klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
domowe spa zabiegi kosmetyki
Pielęgnacja

Domowe spa - podpowiadamy, jak je zorganizować [zabiegi, kosmetyki, urządzenia]

Nie musisz zostawiać majątku w centrum odnowy biologicznej, żeby się zrelaksować i poczuć piękną. Domowe spa w zupełności ci do tego wystarczy!
Matylda Nowak
grudzień 13, 2019

Oferta profesjonalnych centrów odnowy biologicznej prezentuje się kusząco, ale rzadko kogo stać na ich usługi. Na szczęście o swoje ciało i psychikę możemy także zadbać w zaciszu własnego domu. Wystarczy dobrać odpowiednie kosmetyki i zabiegi, żeby po niecałej godzinie wyjść z łazienki z pięknie rozświetloną cerą, gładszą skórą i w zdecydowanie lepszym nastroju. 

Fot.: iStock

Masaż szyi i dekoltu, który odmładza! Sprawdź jak zrobić go w domu!

Domowe spa – przygotowanie

Głównym celem wizyty w centrum odnowy biologicznej jest relaksująca ciało i umysł pielęgnacja ciała. Ten rodzaj pielęgnacji polega na różnego rodzaju masażach, odżywiająco-nawilżających zabiegach na twarz oraz aromaterapii. 

Żeby dopieścić swoje zmysły i ciało potrzebujesz:

  • szczotki do ciała,
  • maseczki z różową lub białą glinką,
  • cukrowego peelingu do ciała,
  • masażera do twarzy,
  • serum z kwasem hialuronowym,
  • naturalnego oleju do ciała i twarzy,
  • olejków eterycznych
  • zapachowej świeczki.

Domowe spa – zabiegi

Zarezerwuj dla siebie łazienkę. Zapal świeczkę pachnącą drzewem sandałowym, bergamotką lub lawendą. Wszystkim tym zapachom przypisuje się relaksujące właściwości – drzewo sandałowe pomaga się wyciszyć, bergamotka uspokaja, a lawenda ułatwia zasypianie. Dokładnie oczyść skórę twarzy z makijażu, kurzu i innych zanieczyszczeń.

  • Na sucho wyszczotkuj całe ciało, wykonując posuwiste ruchy w kierunku serca. W ten sposób przyspieszysz krążenie krwi i pobudzisz cyrkulację limfy, dotleniając i odżywiając skórę oraz ułatwiając usunięcie z organizmu produktów przemiany materii. Przy okazji usuniesz ze skóry zrogowaciałe komórki naskórka.
  • Do wanny wypełnionej ciepłą wodą dodaj kilka kropel eterycznego olejku pomarańczowego lub lawendowego, które ułatwiają zasypianie i działają uspokajająco.
  • Pod wpływem ciepła poszerzą się pory twojej skóry – wykorzystaj to, żeby zrobić sobie delikatnie oczyszczającą i kojącą maseczkę z białej lub różowej glinki
  • Po 15 minutach, zanim glinkowa maseczka na twojej twarzy całkowicie wyschnie, spuść wodę z wanny i zacznij wmasowywać w skórę ciała peeling cukrowy. Wybierz taki, który w swoim składzie będzie miał naturalny olej (kokosowy, arganowy, oliwę z oliwek). Możesz też sama przygotować sobie taki peeling
  • Spłucz resztki peelingu z ciała letnią wodą i zmyj z twarzy maseczkę. Nie wycieraj ciała, tylko delikatnie osusz je ręcznikiem. Powinna na nim zostać tłustawa warstewka oleju wchodzącego w skład peelingu do ciała.
  • Owinięta ręcznikiem zajmij się swoją twarzą. Na wciąż wilgotną cerę nałóż najpierw serum z silnie nawilżającym kwasem hialuronowym. Zanim skóra wchłonie serum, wmasuj w nią odpowiedni dla niej olej. My polecamy zwłaszcza olej arganowy lub jojoba.
  • Czas sięgnąć po masażer do twarzy. Celem masażu ma być rozluźnienie mięśni twarzy. Do wykonania takiego masażu polecamy zwłaszcza kostkę do gua sha. Kostką możesz też rozmasować sobie mięśnie ud, ramion i karku.

Zobacz także: Peeling kawitacyjny możesz zrobić sobie w domu. Sprawdź jak!

Masaż twarzy to twój ostatni zabieg w domowym spa. Z łazienki powinnaś wyjść zrelaksowana, pięknie pachnąca, z gładką i rozświetloną skórą. 

