klub recenzentki wizaz klub recenzentki wizaz Wejdź
drenaż limfatyczny twarzy nóg mechaniczny efekty cena
Pielęgnacja

Drenaż limfatyczny - twój sojusznik w walce o piękną i gładką skórę

Drenaż limfatyczny pozwala pozbyć się obrzęków, zmniejsza widoczność cellulitu i spłyca zmarszczki. Ponadto poprawia samopoczucie i zmniejsza dolegliwości przy chorych zatokach.
Matylda Nowak
styczeń 22, 2020

Jeśli twoim problemem są tak zwane ciężkie nogi, cellulit wodny lub po prostu pozbawiona blasku i wiotka skóra, pomyśl o drenażu limfatycznym. Ten wykonywany przez kosmetyczkę lub fizjoterapeutę masaż nie tylko poprawi wygląd i samopoczucie, ale pozytywnie wpłynie także na odporność organizmu. Nie bez powodu jest to ulubiony zabieg Aniołków Victoria's Secret - modelek prezentujących bieliznę tej marki i znanych z doskonałych figur i idealnej skóry.

Fot.: iStock

Jak zrobić drenaż limfatyczny wokół oczu?

Drenaż limfatyczny - wskazania

Drenaż limfatyczny to masaż, którego celem jest pobudzenie cyrkulacji krwi i limfy. Szczególnie ważne jest jednak w tym zabiegu usprawnienie przepływu tej ostatniej. Limfa (chłonka) to płyn tkankowy, którego głównym składnikiem jest przefiltrowane przez ściany naczyń włosowatych osocze krwi.

Najważniejszym zadaniem chłonki jest transport limfocytów (komórek układu odpornościowego), immunoglobulin (przeciwciał chroniących organizm przed bakteriami i wirusami) oraz czynników krzepnięcia. Układ limfatyczny odgrywa też istotną rolę w procesie wchłaniania przez organizm lipidów dostarczanych z pożywieniem.

Znaczna część limfy doprowadzonej do węzłów chłonnych jest wchłaniana przez naczynia krwionośne, a to oznacza, że jej ilość się zmniejsza. Kiedy wchłanianie chłonki odbywa się wolniej niż jej wytwarzanie, może dochodzić do zastojów. A przedłużający się zastój chłonki skutkuje obrzękiem limfatycznym.

Wystarczy jednak samo tylko spowolnienie przepływu krwi i limfy w organizmie, żeby doświadczyć tak nieprzyjemnych objawów jak:

  • uczucie ciężkości nóg i ich puchnięcie,
  • żylaki,
  • worki pod oczami,
  • cellulit wodny.

Na czym polega drenaż limfatyczny?

Drenaż limfatyczny to masaż, podczas którego ciało jest głaskane, rozcierane i ugniatane. Wykonujący masaż fizjoterapeuta lub kosmetyczka stopniowo zwiększają nacisk. Ruchy są wypychające i wykonywane w jednym kierunku - zgodnie z naturalnym kierunkiem przepływu krwi i limfy. Najczęściej wykonywany jest drenaż limfatyczny kończyn dolnych i twarzy.

Drenaż limfatyczny nóg

Drenaż limfatyczny nóg jest polecany zwłaszcza osobom, które spędzają dużo czasu na stojąco. Ten rodzaj masażu zmniejsza obrzęk łydek oraz likwiduje uczucie ciężkości i ból nóg. Drenaż limfatyczny jest też polecany wszystkim, którzy mają skłonność do żylaków - regularnie wykonywany zmniejsza ryzyko ich wystąpienia. Drenaż limfatyczny to również najskuteczniejsza metoda walki z cellulitem wodnym. By zmniejszyć ten rodzaj pomarańczowej skórki masażysta lub fizjoterapeuta koncentruje swoją uwagę na udach, biodrach i pośladkach, czyli miejscach, gdzie cellulit najczęściej się pojawia.

