klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
atopowe zapalenie skóry dieta dieta elominacyjna probiotyki
Pielęgnacja

Dieta przy atopowym zapaleniu skóry

Jedzenie może zarówno zaostrzyć objawy AZS, jak i złagodzić przebieg choroby. Atopowe zapalenie skóry będzie mniej uciążliwe, jeśli na przykład będziemy unikać jabłek, ale za to regularnie pić kefir.
Matylda Nowak
styczeń 20, 2020

Walcząc z objawami atopowego zapalenia skóry, chore osoby gotowe są moczyć ciało w roztworze nadmanganianu potasu lub stosować specyficznie pachnące kosmetyki z siarką. Coraz częściej jednak mówi się o wpływie jedzenia i suplementów na przebieg AZS. Odpowiednia dieta przy atopowym zapaleniu skóry ma znaczenie zwłaszcza dla dzieci. Ale dorośli z AZS także powinni wykluczyć ze swojej diety pewne pokarmy i zadbać o to, żeby innych w niej nie zabrakło. 

Fot.: iStock

Wypróbuj: dieta na atopowe zapalenie skóry (AZS)

Atopowe zapalenie skóry - dieta eliminacyjna

Atopowe zapalenie skóry to przewlekła i nawracająca choroba skóry o podłożu alergicznym. Czynnikami wywołującymi stan zapalny mogą być pyłki roślin, włókna (np. wełna) lub metale. Ale najczęściej alergenem wywołującym objawy na skórze (między innymi świąd, wykwity zapalne lub wysiękowe) są produkty spożywcze.

AZS, który jest wynikiem alergii pokarmowej, najczęściej dotyczy dzieci. I to w ich przypadku zwykle stosowana jest dieta eliminacyjna, która polega na wykluczaniu potencjalnych alergenów pokarmowych. U dzieci podłożem atopowego zapalenia skóry jest bardzo często uczulenie na białko mleka krowiego. I żeby zdecydowanie złagodzić objawy AZS, wystarczy nie podawać go dziecku. Za to w przypadku dzieci wciąż karmionych piersią, z krowiego mleka musi zrezygnować karmiąca je matka.

Innymi częstymi alergenami pokarmowymi u dzieci z atopowym zapaleniem skóry są:

  • mleko,
  • jajka kurze,
  • pszenica,
  • ryż,
  • orzechy,
  • kakao,
  • ryby.

Za to w przypadku dorosłych z AZS najczęściej alergenami pokarmowymi, które trzeba wyeliminować z diety są: 

  • jabłka,
  • marchew,
  • seler,
  • szpinak,
  • bakłażan,
  • dynia,
  • soja i sos sojowy,
  • orzechy,
  • czereśnie,
  • wiśnie,
  • morele,
  • brzoskwinie,
  • śliwki,
  • truskawki,
  • maliny,
  • porzeczka,
  • cytrusy,
  • daktyle,
  • owoce morza.

Atopowe zapalenie skóry - dieta, która łagodzi objawy

Osobom cierpiącym na AZS zaleca się zazwyczaj ograniczenie spożywania białej mąki, cukru i żywności wysokoprzetworzonej. Chory powinien także unikać konserwantów, sztucznych aromatów i barwników, słodyczy i słodzików oraz jedzenia smażonego.

W skład diety łagodzącej objawy atopowego zapalenia skóry powinny wchodzić:

  • kwasy tłuszczowe omega-3, które działają przeciwzapalnie - znajdziesz je między innymi w łososiu, makreli i sardynkach,
  • probiotyki (zwłaszcza bakterie ze szczepu Lactobacillus), które najlepiej jest suplementować,
  • produkty bogate w działające przeciwzapalnie flawonoidy, czyli na przykład pomidory, papryka, brokuły i cebula.

Zobacz także: Cierpisz na atopowe zapalenie skóry, masz trądzik lub pierwsze zmarszczki? Sprawdź, dlaczego warto używać kosmetyków z modnym CBD!

Zdjęcie główne: iStock

Komentarze
atopowe zapalenie skóry leczenie
Pielęgnacja Atopowe zapalenie skóry – leczenie
Atopowe zapalenie skóry leczy się glikokortykosteroidami, lekami przeciwzapalnymi i światłem. Ale objawy AZS można też złagodzić tak zwanymi domowymi sposobami!
Matylda Nowak
styczeń 23, 2020

