odbijają promieniowanie słoneczne. Jeśli będę stosować filtry przeciwsłoneczne to wrócę z urlopu biała! Żaden krem z filtrem nie blokuje promieni słonecznych w 100%, jednak zdecydowanie warto je stosować. Przede wszystkim pomagają uniknąć poparzeń, a opalenizna na skórze pojawi się stopniowo i będzie bardziej trwała. Jeśli siedzę pod parasolem to nie muszę stosować kremu z filtrem! Parasol nie blokuje w 100% promieni słonecznych, a piasek i woda mocno je odbijają, dlatego nawet jeśli siedzisz w cieniu, warto posmarować skórę kremem z filtrem przeciwsłonecznym. Osoby z ciemną skórą nie muszą stosować filtrów Należy pamiętać, że opalanie znacznie zwiększa możliwość wystąpienia czerniaka oraz innych nowotworów złośliwych skóry. Promieniowanie słoneczne znacznie przyśpiesza proces starzenia się skóry, dlatego osoby, które często korzystają ze słońca i nie stosują filtrów przeciwsłonecznych muszą liczyć się z dużą ilością przebarwień posłonecznych oraz zmarszczek. Kremem wodoodpornym wystarczy posmarować się 1 raz Już po 20 minutach w wodzie krem wodoodporny traci połowę swoich właściwości ochronnych. Podczas osuszania skóry ręcznikiem ścierasz resztę kremu, dlatego...

Choć nadmierne opalanie nie jest zdrowe , wiele kobiet nie potrafi zrezygnować z głębokiego, brązowego odcienia skóry . Zagorzałe miłośniczki kąpieli słonecznych są gotowe na wiele, by jak najszybciej uzyskać pożądany efekt - oprócz gotowych przyspieszaczy opalania uciekają się do domowych metod, które często budzą... kontrowersje. Przyspieszanie opalania za pomocą... coca-coli? Każda z nas na pewno zna kogoś, kto praktykuje tzw. opalanie się "na olej" - zwolennicy tej metody twierdzą, że nie ma szybszego sposobu na uzyskanie intensywnej opalenizny . Okazuje się jednak, że nie jest to jedyny trik. Na Zachodzie równie popularnym przyspieszaczem opalania jest coca-cola - kobiety przelewają ją do buteleczek z atomizerem i spryskują ciało przed wyjściem na słońce . Popularny napój ma sprawiać, że opalenizna pojawia się szybciej , jest głębsza i trwalsza. Niektórzy polecają też dodawanie odrobiny coli do balsamu do ciała - "podrasowany" w ten sposób kosmetyk podobno sprawia, że skóra jest bardziej błyszcząca. Cóż, choć nie wątpimy w "skuteczność" tych metod (w sieci nie brakuje porad odnośnie częstotliwości i sposobu wykorzystywania coli na plaży), zdecydowanie odradzamy podobne eksperymenty . Tzw. "naturalne" przyspieszacze opalania są bardzo zdradliwe i mogą prowadzić do poważnych uszkodzeń skóry z oparzeniami włącznie . "Smażing" nie jest zdrowy i w przyszłości zemści się na nas za pośrednictwem przedwczesnych zmarszczek, przebarwień i utraty jędrności skóry . Nierozsądne korzystanie ze słońca zwiększa też ryzyko zachorowania na raka skóry... Jak bezpiecznie się opalać? Post udostępniony przez Serena (@serenarusso94) 14 Cze, 2017 o 1:37 PDT Przede wszystkim z umiarem i zawsze z odpowiednią ochroną w postaci kremów z filtrem ! Wybierajmy wodoodporne produkty z minimum SPF 30 i aplikujmy je hojnie na całą...