Zdjęcie główne: iStock

Komentarze
materiały PR
Pielęgnacja Dopadła cię jesienna chandra? Mamy na to sposób!
Jesień ma więcej pozytywnych stron niż mogłoby się wydawać. Wieczory, które spędzamy w tym czasie częściej w domu, możemy wykorzystać jako pretekst, aby poświęcić więcej czasu prostym przyjemnościom i relaksowi. Zdradzamy, jak samodzielnie zorganizować SPA, na które nie wydamy fortuny. Wystarczy wanna i kilka innych umilaczy.
Materiał partnera
wrzesień 27, 2018

Krótkie dni i niskie temperatury za oknem nie pozostawiają wątpliwości – nadeszła jesień, która jest w stanie zniechęcić do wystawiania nosa z domu. Fakt, że coraz rzadziej przebywamy na świeżym powietrzu, ma jednak też swoje plusy i nie chodzi nam jedynie o wieczory spędzane pod kocem, z książką i kubkiem gorącej herbaty z konfiturą. Nic tak nie pomoże ci w pokonaniu jesiennego przesilenia i oderwaniu się od szarej rzeczywistości, jak domowe SPA – sprawdź, jak zafundować je sobie za niewielkie pieniądze. Jak stworzyć SPA w domowym zaciszu? Jesień to wyzwanie zarówno dla naszego samopoczucia, jak i skóry. Aby nie stała się sucha i szorstka, możesz np. dodać do kąpieli  Relaksujący olejek z olejkiem canoli i migdałowym   Swedish Spa Tranquil Drops od   Oriflame , dzięki któremu wyciszysz się i poczujesz, jak w prawdziwym szwedzkim gabinecie odnowy biologicznej. Jego zapach ma właściwości terapeutyczne, a zawartość witaminy E w widoczny sposób nawilża oraz regeneruje skórę. Odpoczywaj tak przez przynajmniej 15-20 minut – z zamkniętymi oczami, słuchając muzyki. Po wyjściu z wanny delikatnie wysusz ciało i zastosuj złuszczające  mydełko do masażu Swedish Spa Smooth Rocks , które stymuluje krążenie krwi i dba o odżywienie skóry, dzięki czemu zyskuje zdrowy, promienny wygląd. Po spłukaniu kosmetyku kolistymi ruchami wetrzyj też w skórę peeling solny  Swedish Spa Salt Crystals – kryształki soli usuną zrogowacenia i zanieczyszczenia. Możesz dodatkowo użyć silikonowego masażera – w duecie z peelingiem skutecznie wspomaga zwalczanie nierówności oraz cellulitu. W serii Oriflame Swedish Spa znajdziemy także olejek do ciała Mirror Ocean i masło  Whipped Waves . Wmasowane w skórę natychmiast przywrócą jej miękkość i blask, a stosowane regularnie przez kilka tygodni – ujędrnią ją oraz spowodują, że...

Przeczytaj
peeling enzymatyczny efekty działania dla kogo
Pielęgnacja Peeling enzymatyczny - jak działa i kto powinien go używać?
Peeling enzymatyczny to doskonała opcja dla wrażliwców, osób z cerą naczynkową i aktywnym trądzikiem. Odpowiednio używany złuszcza naskórek bez podrażnień czy ryzyka rozniesienia stanu zapalnego.
Matylda Nowak
grudzień 17, 2019

Jesteśmy wielkimi fankami peelingów kwasowych i dość regularnie sięgamy także po peelingi mechaniczne. Wiemy jednak, że niektórym oba te typy eksfoliantów bardziej zaszkodzą niż pomogą. I tym osobom, które od złuszczających kwasów czy drobinek muszą trzymać się z daleka, polecamy peelingi enzymatyczne – skuteczne w usuwaniu zrogowaciałego naskórka, ale znacznie delikatniejsze . Fot.: iStock Peeling enzymatyczny – działanie Peelingi enzymatyczne są przez niektórych zaliczane w poczet peelingów chemicznych . Ich działanie opiera się na wchodzących w ich skład enzymach, które rozpuszczają keratynę – jeden z głównych budulców skóry . W ten sposób peeling enzymatyczny umożliwia usunięcie zrogowaciałych komórek naskórka. A dzięki temu, że działa tylko na najbardziej zewnętrzne warstwy skóry (wnika w nią na głębokość do 0,45 mm) i sięga zaledwie do warstwy kolczastej naskórka, nie powoduje podrażnień. Enzymami, którym peelingi enzymatyczne zawdzięczają swoje złuszczające działanie są: papaina otrzymywana z mleczka owoców i liści melonowca właściwego nazywanego powszechnie papają, pozyskiwana z ananasa bromelaina, która oprócz właściwości złuszczających wykazuje także działanie przeciwzapalne, znajdująca się w miąższu owoców kiwi aktynidyna, działająca złuszczająco (rozjaśniająco) i przeciwbakteryjnie arbutyna otrzymywana z jagód mącznicy lekarskiej, borówki brusznicy oraz z liści gruszy pospolitej i bergenii.  Peeling enzymatyczny – dla kogo? Peelingi enzymatyczne nadają się w zasadzie do pielęgnacji każdego typu cery – zarówno suchej, jak i tłustej, dojrzałej czy trądzikowej. Ale w związku z tym, że ich używaniu nie towarzyszy pocieranie skóry, jej rozgrzewanie czy głębsze uszkadzanie, polecana jest zwłaszcza osobom z aktywnym trądzikiem z ropnymi zmianami zapalnymi, cerą naczynkową lub wrażliwą . ...