Diagnoza potwierdzająca atopowe zapalenie skóry to naprawdę przykra wiadomość. Uciążliwe objawy tej choroby i jej nieuleczalność niejednego doprowadziły na skraj rozpaczy. Niektórzy próbują radzić sobie z symptomami AZS z pomocą lekarzy, stosując odpowiednie kosmetyki , popijając olej lniany lub mocząc się w roztworze nadmanganianu potasu ... Tak czy inaczej, atopowego zapalenia skóry nie wolno pozostawiać samemu sobie! Fot.: iStock Atopowe zapalenie skóry – leczenie Choć AZS to choroba nieuleczalna, trzeba ją leczyć, a dokładnie – łagodzić jej objawy. I koniecznie należy to robić pod opieką lekarza! Dermatolodzy najczęściej zalecają pacjentom z atopowym zapaleniem skóry stosowanie glikokortykosteroidów oraz inhibitorów kalcyneuryny . Stosowane miejscowe glikokortykosteroidy działają: immunosupresyjnie , czyli spowalniają proces tworzenia się przeciwciał i komórek odpornościowych, przeciwzapalnie oraz antyproliferacyjnie , czyli hamują namnażanie się (podział) limfocytów. Gdy glikokortykosteroidy są przez pacjenta źle tolerowane, lekarz wymienia je na inhibitory kalcyneuryny. Działają one podobnie do glikokortykosteroidów, ale mogą być bezpiecznie podawane na wszystkie obszary skóry oraz stosowane przez długi czas. Są tak bezpieczne, że leczy się z ich pomocą nawet dzieci. Tymczasem glikokortykosteroidy mogą powodować ścieńczenie skóry, rozstępy lub trądzik posteroidowy . Osobom chorym na AZS zaleca się stosować maści lub doustne leki przeciwzapalne (takrolimus i pimekrolimus) i przeciwhistaminowe (np. hydroksyzynę) . W ciężkich postaciach atopowego zapalenia skóry wykorzystywane są także immunosupresanty, czyli przyjmowane doustnie leki hamujące nadmierną aktywność układu odpornościowego (np. cyklosporyna lub metotreksat). W walce z AZS wykorzystuje się też fototerapię – naświetlanie wąskopasmowym UVB. W trakcie...

Przeczytaj
atopowe zapalenie skóry głowy przyczyny objawy leczenie
Pielęgnacja Atopowe zapalenie skóry głowy – leczenie i domowe sposoby
Atopowe zapalenie skóry głowy wymaga specyficznego leczenia. Przy tego rodzaju AZS szczególne znaczenie mają płyny z glikokortykosteroidami i leki przeciwgrzybicze.
Matylda Nowak
styczeń 23, 2020

Atopowe zapalenie skóry to wyjątkowo uciążliwa i nieuleczalna choroba. Jednym z miejsc, gdzie  pojawiają się jej objawy jest skóra głowy. A w związku z tym, że pielęgnacja skóry z AZS opiera się na stosowaniu kosmetyków natłuszczających, łagodzenie objawów atopowego zapalenia skóry głowy jest dość trudne i wymaga specyficznego podejścia. Nie można jednak z niego rezygnować, bo jednym ze skutków atopowego zapalenia skóry jest łysienie . View this post on Instagram A post shared by Sacha (@sachatropic) on Jan 13, 2019 at 12:29am PST Atopowe zapalenie skóry głowy – przyczyny i objawy   Objawy AZS mogą pojawiać się na skórze całego ciała – w tym także głowy. Choć w tym miejscu zmiany pojawiają się zwykle u niemowląt , na atopowe zapalenie skóry głowy mogą cierpieć także osoby dorosłe. Rozpoznaje się je po: zaczerwienionej skórze pokrytej grudkami, złuszczaniu podobnym do tego występującego przy łojotokowym zapaleniu skóry, pogrubieniu skóry i jej zliszajowaceniu (szorstkości) – zwłaszcza w okolicach karku, suchych i łamliwych włosach . Atopowemu zapaleniu skóry głowy towarzyszy też zwykle świąd. A konsekwencją drapania głowy stają się po jakimś czasie tak zwane przeczosy, czyli ubytki w skórze wyglądające jak jej pęknięcia. Szczególnie przykrym objawem atopowego zapalenia skóry głowy jest również przerzedzanie się włosów . W efekcie osłabienia mieszków włosowych i uporczywego drapania włosy mogą stać się wyraźnie rzadsze. View this post on Instagram A post shared by Cekwinn (@ckjb.skin) on Dec 4, 2019 at 12:04pm PST Atopowe zapalenie skóry głowy – leczenie Niezależnie od miejsca wystąpienia zmian, objawy AZS leczy się takimi samymi lekami...