Drenaż limfatyczny twarzy

Wykonuje się także drenaż limfatyczny twarzy. Celem takiego masażu obejmującego twarz, szyję i okolice obojczyków jest zlikwidowanie worków pod oczami i zmniejszenie uciążliwości stanu zapalnego zatok. Ale w trakcie drenażu limfatycznego twarzy, na skutek pobudzenia krążenia krwi i limfy, skóra zostaje lepiej dotleniona i odżywiona oraz zostają z niej odprowadzone produkty przemiany materii. W efekcie stan cery poprawia się - wyrównuje się jej koloryt, staje się bardziej elastyczna i sprężysta, pokrywające ją zmarszczki spłycają się.

Drenaż limfatyczny mechaniczny

Drenaż limfatyczny jest wykonywany nie tylko ręcznie, ale też z wykorzystaniem różnego rodzaju przyrządów. Najczęściej do drenażu limfatycznego ciała (a zwłaszcza opracowania miejsc objętych cellulitem) używa się bańki chińskiej. Za to drenaż limfatyczny twarzy może być wykonywany przy pomocy kostki gua sha. Dużą popularnością (zwłaszcza wśród gwiazd) cieszy się drenaż limfatyczny mechaniczny. Podczas tego zabiegu wykorzystuje się urządzenie do presoterapii - specjalny skafander, który napełnia się sprężonym powietrzem, uciskając ciało.

Fot.: iStock

Drenaż limfatyczny - przeciwskazania

Drenażowi limfatycznemu nie mogą poddawać się osoby cierpiące na:

  • choroby nowotworowe,
  • wady lub niewydolność serca.
  • zapalenie naczyń chłonnych,
  • zakrzepicę żył głębokich,
  • choroby skóry (trądzik, opryszczka),
  • nadciśnienie tętnicze.

Zobacz także: Kobido odmładza! Zmarszczki znikają już po pierwszym masażu

Ceny drenażu limfatycznego zaczynają się już od 20 zł (krótki masaż twarzy), ale za godzinny masaż ciała trzeba zapłacić 100-200 zł.

Zdjęcie główne: iStock

Komentarze
cellulit wodny cellulit tłuszczowy różnice przyczyny zabiegi dieta
Pielęgnacja Cellulit wodny a cellulit tłuszczowy – sprawdź, jak je rozróżnić!
Cellulit wodny i cellulit tłuszczowy to nie to samo! Ten pierwszy to efekt przybrania na wadze. Za to cellulit wodny powstaje, gdy organizm magazynuje wodę. Na tym jednak różnice się nie kończą!
Matylda Nowak
styczeń 21, 2020

Pomarańczowa skórka dotyczy większości z nas – ocenia się, że na 10 kobiet, cellulit ma aż 8. Mają go nawet te kobiety, po których w żadnym wypadku byśmy się go nie spodziewały – na przykład znana trenerka Kasia Dziurska .  Nieestetycznie pofalowana skóra na udach, pośladkach czy brzuchu często jest przyczyną poważnych kompleksów. Nic więc dziwnego, że próbujemy z cellulitem walczyć na różne sposoby – w domu lub poddając się profesjonalnym zabiegom . Tymczasem, każdą walkę dobrze jest rozpocząć od poznania wroga. W przypadku zmagań z pomarańczową skórką oznacza to odróżnienie cellulitu tłuszczowego od cellulitu wodnego . Ten pierwszy to skutek przybrania na wadze i jest widoczny nawet wtedy, kiedy skóra nie jest napięta. Tymczasem cellulit wodny powstaje jako skutek uboczny zatrzymania wody w organizmie i żeby go zobaczyć musimy zwykle napiąć skórę. Fot.: iStock Cellulit wodny – przyczyny, zabiegi, dieta Cellulit wodny według wielu jest kolejną chorobą cywilizacyjną. Ten rodzaj pomarańczowej skórki trafił w poczet tak poważnych dolegliwości jak miażdżyca, cukrzyca czy niektóre nowotwory, bo przyczyny jego powstawania są ściśle związane z postępem cywilizacyjnym . Cellulit wodny jest po prostu skutkiem specyficznego stylu życia współczesnego człowieka.  Cellulit wodny jest nazywany cellulitem twardym lub obrzękowym. W jego przypadku waga i wiek nie mają znaczenia . Co więcej – może się on pojawić zarówno u kobiet, jak i u mężczyzn. Cellulit wodny powstaje, gdy w organizmie zatrzymywana jest woda. Skutkiem tego są obrzęki, które "wypychają" wodę, limfę i tłuszcz w kierunku zewnętrznych warstw skóry. Na nogach i pośladkach pojawiają się wtedy nierówności widoczne zwłaszcza przy napinaniu skóry. Czasami towarzyszą im także nadmierna pigmentacja skóry, żylaki, suchość skóry, uczucie ciężkości i lekki ból . Zatrzymywanie...