Przeczytaj
must have na jesień
Pielęgnacja Must have na jesień 2014
Oto 5 produktów, które warto mieć w swojej jesiennej kosmetyczce, by zregenerować skórę po lecie. Sprawdźcie moje propozycje!
Magdalena Borucińska
wrzesień 05, 2014

Idealnie gładka skóra Odpowiednia pielęgnacja po wakacjach gwarantuje przedłużenie opalenizny. Zacznij od peelingu, który nie tylko złuszcza i wygładza ciało, ale także dogłębnie odżywia. Wybierz produkt, który ma konsystencję oleistą, a w składzie masło shea, olej migdałowy, jojoba, kokosowy albo arganowy. Raz w tygodniu poświęć kilka minut na dokładne wmasowanie peelingu w skórę, która po takim zabiegu stanie się aksamitnie gładka w dotyku. Polecam: Peeling do ciała Wellness&Beauty Rossmann, 12,99zł Głębokie odżywienie Jesienią zamiast lekkich balsamów postaw na kosmetyki o gęstej konsystencji, które zadziałają mocniej i na dłużej odżywią skórę. Świetne będą masła, które na skórze pozostawiają delikatną warstwę ochronną zabezpieczającą przed utratą wilgoci z naskórka. Jeśli skóra jest bardzo wysuszona 1-2 razy w tygodniu po kąpieli nałóż specjalną maskę do ciała, która jeszcze mocniej zregeneruje i natłuści skórę. Polecam: Złota maska do ciała Delawell, 35zł Suche łokcie, kolana i pięty To miejsca, które są szczególnie podatne na rogowacenie i utratę wody, dlatego szybko stają się nieprzyjemnie szorstkie. Warto regularnie wmasowywać w nie peeling, a później smarować produktem o właściwościach odżywczych. Różnicę w wyglądzie skóry zauważysz naprawdę szybko! Ja codziennie wieczorem wmasowuję nowy skoncentrowany produkt z olejem arganowym The Body Shop o zniewalającym, słodkim zapachu. Polecam: Skoncentrowany cudowny olej The Body Shop, 39zł Intensywne nawilżanie w domu Słońce, opalanie, chlorowana woda dają się skórze we znaki. Z pewnością po wakacjach twoja cera stała się odwodniona, sucha i potrzebuje dużej dawki nawilżenia. Jeśli nie masz czasu ani pieniędzy na zabiegi w gabinecie wypróbuj ich domową alternatywę – nowości od Bielendy, czyli komplet mini kosmetyków, dzięki którym...

Przeczytaj
Peeling goomage
Pielęgnacja Peeling gommage – czym jest gumkowanie twarzy?
Peeling gommage jest rodzajem peelingu enzymatycznego, który określić można jako 2w1. Złuszczając skórę, redukuje również przebarwienia. Za niską cenę wykonamy go w salonie kosmetycznym, a jeszcze niższą we własnym domu.
Marta Średnicka
marzec 05, 2020

Peeling gommage łączy ze sobą dwa ważne dla cery zabiegi – złuszczanie skóry i masaż oraz dwa rodzaje peelingów – ziarnisty i enzymatyczny . Jest jednym z ulubionych zabiegów wykonywanych przez Francuzki, ale również szeroko stosowany w Azji. Odbiega od wieloetapowej, koreańskiej pielęgnacji. U kosmetyczki wykonamy go za ok. 40 zł. W domowym zaciszu z użyciem drogeryjnych produktów za kilkanaście złotych. Zobacz także: Peeling gruboziarnisty - czy nadaje się do oczyszczania twarzy? Czym jest i jak wykonać peeling gommage? Peeling gommage opiera się w głównej mierze na składnikach enzymatycznych, najczęściej roślinnych (np. papainie). Jak każdy peeling, ma za zadanie złuszczyć naskórek, ale również nawilżyć skórę i pomóc wniknąć w jej głąb składnikom odżywczym i substancjom aktywnym zawartym w produkcie. Wykonanie peelingu gommage krok po kroku Nanieś wybrany produkt na skórę i pozostaw na niej jego cienką warstwę, używając go, jak zwykłą maseczkę (czas zależny od producenta). Po upływie wyznaczonego czasu, rozprowadź peeling suchymi dłońmi po twarzy, masując skórę. Rób to jednak delikatnie i okrężnymi ruchami. Ma być to masaż, nie ścieranie naskórka. Po kilku minutach masażu twarzy , zmyj pozostałości peelingu z twarzy przy użyciu letniej wody.  Zobacz także: Domowy peeling ust - jak zrobić go w domu i jak używać? Jakie efekty przynosi peeling gommage? Peeling gommage sprawia, że skóra jest mniej napięta powierzchniowo, głęboko odżywiona i nawilżona. Dodatkowo, oparty na enzymach roślinnych produkt usuwa zanieczyszczenia i martwy naskórek, a także nadmiar sebum. Dzieje się tak dzięki wnikaniu substancji w pory i zdolnościom do rozpuszczania nagromadzonego sebum. Stosowanie peelingu ma zmniejszyć widoczność przebarwień i niedoskonałości oraz widocznie je zredukować. Oprócz tego posiada właściwości wygładzające,...

Przeczytaj