Przeczytaj
atopowe zapalenie skóry głowy
iStock
Pielęgnacja Atopowe zapalenie skóry głowy - przyczyny, objawy, leczenie
Jak leczyć atopowe zapalenie skóry głowy? Rozpoznaj niepokojące objawy! Odpowiednia pielęgnacja i leczenie dermatologiczne złagodzi nieprzyjemne symptomy.
Aneta Zygmuntowicz
grudzień 10, 2019

Atopowe zapalenie skóry to choroba zapalna, która może mieć podłoże genetyczne lub środowiskowe. Często występuje ona pod postacią  atopowego zapalenia skóry głowy , które jest bardziej problematyczne w leczeniu niż na innych częściach ciała. Jak pielęgnować i leczyć skórę głowy w przypadku AZS? Atopowe zapalenie skóry głowy - przyczyny Przyczyny atopowego zapalenia skóry mogą wynikać z predyspozycji genetycznych i wpływu czynników środowiskowych. Bardzo często choroba ta jest przekazywana genetycznie w linii prostej, czyli po rodzicach lub dziadkach. Z kolei do najpopularniejszych czynników środowiskowych należą: zanieczyszczenia powietrza, alergeny, przewlekły stres , infekcje. Objawy atopowego zapalenia skóry głowy zaostrzają się wraz z występowaniem czynników środowiskowych. Niekiedy całkowicie ustępują, jeśli nie występuje czynnik zapalny. Atopowe zapalenie skóry głowy - objawy Najczęstszym objawem atopowego zapalenia skóry są zmiany o charakterze wypryskowym, zgrubiała i pofałdowana oraz niezwykle sucha skóra . Początkowo w obrębie zmian czuć silny świąd, w przypadku zaostrzenia stanu ból. W przypadku AZS skóry głowy włosy stają się bardzo łamliwe i suche. W niektórych przypadkach dochodzi również do nadmiernego wypadania włosów i łysienia. W zaawansowanym stadium choroby mogą pojawić się również  nadżerki, pęcherzyki grudki podskórne. Zmiany związane z AZS mogą występować na całym ciele. U dzieci może dojść do obniżenia linii włosów na czole. Zobacz także: Jak pielęgnować skórę z AZS? Atopowe zapalenie skóry głowy - pielęgnacja Podstawą złagodzenia objawów atopowego zapalenia skóry głowy jest zdrowy tryb życia i unikanie czynników wywołujących chorobę. Należy więc unikać sytuacji stresogennych, smogu oraz alergenów. Bardzo ważna jest również zdrowa, zbilansowana dieta oraz odpowiednia...

Przeczytaj
Fotolia
Styl życia Atopowe zapalenie skóry u dziecka - jakie są przyczyny?
Zauważyłaś u dziecka czerwone zmiany skórne, wysypkę albo grudki z płynem w środku? A może niepokoi cię, że dziecko ciągle się drapie, ma suchą, łuszczącą się skórę i nienaturalnie czerwone policzki? To mogą być objawy atopowego zapalenia skóry u dziecka.
Łucja Zbieniewska
maj 09, 2011

Atopowe zapalenie skóry u dziecka – co to takiego? Atopia  jest pewną skłonnością układu odpornościowego dziecka na różnego rodzaju substancje, które organizm maluszka postrzega jako wrogie (alergeny). Atopia może więc wyzwalać reakcje alergiczne na niektóre pokarmy, rośliny lub leki; jest zazwyczaj dziedziczna: rzadko spotyka się ją u dzieci, u których rodzice nie mają żadnych skłonności alergicznych. Do atopowych zalicza się takie schorzenia i choroby alergiczne, jak: astma oskrzelowa (choroba przewlekła, często dziedziczna) atopowe zapalenie skóry (AZS, zespół objawów alergii skórnej) alergiczny nieżyt nosa (tzw. katar sienny: sezonowy lub całoroczny) alergiczne zapalenie spojówek (sezonowe lub przewlekłe). Objawy atopowego zapalenia skóry: skóra atopowa Najczęstszymi objawami skóry atopowej, czyli  alergicznej reakcji skóry , to zaczerwienienie, swędzenie, suchość skóry, zwłaszcza w zgięciach łokciowych i kolanowych, ale także na twarzy, szyi, innych miejscach ciała. Przy silniejszej reakcji na skórze pojawiają się czerwone grudki wypełnione surowiczym płynem; skóra bardzo swędzi, więc dziecko się drapie i rozdrapuje grudki. Płyn zaczyna wyciekać, a skóra zakaża się bakteriami, które dziecko wprowadziło drapiąc drażliwe miejsca, a to prowadzi do kolejnych zmian i zaognienia stanu zapalnego skóry. Poza tym dzieci atopowe mają często czerwone, błyszczące policzki, które wyglądają, jakby były polakierowane. Jeśli któryś z tych problemów dotyczy twojego dziecka, powinnaś jak najszybciej udać się do pediatry lub dermatologa dziecięcego, który postawi diagnozę. Atopia a alergia Rodzice często nie są pewni, czy alergia jest tym samym, co atopia. Jak wyjaśniają dermatolodzy, atopia to dziedziczna skłonność do alergicznej reakcji na daną substancję, natomiast alergia to sama reakcja organizmu na dany alergen. Atopia powoduje, że reakcja...

Przeczytaj