Przeczytaj
masaż odmładzający
Pielęgnacja Kobido odmładza! Zmarszczki znikają już po pierwszym masażu
Rozmasowanie utrwalonych skurczy mięśni i likwidacja napięcia tkanek pozwala na wyraźne zmniejszenie zmarszczek i znaczącą poprawę owalu twarzy. Różnica jest widoczna już po pierwszym zabiegu!
Matylda Nowak
lipiec 10, 2019

Zwykle powstawanie zmarszczek łączymy ze zmniejszającą się wraz z upływem czasu jędrnością i elastycznością skóry. Tymczasem problem ma swoje źródło głębiej - i to dosłownie! Za zmarszczki odpowiedzialne są bowiem także mięśnie. I to właśnie na nie wpływamy poddając się masażowi twarzy lub wykonując go sobie samodzielnie. Wyjątkowo skuteczną w odmładzaniu twarzy techniką masowania jest Kobido . Dowody jej skuteczności są niezbite i... natychmiastowe. Fot.: iStock Zobacz także: Skończyłaś 25 lat? Uwaga, masz tylko 5 lat, żeby uchronić przed zmarszczkami! Efekty masażu Kobido Masaż twarzy - ten wykonywany samodzielnie czy przez specjalistę - może zdecydowanie poprawić stan cery. Wymasowana skóra jest lepiej ukrwiona, dotleniona i odżywiona. Za to głębszy masaż działający na struktury mięśniowo-powięziowe skutkuje między innymi zmniejszaniem napięcia mięśniowego i w efekcie spłyceniem zmarszczek mimicznych . Przykładem takiego masażu jest coraz popularniejsze Kobido. Ten rodzaj masażu został stworzony w XV wieku w Japonii, ale jego korzenie wywodzą się z tradycyjnej medycyny chińskiej. Kobido łączy w sobie elementy masażu tkanek głębokich, drenażu limfatycznego i akupresury . Efekty tego zabiegu można porównać do zmian, które pozwala osiągnąć na twarzy lifting. I widać je już po pierwszym masażu! Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez pomasujemy.pl (@pomasujemy) Maj 7, 2019 o 11:39 PDT Wyświetl ten post na Instagramie. Post udostępniony przez Atelier Urody (@majoweatelierurody) Maj 8, 2019 o 9:28 PDT Zobacz także: Znikają zmarszczki i przebarwienia, a pory są mniej widoczne. Czy akupresura zastąpi botoks i lekarskie peelingi?...

Przeczytaj
Pielęgnacja Jak poprawnie wykonać masaż rollerem do twarzy?
Masaż twarzy rollerem pozytywnie wpływa na kondycję i wygląd skóry - zmniejsza opuchliznę, a nawet redukuje zmarszczki. Jak go używać, krok po kroku?
Laura Osakowicz
luty 07, 2020

Roller do twarzy wywodzi się z medycyny chińskiej, najczęściej zbudowany jest z kamienia jadeitu bądź kwarcu i posiada dwie niezależne końcówki - mniejszą do masowania okolic oczu, większą do całej buzi. Choć znany jest od setek lat, dopiero niedawno zdobył popularność na całym świecie. Jak poprawnie wykonać masaż twarzy tym przyrządem oraz czy faktycznie zauważymy różnicę stosując go regularnie? Źródło: Instagram Jakie korzyści daje masaż twarzy rollerem?   Poprawnie wykonany masaż rollerem pomaga odprowadzić z okolic twarzy i oczu nadmiar limfy oraz toksyn. Jest to tak zwany drenaż limfatyczny. W efekcie masując twarz rollerem redukujemy widoczność cieni i obrzęków w tych obszarach. Doskonale się sprawdza roller schłodzony w lodówce - poranny drenaż opuchniętych okolic oczu przynosi niesamowitą ulgę i natychmiastowo poprawia wygląd - mówi nam ekspertka od pielęgnacji skóry i założycielka marki Slaap, Sylwia Rajkiewicz. Masaż wałeczkiem rozluźnia także spięte mięśnie twarzy, zmniejszając przy tym widoczność drobnych zmarszczek mimicznych. Po chwili masażu skóra staje się lekko zaczerwieniona, ale to bardzo dobry objaw! Oznacza to, że masując twarz rollerem pobudziliśmy mikrokrążenie skórne, a co za tym idzie, komórki skóry zostały dotlenione i odżywione. Efektem jest pobudzona i promienna cera. Jak poprawnie używać  rollera do twarzy? W przypadku masażu twarzy rollerem bardzo ważna jest technika. Jednak przed rozpoczęciem, należy nałożyć na twarz krem lub serum . Dobrze sprawdzą się te z zawartością olejów. W dodatku pobudzona skóra lepiej wchłania składniki zawarte w kosmetykach. Jeszcze przed przystąpieniem do masażu twarzy rollerem, przeprowadzamy krótki masaż manualny lub punktowy by pobudzić skórę. Używamy przy tym własnych dłoni i palców. Masaż rollerem zawsze zaczynamy od dekoltu i szyi, aby...

Przeczytaj
Pielęgnacja Sposoby na cellulit przed wakacjami
Sezon na wakacyjne wyjazdy trwa w najlepsze, nic więc dziwnego, że każda z nas dąży do tego, by dobrze wyglądać w letnich ubraniach. Niestety, krótkie spodenki, spódniczki, sukienki i stroje kąpielowe skutecznie odsłaniają wszystkie nasze niedoskonałości, w tym cellulit. Jak sobie z tym poradzić?
Materiał partnera
lipiec 11, 2019

„Pomarańczowa skórka” w okolicy pupy i ud może występować zarówno u osób szczupłych, jak i tych bardziej krągłych. W jej przypadku często ćwiczenia czy dieta okazują się mało skuteczne. Na szczęście są skuteczne sposoby, by z nią walczyć. Skąd bierze się cellulit? Zgodnie z definicją medyczną, cellulit to nierównomierne rozmieszczenie komórek tkanki tłuszczowej, któremu mogą dodatkowo towarzyszyć zmiany o charakterze obrzękowym lub włóknistym. Związane jest to z zaburzeniem mikrokrążenia. Zbite skupiska komórek tłuszczowych często otoczone są wodą zawierającą toksyny, które sprzyjają dalszemu rozwojowi tego defektu. Cellulit nie jest bowiem traktowany jako jednostka chorobowa, lecz jako defekt kosmetyczny. Dotyczy on nawet 90% kobiet na całym świecie i pojawia się już w okresie dojrzewania, na skutek działania estrogenów, czyli żeńskich hormonów płciowych. Z tego też powodu, kobiety zwykle obserwują zwiększenie się obszarów objętych cellulitem w okresie ciąży i menopauzy, a także w przypadku innych zaburzeń hormonalnych. W zależności od tego, czy w tkance podskórnej przeważają komórki tłuszczowe, czy też nagromadzona woda i limfa, wyróżnia się: cellulit wodny, tzw. twardy, cellulit tłuszczowy, inaczej określany jako miękki – pojawia się głównie u osób, które straciły na wadze i są mało aktywne. Wśród czynników ryzyka powstawania cellulitu znajdują się: zaburzenia hormonalne, zaburzenia przepływu krwi i limfy w tkance podskórnej, zaburzenia metabolizmu tłuszczów, brak ruchu, duża masa ciała. Choć cellulit jest powszechny i spora część kobiet akceptuje go w swoim wyglądzie, jego obecność sprawia, że z czasem pogarsza się kondycja naszej skóry, a jej procesy regeneracyjne ulegają drastycznemu spowolnieniu. W związku z tym warto walczyć z cellulitem przez cały rok, stosując m.in. takie rozwiązania jak...

Przeczytaj